Стивен Грифф - Уверенность изнутри. Путь к здоровой самооценке

Как улучшить свою самооценку и уверенность в себе? Внутренний критик мешает вам наслаждаться жизнью? Испытываете страх перед ошибками и осуждением? Не можете защитить свои границы? Пора внести изменения. Здесь нет пустых советов вроде "просто поверь в себя". Только эффективные методики, основанные на психологии. Вы научитесь останавливать поток самокритики, преодолевать свои страхи, строить здоровые отношения и раскрывать свой потенциал. Практические упражнения, реальные примеры и пошаговые инструкции помогут вам пройти путь от сомнений к уверенности. Начните жить полной жизнью уже сегодня.