Мои книги
Войти
реклама
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Медицина, здоровье
Аудиокниги в жанре «Медицина, здоровье»
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Медицина, здоровье»
Историческая литература
0
Евгений Белый - Бросить пить легко
Перестаньте сражаться с собой! Эта книга открывает простую истину об алкоголе: он не приносит радости, а лишь временно устраняет дискомфорт, который он сам же и создает. Освободитесь от иллюзий и начните жить полноценной жизнью без «помощников».
Историческая литература
0
Дмитрий Носов - Моя Борьба
Книга «Моя борьба» основана на дневнике, который я вел на протяжении своей спортивной карьеры. Как занять место на олимпийском пьедестале? Как продолжать борьбу после серьезных травм? Как построить карьеру после завершения профессиональной спортивной деятельности? Столкнувшись с этими вопросами, я искал ответы, преодолевая трудности и себя. И сейчас я готов поделиться своим опытом. Дмитрий Носов.
Психология, философия
0
Михаил Лукашев - Система Лукашева. Второе рождение. Часть первая
«Система Лукашева. Второе рождение» — это книга о том, как мужчина в зрелом возрасте может восстановить свою силу, ясность и волю, даже когда кажется, что время играет против него. Основываясь на трудах знаменитого спортивного журналиста и историка Михаила Лукашева (1926–2014), данное издание раскрывает его последнюю и наиболее значимую концепцию — Систему личностного восстановления, разработанную на пересечении бокса, дзюдо, философии и спортивной психологии. Инициативная группа, работающая с наследием М. Лукашева, дополнительно интегрировала архивные записи с современными исследованиями и практическими методиками, создав справочник для тех, кто столкнулся с чувством усталости, нехваткой энергии или кризисом среднего возраста. В подготовке материала также принимал участие Chat GPT.
Обучение
0
Эл Ли - «Ложка волшебства»
Погрузитесь в мир кулинарного эксперимента с нашей коллекцией необычных рецептов, где знакомые продукты демонстрируют себя с неожиданных сторон. От смелых сочетаний вкусов до экзотических ингредиентов — каждая страница этой книги приглашает вас выйти за пределы обыденного и открыть для себя гастрономические приключения. Эти рецепты созданы для тех, кто стремится удивить себя и своих гостей, исследовать новые грани привычного и превращать процесс приготовления пищи в настоящее искусство.
Научно-популярное
0
Вадим Корниенко - Спокойный организм
Это практическое руководство описывает, как снять нагрузку с нервной системы и помочь организму функционировать в спокойном и устойчивом ритме. В книге представлены простые методы дыхания, микропаузной активности, расслабления мышц и телесной осознанности, а также основные ритуалы питания, сна и движений, которые способствуют снижению внутреннего напряжения. Пошаговые протоколы и доступные инструменты помогают интегрировать спокойствие в повседневную жизнь и восстановить естественную устойчивость организма. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут существовать медицинские противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста.
Научно-популярное
0
Андрей Кид - Как улучшить память за 30 дней: 10 продуктов которые работают лучше таблеток
Забываете важные детали? У теряете концентрацию к вечеру? Чувствуете, что ваш мозг работает медленнее, чем прежде? У нас есть решение, и оно находится на вашей кухне! Эта книга раскрывает секреты ясного мышления и крепкой памяти — 10 простых продуктов, которые вы сможете найти в любом супермаркете. Вы узнаете, как жирная рыба, ягоды, орехи и даже кофе могут превратить ваш мозг в эффективный инструмент. Научитесь правильно сочетать продукты для достижения максимального эффекта. Забудьте о дорогих добавках и таблетках — правильное питание работает лучше! В этой книге вы найдёте конкретные рецепты, недельные меню и научные объяснения. Всё просто, доступно и без сложных терминов. Ваш мозг заслуживает лучшего. Давайте начнём прямо сейчас! Фото из личного архива автора
Обучение
0
Эл Ли - Секреты Волшебного Стола
Эта книга — не просто сборник рецептов, а подлинный путеводитель в мир кулинарной магии и ритуального приготовления пищи. Каждое блюдо здесь становится маленьким ритуалом: от мерцания лунного света в супе до сияния закатного тепла в горячих блюдах и вдохновляющей сладости десертов. Вы найдете детальные инструкции по приготовлению, точные ингредиенты и информацию о калорийности, а также особые магические подсказки, которые помогут превратить каждое блюдо в источник гармонии, вдохновения и радости. Эта книга предназначена для тех, кто желает сделать обычный обед или ужин особенным ритуалом, наполненным светом, энергией и вниманием к деталям. Она поможет не только вкусно питаться, но и наполняться позитивной энергией, спокойствием и вдохновением, создавая подлинную гармонию тела и души.
Обучение
0
Эл Ли - «Съедобная симфония»
«Съедобные произведения искусства» — это необычная коллекция рецептов, в которой кулинария соединяется с визуальным искусством. В этой книге представлены пошаговые инструкции по созданию блюд, которые удивляют не только своим вкусом, но и внешним видом: прозрачные желейные сферы, муссовые кометы, радужные овощные ландшафты и интерактивные десерты с паровым эффектом. Каждый рецепт детально описан: указаны ингредиенты с точной калорийностью, температурные режимы, текстуры, визуальные и художественные эффекты, а также оригинальная подача. Книга предназначена для тех, кто хочет превратить процесс готовки в творческое занятие, удивлять своих гостей и открывать новые грани гастрономического искусства. Читатель не только научится готовить — он создаст кулинарные инсталляции, которые напоминают мини-скульптуры или космические иллюзии. Эта книга вдохновляет на эксперименты, развивает воображение и превращает каждый прием пищи в настоящее зрелище для глаз и вкусовых рецепторов.
Обучение
0
Эл Ли - «Сладости заклинаний»
Это уникальная коллекция кулинарных творений, где каждый рецепт превращается в маленький ритуал силы, гармонии и вдохновения. Пирожные, леденцы и хлеб с магическими символами раскрывают перед читателем не только гастрономическое удовольствие, но и энергетический смысл каждого блюда. Каждое творение сопровождается: подробным списком ингредиентов и калорийностью; пошаговой инструкцией приготовления; описанием символики, энергетики и ритуала употребления. Эта книга предназначена для всех, кто хочет превратить обычную еду в источник вдохновения, радости и внутренней силы. Она объединяет кулинарию, символизм и практики осознанного питания, превращая каждый рецепт в магический ритуал, который дарит энергию, гармонию и позитивные эмоции.
Бизнес
0
Андрей Попов - Как разбогатеть: почему одним везет, а другим нет
Устали от постоянных неудач и финансовых трудностей? Чувствуете, что успех ускользает от вас? Эта книга навсегда изменит ваше восприятие! Вы откроете для себя секреты богатых людей, которые они тщательно скрывают. Узнаете о 7 мощных убеждениях миллионеров и научитесь настраивать свой мозг на успех. Вы поймете, почему некоторым везет, а другие сталкиваются с трудностями на протяжении всей жизни. Автор доступным языком объясняет, как преобразовать неудачи в ступеньки к успеху, как сделать так, чтобы подсознание работало на вас, а не против вас. После прочтения вы начнете видеть возможности там, где раньше замечали лишь преграды. Фото на обложке из личного архива автора.
Историческая литература
0
Майкл О'Нил - McQueen. Легенда моды
Документальный аудиосериал о великих модных домах, созданный командой «Модного подкаста». Александр Маккуин стал революционером визуального языка моды. Автор книги, Майкл О’Нил, приоткрывает завесу над малоизвестными периодами жизни этого творца, показывая, как юноша из скромной лондонской семьи стал культовой фигурой в мире моды, чья карьера была насыщена драмами, скандалами, взлетами и падениями. Редкие архивные фотографии, эскизы и закулисные кадры раскрывают путь мастера, для которого мода стала формой исповеди и искусства на грани. Эта книга о страстях, одиночестве, вдохновении и свободе – о том, как один человек смог превратить шок в красоту и оставить след в модном пантеоне, который не сотрёт время. Серия «Легенды моды» вдыхает жизнь в истории брендов, превращая их в аудиопутешествие по миру роскоши и творчества. Голос Анны Геллер, актрисы дубляжа в «Дьявол носит Prada», придаёт рассказу дерзость, элегантность и эмоциональную глубину, а специальная глава от команды «Модного подкаста» в озвучке Алексея Сухарева открывает профессиональный взгляд на дома и их наследие. Откройте для себя истории культовых брендов: слушайте аудиосериал о модных домах Dior, Hermès, McQueen, Gucci и Chanel.
Историческая литература
0
Элисон Джеймс - Hermès. Легенда моды
Документальный аудиосериал о знаковых домах моды с участием команды «Модного подкаста». Алисон Джеймс, биограф и историк моды, создает подробный портрет знаменитой семьи Hermès. Её исследование охватывает более ста лет – от создания Дома Тьерри Эрмесом до его потомков, которые на протяжении поколений сделали фамилию Hermes синонимом безупречного стиля и символом исключительного мастерства. Это рассказ о том, как одной семье удалось построить империю, где каждое изделие – это произведение искусства, а каждая деталь отражает философию вечных ценностей, показывая, как верность традициям может сочетаться с инновациями, и как ремесленное мастерство становится показателем статуса. Серия «Легенды моды» оживляет истории брендов, превращая их в аудиопутешествие по миру роскоши и творчества. Голос Анны Геллер, актрисы дубляжа в «Дьявол носит Prada», придаёт рассказу дерзость, элегантность и эмоциональную глубину, а специальная глава от команды «Модного подкаста» в озвучке Алексея Сухарева предлагает профессиональный взгляд на дома и их наследие. Откройте для себя истории культовых брендов: слушайте аудиосериал о модных домах Dior, Hermès, McQueen, Gucci и Chanel.
Историческая литература
0
Элисон Джеймс - Gucci. Легенда моды
Документальный аудиосериал о великих модных домах с участием команды «Модного подкаста». Дом Gucci – это модная династия, история которой полна тайн и страстей: от семейных конфликтов и кризиса репутации до триумфального возвращения с провокационным Томом Фордом и смелой эстетикой Алессандро Микеле. Каждая эпоха Gucci отражала дух своего времени – кинематографическую «сладкую жизнь» 1960-х, скандалы 1980-х, сексуальную революцию 1990-х и барочную эклектику начала XXI века. Эта книга является портретом легендарной империи, пережившей кризисы и трагедии, но неизменно превращавшей свои творения в символы эпохи и мечты целого поколения. Как семье, в которой переплетались любовь и ненависть, амбиции и скромность, удалось сделать фамилию Gucci модным символом своего времени? Серия «Легенды моды» оживляет истории брендов, превращая их в аудиопутешествие по миру роскоши и творчества. Голос Анны Геллер, актрисы дубляжа в «Дьявол носит Prada», придаёт рассказу дерзость, элегантность и эмоциональную глубину, а специальная глава от команды «Модного подкаста» в озвучке Алексея Сухарева предлагает профессиональный взгляд на дома и их наследие. Откройте для себя истории культовых брендов: слушайте аудиосериал о модных домах Dior, Hermès, McQueen, Gucci и Chanel.
Историческая литература
0
Майкл О'Нил - Dior. Легенда моды
Документальный аудиосериал о великих модных домах, созданный командой «Модного подкаста». Увлекательная биография легендарного кутюрье, чья страсть к красоте и любовь к женщинам навсегда изменила мир моды. Журналист и биограф Майкл О’Нил создает захватывающую хронику жизни Кристиана Диора – от спокойных дней на семейной вилле в живописных садах Гранвиля до формирования модной империи. Аудиокнига повествует о том, как новаторский подход, уникальное видение и художественный талант Диора произвели настоящую модную революцию и помогли ему занять вершину парижского от-кутюр. Серия «Легенды моды» оживляет истории брендов, превращая их в аудиопутешествие по миру роскоши и творчества. Голос Анны Геллер, актрисы дубляжа из «Дьявол носит Prada», придаёт рассказу дерзость, элегантность и эмоциональную глубину, а специальная глава от команды «Модного подкаста» в озвучке Алексея Сухарева открывает профессиональный взгляд на дома и их наследие. Откройте для себя истории культовых брендов: слушайте аудиосериал о модных домах Dior, Hermès, McQueen, Gucci и Chanel.
Историческая литература
0
Майкл О'Нил - Chanel. Легенда моды
Документальный аудиосериал о великих модных домах с участием команды «Модного подкаста». «Мода проходит, стиль остаётся» – известная фраза Коко Шанель, ставшая настоящим манифестом своей эпохи. Эта аудиокнига представляет собой не просто биографию, а живой портрет женщины, которая сделала свою жизнь легендарной. Вы узнаете историю провинциальной девочки, завоевавшей Париж, создавшей империю и навсегда изменившей представление о женственности. Погрузитесь в мир твидовых костюмов, жемчужных украшений, культовых ароматов и аксессуаров, ставших символами вечного стиля. Серия «Легенды моды» оживляет истории брендов, превращая их в аудиопутешествие по миру роскоши и креативности. Голос Анны Геллер, актрисы дубляжа из «Дьявол носит Prada», придаёт рассказу дерзость, элегантность и эмоциональную глубину, а специальная глава от команды «Модного подкаста» в озвучке Алексея Сухарева предлагает профессиональный взгляд на модные дома и их наследие. Откройте для себя истории культовых брендов: слушайте аудиосериал о модных домах Dior, Hermès, McQueen, Gucci и Chanel.
Психология, философия
0
Наталья Черменская - Обрести себя заново. Целостный подход к жизни в 40+
Эта книга предназначена для женщин старше сорока, которые испытывают изменения в своем теле, эмоциях, ролях и жизненных смыслах. Она подходит как для замужних, так и для разведенных, матерей и бездетных, карьеристок и домохозяек. Для каждой, кто устала, потеряла опору, не узнает себя или хочет разобраться, как жить дальше. В то же время она будет полезна и тридцатилетним, чтобы подготовиться к периоду 40+, шестидесятилетним — для поддержки своих дочерей, а двадцатилетним — чтобы понять матерей. Эта книга затрагивает темы, о которых обычно не принято говорить в обществе. Она освещает гормональные изменения, выгорание, кризис идентичности и снижение энергии, показывает взаимосвязь между телом, психикой, отношениями и работой, а также предлагает практические рекомендации для осознанного прохождения этого этапа и восстановления себя. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Историческая литература
0
Михаил Лукашев - Евгений Чумаков
Евгений Чумаков: Чемпион. Тренер. Фронтовик. Новатор. Прошёл войну и построил легендарную школу САМБО, которая воспитала чемпионов. Его система тренировок ломала шаблоны и давала силу не только телу, но и духу. Эта книга — о человеке, который доказал: настоящий тренер создаёт не просто спортсменов, но и личности.
Историческая литература
0
Михаил Лукашев - И были схватки боевые…
На рубеже веков — среди пыли набегов, у дымящихся костров и на гремящем поле битвы — возникали не только легенды, но и практические приемы, тактика и стратегия, определявшие исход сражений. Здесь представлены живые реконструкции дуэлей (включая яркое описание поединка Яна Усмаря с печенежским богатырём), детальный анализ техник единоборств и исторический контекст их развития. Михаил Лукашев объединяет фольклор, летописные записи и археологические находки, чтобы воссоздать забытые страницы отечественных единоборств — от богатырских поединков и кулачных боёв на ярмарках до формирования русского бокса и событий олимпийской эпохи. Это не просто хроника приемов: книга демонстрирует, как в сражениях ковали волю народа и как древние боевые традиции трансформировались в современную спортивную культуру России.
Обучение
0
Павэль Богатов - Выбраться в счастье
Что, если ваша депрессия, тревога и страхи – это не часть вашей сущности, а всего лишь вредные программы вашего мозга? Миндалевидное тело, активирующее режим паники, дофаминовые ловушки и когнитивные искажения создавали вокруг вас непробиваемую черную стену на протяжении многих лет. Эта книга – ваш инструмент. Это научно обоснованный способ «взлома» вашей психики. Вы узнаете, как с помощью нейропластичности «перепрошить» свой мозг, применяя техники из КПТ и осознанности. Вы не только ознакомитесь с теорией, но и получите пошаговый план, как преодолеть пелену негатива и выйти на свет, где вас ждет жизнь, полная свободы, смысла и настоящего, биохимически обоснованного счастья. Прорвитесь.
Обучение
0
Эл Ли - «Вкус магии»
«Цветовая магия еды» — это уникальное кулинарное путешествие, где каждый рецепт становится не просто блюдом, а инструментом работы с энергией, эмоциями и внутренним состоянием. В книге собраны 100 рецептов, объединённых идеей цветовой магии: каждый цвет несёт своё значение и воздействует на настроение, силу и вдохновение. От солнечных золотых смузи, наполняющих бодростью и радостью, до таинственных фиолетовых десертов, пробуждающих интуицию — эта книга поможет сочетать вкус, эстетику и символику. Каждый рецепт подробно описан: указаны ингредиенты, калорийность, пошаговое приготовление, а также ритуал, который помогает усиливать энергетическое и эмоциональное воздействие блюда. Эта книга — не только сборник полезных и красивых рецептов, но и практическое руководство по работе с цветом, энергией и настроением через еду. «Цветовая магия еды» подходит для всех, кто хочет привнести в свою жизнь яркость, гармонию и вдохновение через простые и вкусные блюда.
Стр. 1
Стр. 185
