реклама
Бургер менюБургер меню

Слушать книги Макс Тайгер (16)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Макс Тайгер онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Макс Тайгер

Последние
Психология, философия
0
Макс Тайгер - Щит невозмутимости
Макс Тайгер - Щит невозмутимости
Полночь. Вы лежите и в сотый раз прокручиваете завтрашний день. «А что если опоздаю?», «А вдруг ошибусь?» — мозг работает как сломанный проигрыватель. Партнёр не отвечает на сообщение уже 20 минут — в голове уже готов сценарий измены. Смотрите на своё фото — видите только недостатки. Сознание забито мусорными мыслями на повторе. Сколько лет вы планируете жить в аду собственной головы? Психологи называют все это «дисфункцией системы угроз». Ваш мозг работает как пожарная сигнализация в задымлённом помещении — орёт постоянно, даже когда опасности нет. Этот сборник — перезапуск испорченного механизма. Внутри не философия, а практическая нейрохирургия. Каждая глава — это сеанс терапии, после которого в голове становится тише, яснее, спокойнее. Каждая страница — ваш шаг к внутреннему миру. К себе настоящему. Работающие алгоритмы перепрошивки сознания, проверенные на тысячах случаев. Результат: тишина вместо хаоса, уверенность вместо сомнений. Не временное облегчение, а постоянная свобода.
Психология, философия
0
Макс Тайгер - Вкус к жизни. Снова!
Макс Тайгер - Вкус к жизни. Снова!
Сколько ещё вы будете притворяться, что «всё в порядке»? Откладывание проектов, выгорание на работе, пробуждение с мыслью «зачем всё это?» — стало обыденностью. Мы называем это «взрослой жизнью», а психологи — эпидемией. Три состояния, которые забирают жизни чаще, чем рак: прокрастинация, выгорание и кризис — это не недостатки характера. Это сбои в «операционной системе» современного человека. Слишком много задач, мало смысла, нулевая энергия. Эта книга представляет собой систему, которая преобразует внутренний хаос в ясность, апатию — в энергию, а «завтра» — в «прямо сейчас». Внутри вы найдёте пошаговые планы выхода из каждого состояния, техники работы с энергией и мотивацией, стратегии поиска своего пути. Всё проверено на практике, без лишней воды и теоретических рассуждений. Каждая страница анализирует ваши внутренние механизмы и показывает, как их перенастроить. Вы поймёте, почему саботируете себя, и получите инструменты для радикальных изменений. Ваша новая жизнь начинается прямо здесь.
Психология, философия
0
Макс Тайгер - Независимая жизнь. Как избавиться от алко/табако/порно/цифровой зависимости
Макс Тайгер - Независимая жизнь. Как избавиться от алко/табако/порно/цифровой зависимости
2,5 миллиарда курильщиков, 2 миллиарда пьющих, 1,5 миллиарда зависимых от порно, 5 миллиардов — от смартфонов. Где вы в этой статистике? Алкоголь, никотин, порнография, социальные сети — это не просто слабости, а результат целенаправленных атак на систему вознаграждения мозга. Они отнимают время, здоровье, отношения и мечты. И делают это так искусно, что жертвы сами становятся защитниками своих угнетателей. Этот сборник — ваш антивирус. Конкретные алгоритмы выхода из ловушек, проверенные на тысячах людей. Пошаговые планы, эффективные техники, откровенные ответы на неудобные вопросы. Четыре книги в одной обложке раскрывают механизм, который превращает разумных людей в зависимых марионеток. Как индустрии удовольствий программируют ваш мозг. И, самое главное, как навсегда вырваться из этого замкнутого круга. Каждая страница — это ваш шаг к берегу. К ясности. К вашему истинному «я». Прочитав эту книгу, вы осознаете: проблема заключалась не в силе воли. Проблема заключалась в отсутствии правильной карты.
Психология, философия
0
Макс Тайгер - Бросить курить? Вполне посильно!
Макс Тайгер - Бросить курить? Вполне посильно!
Устали от бесконечных «последних сигарет»? Эта книга не о борьбе, а о получении свободы. Она предлагает не временное воздержание, а глубокую перепрошивку вашего мышления и привычек. Это полное руководство: от биохимии зависимости до социальных триггеров. Исключительные методики, звездные примеры и восточные практики ждут вас. Вы получите не просто инструкции, а индивидуальный план для трансформации в здорового, энергичного и свободного человека. Никакой воды и общих фраз. Только практика: чек-листы, сценарии ответов, дыхательные техники, «Красная кнопка» на случай срыва. Станьте тем, кому просто не нужно курить. Начните новую главу своей жизни.
Психология, философия
0
Макс Тайгер - Цифровая зависимость? Возьми на контроль!
Макс Тайгер - Цифровая зависимость? Возьми на контроль!
СТОП. Уделите 30 секунд — они подарят вам 4 часа жизни каждый день. В данный момент ваш телефон воздействует на ваш мозг. Алгоритмы знают о вас больше, чем вы сами. Они отнимают ваше время, внимание, отношения — вашу ЖИЗНЬ. Однако есть способ обойти систему. Эта книга не просто очередное предостережение о вреде гаджетов. Это руководство по взлому цифровых ловушек изнутри. Секретные методики из лабораторий Кремниевой долины, о которых техногиганты НЕ хотят, чтобы вы узнали. Что вы получите: - Освободите 3-4 часа свободного времени каждый день - Перепрограммируйте мозг на концентрацию и продуктивность - Превратите смартфон из хозяина в удобный инструмент Без радикального детокса. Без ухода в лес. Просто разумное использование технологий против них самих. Система работает на 100%. Первые результаты — уже через 24 часа. Хватит быть зависимым от алгоритмов. Время стать их хозяином.
Психология, философия
0
Макс Тайгер - Кризис среднего возраста. Не враг, а друг!
Макс Тайгер - Кризис среднего возраста. Не враг, а друг!
Утром вы просыпаетесь с мыслью: «Это всё?» Работа стала похожа на каторгу, отношения превратились в рутину, а мечты — в насмешки над собой. Добро пожаловать в клуб. Миллионы людей испытывают то же самое. Но вот в чем секрет: кризис среднего возраста — это не конец. Это — сбой в системе вашей жизни. Пока другие цепляются за остатки прошлого, у вас есть возможность стать архитектором нового себя. Эта книга — не утешительные истории, а точные инструменты для полной перезагрузки. Она основана на методах Юнга и Эриксона, а также современных нейротехниках. Без философских размышлений — только пошаговые алгоритмы трансформации. После прочтения вы научитесь превращать внутренний хаос в источник силы, находить смысл в том, где его нет, и строить жизнь, которой завидуют 25-летние. Готовы прекратить существовать и начать по-настоящему жить?
Психология, философия
0
Макс Тайгер - Отказ от порно? Вполне посильно
Макс Тайгер - Отказ от порно? Вполне посильно
Ваш мозг был захвачен. Пора его вернуть. Многомиллиардная индустрия порнографии сделала ваши нейроны заложниками. Каждый клик изменяет систему вознаграждения, превращая вас в марионетку собственных желаний. Но что, если это не ваша вина? Что, если за «слабовольством» скрывается нейрологический захват, который можно изменить? 90% книг утверждают: «просто соберись с мыслями». Но не эта — здесь вы найдете практическое руководство по возвращению к реальной жизни. Эта книга — точный анализ вашего мозга. «Правило 5 секунд» остановит импульс на ранней стадии. «Детокс дофамина» вернёт способность испытывать настоящее удовольствие. «Цифровая гигиена» освободит от цифрового рабства. И множество других решений и техник, которые однозначно помогут избавиться от порнозависимости. Здесь нет морали — только наука. Нет стыда — только решения. Каждая техника проверена, каждый метод работает на уровне синапсов.
Психология, философия
0
Макс Тайгер - Прощай, прокрастинация!
Макс Тайгер - Прощай, прокрастинация!
Стоп! Не откладывай эту книгу на потом! Знаешь, что происходит в данный момент? Твой мозг уже ищет отговорки: "прочитаю завтра", "сначала загляну в соцсети", "может, лучше посмотрю сериал"... Это и есть она — прокрастинация, твой главный противник! Пока ты медлишь, жизнь уходит сквозь пальцы. Важные дела копятся. Мечты остаются мечтами. А ты снова и снова обещаешь себе "начну с понедельника"... Хватит быть заложником собственной лени! Эта книга — твое секретное оружие против прокрастинации. Здесь нет скучной теории, только самые проверенные и эффективные методы, которые можно применять уже сегодня. Ты узнаешь причины и виды прокрастинации, хитрости своего мозга и научишься легко их обходить. Готов превратить "завтра" в "прямо сейчас"? Тогда открывай книгу.
Психология, философия
0
Макс Тайгер - Тревожность больше не вернется!
Макс Тайгер - Тревожность больше не вернется!
Твоё сердце снова бьется без видимой причины? Звучит знакомо: утром ты просыпаешься в холодном поту, думая о рабочем дне. В метро ты в панике проверяешь телефон — вдруг произошло что-то важное? А вечером не можешь уснуть, прокручивая в голове завтрашние "катастрофы"... Добро пожаловать в мир современной тревожности! Но что, если я скажу, что это можно остановить? Прямо сейчас. Без лекарств и долгосрочной терапии. Эта книга — твой выход из тревожного плена. Биология, психология (КПТ, АСТ), современные триггеры — полный путеводитель к твоему спокойствию. Здесь ты найдёшь секреты, которые скрывают: как Эмма Стоун и Райан Рейнольдс справились с паническими атаками, как остановить мысленную карусель за 3 минуты, почему твой мозг подводит тебя и как его перепрограммировать. КПТ-техники, которые действуют мгновенно. Дыхательные упражнения, используемые спецназом. Когнитивные приемы от лучших психологов мира. Пора наконец вздохнуть полной грудью!
Психология, философия
0
Макс Тайгер - Выгорание. Как из пепла сделать топливо
Макс Тайгер - Выгорание. Как из пепла сделать топливо
Что, если выгорание — это не конец, а возможность для перезагрузки? Вы просыпаетесь уставшими. Работа стала настоящей тяжестью. То, что когда-то приносило радость, теперь лишь вызывает раздражение. Знакомо? Забудьте о советах «больше отдыхайте» и «занимайтесь йогой». Эта книга раскрывает истинные причины выгорания и предлагает эффективные инструменты для решения проблемы. Внутри вы найдете секреты нейробиологии энергии, методы управления ресурсами от топ-менеджеров и простые, но революционные подходы к восстановлению. Вы научитесь брать под контроль ситуацию до того, как мозг активирует режим самосохранения. Какой будет результат? Через месяц вы не узнаете себя. Энергия вернется. Интерес к жизни вспыхнет с новой силой. Не просто выживание — процветание. Начните уже сегодня.
Психология, философия
0
Макс Тайгер - Бросить пить? Вполне посильно!
Макс Тайгер - Бросить пить? Вполне посильно!
Зависимость преодолена. Жизнь восстановлена. Эта книга является не просто источником мотивации, а вашим путеводителем на пути к трезвости. Это пошаговая методика перезагрузки мозга, основанная на нейробиологии и когнитивной психологии. Вы получите эффективные инструменты для борьбы с тягой, управления триггерами и формирования новой идентичности. Вы научитесь справляться с сильными желаниями, общаться в компаниях без алкоголя и находить радость в трезвости. Здесь собрано всё: научные исследования, психологические техники, примеры известных людей и планы питания. Это ваша энциклопедия трезвости, которая ответит на любые вопросы и поддержит в трудные времена. Начните жить трезво и осознанно уже сегодня.
Психология, философия
0
Макс Тайгер - Самооценка со знаком +
Макс Тайгер - Самооценка со знаком +
Что, если завтра вы станете совершенно другим человеком? Тем, кто не смущается от комплиментов. Не молчит на важных встречах. Не боится показаться глупым. Кто уверенно движется к своим целям, в то время как другие ждут "подходящего момента". Существует секретная формула, и она начинает действовать с первой страницы. Перед вами не просто очередная теория мотивации — это инженерная схема изменения личности. "Антикризисный чемоданчик" для трудных моментов. "Лестница смелости" для преодоления страхов. Техники когнитивного хакинга, которые перепрограммируют ваш мозг на успех. Будьте готовы: после прочтения ваши близкие могут спросить — что с тобой произошло? Потому что неуверенный человек, которым вы были еще вчера, исчезнет навсегда. На его месте появится тот, кого вы всегда хотели увидеть в зеркале. Ваша трансформация начинается с первой главы.
Психология, философия
0
Макс Тайгер - Навязчивые состояния. Контроль и избавление!
Макс Тайгер - Навязчивые состояния. Контроль и избавление!
Измучены навязчивыми страхами и ритуалами? Устали от "мыслей-террористов" и бесконечных проверок? Считаете, что ОКР невозможно победить? Эта книга станет вашим личным спецназом. Простым языком о сложных вещах: нейронаука и практика. Узнайте, как разорвать цикл тревоги (ЭПР!), перезагрузить свое мышление, обрести радость жизни и вернуть контроль всего за 5 минут в день. Это наиболее эффективное руководство, чтобы сломать "повтор", успокоить тревожный разум и вырваться из ловушки ритуалов. Практические инструменты, истории успеха и первые результаты — до конца третьей главы. Научно и без лишней воды. Верните себе контроль и спокойствие. Заберите свою жизнь обратно!
Эротика
0
Макс Тайгер - Ревность OFF. Отключаем все сомнения
Макс Тайгер - Ревность OFF. Отключаем все сомнения
"Ревнует — значит любит"? Чушь собачья! А может вас самих замучила ревность? Эта книга — ваш детокс от ядовитой подозрительности! Потому что научит и покажет как искоренить ревность на корню. Виды, причины ревности, ее коварные маски и неподконтрольные проявления. Хватит страдать! На страницах этой книги научно обоснованные, несложные техники, чтобы превратить мучительную ревность в топливо для уверенности и близости. Вы узнаете, о чем кричит ваша ревность. и научитесь удовлетворять скрытые потребности здоровым путем. Истории побед + интерактивные упражнения когнитивно-поведенческой психологии ждут! Книга покажет, как работа с самооценкой и управление тревогой делают ревность беспомощной. Практикуйте легко, живите свободно!
Психология, философия
0
Макс Тайгер - Тревожность? Без паники!
Макс Тайгер - Тревожность? Без паники!
Тревожность отравляет жизнь? До чего же знакомо. Эта книга – ваш спасательный круг в океане мнимых и реальных опасностей! Никакого "просто возьми себя в руки". Честный разговор о тревоге: ее причины, виды, борьба. Биология, психология (КПТ, АСТ), современные триггеры - полный гид к вашему спокойствию. Тревожность – не приговор, а сигнал. Вы узнаете, почему мозг паникует, освоите простые техники успокоения за минуты (дыхание, заземление!), перестроите мышление, откроете для себя десятки когнитивных упражнений, секреты питания, границ и самое главное – предотвратите рецидивы. Лайфхаки для сна и цифрового детокса. Истории преодоления звезд (Эмма Стоун, Райан Рейнольдс и другие). Практично, научно, без осуждения. Начните дышать свободнее! Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Бизнес
0
Макс Тайгер - Прокрастинация подождет!
Макс Тайгер - Прокрастинация подождет!
Как часто Вы садились за стол с твердой решимостью заняться делом, но спустя час дело оставалось нетронутым... То нужно срочно проверить почту... несколько раз, то ответить в соц.сетях людям, которые писали еще в прошлом году, то порадоваться новым рилсам с котиками - для кого-то же их снимают, а может и просто жизненно необходимо посмотреть в окно... Прокрастинация! Настоящий бич современности, который бессовестно пожирает ваше время и продуктивность. Прокрастинация не останавливается ни перед чем, разве что только перед этой книгой. Здесь мы подробно рассмотрим причины возникновения и виды прокрастинации, я научу самым проверенным и эффективным способам ликвидации прокрастинации и - самое главное - расскажу о том, как не впустить прокрастинацию вновь в свою жизнь. Хочешь первый, самый главный, самый полезный шаг к жизни без прокрастинации? Эта книга! Начни читать ее прямо сейчас!

Электронные книги (10)

Психология, философия
0
Макс Тайгер - Самооценка со знаком +
Макс Тайгер - Самооценка со знаком +
Что, если завтра вы проснетесь другим человеком?Тем, кто не краснеет от комплиментов. Не молчит на важных встречах. Не боится показаться глупым. Кто смело идет к целям, пока другие ждут "подходящего момента".Секретная формула есть. И она работает уже с первой страницы.Перед вами не очередная теория мотивации — это инженерная схема перестройки личности. "Антикризисный чемоданчик" для моментов слабости. "Лестница смелости" для прорыва страхов. Техники когнитивного хакинга, которые перепрограммируют мозг на успех.Внимание: после прочтения ваши близкие спросят — что с тобой случилось?Потому что неуверенный человек, которым вы были еще вчера, исчезнет навсегда. На его месте появится тот, кого вы всегда мечтали увидеть в зеркале.Ваша трансформация начинается с первой главы.
Медицина, здоровье
0
Макс Тайгер - Отказ от порно? Вполне посильно
Макс Тайгер - Отказ от порно? Вполне посильно
Ваш мозг похищен, и ему требуется спасение. Замечаете, как порнография забирает вашу энергию, лишает желания в реальной жизни и превращает дни в серую рутину? Вам может казаться, что вы слабы, но на самом деле вы попали в искусно созданную ловушку многомиллиардной индустрии. Каждый клик перепрошивает вашу систему вознаграждения, делая вас заложником собственных импульсов. Хватит слушать советы "просто соберись"! Эта книга не о морали и не о самобичевании. Это точно настроенное руководство по взлому вашего мозга и восстановлению контроля над жизнью. Здесь нет осуждения — только инструменты. Нет стыда — только путь к свободе. Каждая техника протестирована и работает на уровне синапсов, улучшая ваш мозг. Если вы готовы вернуть себе энергию, ясность мышления и полноценную жизнь — начните читать прямо сейчас. Ваше истинное "Я" ждет вас.
Психология, философия
0
Макс Тайгер - Щит невозмутимости
Макс Тайгер - Щит невозмутимости
Полночь. Вы лежите и в сотый раз прокручиваете завтрашний день. «А что если опоздаю?», «А вдруг ошибусь?» — мозг работает как сломанный проигрыватель.Партнёр не отвечает на сообщение уже 20 минут — в голове уже готов сценарий измены. Смотрите на своё фото — видите только недостатки. Сознание забито мусорными мыслями на повторе.Сколько лет вы планируете жить в аду собственной головы?Психологи называют все это «дисфункцией системы угроз». Ваш мозг работает как пожарная сигнализация в задымлённом помещении — орёт постоянно, даже когда опасности нет.Этот сборник — перезапуск испорченного механизма. Внутри не философия, а практическая нейрохирургия. Каждая глава — это сеанс терапии, после которого в голове становится тише, яснее, спокойнее. Каждая страница — ваш шаг к внутреннему миру. К себе настоящему. Работающие алгоритмы перепрошивки сознания, проверенные на тысячах случаев.Результат: тишина вместо хаоса, уверенность вместо сомнений.Не временное облегчение, а постоянная свобода.
Психология, философия
0
Макс Тайгер - Вкус к жизни. Снова!
Макс Тайгер - Вкус к жизни. Снова!
Сколько ещё вы будете притворяться, что «всё в порядке»? Откладывание проектов, выгорание на работе, просыпание с мыслью «зачем всё это?» стало обыденным. Мы называем это «взрослой жизнью», а психологи — эпидемией. Три состояния, которые отнимают жизни чаще рака: прокрастинация, выгорание и кризис — это не слабости характера. Это сбои в «операционной системе» современного человека. Слишком много задач, недостаток смысла, нулевая энергия. Эта книга предлагает систему, которая превращает внутренний беспорядок в ясность, апатию — в энергию, а «завтра» — в «прямо сейчас». Внутри вы найдёте пошаговые планы для выхода из каждого состояния, техники работы с энергией и мотивацией, стратегии поиска своего пути. Всё основано на практике, без лишней воды и теоретических рассуждений. Каждая страница анализирует ваши внутренние механизмы и показывает, как их перенастроить. Вы поймёте, почему саботируете себя, и получите инструменты для кардинальных изменений. Ваша новая жизнь начинается здесь.
Медицина, здоровье
0
Макс Тайгер - Независимая жизнь. Как избавиться от алко/табако/порно/цифровой зависимости
Макс Тайгер - Независимая жизнь. Как избавиться от алко/табако/порно/цифровой зависимости
2,5 миллиарда курильщиков, 2 миллиарда пьющих, 1,5 миллиарда зависимых от порно, 5 миллиардов — от смартфонов. Где вы находитесь в этой статистике? Алкоголь, никотин, порнография, социальные сети — это не просто слабости, а результат целенаправленных атак на систему вознаграждения в мозге. Они отнимают время, здоровье, отношения и мечты. И делают это так искусно, что жертвы начинают защищать своих угнетателей. Этот сборник — ваш антивирус. В нём содержатся конкретные алгоритмы выхода из ловушек, которые были протестированы на тысячах людей. Пошаговые планы, эффективные техники, честные ответы на сложные вопросы. Четыре книги в одной обложке объясняют механизм, превращающий умных людей в зависимых марионеток. Как индустрии удовольствий программируют ваш мозг. И самое главное — как вырваться из этого бесконечного цикла навсегда. Каждая страница — это ваш шаг к берегу. К ясности. К вашему истинному «я». Прочитав эту книгу, вы поймёте: проблема заключалась не в силе воли. Проблема была в отсутствии правильной карты.
Медицина, здоровье
0
Макс Тайгер - Бросить пить? Вполне посильно!
Макс Тайгер - Бросить пить? Вполне посильно!
Зависимость преодолена. Жизнь восстановлена. Эта книга — не просто источник мотивации, а ваш путеводитель на пути к трезвости. Это пошаговая методика перезагрузки мозга, основанная на нейробиологии и когнитивной психологии. Вы получите эффективные инструменты для борьбы с тягой, управления триггерами и формирования новой идентичности. Вы научитесь справляться с сильными желаниями, общаться в компаниях без алкоголя и находить радость в трезвом образе жизни. Здесь есть все: научные исследования, психологические техники, примеры знаменитостей и планы питания. Это ваша энциклопедия трезвости, которая ответит на любой вопрос и поддержит в сложные времена. Начните жить трезво и осознанно уже сегодня.
Медицина, здоровье
0
Макс Тайгер - Бросить курить? Вполне посильно!
Макс Тайгер - Бросить курить? Вполне посильно!
Устали от постоянных «последних сигарет»? Эта книга не о борьбе, а о нахождении свободы. Она предлагает не временное воздержание, а глубокую перепрошивку вашего сознания и привычек. Это полное руководство: от биохимии зависимости до социальных триггеров. Эксклюзивные методики, примеры успешных случаев и восточные практики уже ждут вас. Вы получите не просто инструкцию, а индивидуальный план становления здоровым, энергичным и свободным человеком. Никакой воды и общих фраз. Только практика: чек-листы, скрипты ответов, дыхательные техники и «Красная кнопка» на случай срыва. Станьте тем, кому курить просто не нужно. Начните новую главу своей жизни.
Психология, философия
0
Макс Тайгер - Цифровая зависимость? Возьми на контроль!
Макс Тайгер - Цифровая зависимость? Возьми на контроль!
СТОП. Уделите 30 секунд — они подарят вам 4 часа жизни каждый день. Прямо сейчас ваш телефон управляет вашим сознанием. Алгоритмы знают о вас больше, чем вы сами. Они отнимают ваше время, внимание, отношения — вашу ЖИЗНЬ. Но есть способ обойти эту систему. Эта книга — не просто еще одна проповедь о вреде гаджетов. Это руководство по взлому цифровых ловушек изнутри. Секретные методы из лабораторий Кремниевой долины, которые тех-гиганты НЕ хотят, чтобы вы узнали. Что вас ждет: - Освободите 3-4 часа свободного времени каждый день - Перепрограммируйте свой мозг на фокус и продуктивность - Превратите смартфон из властителя в полезный инструмент Без радикального детокса. Без необходимости уезжать в лес. Просто разумное использование технологий против них самих. Система работает на 100%. Первые результаты — уже через 24 часа. Хватит быть рабом алгоритмов. Время стать их хозяином.
Психология, философия
0
Макс Тайгер - Кризис среднего возраста. Не враг, а друг!
Макс Тайгер - Кризис среднего возраста. Не враг, а друг!
Утром вы просыпаетесь с мыслью: «Это всё?» Работа стала тяжёлой обязанностью, отношения — привычной рутиной, мечты — лишь насмешкой над собой. Добро пожаловать в клуб. Миллионы людей сейчас испытывают то же самое. Но вот в чём дело: кризис среднего возраста — это не конец. Это возможность изменить систему вашей жизни. Пока другие цепляются за остатки прошлого, вы можете стать архитектором своего нового «я». Эта книга — не просто утешительные истории, а точные инструменты для полной перезагрузки. Она основана на методах Юнга и Эриксона, а также современных нейротехниках. Без философских размышлений — только пошаговые алгоритмы для трансформации. Прочитав её, вы научитесь превращать внутренний хаос в источник силы, находить смысл там, где его нет, и строить жизнь, которой будут завидовать 25-летние. Готовы перестать просто существовать и начать жить по-настоящему?
Психология, философия
0
Макс Тайгер - Прощай, прокрастинация!
Макс Тайгер - Прощай, прокрастинация!
Стоп! Не откладывай эту книгу на потом! Знаешь, что происходит в данный момент? Твой ум уже придумывает отговорки: "прочитаю завтра", "сначала загляну в соцсети", "может, лучше посмотрю сериал"... Это и есть она — прокрастинация, твой главный враг! Пока ты медлишь, жизнь уходит сквозь пальцы. Важные дела накапливаются. Мечты остаются мечтами. А ты вновь и вновь обещаешь себе "начну с понедельника"... Хватит быть заложником собственной лени! Эта книга — твое секретное оружие против прокрастинации. Здесь нет скучной теории, только самые проверенные и эффективные методы, которые работают уже сегодня. Ты узнаешь причины появления и виды прокрастинации, психологические уловки своего мозга и научишься легко их обходить. Готов превратить "завтра" в "прямо сейчас"? Тогда открывай книгу.