Слушать книги Стивен Грифф (2)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Стивен Грифф онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Стивен Грифф

Последние

0

Стивен Грифф - Холодная голова. Мужская психология силы, дисциплины и внутреннего стержня

Стивен Грифф - Холодная голова. Мужская психология силы, дисциплины и внутреннего стержня

Мужская сила не заключается в агрессии и подавлении эмоций. Это умение ясно мыслить в условиях хаоса. Сохранять спокойствие под давлением. Принимать решения, о которых не придется сожалеть. «Холодная голова» — это практическое руководство для мужчин, усталых от мотивационного шума и желающих получить реальные инструменты: как контролировать гнев и тревогу, выстраивать дисциплину без жестокости к себе, преодолевать кризисы и становиться сильнее. Без лишних слов. Без обещаний лёгких результатов. Это честный разговор между взрослыми мужчинами.

0

Стивен Грифф - Стрессоустойчивость. Практическое руководство

Стивен Грифф - Стрессоустойчивость. Практическое руководство

Стресс неизбежен, но разрушительным его делаете вы сами. Эта книга — не теория, а практический инструментарий для тех, кто устал ломаться под давлением обстоятельств. Вы узнаете, как тело реагирует на угрозы, научитесь останавливать автоматические разрушительные реакции и превращать напряжение в ресурс для роста. Конкретные техники, понятные объяснения, реальные примеры — всё, что нужно, чтобы перестать выживать и начать управлять своим состоянием осознанно.

Электронные книги (2)

Психология, философия

0

Стивен Грифф - Эмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу в нестабильном мире

Стивен Грифф - Эмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу в нестабильном мире

Тревога, стресс и выгорание стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Однако существуют люди, которые не поддаются давлению обстоятельств. Они способны сохранять ясность мышления даже в хаосе и становятся сильнее после каждого удара. Их тайна — эмоциональная устойчивость, которая не является врождённой чертой, а навыком, доступным для развития. Эта книга не содержит эзотерики и пустых призывов. В ней собраны только проверенные инструменты, эффективные практики и откровенный разговор о том, как удерживать внутреннюю силу в условиях нестабильности.

0

Стивен Грифф - Стрессоустойчивость. Практическое руководство

Стивен Грифф - Стрессоустойчивость. Практическое руководство

Стресс неизбежен, но именно вы делаете его разрушительным. Эта книга — не теория, а практический инструмент для тех, кто устал сдаваться под давлением обстоятельств. Вы узнаете, как ваше тело реагирует на угрозы, научитесь останавливать автоматические разрушительные реакции и превращать напряжение в ресурс для роста. Конкретные техники, ясные объяснения, реальные примеры — всё, что нужно, чтобы перестать выживать и начать осознанно управлять своим состоянием.