реклама
Бургер менюБургер меню
Станислав Иванов
Последние
Ларри Твен - Самоучитель MacBook
Ларри Твен - Самоучитель MacBook
MacBook – это совершенные ноутбуки, выпускаемые фирмой Apple. Название этот компьютер получил из-за своих миниатюрных габаритов. Это очень легкий и узкий ноутбук. Его не спутаешь с другими компьютерами. У MacBook алюминиевый корпус, строгие полосы серебристо-черного цвета и заостренные формы.Создан он на основе самых продвинутых технологий и способен просто на удивительные вещи. Какие именно, вы сможете узнать из этой книги! Прослушав пособие, вы познакомитесь с характеристиками MacBook, узнаете основы работы с ним и сможете без проблем освоить это новое достижение Apple!ВступлениеОсновные сведенияПравила пользования МакБукЗдоровая работа с ноутбукомПервое включениеЖесты при работе с трекпадомКлавиатураРежим снаНастройка экранаНастройка рабочего столаАдаптер питанияКак работать с пультомБлютусПодключение принтераВстроенная видеокамера АйСайтВидеоустройстваАудиоустройстваОптический дисководРабота с ДиВиДиЗапись дисковУстановка дополнительной памятиЗамена жесткого дискаПодключение ИнтернетИспользование утилитМакБук зависМакБук не включаетсяДругие возможные проблемы
Дороти Клейн - Не ешь! Опасные продукты на вашем столе
Дороти Клейн - Не ешь! Опасные продукты на вашем столе
Из книги «Опасные продукты» вы узнаете, что привычная нам еда может быть как полезной, так и вредной. Например, существует множество экстремальных экзотических рецептов. Попробовав такое блюдо всего один раз, вы надолго запомните его вкус. Некоторые продукты вообще лучше не употреблять. Наши эксперты предложат советы по хранению продуктов, расскажут, на что обращать внимание в магазинах, развеют мифы о пищевых добавках и ГМО. Мы не будем заниматься антиалкогольной пропагандой, но расскажем о самых опасных алкогольных коктейлях в мире. Опасно не значит невкусно! Приятного вам гастрономического путешествия в мир опасных и интересных гастрономических удовольствий! Введение Глава первая. Семь продуктов проверь – один съешь 1.1. Чем опасны продукты? 1.2. Пищевая аллергия 1.3. Ах, соленые грибочки! 1.4. Маленькие бестии Глава вторая. Самые опасные продукты в мире 2.1. Убийственные деликатесы 2.2. Рыба гниет с головы 2.3. Особенности национальной готовки Глава третья. Экстрим на каждый день 3.1. Рискованные эксперименты со вкусом 3.2. Поспешишь, людей насмешишь 3.3. А в голове пузырьки 3.4. Жидкие батарейки Глава четвертая. Читайте этикетки! Пищевые добавки 4.1. Такие разные Е 4.2. Особо опасные Е 4.3. Что такое хорошо? И что такое плохо? Глава пятая. Вся правда о ГМО 5.1. Генетика – великая наука 5.2. Генетически модифицированные продукты. Мифы и реальность 5.3. Атака продуктов-мутантов Глава шестая. Когда прекрасные продукты становятся опасными 6.1. Чем питались фараоны? 6.2. Хранить нельзя выбрасывать 6.3. На лугу пасутся… 6.4. Плесень – как с ней подружиться? Глава седьмая. Что опасно не есть 7.1. Всем нужен жир! 7.2. Самые чистые продукты Глава восьмая. Осведомлен, значит вооружен 8.1. Недружелюбные продукты 8.2. Все мы родом из детства 8.3. И отравился печенюшкой. О вреде алкоголя
Макс Нил - Законы успеха. Как достичь большего
Макс Нил - Законы успеха. Как достичь большего
Из этой книги издательства AB Publishing вы узнаете, что успех — это постоянная величина, которая скрыта в каждом из нас. Успешность — это качество, которое можно развивать и воспитывать. Мы предлагаем множество полезных советов на каждый день, как организовать свою жизнь таким образом, чтобы успех пришел к вам и остался навсегда. Вы получите ответы на самые важные вопросы — что такое успех, как он связан с любовью, что нужно делать, чтобы стать успешным и любимым. Не знаете, с чего начать? Поверьте, вы уже успешны и приучите себя к успеху! Успех не приходит внезапно, и мы раскроем его главный секрет! Введение Миг между прошлым и будущим Критерии успешности Кто раскрыл секрет успеха Образцы для подражания Успех не приходит внезапно Можем ли мы ошибаться Кожа, в которой мы живем Глубокое погружение. Преодолеваем страхи Секреты самоорганизации. Долой лень На войне, как на войне Расставляем приоритеты Вы на вершине. Приучите себя к успеху А об этом я подумаю завтра… Делаем всё вовремя На крыльях мечты В потоке информации Как заводить нужные знакомства Держим марку Любовь – мешает или помогает успеху Личное счастье – всем на зависть Как выбирают спутника жизни успешные люди Реализация в детях Дружить – это искусство Прощайте, и прощены будете Границы доверия Как сделать успех друзей своим успехом. Радуйтесь победам других А я вышиваю крестиком! Хобби как залог успеха Почему спорт вошел в моду Познание окружающего мира и его истории Помоги себе сам… или помоги другому Реальность кусается Доверяй, но проверяй Без чего не может обойтись ни один успешный человек Заключение
Адам Уилсон - Как развить интеллект: психология умника
Адам Уилсон - Как развить интеллект: психология умника
Современная жизнь требует от человека постоянной умственной активности. Необходимо быть компетентным в своей профессии, осваивать новые технологии, проявлять внимательность и помнить о множестве дел и задач. В таких условиях наш мозг может испытывать перегрузку. Однако для того чтобы оставаться в отличной умственной форме, важно заниматься тренировкой интеллекта. Регулярное выполнение нескольких простых и эффективных упражнений поможет стать более внимательным, улучшить память и развить логическое мышление. В этой книге издательства AB Publishing на понятном языке объясняется, как становиться умнее с каждым днем. Современная жизнь требует от человека постоянной работы ума. Введение Глава 1. Что такое интеллект Глава 2. Начинаем тренировки Запись Логические и интеллектуальные игры Обучение Зарядка для ума Глава 3. Память, внимание, логика Внимание Упражнения для тренировки внимания Логика Упражнения для развития логики Память Методики развития памяти Надейтесь на свою память Глава 4. В здоровом теле – здоровый ум Питайтесь правильно Глава 5. Как развить эмоциональный интеллект От чего зависит уровень вашего эмоционального интеллекта? Заключение
Карл Ланц - Ешь и худей для занятых
Карл Ланц - Ешь и худей для занятых
Книга «Ешь и худей для занятых» – это новый хит от автора всемирно известного бестселлера «Ешь и худей. Выбираем продукты для здоровья»! Это настоящая палочка-выручалочка для тех, кто хочет в наше стремительное время сохранить стройность, бодрость и красоту. Не секрет, что соблюдать диету непросто, а уж занятым людям порой вообще не до диет. Успеть бы просто утолить голод, а чем – дело десятое. Такой подход к своему питанию в корне неверный. Опытный диетолог и психолог расскажет, какие экспресс-продукты и блюда рекомендованы тем, у кого нет ни минутки свободной. Также мы поговорим о том, как выбрать правильное кафе или ресторан, что едят знаменитости и космонавты, каких диет и продуктов лучше избегать и дадим много других полезных советов.Заметьте, Карл Ланц подготовил специально адаптированную для российских слушателей версию книги с рецептами блюд из привычных россиянам продуктов. Будьте стройными, ешьте и худейте!Предисловие Введение Кто тут лишний Метаболизм – мифы и реальность Куда прячутся калории Слезы и булочки. Можно ли поправиться от стресса Не думай о секундах свысока Фастфуд-убийца Перекусы – за и против С бодрым утром! Завтрак Ланч. Волшебные крошки Обед в офисе и дома Ужин отдать врагу Может ли толстый стать худым Голод – шоу не для слабонервных Плюсы и минусы недоедания Ошибки звезд Диеты, которые работают Дотянуться до звезд Осторожно, диета Меню на каждый день Система и мы в ней Космическое меню Полезные продукты Вредные продукты Советы от знаменитостей Самая стройная нация в мире Что едят бизнесмены Во славу Бахуса
Кевин Спенсер - Короли Уолл-стрит. Истории взлетов и падений
Кевин Спенсер - Короли Уолл-стрит. Истории взлетов и падений
Биржа – это пространство, где можно как разбогатеть, так и потерять всё. Среди котировок и акций выживают лишь сильнейшие, ведь на финансовом рынке действуют настоящие законы джунглей. В этой аудиокниге собраны истории взлётов и падений самых известных биржевых хищников, которые помогут вам осознать, готовы ли вы вступить в рискованную игру. И если вы готовы – то каких опасностей следует остерегаться, чтобы не оказаться в числе проигравших на этом финансовом поле битвы… Справочно-информационное издание. Введение Биржи и улицы Откуда взялись биржи Слова и деньги Почему бык и медведь История Уолл-стрит Как это работает Деньги и мошенники. Панама Деньги и мошенники. Распространённый обман Деньги и мошенники. Финансовые пирамиды Мошенники с новыми технологиями Взломщики Алгоритмы Жером Кервьель. Должник Джордан Белфорт. Волк с Уолл-стрит Ричард Уитни. Король биржи Алексей Калиниченко. Обман по-русски Флориан Хомм. Мошенник в бегах Карл Икан. Корпоративный рейдер Генри Крейвис. Финансовый рыцарь Майкл Милкен. Король мусорных облигаций Захвати Уолл-стрит Заключение
Лекс Купер - Самоучитель для гения. Как раскрыть свои таланты
Лекс Купер - Самоучитель для гения. Как раскрыть свои таланты
Говорят, что в каждом из нас скрыт гений и что мы все обладаем огромным потенциалом от природы. Но, к сожалению, не всем удается его полностью раскрыть. Что делать, если ваши достижения далеки от выдающихся, если новые задачи вызывают страх, а поиск решений занимает много времени, не принося желаемых результатов? Нужно постараться обнаружить свои таланты и развивать творческое мышление. В этой книге издательства AB Publishing утверждается, что талант невозможно скрыть, а также предлагаются советы о том, как не похоронить свои способности. Введение Творческая личность – кто это? Кого можно считать творческой личностью? Признаки творческих людей Что необходимо для самореализации? Что вам даст развитие творческих способностей? Шаг первый. Ищем таланты Темперамент и творчество Где зарыт ваш талант? Инструкция по поиску Шаг второй. Начинаем движение. Строим планы Выполняем упражнения Шаг третий. Преодолеваем препятствия Ненужные страхи Заключение
Анатолий Рыбин - Как жить до ста: правила долголетия
Анатолий Рыбин - Как жить до ста: правила долголетия
Все мечтают о долгой жизни, но лишь немногим это удается. На протяжении веков человечество искало способы замедлить старение, но значительных успехов в этом направлении не достигло. При этом давно известно, что для долгожительства необходимо вести здоровый образ жизни. Лень, нежелание менять устоявшийся распорядок и страх перед сложностями и ограничениями, которые придется соблюдать, — вот те причины, которые мешают нам прожить столько, сколько хотелось бы. Однако для того чтобы увеличить продолжительность жизни на десять-пятнадцать лет, не требуется совершать героические поступки. В этой книге представлены самые простые советы, которые легко реализовать и которые потребуют минимальных затрат времени и усилий, но при этом помогут улучшить качество и продолжительность жизни. © AB Publishing Аннотация Введение. Долго – это сколько Что делать, чтобы жить долго Зачем доживать до ста лет Идем советоваться с доктором Едим, чтобы жить Двигаемся к долгой жизни Полезные и вредные привычки Молодость ума Как близкие люди продлевают жизнь Спокойствие, только спокойствие План на ближайшие сто лет Конец
Александр Джеймс - Привычки бедных: вы не станете богатым, если…
Александр Джеймс - Привычки бедных: вы не станете богатым, если…
Мир делится на бедных и богатых. В большинстве случаев бедные мечтают о богатстве. А вы этого хотите? К сожалению, этого не произойдет, если не избавиться от ряда привычных стереотипов мышления и поведения. Что же внутри нас мешает наслаждаться богатством? Об этом будет рассказано в аудиокниге издательства AB Publishing. Предисловие Чем бедный отличается от богатого Что такое привычка Зависимость от окружения Ищем проблемы в себе Груз социума Человек и его среда Социальные «тормоза», или «деньги – это плохо» Быть как все Личные качества, если с ними не бороться Скромность – не всегда благо Достижения – или серый быт У меня все равно не получится Если вы в быту… Экономите на всем Не радуете себя Стремитесь к сиюминутной прибыли В финансовом мире Деньги не работают на вас Страшно искать, где лучше Большинство проблем – в голове Зависть Денег много не бывает или неверие в свои силы Позвольте себе богатство За свою жизнь отвечаем сами Учимся ставить цели
Питер Лонг - Как контролировать себя и других
Питер Лонг - Как контролировать себя и других
Каждому человеку присуще умение контролировать свои эмоции. Однако иногда кажется, что многие из нас забыли о важности направлять свои чувства в положительное и созидательное русло. Раздражение и гнев способны наносить вред не только тем, на кого они направлены, но и самим источникам этих эмоций. В этой книге издательства AB Publishing мы обсудим, откуда берутся наши чувства, как научиться сдерживать свои эмоции и эффективно управлять ими. © AB Publishing Глава 1. Фрагмент 1. Где зарождаются эмоции Глава 1. Фрагмент 2. А как у взрослых? Глава 1. Фрагмент 3. Такие разные эмоции Глава 2. Фрагмент 1. Реакция по привычке Глава 2. Фрагмент 2. Негативное становится привычкой Глава 2. Фрагмент 3. Как мы разрушаем себя Глава 3. Фрагмент 1. Как овладеть своим эмоциональным состоянием Глава 3. Фрагмент 2. Учимся держать эмоции под контролем Глава 3. Фрагмент 3. Методики управления эмоциями Глава 4. Фрагмент 1. 10 способов управления эмоциями Глава 4. Фрагмент 2. Понимание реакции Глава 4. Фрагмент 3. Выявление внутренних преград Глава 4. Фрагмент 4. Искусственное снижение эмоциональности Глава 4. Фрагмент 5. Создание положительного фона Глава 4. Фрагмент 6. Снижение уровня самововлеченности Глава 4. Фрагмент 7. Метод обратной связи Глава 4. Фрагмент 8. Метод опустошения Глава 4. Фрагмент 9. Работа с эмоциями на уровне физического самоконтроля Глава 4. Фрагмент 10. Исследование эмоций Глава 4. Фрагмент 11. Отказ от суждений Глава 5. Фрагмент 1. Улыбаться вопреки: привлекаем радость Глава 5. Фрагмент 2. От улыбки станет всем светлей? Глава 6. Как избежать эмоционального стресса Заключение
Берт Андерсон - Правильные знакомства. Нетворкинг без секретов
Берт Андерсон - Правильные знакомства. Нетворкинг без секретов
Что такое нетворкинг и как превратить его в эффективный и экономичный инструмент для роста вашего бизнеса? В этой небольшой книге, изданной AB Publishing, представлены основы нетворкинга, а также даны советы и рекомендации, которые окажутся полезными не только в деловой сфере, но и в повседневной жизни. Как стать привлекательной личностью и найти свою уникальность? Ответы на эти и многие другие вопросы вы сможете найти здесь. Эта книга поможет вам использовать все преимущества нетворкинга и освоить один из самых действенных инструментов современного бизнеса!© AB Publishing Введение Глава первая. Навыки общения Глава вторая. Искусство светской беседы Глава третья. Где найти интересные знакомства? Глава четвертая. Как правильно устанавливать деловые связи? Глава пятая. Нетворкинг в интернете – сегодня это необходимо! Глава шестая. Выбирайте свой круг общения и цените случайности! Глава седьмая. Десять заповедей нетворкинга Глава восьмая. Станьте интересной личностью Заключение
Брайан Хейбл - Как устроена Вселенная
Брайан Хейбл - Как устроена Вселенная
Новые миры, планеты и звезды, невидимые пространства и черные дыры – все это является частью нашей Вселенной. Простейшие организмы и одноклеточные, кварки, адроны и нейтрино – это тоже элементы нашей Вселенной. Миллиарды галактик и солнечных систем… Невозможно, чтобы мы были единственными во Вселенной. Хотите узнать больше? Тогда эта книга – для вас! Введение Общие сведения о Солнечной системе и о месте планеты Земля в ней Галактика. Млечный Путь Древняя астрономия. Междуречье, Египет, Греция, Майя Освоение космоса и великие открытия 20-го века Современная астрономия в лучших университетах мира. Чем заняты ученые в наше время Наиболее популярные космические теории Жизнь на других планетах Интересные цифры Загадочные силы во Вселенной Теории о строении Вселенной Микромир как крошечная Вселенная Конец Заключение