Мои книги
Войти
18+
реклама
18+
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Медицина, здоровье
Аудиокниги в жанре «Медицина, здоровье»
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Медицина, здоровье»
Психология, философия
0
Артур Киселев - Свобода без борьбы
«Я не психолог. Не нарколог. Не гуру. Я — человек, который десять лет дышал дымом и заливал душу алкоголем. Я пробовал бросать — и срывался. Кодировка? Нет, я видел, как люди после неё становятся стеклянными — они не пьют, но и не живут. Тогда я нашёл другой путь. Не борьбу. Не насилие над собой. А прощение. Я перестал себя наказывать — и зависимость ушла сама. Эта книга — не теория. Это пошаговый протокол, который я прожил на себе. Здесь нет чудесных рекомендаций. Есть упражнения, которые разрывают петлю «вина - срыв - вина». Если вы устали сражаться — прочитайте это. Не для того, чтобы стать «правильным». А чтобы однажды проснуться и понять: вам это больше не нужно. Свобода без борьбы — это не лозунг. Это воздух, которым вы дышите, когда перестаёте быть себе врагом.»
Научно-популярное
0
Ольга Чернобривец - Уход за трахеостомой в домашних условиях
В данной книге представлено практическое руководство по уходу за трахеостомой в домашних условиях. Она предназначена для пациентов, их родственников и медицинских работников, которые хотят получить детальные знания о правильном уходе за трахеостомой и обеспечении безопасности пациента.Книга охватывает ключевые аспекты, такие как: Основы анатомии и физиологии дыхательной системы. Показания и противопоказания к трахеостомии. Техники ухода за трахеостомой: очистка, замена канюли, предотвращение инфекций. Обучение пациента и его семьи, включая советы по общению и поддержанию качества жизни. Управление возможными осложнениями и неотложные ситуации.Каждая глава содержит практические советы и иллюстрации, что делает материал доступным и понятным.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Классика
0
Саша Игин - Земля помнит хватку
Это история о корнях, которые прорастают сквозь бетон.1948 год, глухая сибирская деревня Камзас. Семилетний Иван Зарягин сжимает и не отпускает руку умирающей матери. Он ещё не знает, что этот жест станет его судьбой — хваткой, которая проведёт его через тайгу, через олимпийские ковры, через славу и забвение.Иван вырастает в легенду: двукратный олимпийский чемпион, главный тренер сборной СССР. Но цена победы — пустота, которую он пытается утопить в недельном запое после Мюнхена. И голос земли, который он слышит с детства, вдруг замолкает.Роман в традициях магического реализма — с Огненным Быком, говорящим Медведем, папоротником, растущим на могилах, — рассказывает не только о великом борце. Это история о стране, которая рушится, о людях, которые держат, и о корне, который продолжает расти даже после смерти.Спустя десятилетия правнук Ивана, Алексей, приходит на ту же поляну, сжимает в кулаке первую медаль и слышит тот же гул. Земля не забывает. Она помнит хватку.
Бизнес
0
Кукуша - Олимпиада в дурдоме
Если украсть тетрадь с расписанием конкурсов в психушке — можно превратить её в личный Олимпийский стадион.Арнольд Поварешкин, пациент «Тихого сада» с параноидной шизофренией, не слушает голоса в голове. Он слушает график. Чистка картофеля, шашки, боулинг, хор — он готовится к каждому соревнованию с упорством гения: изучает дебюты, просчитывает соперников. Он не читерит. Он хочет стать королём этой деревни. Чтобы доказать голосам и всему миру, что он не ничтожество.Он выигрывает все конкурсы. Но когда его отправляют в соседний интернат, он видит там «соревнования» на скорость реакции, на терпение боли, с оскорбительными призами. И впервые в жизни он не хочет побеждать. Вернувшись, он запирается в молчании. А потом решает: использовать свой больной, параноидальный, гениальный дар не для короны, а чтобы защитить слабых.Трагикомическая история о том, как безумие становится сверхспособностью, а любовь — лучшим лекарством. Роман о человеке, который готовился к победе, а нашел себя.
Медицина, здоровье
0
Алина Дорожко - Тонкая Дама в Белом
Это история о прекрасной незнакомке, которая обещала покой, свободу и утешение. Она приходила в минуты тревоги, сопровождала в радости и горе, казалась верным другом и незаменимым спутником.
Обучение
0
Дэниел Брайт - Секреты Счастливой Кухни: Обеды на Лету
«Обеды на лету: 25 экспресс-супов, горячих блюд и сытных салатов за 15 минут»Вторая книга серии «Секреты Счастливой Кухни» доказывает: полноценный горячий обед можно приготовить всего за 15 минут!25 тщательно разработанных рецептов быстрых супов, горячих блюд и тёплых салатов для современного ритма жизни.Внутри: Разнообразие меню — от сливочного супа-пюре до азиатской лапши WOK и итальянской карбонары Умные кулинарные техники — проверенные лайфхаки (тайм-сейверы) для экономии времени Ресторанная эстетика — секреты красивой подачи Бонус для блогеров — готовые промты для генерации фуд-фотографий в нейросети GEMINIКнига для тех, кто: Ценит время, но не готов жертвовать качеством питания Хочет вкусно питаться даже в загруженные дни Мечтает о ресторанных блюдах без долгих хлопотЗабудьте о перекусах на бегу! Пусть каждый обед станет гастрономическим праздником.Приятного аппетита!
Бизнес
0
Павел Жданов - ТЕЛО НЕ ВРЁТ
Когда началась твоя боль — что происходило в жизни?Не вчера. В тот период — самый первый раз.Большинство, кто задаёт себе этот вопрос честно, замирают. Потому что вспоминают. Тот год, когда «справился» и пошёл дальше. Когда «некогда переживать». Когда просто работал.Тело не забыло.Спина — у тех, кто тащит всё сам. Горло — у тех, кто молчит. Желудок — у тех, кто боится каждого утра понедельника. Мигрень — у тех, кому нельзя останавливаться. Сердце — у тех, кто копит злость и называет себя спокойным.Это не мистика. Это нейробиология — наука о том, как невысказанное становится симптомом, а симптом — болезнью.Таблетки лечат симптом. Эта книга — о причине.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Обучение
0
Александра Табрина - Боль в коленях. Причины и следствия. Растяжки, массаж и упражнения
Основные причины боли в коленях. Самомассаж, растяжки и упражнения, помогающие снизить боль. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Эзотерика
0
Людмила Семушева - Альманах Гвоздетерапии 3-2025
Третий альманах гвоздетерапии рассматривает практику стояния на гвоздях как систему наблюдения за поведенческими стратегиями человека.Ключевой фокус не боль и не техника, а то, как человек реагирует на дискомфорт, контролирует состояние, уходит от него или адаптируется.В книге подробно разбираются: — структура запроса и скрытая мотивация, — дыхание, речь и микродвижения как индикаторы состояния, — динамика изменения опыта во времени, — ошибки учеников и мастеров, — феномен откатов после практики, — интеграция опыта вне практики, Это не руководство по технике гвоздестояния.Это аналитическая модель поведения человека в условиях интенсивного внутреннего опыта.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Медицина, здоровье
0
Людмила Семушева - Альманах Гвоздетерапии
Альманах гвоздетерапии - первое в нашей стране и за её пределами регулярное издание о гвоздетерапии экспертного уровня. В альманахе рассматриваются конкретные примеры практик на гвоздях, с примерами конкретных реализаций. Этот проект важен начинающим мастерам, которые нуждаются в более обширном теоретическом и практическом опыте, а также представляет интерес для любителей самостоятельных практик на гвоздях. Для мастеров-самоучек такой формат, пожалуй, единственная возможность узнать практику глубже.Примечание: Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Эзотерика
0
Дитрих Грёнемайер - Аюрведа для начинающих. Комплексный подход к здоровью: питание, йога, медитации, массаж и фитотерапия
Вы устали от универсальных советов «ешьте меньше, двигайтесь больше» – и хотите систему, которая учитывает индивидуальные потребности: ваш ритм, вашу нервную систему, ваше пищеварение, вашу реакцию на стресс?В этой книге вы найдете набор ежедневных практик, которые помогают вернуть ощущение собранности, ясности и устойчивой энергии с помощью проверенных аюрведических практик. Что вы откроете для себя с аюрведой?• Понимание своего типа конституции (Вата/Питта/Капха) и того, почему один и тот же рацион или режим по-разному «работает» у разных людей.• Диагностику точки старта: вы пройдёте тесты на викрити (дисбаланс), агни (сила пищеварения) и аму (токсическая нагрузка) – и поймёте, с чего начинать именно вам.• Ежедневный план действий, который не требует жить «по расписанию монастыря»: утренние/вечерние ритуалы, сезонные настройки и понятные правила питания.• Пошаговую программу перезагрузки на 3 недели (или мягкий формат на 6 недель), чтобы изменения закрепились, а не закончились через пару дней.
Научно-популярное
0
Вероника Константинова - Практическая трихология. Протокол восстановления волос и кожи головы
Проблемы с волосами и кожей головы – одни из самых распространенных поводов для обращения к врачу. Эта книга – не справочник болезней и не сборник рецептов. Это честный разговор о том, что на самом деле происходит с волосами. Что вы найдете внутри:• Разбор страхов и мифов: ответы на самые острые вопросы. Почему редеют волосы? Есть ли жизнь после химиотерапии? Поможет ли пересадка при облысении?• Четкий план действий: как отличить безобидную перхоть от серьезного заболевания, когда бежать к врачу, а когда достаточно сменить шампунь.• Анатомия лечения: подробный разбор всех существующих методов: от народных масок до высоких технологий (плазмолифтинг, лазер, трансплантация). Эта книга для тех, кто устал от противоречивых советов в интернете и хочет получить целостную картину: от анализа до выбора правильной стратегии по сохранению здоровья и красоты волос.
Историческая литература
0
Георгий Черданцев - Чемпионаты мира по футболу: 1930–2026
Пять чемпионатов мира, легендарные игроки и тренеры, удивительные факты и эксклюзивные рассказы от Никиты Симоняна, Анатолия Бышовца и Станислава Черчесова. Георгий Черданцев написал книгу, в которой история футбола оживает на каждой странице. Для тех, кто любит футбол и хочет знать его изнутри. Георгий Черданцев – известный российский футбольный комментатор и телеведущий, автор книг и статей, обладатель многочисленных журналистских премий и наград. В 2019 году он был удостоен почетной грамоты Министерства спорта РФ «За заслуги в сфере физической культуры и спорта». Георгий Владимирович Черданцев комментировал и освещал матчи пяти чемпионатов мира по футболу. История одного из самых ожидаемых и популярных международных соревнований насчитывает почти сто лет. Кажется, что немного, но и совсем не мало для одного вида спорта, который дарит бесконечный праздник миллионам болельщиков разных стран и континентов. Эта книга не только о событиях, которые окружали чемпионаты мира, но и о людях, ставших легендами футбола. Пеле и Марадона, Пушкаш и Фонтэн, Яшин и Нетто, Зидан и Бэкхем, а также многие другие звезды разных эпох – глазами автора. Вошли в это издание и удивительные, иногда забавные и курьезные, а порой трагические истории, рассказанные от первого лица героями советского футбола – Никитой Симоняном и Валерием Непомнящим, Анатолием Бышовцом и Владимиром Пономаревым. Интересные факты о подготовке сборной России и подробности о том, как удалось добиться значительного успеха на чемпионате-2018, расскажет выдающийся тренер Станислав Черчесов. Эта книга Георгия Черданцева, как машина времени, легко перенесет вас сквозь десятилетия, заставит сопереживать, радоваться и грустить, тронет до глубины души.© Оформление. ООО «Издательство АСТ»
Обучение
0
Мария Ракитина - Симптом и психосоматика. Расшифруй свою боль
Тело говорит с нами постоянно – вопрос в том, умеем ли мы слушать. Клинический психолог Мария Ракитина учит расшифровывать язык симптомов: почему не уходит болезнь, о чём кричит боль и как превратить недомогание в диалог. Важно! Книга не является медицинским пособием. При возникновении проблем со здоровьем необходимо обратиться к врачу!Почему некоторые болезни не уходят, несмотря на правильное лечение? Что тело пытается сказать нам через боль и недомогание? Книга Марии Ракитиной – уникальное практическое руководство по налаживанию диалога между разумом и телом. Автор, клинический психолог, практикующий эмоционально-образный терапевт, преподаватель и супервизор, много лет работает с темой психосоматики и точно знает, как симптом может стать дверью к себе. На страницах этой книги вы научитесь слышать язык своего тела, лучше понимать свои эмоции и потребности и через это понимание сможете открыть свой внутренний ресурс для исцеления, обретая новое качество жизни.© М. Ю. Ракитина, текст, 2025© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2026
Обучение
0
Александр Затона - Без пяти минут психолог. О чем молчит терапевт, слушая ваши истории
Хотите узнать, что на самом деле пишет терапевт в блокноте и почему он так пугается, когда вы предлагаете дружить? Александр Затона объясняет странности психотерапии через истории реальных клиентов – и собственный опыт.Александр Затона – линический психолог, КПТ, АСТ и схема‑терапевт. Автор канала «Подумать только» – о научном подходе в психологии и скрытых сторонах современной психотерапии, которые не принято обсуждать публично.Психотерапия – одно из самых странных занятий: раз в неделю, за свои же деньги, человек приходит встретиться с тем, от чего он так долго убегал. Напротив вас сидит человек: он вам не друг, не родитель, даже не духовный наставник. Ваши отношения называются «терапевтическими» – открытыми, принимающими, честными. Но как только вы попробуете спросить, что там этот «честный» терапевт записывает, или признаться, что вам хочется с ним дружить, – и вы увидите всю гамму ужаса на его лице. О странностях психотерапии и о том, как я сам учился (и буду учиться вечно, к сожалению) этому странному делу, посвящены 4 истории моих клиентов и нашей с ними работы. Если книга покажется вам странной, значит, она удалась!© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Медицина, здоровье
0
Абу Муавия - Курение в Исламе
В книге рассматривается вопрос курения с точки зрения Ислама. На основе Корана, Сунны, слов ученых, медицинских исследований и мнений врачей автор приводит доводы о вреде курения и разъясняет его религиозное положение.
Обучение
0
Дмитрий Подлужный - Куры для начинающих. Выгодно ли держать кур? Реальная экономика домашнего хозяйства
Домашние куры — это выгодное хозяйство, уютное хобби или бесконечные расходы? Эта книга — честное и подробное исследование жизни начинающего куровода без красивых иллюзий и «деревенской романтики». Здесь вы узнаете, сколько на самом деле стоят свои яйца, как выбрать породу, чем кормить птицу, сколько места нужно курам и можно ли заработать на продаже яиц, мяса или цыплят.В книге собраны практические советы, бытовые истории, ошибки новичков и сравнение ожиданий с реальностью, подробно разбирается, какие расходы ждут вас, о зимних трудностях, болезнях, запахах и ежедневном уходе за птицей.Эта книга поможет понять: стоит ли вообще заводить кур именно вам — ради экономии, спокойствия, натуральных продуктов или маленького домашнего бизнеса.
Фантастика
0
Ашимов И.А. - Хирург: Между скальпелем и алгоритмом
Книга исследует стремительный переход от традиционной хирургии, опирающейся на мастерство человеческих рук, к доминированию автоматизированных робототехнических комплексов. Автор проводит читателя через интеллектуальную эволюцию — от интуитивного художественного образа к строгой научной методологии «киберфилософии», ставя под сомнение саму суть врачебной деятельности и задаваясь вопросом о границах между человеком и машиной в операционной. Книга ставит открытый вопрос о том, является ли деперсонализация хирурга трагедией или эволюционным шагом, оставляя читателя перед осознанием того, что будущее уже наступило, а эра человеческих рук как главного инструмента медицины уходит в прошлое. Книга рассчитана на широкий круг читателей. Она может привлечь внимание врачей всех специальностей и студентов, а также философов, интересующихся как биоэтической проблемой, так и методологической проблематикой клинической медицины
Медицина, здоровье
0
Олег Панкратов - Твой путь в NBA
Не просто мечта: Инструкция для попадания в НБАМечтаешь об НБА? Забудь о везении. Это — план.Эта книга — не про сказочные истории. Это честный разговор о том, что нужно, чтобы попасть в главную лигу мира. Узнай суровую статистику, разрушь мифы о "природном таланте" и пойми, почему дисциплина важнее роста. Здесь нет волшебных таблеток, только пошаговая система: от постановки броска в школьном зале до стратегии привлечения скаутов. Четкие чек-листы, программы тренировок, советы по питанию и ментальной подготовке — твое оружие в борьбе за контракт.Хватит мечтать. Начни действовать по плану.
Обучение
0
Ерсайын Муратов - Почему вы ошибаетесь в мыслях. Как мозг принимает решения и где вы теряете контроль над мышлением.
Ваш мозг обманывает вас, чтобы экономить энергию. Он не показывает мир таким, какой он есть, а постоянно упрощает реальность, подсовывает старые шаблоны и принимает импульсивные решения на эмоциях, заставляя вас верить в эти иллюзии. Именно поэтому в условиях информационной перегрузки человек совершает досадные ошибки и слепо защищает свои заблуждения. Данная книга – конкретное руководство по модернизации личного мышления. Без заумной теории и «воды» – только прикладная биология мозга и инструменты для перехвата контроля над собственным разумом. Из книги вы узнаете, как видеть, когда мозг подсовывает шаблон вместо реальных фактов; мгновенно разгружать рабочую память; перехватывать управление у эмоций и привычек; превращать разрозненные знания в четкую структуру; исправлять собственные ошибки вместо поиска им оправданий. Интеллект – это не склад информации, а качество работы вашего ума.
Стр. 1
Стр. 345
