Михаэль Хаух "ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена" книги по порядку (29)

Научно-популярное

0

Михаэль Хаух - Иммунитет. Как у тебя дела? Всё о нашем органе, работа которого не видна

Михаэль Хаух - Иммунитет. Как у тебя дела? Всё о нашем органе, работа которого не видна

Вы знаете, что иммунная система – отдельный орган? И эта книга рассказывает о нем все, что известно на сегодняшний день врачам и ученым. Вы узнаете о строении и возникновении нашей иммунной системы, о ее ошибках, о том, почему они случаются и как это можно исправить, как мы можем ее поддержать в повседневной жизни.Какую роль играют, например, материнское молоко или прививки в детстве? Почему мужчины по-прежнему умирают раньше женщин? Как работает «перезагрузка» иммунной системы после химиотерапии? Сколько грязи допустимо в быту? И почему способность нашего организма к защите по утрам лучше, чем вечером?Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Научно-популярное

0

Чон Джинхо - Кодекс здоровой кожи. Корейский дерматолог о том, как избавиться от зуда, раздражений и сухости

Чон Джинхо - Кодекс здоровой кожи. Корейский дерматолог о том, как избавиться от зуда, раздражений и сухости

Как смена времен года влияет на кожу?Почему долго мыться – вредно?Кусковое мыло – главный враг вашей кожи?Что такое кислотно–щелочной баланс и почему его нельзя нарушать?В этой книге профессор дерматологии Сеульского национального университета и один из лучших мировых экспертов расскажет описывает 5 шагов к коже без зуда, воспаления, сухости. Пятиэтапная методика Чон Джихо доказала свою эффективность на множестве пациентов всемирно известного дерматолога. Он утверждает: «Если вы будете последовательно и каждый день практиковать методы, предложенные в этой книге, наступит день, когда вы скажете, что больше у вас ничего не чешется».

Психология, философия

0

Ирина Чикунова - Как распознать психопата. Поступки человека, которые можно считать признаком заболевания

Ирина Чикунова - Как распознать психопата. Поступки человека, которые можно считать признаком заболевания

Что такое «сумасшествие» с точки зрения медицины и где та грань, когда простое беспокойство о незакрытой двери можно считать тревожностью?В чем отличие между фобией, паникой и генерализированной тревогой и как справиться с каждой из них?В чем отличие сознательных, подсознательных и бессознательных поступков? Какие фобии наиболее распространены, а самое главное – как с ними бороться?Почему «сегодня просто не мой день» может стать тревожным звоночком и как генетика увеличивает шанс возникновения депрессии?Какие бывают зависимости и что их все объединяет?Найти у себя болезнь не страшно. Куда страшнее оставить все как есть и надеяться, что пройдет само. К сожалению, не пройдет, так начните свой путь борьбы с изучения своего врага!Эта книга поможет разобраться в том, что из себя представляют фобии, тревога и депрессия на самом деле и где искать корень проблем. В книге вы найдете опросники, которые помогут вам определить, есть ли у вас или вашего близкого то или иное расстройство, а также ответы на самые популярные вопросы, которые помогут лучше разобраться в том, что из себя представляют затронутые заболевания, и развеют некоторые мифы о них.Эта книга – ваш первый шаг навстречу счастливой жизни.

Научно-популярное

0

Эмили Лиминг - Гениальный кишечник: как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья

Эмили Лиминг - Гениальный кишечник: как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья

Внимание! Следуя рекомендациям книги, вы неизбежно ощутите выбросы энергии, продолжительное хорошее настроение и счастливый кишечный микробиом. Автор — доктор Эмили Лиминг, лицензированный диетолог, научный сотрудник Королевского колледжа Лондона и бывший шеф-повар. Доктор Лиминг рассказывает о том, как питание влияет на мозг и тело, а также о том, как создать полезный рацион без строгих ограничений и срывов. Что вы найдете в книге: • дневник для формирования полезных пищевых привычек с выбором готовых вариантов, подходящих именно вам; • рецепты для тех, кто считает, что диеты — это скучно и невкусно; • чек-листы и стратегии для покупок продуктов: примеры продуктовых корзин и советы по выбору правильных продуктов. Эта книга не о запретах, а о понимании потребностей вашего тела, заботе о кишечнике и осознанном подходе к питанию.

Обучение

0

Наталья Цинзерлинг - Головная боль. Практикующий врач о ее видах, лечении и случаях, когда она может быть опасна

Наталья Цинзерлинг - Головная боль. Практикующий врач о ее видах, лечении и случаях, когда она может быть опасна

Вы удивитесь, но головная боль не имеет отношения к спазму сосудов или остеохондрозу, как многие привыкли утверждать! Голова болит……у всех – это нормально? …из-за смены погоды? …из-за высокого артериального давления? …нужно пройти МРТ? …из-за опухоли мозга?…после сотрясения? …из-за холода? Несмотря на то что проблема головной боли крайне распространена, до сих пор очень часто встречаются самые дичайшие ложные убеждения относительно того, что же является ее причиной и какие подходы в лечении эффективны. Эта книга внесет свой скромный вклад в развенчание таких мифов. Мифов, многие из которых могут быть опасными для здоровья. И жизни! Помимо этого, Наталья подробно разбирает:– виды головной боли; – их различные и порой необычные проявления; – безопасную первую помощь;– и «красные флаги» – ситуации, когда точно надо идти к врачу.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Психология, философия

0

Джессика Магуайр - Активатор блуждающего нерва. Упражнения, которые избавят от боли в животе, спине, груди и восстановят нервную систему

Джессика Магуайр - Активатор блуждающего нерва. Упражнения, которые избавят от боли в животе, спине, груди и восстановят нервную систему

Когда в последний раз вы действительно ощущали себя счастливым человеком? Каждый день мы сталкиваемся с множеством проблем, и часто не замечаем, как постепенно привыкаем жить под постоянным давлением. Это негативно сказывается на всем: на нашем здоровье, отношениях и жизни в целом. Если вы устали от постоянного чувства неудовлетворенности и стресса, Джессика Магуайр, специалист по нейропсихологии с большим опытом, готова помочь вам. В этой аудиокниге она делится инновационной программой, основанной на современных научных данных, для раскрытия блуждающего нерва. Магуайр подробно объясняет, как с ее помощью можно избавиться от симптомов серьезных душевных травм, преодолеть тревожность, выгорание и даже депрессию. Она расскажет о том, что такое оптимальное, перегретое и переохлажденное состояния, как они проявляются и к какому из них нам следует стремиться. Чтобы новая жизнь не заставила себя ждать, внутри вы найдете комплексы упражнений для борьбы со стрессом и нормализации своей нервной системы. Вы можете стать по-настоящему счастливым уже сейчас. Чего же вы ждете?

Обучение

0

Андрей Звонков - Анализы. Что означают результаты исследований

Андрей Звонков - Анализы. Что означают результаты исследований

Эта книга – подробный гид по анализам, на которые вас может отправить лечащий врач. Андрей Звонков собрал и пояснил встречающиеся в результатах термины, сокращения и показатели, чтобы помочь вам разобраться в формальном описании вашего здоровья. Автор подробно рассматривает анализы крови, мочи, ЭКГ, иммунограмму и другие важные исследования. Вы узнаете, в каких пределах находится норма в том или ином исследовании, что значит отклонение от нее и при каких показаниях нужно бить тревогу.Внимание! Эта книга – не пособие по самолечению. Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Медицина, здоровье

0

Люсия Шмидт - Про волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиков

Люсия Шмидт - Про волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиков

Волосы – значимая часть внешности. Даже если в целом с волосами нет серьезных проблем, хотя бы раз в жизни каждый задавался вопросом – а как правильно ухаживать за ними? Доктора медицины, специалист в области дерматологии Элис Мартин и врач и журналист Люсия Шмидт создали книгу, которая ответит на все самые актуальные вопросы, касающиеся волос и ухода за ними. Как на состояние волос влияет генетика, питание, беременность, заболевания и прочие факторы? Почему волосы начинают выпадать, из-за чего появляется перхоть и как это лечится? На что обращать внимание при выборе шампуня или расчески? Домашние средства – работают или бесполезны? Вы разберетесь, как лучше сушить и завязывать волосы, какие продукты и витамины помогают им расти и блестеть, а также что делать с волосами на теле. Книга подскажет, как быть, если заметили, что волосы стали хуже, и какие современные подходы к их оздоровлению существуют.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Электронные книги (18)

Медицина, здоровье

0

Эмиль Аветисян - Голос: руководство пользователя. Анатомия, физиология и биомеханика голоса для вокалистов, педагогов и спикеров

Эмиль Аветисян - Голос: руководство пользователя. Анатомия, физиология и биомеханика голоса для вокалистов, педагогов и спикеров

Настольная книга для всех, чей основной инструмент – это голос. Первая в своем роде книга, посвященная не тому, как петь, а тому, как сохранить здоровье голоса. – 9 ключевых патологий голоса – от функциональной афонии до узелков певцов – Гигиена голосового аппарата – режим питья, питание, голосовой режим – Детский и возрастной голос – особенности функционирования в различные периоды жизни – 4 практических упражнения для ежедневной профилактики Также вы узнаете: – Когда необходимо обращаться к врачу, а когда можно обойтись своими силами. – Как голосовой аппарат связан с гормонами, ЖКТ и другими системами организма. – Распространенные ошибки и привычки, наносящие вред голосу. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Медицина, здоровье

0

Юрий Акимов - НЕ нервная система. Наладьте связь между мозгом и телом для коррекции различных заболеваний

Юрий Акимов - НЕ нервная система. Наладьте связь между мозгом и телом для коррекции различных заболеваний

Нервная система настолько сложна, что для понимания ее устройства и функций требуются знания из самых разных областей классической медицины – анатомии, биохимии, иммунологии и др. Также и заболевания ЦНС невероятно разнообразны – от головных болей и панических атак до рассеянного склероза и инсульта. Разобраться, почему нарушается функционирование нервной системы, понять физиологию процессов, происходящих в ней, а также более широко взглянуть на методики и принципы лечения заболеваний ЦНС поможет эта книга. В ней врач-невролог, рефлексотерапевт, специалист по интегративной медицине Юрий Акимов предлагает расширить свои представления о способах профилактики и терапии неврологических нарушений, дает множество советов и на наглядных примерах показывает, как хороший сон, контроль уровня стресса, сбалансированное питание и другие довольно простые изменения в образе жизни помогают добиться прогресса в лечении сложных заболеваний.Вы узнаете:· Как устроена нервная система и какими особенностями она обладает.· Как влияют на ЦНС состояние кишечника, микробиота и патогены.· Как работают нейромедиаторы и для чего они нужны.· Что такое нейропластичность.· В чем преимущества фитотерапии, йоготерапии и практик традиционной восточной медицины при лечении заболеваний ЦНС.· Почему коррекция питания и режима сна, контроль стресса, прием витаминов и физическая активность – это важные инструменты в восстановлении ЦНС.Книга доктора Акимова раскроет секреты сбалансированного подхода к поддержанию стабильности нервной системы, а также подскажет, как гармонично интегрировать в лечение восточные медицинские практики для достижения наилучшего результата и оздоровления всего организма в целом. Подойдет как тем, кто ищет универсальное средство для комплексного решения проблем с работой различных систем организма, так и специалистам, формирующим более широкий взгляд на возможности и пути лечения своих пациентов.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Медицина, здоровье

0

Светлана Орыщак - Вспышка. Как обезвредить инфекцию до появления осложнений

Светлана Орыщак - Вспышка. Как обезвредить инфекцию до появления осложнений

Представьте себе мир, где заразные болезни были главной угрозой для жизни. Где любое, даже малейшее, незначительное заболевание могло привести к страшным последствиям. Именно это было реальностью для людей прошлых веков. Но благодаря науке и медицине мы пришли к эре лекарств и вакцин, позволяющих обуздать большинство из них.Давайте задумаемся: сколько людей сегодня пренебрегают вакцино-профилактикой? Много! Поэтому каждый год мы становимся все более уязвимыми, а инфекционные заболевания все более коварными.У врачей есть мечта – не лечить то, чем можно вообще не болеть или болеть в легкой форме. И такие инфекции есть и их много! Бешенство, гепатиты, грипп, дифтерия, клещевой энцефалит, коклюш, корь, краснуха, менингококк, полиомиелит, столбняк – против всех этих недугов существуют безопасные и эффективные вакцины.В этой книге Светлана Орыщак, врач-инфекционист, на примерах из практики показывает, как болезненно протекает то или иное инфекционное заболевание и какие последствия оно в себе таит. Здесь вы найдете ответы на множество вопросов, а как бонус в конце книги приведен «Оптимальный календарь вакцинации», составленный соучредителями АНО «Коллективный иммунитет».В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Медицина, здоровье

0

Марина Осокина - Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать

Марина Осокина - Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать

Книга Марины Осокиной подскажет вам, почему важно поддержать здоровье мышц тазового дна и как это сделать. Вы узнаете, как устроен малый таз, как вес, возраст, беременность, роды, осанка, дыхание и другие факторы влияют на тонус его мышц. Помимо полезной теоретической базы, найдете в ней упражнения для занятий в домашних условиях и увидите, какие разнообразные техники для тренировки мышц тазового дна существуют.Все упражнения и техники автор сопроводила пошаговыми рисунками и подробными объяснениями, чтобы повторить их мог даже новичок, а в конце книги предложила три готовых комплекса упражнений на выбор.

Обучение

0

Чон Джинхо - Кодекс здоровой кожи. Корейский дерматолог о том, как избавиться от зуда, раздражений и сухости

Чон Джинхо - Кодекс здоровой кожи. Корейский дерматолог о том, как избавиться от зуда, раздражений и сухости

Как смена времен года влияет на кожу?Почему долго мыться – вредно?Кусковое мыло – главный враг вашей кожи?Что такое кислотно–щелочной баланс и почему его нельзя нарушать?В этой книге профессор дерматологии Сеульского национального университета и один из лучших мировых экспертов расскажет описывает 5 шагов к коже без зуда, воспаления, сухости. Пятиэтапная методика Чон Джихо доказала свою эффективность на множестве пациентов всемирно известного дерматолога. Он утверждает: «Если вы будете последовательно и каждый день практиковать методы, предложенные в этой книге, наступит день, когда вы скажете, что больше у вас ничего не чешется».

Медицина, здоровье

0

Адриан Шульте - Кишечник. Как у тебя дела?

Адриан Шульте - Кишечник. Как у тебя дела?

Наш кишечник по своей важности сравним с мозгом. В нем протекает множество процессов, скрытых от наших глаз и неподвластных нашему сознанию. Однако когда в его работе происходит сбой, мы сразу же об этом узнаем: боль, тошнота, отрыжка и другие неприятные симптомы не заставляют себя долго ждать. Закономерно встает вопрос: можно ли осознанно повлиять на работу одного из самых важных и самых уязвимых наших органов? Доктор Адриан Шульте, более 20 лет специализирующийся на лечении кишечника, уверен, что можно. В этой книге он наглядно объясняет, кто спрятал нам бабочек в живот, почему у нас плохое настроение, когда с кишечником не все в порядке, и как начать с ним действовать сообща. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Обучение

0

Эмили Лиминг - Гениальный кишечник: как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья

Эмили Лиминг - Гениальный кишечник: как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья

Внимание! Следуя рекомендациям книги, вы неизбежно ощутите выброс энергии, продолжительное хорошее настроение и счастливый кишечный микробиом. Автор – доктор Эмили Лиминг, дипломированный диетолог, научный сотрудник Королевского колледжа Лондона и бывший шеф-повар. Доктор Лиминг раскрывает, как питание воздействует на мозг и тело, а также как создать полезный рацион без строгих ограничений и срывов. Что внутри: • дневник для формирования полезных пищевых привычек с выбором готовых вариантов, подходящих именно вам; • рецепты для тех, кто считает, что диеты – это скучно и невкусно; • чек-листы и стратегии при покупках еды: примеры продуктовых корзин и советы по выбору правильных продуктов. Эта книга не о запретах, а о понимании нужд вашего тела, заботе о кишечнике и осознанном подходе к питанию.

Медицина, здоровье

0

Дарья Алберт - Сила дыхания. Дыхательные практики, которые меняют тело, эмоции и жизнь

Дарья Алберт - Сила дыхания. Дыхательные практики, которые меняют тело, эмоции и жизнь

Дарья Алберт обучалась в Америке, Европе, Китае и Индии у лучших мировых экспертов. В своей работе комбинирует различные подходы к телу и сознанию через дыхание, опираясь на научную базу и опыт 10 000+ учеников по всему миру.Польза дыхательных практик: – улучшают общее состояние и запускают восстановление;– укрепляют иммунитет и устойчивость к болезням;– помогают быстрее засыпать и глубже восстанавливаться;– снижают стресс и тревожность, возвращая чувство опоры;– развивают навык управления эмоциями и реакциями;– повышают энергию, ясность ума и эффективность в делах;– возвращают ощущение стабильности и внутреннего ресурса.

Медицина, здоровье

0

Люсия Шмидт - Про волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиков

Люсия Шмидт - Про волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиков

Волосы – значимая часть внешности. Даже если в целом с волосами нет серьезных проблем, хотя бы раз в жизни каждый задавался вопросом – а как правильно ухаживать за ними?Доктора медицины, специалист в области дерматологии Элис Мартин и врач и журналист Люсия Шмидт написали книгу, которая ответит на все самые актуальные вопросы, касающиеся волос и ухода за ними.Как на состояние волос влияет генетика, питание, беременность, заболевания и прочие факторы?Почему волосы начинают выпадать, из-за чего появляется перхоть и как это лечится?На что обращать внимание при выборе шампуня или расчески?Домашние средства – работают или бесполезны?Вы разберетесь, как лучше сушить и завязывать волосы, какие продукты и витамины помогают им расти и блестеть, а также что делать с волосами на теле. Книга подскажет, как быть, если заметили, что волосы стали хуже, и какие современные подходы к их оздоровлению существуют.В формате А4 PDF сохранён издательский макет.

Обучение

0

Наваз Хабиб - Блуждающий нерв. Что это такое и за что отвечает? Как воздействие на самый загадочный канал тела поможет преодолеть тревожность и улучшить самочувствие

Наваз Хабиб - Блуждающий нерв. Что это такое и за что отвечает? Как воздействие на самый загадочный канал тела поможет преодолеть тревожность и улучшить самочувствие

Блуждающий нерв – это дирижер оркестра человеческого организма. Он служит связующим звеном между органами и мозгом, передавая сигналы, которые информируют о состоянии организма и указывают на необходимость обратить внимание на что-либо. Долгое время полное значение его роли в функционировании нашего тела оставалось неясным. В этой книге доктор Наваз Хабиб объясняет, как блуждающий нерв контролирует работу сердца, легких, кишечника, почек и других органов, что произойдет, если он будет функционировать неправильно, и как можно восстановить его работу. Важно! Информация в книге не заменяет консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендуемых действий обязательно проконсультируйтесь со специалистом. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.