Макс Тайгер - Отказ от порно? Вполне посильно

Ваш мозг был захвачен. Пора его вернуть. Многомиллиардная индустрия порнографии сделала ваши нейроны заложниками. Каждый клик изменяет систему вознаграждения, превращая вас в марионетку собственных желаний. Но что, если это не ваша вина? Что, если за «слабовольством» скрывается нейрологический захват, который можно изменить? 90% книг утверждают: «просто соберись с мыслями». Но не эта — здесь вы найдете практическое руководство по возвращению к реальной жизни. Эта книга — точный анализ вашего мозга. «Правило 5 секунд» остановит импульс на ранней стадии. «Детокс дофамина» вернёт способность испытывать настоящее удовольствие. «Цифровая гигиена» освободит от цифрового рабства. И множество других решений и техник, которые однозначно помогут избавиться от порнозависимости. Здесь нет морали — только наука. Нет стыда — только решения. Каждая техника проверена, каждый метод работает на уровне синапсов.