Макс Тайгер - Независимая жизнь. Как избавиться от алко/табако/порно/цифровой зависимости

2,5 миллиарда курильщиков, 2 миллиарда пьющих, 1,5 миллиарда зависимых от порно, 5 миллиардов — от смартфонов. Где вы в этой статистике? Алкоголь, никотин, порнография, социальные сети — это не просто слабости, а результат целенаправленных атак на систему вознаграждения мозга. Они отнимают время, здоровье, отношения и мечты. И делают это так искусно, что жертвы сами становятся защитниками своих угнетателей. Этот сборник — ваш антивирус. Конкретные алгоритмы выхода из ловушек, проверенные на тысячах людей. Пошаговые планы, эффективные техники, откровенные ответы на неудобные вопросы. Четыре книги в одной обложке раскрывают механизм, который превращает разумных людей в зависимых марионеток. Как индустрии удовольствий программируют ваш мозг. И, самое главное, как навсегда вырваться из этого замкнутого круга. Каждая страница — это ваш шаг к берегу. К ясности. К вашему истинному «я». Прочитав эту книгу, вы осознаете: проблема заключалась не в силе воли. Проблема заключалась в отсутствии правильной карты.