Макс Тайгер - Выгорание. Как из пепла сделать топливо

Что, если выгорание — это не конец, а возможность для перезагрузки? Вы просыпаетесь уставшими. Работа стала настоящей тяжестью. То, что когда-то приносило радость, теперь лишь вызывает раздражение. Знакомо? Забудьте о советах «больше отдыхайте» и «занимайтесь йогой». Эта книга раскрывает истинные причины выгорания и предлагает эффективные инструменты для решения проблемы. Внутри вы найдете секреты нейробиологии энергии, методы управления ресурсами от топ-менеджеров и простые, но революционные подходы к восстановлению. Вы научитесь брать под контроль ситуацию до того, как мозг активирует режим самосохранения. Какой будет результат? Через месяц вы не узнаете себя. Энергия вернется. Интерес к жизни вспыхнет с новой силой. Не просто выживание — процветание. Начните уже сегодня.