18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню

Слушать книги Владимир Давыдов (16)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Владимир Давыдов онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Владимир Давыдов

Последние
Владимир Давыдов - Я научу вас голодать. Часть 1. Болезнь одна. Причина одна. Лечение одно
Владимир Давыдов - Я научу вас голодать. Часть 1. Болезнь одна. Причина одна. Лечение одно
Причина всех болезней – это постоянное переедание. Человек ест в 4 раза больше еды, чем необходимо для удовлетворения жизненных потребностей организма. Голодание дает организму возможность очиститься от шлаков и токсинов. Все, кто проводил голодание, больше не нуждаются в медицинской страховке и во врачах. Они знают, что если они заболевают, то тело может само себя вылечить. Я попытаюсь убедить своих читателей проводить голодание самостоятельно. Если вы будете голодать, ка это делаю я, то изменитесь к лучшему на всю оставшуюся жизнь. Если не попробуете, то никогда не узнаете о возможностях своего тела и его живительных силах. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Владимир Давыдов - Пицца-бизнес, часть 5. Римская пицца: тесто пала и телия. Пинса романо
Владимир Давыдов - Пицца-бизнес, часть 5. Римская пицца: тесто пала и телия. Пинса романо
В книге основное внимание уделено производству теста и корочки парбейк для выпекания пинсы романо, самого привлекательного и востребованного продукта на российском пицца-рынке, а также пиццы телия. Рассматриваются четыре метода приготовления теста пала для пинсы романо, начиная от классического однодневного без закваски и заканчивая многодневными вариантами с закваской, а также представлены технологические карты самых популярных видов пинсы романо. Описываются девять методов производства теста телия и рецепты для выпекания пиццы телия, а также рекомендации по выбору соусов, сыров и топпингов, которые лучше всего подходят для приготовления пинсы романо и телии, чтобы обеспечить успешную продажу этих замечательных блюд.
Владимир Давыдов - Как правильно какать, самому избавиться от запора и улучшить свое здоровье
Владимир Давыдов - Как правильно какать, самому избавиться от запора и улучшить свое здоровье
Мы едим и какаем – это начало и конец пищеварительного процесса. Каждый день, всю жизнь. О первом этапе – огромное количество информации (книги, ТВ-шоу, рестораны, диетологи) – целый раздел культуры человека, а о втором – информации никакой! Мы учимся как есть, писать, ездить на велосипеде или авто, а вот как какать – нас не учит никто, вроде бы как сам научится. Вспомните – кто вас учил. И результат налицо, 99% болезней связаны с питанием. Их источник в толстом кишечнике, в запоре – самом распространённом заболевании. С помощью этой книги научитесь правильно какать каждый день и огромное число болезней радостно покинет ваше тело. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Владимир Давыдов - Я научу вас голодать. Часть 4. Прерывистое голодание для женщин старше 50 лет
Владимир Давыдов - Я научу вас голодать. Часть 4. Прерывистое голодание для женщин старше 50 лет
Написанная специально для женщин за 50, эта книга рассказывает о том, как легко и просто перейти на новый, более здоровый образ жизни – прерывистое голодание. В его основе лежит то, что когда вы едите, гораздо важнее, чем то, что вы едите. Это означает, что вам не придется постоянно считать съеденные калории или ограничивать себя в определенных группах продуктов. Вы сможете наслаждаться вкусной едой, оставаясь в отличной физической форме. Книга расскажет, как прерывистое голодание поможет вам сбросить вес, повысить энергию и восстановить обмен веществ, покажет как сочетать прерывистое голодание с физическими упражнениями, объяснит устройство различных графиков прерывистого голодания, чтобы вы могли выбрать тот, который подходит именно вам. Раскройте весь потенциал своего тела с помощью этой книги. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Владимир Давыдов - Переедание – основная причина всех болезней. 60 способов справится с перееданием, сохранить здоровье и кошелёк
Владимир Давыдов - Переедание – основная причина всех болезней. 60 способов справится с перееданием, сохранить здоровье и кошелёк
Еда становится одним из величайших зол, преследующие грехи народов. Она в значительной степени ответственна за 37000 болезней у человека и преобладающее больное состояние людей. 99% из них вызваны неправильным питанием в виде вредных пищевых привычек: на протяжении всей жизни переедание, постоянные перекусы, завтрак, неуемное потребление сладкого и ультра-переработанной пищи. Две трети потребляемой еды не перевариваются, а приносят только затраты. Необходимо ломать старые, вредные пищевые привычки и формировать новые, которые станут основой здорового образа долгой и счастливой жизни. В книге приведены более 60 инструментов ликвидации переедания, позволяющих: устранить истинные причины переедания, избегать использования еды в качестве средства для заполнения времени, улучшения настроения и устранения нежелательных эмоций. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Владимир Давыдов - Digital-маркетинг. Главная книга интернет-маркетолога
Владимир Давыдов - Digital-маркетинг. Главная книга интернет-маркетолога
Главная аудиокнига для каждого диджитал-маркетолога.Подробные кейсы и самая актуальная информация в одном источнике.Если вы считаете, что digital‑маркетинг – это гораздо больше, чем «создание и раскрутка сайта», то эта книга для вас. Дополненное и доработанное издание популярной книги от основателей маркетинговой группы «Комплето» поможет вам узнать о стратегическом планировании и принятии бизнес‑решений, вы поймете, как использовать инновации, научитесь экспериментировать, измерять результат и корректировать тактику на основе результатов этих действий. А главное, вы начнете стабильно занимать лидирующие позиции на рынке.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Гавриков А.В., Давыдов В.В., Федоров М.В., 2022© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022

Электронные книги (10)

Владимир Давыдов - Безошибочная еда
Владимир Давыдов - Безошибочная еда
Как приготовить ужин вовремя, учесть вкусы семьи и спокойно собраться за столом? «Безошибочная еда» Владимира Давыдова помогает связать выбор блюда, подготовку продуктов, приготовление и трапезу в понятный процесс.Вместе с семьёй Орловых читатель учится читать рецепты, распределять работу, делать заготовки, проверять готовность и доводить блюдо до подачи. Вторая часть посвящена еде: порциям для взрослых и детей, знакомству с новыми вкусами, общению без экранов, обедам с собой и обращению с остатками.В книге — 100 рецептов на основе средиземноморской кухни и 10 планов питания: от трёх дней до месяца, включая сезонные меню. Пошаговые инструкции помогают приспособить блюда к расписанию, доступным продуктам и привычкам семьи. Бонусная часть содержит памятки и словарь понятной еды.Безошибочность здесь означает умение заранее устранять причины повторяющихся неудач. Это книга для тех, кто хочет готовить увереннее, делить заботы с близкими и получать больше удовольствия от общей трапезы.
Владимир Давыдов - Безошибочная среда кухни
Владимир Давыдов - Безошибочная среда кухни
Почему вечером мы снова тянемся к сладкому, хотя утром собирались питаться иначе? Часто привычный выбор начинается с того, что лежит на столе, видно в холодильнике и удобно взять одной рукой. «Безошибочная среда кухни» Владимира Давыдова помогает организовать домашнее пространство так, чтобы оно поддерживало ваши намерения.Через истории семьи автор показывает, как расположение продуктов, посуда, освещение, звуки и ритуалы влияют на пищевые привычки. Вы узнаете, как устроить холодильник и шкафы, подготовить заготовки, уменьшить количество случайных перекусов и сделать совместные приёмы пищи спокойнее. Небольшие задания помогают замечать привычные сценарии и постепенно менять их.Вместо бесконечных запретов — понятные решения для обычной кухни. Вместо ежедневной борьбы с собой — среда, в которой полезный выбор становится доступнее. Эта книга для тех, кто хочет меньше уставать от бытовых решений, бережнее относиться к себе и превратить кухню в место заботы, порядка и семейного общения.
Владимир Давыдов - Безошибочный план питания 27 недель семейного планирования
Владимир Давыдов - Безошибочный план питания 27 недель семейного планирования
Каждый вечер снова решаете, чем накормить семью, а походы в магазин отнимают время и деньги? «Безошибочный план питания» поможет превратить хлопоты в понятную систему, которая учитывает вашу жизнь: работу, школу, детские занятия, разные вкусы и неожиданные перемены.За 27 недель вы пройдёте путь от плана на три дня до планирования на неделю, две недели и месяц. На примере семьи Орловых научитесь проверять домашние запасы, рассчитывать покупки, учитывать бюджет и питание вне дома, распределять обязанности и заранее находить замены, если что-то пошло иначе.Практические задания, готовые планы-примеры, таблицы и материалы для печати помогут собрать собственный порядок без лишней нагрузки. Сезонные варианты и учёт рекомендаций специалиста позволят адаптировать его к потребностям семьи.Главная цель — меньше случайных покупок, забытых продуктов и вечерней суеты, больше предсказуемости и времени для себя. Начните с ближайших трёх дней: удобный план можно менять, сохраняя заботу о близких.
Владимир Давыдов - Безошибочная покупка Как выбирать продукты и управлять расходами в супермаркете
Владимир Давыдов - Безошибочная покупка Как выбирать продукты и управлять расходами в супермаркете
Почему после похода в супермаркет дома оказывается лишняя еда, а нужных продуктов всё же не хватает? Как понять, действительно ли выгодна скидка, прочитать этикетку и уложиться в бюджет? «Безошибочная покупка» помогает разобраться в решениях покупателя и выстроить порядок закупок для своей семьи. Полугодовой курс из 26 недель проведёт читателя по всему пути: от проверки домашних запасов и составления списка до выбора товаров, проверки чека и размещения продуктов дома. Вы узнаете, как устроен супермаркет, чем отличаются цена упаковки и стоимость килограмма, когда большая покупка оправданна и как реклама влияет на содержимое корзины. Отдельные главы посвящены овощам, молочным продуктам, мясу, рыбе, бакалее и готовой еде, а также доставке и картам лояльности. Сто практических советов, задания и проверки результата помогут применять знания во время обычных покупок. Эта книга для тех, кто хочет увереннее выбирать продукты, разумнее расходовать деньги и реже выбрасывать неиспользованную еду.
Владимир Давыдов - Безошибочная кухня Метод пока-ёкэ для здорового питания и пищевых привычек. Часть 2
Владимир Давыдов - Безошибочная кухня Метод пока-ёкэ для здорового питания и пищевых привычек. Часть 2
Как сохранить полезные изменения на кухне, когда первый энтузиазм проходит? Вторая часть «Безошибочной кухни» продолжает работу с пищевыми привычками и охватывает недели 27–52. Её задача — помочь закрепить начатое и сделать повседневное питание более самостоятельным и устойчивым.В основе книги — подход пока-ёкэ: предупреждать ошибки заранее, устраивая домашнюю среду так, чтобы удобные решения поддерживали ваши намерения. Вместо постоянного контроля и борьбы с собой — понятные действия, доступные продукты и организация кухни, которая помогает всей семье.Этот этап посвящён углублению привычек, их закреплению и пищевой автономии. Постепенные изменения позволяют приспособить систему к расписанию, семейным обстоятельствам и повседневным трудностям. Иллюстрации помогают увидеть свои практические идеи и перенести их в собственный дом.Книга для тех, кто хочет продолжить начатое в первой части и превратить заботу о питании в обычную часть жизни — без требования каждый день быть идеальным.
Владимир Давыдов - Безошибочная кухня Метод пока-ёкэ для здорового питания и пищевых привычек часть 1
Владимир Давыдов - Безошибочная кухня Метод пока-ёкэ для здорового питания и пищевых привычек часть 1
Почему намерение питаться лучше так часто разбивается о повседневность? Мы устаём, покупаем лишнее, забываем о продуктах в холодильнике и вечером снова решаем, что приготовить. «Безошибочная кухня» предлагает начать с устройства домашней кухни и привычек.В основе книги — подход пока-ёкэ: предупреждать ошибки заранее, делая удобный выбор проще. Первая часть охватывает недели 1–26 и помогает шаг за шагом перестроить кухню и пищевое поведение. Организация хранения, продуманные покупки, планирование еды и семейные правила складываются в систему, которой легче пользоваться каждый день.Эта книга для тех, кто хочет меньше суеты вокруг еды и больше порядка в повседневном питании. Вместо резких перемен — небольшие практические шаги, которые можно приспособить к своей семье, расписанию и бюджету. Иллюстрации помогают увидеть идеи в действии.Начните с изменения: создайте кухню, где полезные решения становятся естественной частью жизни, а забота о питании не превращается в ежедневный подвиг.
Владимир Давыдов - Чудесное утро миллионеров. Что делают богатые люди до 8 утра, чтобы богатеть, быть здоровыми и жить долго. Система личного роста Пока-ёкэ 4.0
Владимир Давыдов - Чудесное утро миллионеров. Что делают богатые люди до 8 утра, чтобы богатеть, быть здоровыми и жить долго. Система личного роста Пока-ёкэ 4.0
Что отличает богатых и успешных людей от остальных? Их утро. Пока мир спит, они программируют свой день на победу. Эта книга — манифест, пошаговое руководство по созданию вашей идеальной утренней рутины до 8:00. В ее основе лежит адаптация жесткой японской методологии Пока-ёкэ (защиты от ошибок) для личной эффективности. Вы больше не будете зависеть от капризной мотивации или силы воли. Вы выстроите твердую систему утренних привычек и практик личного роста из 34 уроков: от практик глубокой медитации, аффирмации и визуализации на рассвете до автопробуждения, правильной гидратации и здорового питания. Вы узнаете, как запускать пиковую продуктивность ума, сохранять здоровье клеток и программировать финансовый рост. Это инвестиция в ваше здоровье и активное долголетие. Создайте утро, которое сделает вас миллионером. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.