Стивен Грифф - Уверенность изнутри. Путь к здоровой самооценке

Как улучшить свою самооценку и уверенность в себе? Внутренний критик мешает наслаждаться жизнью? Боитесь совершать ошибки и сталкиваться с осуждением? Не можете отстоять свои границы? Пора внести изменения. Здесь нет бесполезных советов вроде "просто поверь в себя". Мы предлагаем только эффективные техники, основанные на психологии. Вы научитесь прекращать поток самокритики, преодолевать страхи, устанавливать здоровые отношения и раскрывать свой потенциал. Практические задания, реальные примеры и пошаговые инструкции помогут вам перейти от сомнений к уверенности. Начните жить полной жизнью уже сегодня.