реклама
Бургер менюБургер меню

Чон Джинхо "ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена" книги по порядку (25)

Ирина Чикунова - Как распознать психопата. Поступки человека, которые можно считать признаком заболевания
Ирина Чикунова - Как распознать психопата. Поступки человека, которые можно считать признаком заболевания
Что такое «сумасшествие» с точки зрения медицины и где та грань, когда простое беспокойство о незакрытой двери можно считать тревожностью?В чем отличие между фобией, паникой и генерализированной тревогой и как справиться с каждой из них?В чем отличие сознательных, подсознательных и бессознательных поступков? Какие фобии наиболее распространены, а самое главное – как с ними бороться?Почему «сегодня просто не мой день» может стать тревожным звоночком и как генетика увеличивает шанс возникновения депрессии?Какие бывают зависимости и что их все объединяет?Найти у себя болезнь не страшно. Куда страшнее оставить все как есть и надеяться, что пройдет само. К сожалению, не пройдет, так начните свой путь борьбы с изучения своего врага!Эта книга поможет разобраться в том, что из себя представляют фобии, тревога и депрессия на самом деле и где искать корень проблем. В книге вы найдете опросники, которые помогут вам определить, есть ли у вас или вашего близкого то или иное расстройство, а также ответы на самые популярные вопросы, которые помогут лучше разобраться в том, что из себя представляют затронутые заболевания, и развеют некоторые мифы о них.Эта книга – ваш первый шаг навстречу счастливой жизни.
Эмили Лиминг - Гениальный кишечник: как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья
Эмили Лиминг - Гениальный кишечник: как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья
Внимание! Следуя рекомендациям книги, вы неизбежно ощутите выбросы энергии, продолжительное хорошее настроение и счастливый кишечный микробиом. Автор — доктор Эмили Лиминг, лицензированный диетолог, научный сотрудник Королевского колледжа Лондона и бывший шеф-повар. Доктор Лиминг рассказывает о том, как питание влияет на мозг и тело, а также о том, как создать полезный рацион без строгих ограничений и срывов. Что вы найдете в книге: • дневник для формирования полезных пищевых привычек с выбором готовых вариантов, подходящих именно вам; • рецепты для тех, кто считает, что диеты — это скучно и невкусно; • чек-листы и стратегии для покупок продуктов: примеры продуктовых корзин и советы по выбору правильных продуктов. Эта книга не о запретах, а о понимании потребностей вашего тела, заботе о кишечнике и осознанном подходе к питанию.
Лиза Левитт Гейнсли - Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма
Лиза Левитт Гейнсли - Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма
Лимфа омывает каждую клетку нашего тела, наделяя силой и поддерживая способность организма к самовосстановлению. Именно поэтому манипуляции с лимфатической системой приносят такие впечатляющие результаты: усталость и отечность уходят, кожа начинает сиять, настроение становится лучше. Автор книги, Лиза Левитт Гейнсли более 20 лет изучает лимфатическую систему и ее роль в здоровье человека. Она разработала собственную методику лимфодренажного самомассажа, которой делится в книге. Вы познакомитесь с несложными техниками и последовательностями лимфодренажного самомассажа, рассчитанными на 3-5 минут. Узнаете о дополнительных способах укрепления лимфатической системы: массаже сухой щеткой, ваннах, масках, дыхании и многом другом.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Электронные книги (11)

Наталья Цинзерлинг - Головная боль. Практикующий врач о ее видах, лечении и случаях, когда она может быть опасна
Наталья Цинзерлинг - Головная боль. Практикующий врач о ее видах, лечении и случаях, когда она может быть опасна
Вы удивитесь, но головная боль не имеет отношения к спазму сосудов или остеохондрозу, как многие привыкли утверждать!Голова болит……у всех – это нормально?…из-за смены погоды?…из-за высокого артериального давления?…нужно пройти МРТ?…из-за опухоли мозга?…после сотрясения?…из-за холода?Несмотря на то что проблема головной боли крайне распространена, до сих пор очень часто встречаются самые дичайшие ложные убеждения относительно того, что же является ее причиной и какие подходы в лечении эффективны. Эта книга внесет свой скромный вклад в развенчание таких мифов. Мифов, многие из которых могут быть опасными для здоровья. И жизни!Помимо этого, Наталья подробно разбирает:– виды головной боли;– их различные и порой необычные проявления;– безопасную первую помощь;– и «красные флаги» – ситуации, когда точно надо идти к врачу.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Эмиль Аветисян - Голос: руководство пользователя. Анатомия, физиология и биомеханика голоса для вокалистов, педагогов и спикеров
Эмиль Аветисян - Голос: руководство пользователя. Анатомия, физиология и биомеханика голоса для вокалистов, педагогов и спикеров
Настольная книга для всех, чей основной инструмент – это голос. Первая в своем роде книга, посвященная не тому, как петь, а тому, как сохранить здоровье голоса. – 9 ключевых патологий голоса – от функциональной афонии до узелков певцов – Гигиена голосового аппарата – режим питья, питание, голосовой режим – Детский и возрастной голос – особенности функционирования в различные периоды жизни – 4 практических упражнения для ежедневной профилактики Также вы узнаете: – Когда необходимо обращаться к врачу, а когда можно обойтись своими силами. – Как голосовой аппарат связан с гормонами, ЖКТ и другими системами организма. – Распространенные ошибки и привычки, наносящие вред голосу. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Ирина Чикунова - Как распознать психопата. Поступки человека, которые можно считать признаком заболевания
Ирина Чикунова - Как распознать психопата. Поступки человека, которые можно считать признаком заболевания
Что такое «сумасшествие» с точки зрения медицины и где та грань, когда простое беспокойство о незакрытой двери можно считать тревожностью?В чем отличие между фобией, паникой и генерализированной тревогой и как справиться с каждой из них?В чем отличие сознательных, подсознательных и бессознательных поступков?Какие фобии наиболее распространены, а самое главное – как с ними бороться?Почему «сегодня просто не мой день» может стать тревожным звоночком и как генетика увеличивает шанс возникновения депрессии?Какие бывают зависимости и что их все объединяет?Найти у себя болезнь не страшно. Куда страшнее оставить все как есть и надеяться, что пройдет само. К сожалению, не пройдет, так начните свой путь борьбы с изучения своего врага!Эта книга поможет разобраться в том, что из себя представляют фобии, тревога и депрессия на самом деле и где искать корень проблем. В книге вы найдете опросники, которые помогут вам определить, есть ли у вас или вашего близкого то или иное расстройство, а также ответы на самые популярные вопросы, которые помогут лучше разобраться в том, что из себя представляют затронутые заболевания, и развеют некоторые мифы о них.Эта книга – ваш первый шаг навстречу счастливой жизни.
Адриан Шульте - Кишечник. Как у тебя дела?
Адриан Шульте - Кишечник. Как у тебя дела?
Наш кишечник по своей важности сравним с мозгом. В нем протекает множество процессов, скрытых от наших глаз и неподвластных нашему сознанию. Однако когда в его работе происходит сбой, мы сразу же об этом узнаем: боль, тошнота, отрыжка и другие неприятные симптомы не заставляют себя долго ждать. Закономерно встает вопрос: можно ли осознанно повлиять на работу одного из самых важных и самых уязвимых наших органов? Доктор Адриан Шульте, более 20 лет специализирующийся на лечении кишечника, уверен, что можно. В этой книге он наглядно объясняет, кто спрятал нам бабочек в живот, почему у нас плохое настроение, когда с кишечником не все в порядке, и как начать с ним действовать сообща. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Эмили Лиминг - Гениальный кишечник: как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья
Эмили Лиминг - Гениальный кишечник: как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья
Внимание! Следуя рекомендациям книги, вы неизбежно ощутите выброс энергии, продолжительное хорошее настроение и счастливый кишечный микробиом. Автор – доктор Эмили Лиминг, дипломированный диетолог, научный сотрудник Королевского колледжа Лондона и бывший шеф-повар. Доктор Лиминг раскрывает, как питание воздействует на мозг и тело, а также как создать полезный рацион без строгих ограничений и срывов. Что внутри: • дневник для формирования полезных пищевых привычек с выбором готовых вариантов, подходящих именно вам; • рецепты для тех, кто считает, что диеты – это скучно и невкусно; • чек-листы и стратегии при покупках еды: примеры продуктовых корзин и советы по выбору правильных продуктов. Эта книга не о запретах, а о понимании нужд вашего тела, заботе о кишечнике и осознанном подходе к питанию.
Юрий Акимов - НЕ нервная система. Наладьте связь между мозгом и телом для коррекции различных заболеваний
Юрий Акимов - НЕ нервная система. Наладьте связь между мозгом и телом для коррекции различных заболеваний
Нервная система настолько сложна, что для понимания ее устройства и функций требуются знания из самых разных областей классической медицины – анатомии, биохимии, иммунологии и др. Также и заболевания ЦНС невероятно разнообразны – от головных болей и панических атак до рассеянного склероза и инсульта. Разобраться, почему нарушается функционирование нервной системы, понять физиологию процессов, происходящих в ней, а также более широко взглянуть на методики и принципы лечения заболеваний ЦНС поможет эта книга. В ней врач-невролог, рефлексотерапевт, специалист по интегративной медицине Юрий Акимов предлагает расширить свои представления о способах профилактики и терапии неврологических нарушений, дает множество советов и на наглядных примерах показывает, как хороший сон, контроль уровня стресса, сбалансированное питание и другие довольно простые изменения в образе жизни помогают добиться прогресса в лечении сложных заболеваний.Вы узнаете:· Как устроена нервная система и какими особенностями она обладает.· Как влияют на ЦНС состояние кишечника, микробиота и патогены.· Как работают нейромедиаторы и для чего они нужны.· Что такое нейропластичность.· В чем преимущества фитотерапии, йоготерапии и практик традиционной восточной медицины при лечении заболеваний ЦНС.· Почему коррекция питания и режима сна, контроль стресса, прием витаминов и физическая активность – это важные инструменты в восстановлении ЦНС.Книга доктора Акимова раскроет секреты сбалансированного подхода к поддержанию стабильности нервной системы, а также подскажет, как гармонично интегрировать в лечение восточные медицинские практики для достижения наилучшего результата и оздоровления всего организма в целом. Подойдет как тем, кто ищет универсальное средство для комплексного решения проблем с работой различных систем организма, так и специалистам, формирующим более широкий взгляд на возможности и пути лечения своих пациентов.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Наваз Хабиб - Блуждающий нерв. Что это такое и за что отвечает? Как воздействие на самый загадочный канал тела поможет преодолеть тревожность и улучшить самочувствие
Наваз Хабиб - Блуждающий нерв. Что это такое и за что отвечает? Как воздействие на самый загадочный канал тела поможет преодолеть тревожность и улучшить самочувствие
Блуждающий нерв – это дирижер оркестра человеческого организма. Он служит связующим звеном между органами и мозгом, передавая сигналы, которые информируют о состоянии организма и указывают на необходимость обратить внимание на что-либо. Долгое время полное значение его роли в функционировании нашего тела оставалось неясным. В этой книге доктор Наваз Хабиб объясняет, как блуждающий нерв контролирует работу сердца, легких, кишечника, почек и других органов, что произойдет, если он будет функционировать неправильно, и как можно восстановить его работу. Важно! Информация в книге не заменяет консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендуемых действий обязательно проконсультируйтесь со специалистом. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Норберт Регитниг-Тиллиан - Мышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу
Норберт Регитниг-Тиллиан - Мышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу
Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и окрестили мышцу «musculus», что переводится не иначе как «мышонок». Правда, «мышата» оказались очень самостоятельными в буквальном смысле слова. Ведь мускулатура – это едва ли не самый недооцененный орган человеческого тела. Если активизировать мышцы, то в шестьдесят лет можно чувствовать себя как в тридцать, а благодаря вырабатываемым мышцами сигнальным веществам стать не только умнее, но и омолодить свою кожу на двадцать лет и более. В это время на мышечных «фабриках по сжиганию жира» между белками будут разыгрываться любовные драмы, напоминающие историю Ромео и Джульетты…Начать никогда не поздно: чтобы стать радостным и здоровым, только и нужно, что двигать своими мышцами!