18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню

Полина Крыжевич "CrossReads: Тайны нашего тела" книги по порядку (23)

Научно-популярное 0:32:53
0
Полина Крыжевич - Саммари книги «Человек противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств»
Полина Крыжевич - Саммари книги «Человек противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств»

Популярное издание «Человек противный» теперь в формате CrossReads!
CrossReads — это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.
Все наши старания быть «приличными» в обществе не только чужды организму, но порой приводят к проблемам со здоровьем. В новом издании автор бестселлера «Что скрывает кожа» дерматолог Йаэль Адлер расскажет о несовершенствах человеческого тела и бессмысленных для него табу. В формате саммари вы получите ответы на «неудобные» вопросы и перестанете стесняться естественного положения дел.

Психология, философия 0:46:32
0
Астахова Алиса - Саммари книги "Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть"
Астахова Алиса - Саммари книги "Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть"

Бестселлер «Тело помнит все» — в формате саммари!
Психологические травмы — тема хоть и обсуждаемая, но все еще малопонятная и нуждающаяся в подробном объяснении. Доктор Бессел Ван дер Колк много лет изучает посттравматическое расстройство и предлагает новые пути к выздоровлению, активирующие естественную нейропластичность мозга. В нашем саммари вы сможете больше узнать о последствиях психотравмы и первых шагах для исцеления.
Знакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Медицина, здоровье
0
Коллектив авторов - Саммари книги «Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения»
Коллектив авторов - Саммари книги «Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения»
Возможно ли отсрочить старость и что для этого нужно? Специалист-геронтолог Роуз Энн Кенни с 35-летним стажем приходит к выводу, что для продления молодости помогут простые и доступные методы. Главные советы по питанию и физической нагрузке, рекомендации по психологическому расслаблению и образу жизни – в аудиосаммари мотивирующей книги для тех, кому немного за тридцать.Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Медицина, здоровье
0
Коллектив авторов - Саммари книги «Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения»
Коллектив авторов - Саммари книги «Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения»
Вы мучаетесь от боли в течение дня? Испытываете болезненные ощущения в разных местах и с разной степенью интенсивности, а медицинское лечение дает лишь временный результат? Возможно, вы столкнулись с хронической болью. Слушайте саммари доступного руководства по борьбе с хронической болью. Психотерапевт Алан Гордон и невролог Алон Зив объясняют, почему мозг посылает нам болевые сигналы, и как выработать свою программу лечения, когда известные методы уже не работают.Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Психология, философия
0
Коллектив авторов - Саммари книги «Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению»
Коллектив авторов - Саммари книги «Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению»
Все, что мы переживаем и думаем, оставляет след в организме – уверена известный врач и психосоматолог Екатерина Тур. В поддерживающей и терапевтичной книге, получившей сотни теплых и благодарных отзывов, автор призывает, не отказываясь от помощи официальной медицины, обратиться внутрь себя, найти непрожитые, задавленные эмоции, тревожность, негативные установки, детские травмы и освободиться от них. Тем самым помочь своему телу справиться с такими болезнями, как постоянные простуды, гастрит, акне, гипертония, псориаз и многими другими. Послушайте главное о психосоматике, а также рекомендации Екатерины в аудиосаммари. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Научно-популярное
0
Коллектив авторов - Саммари книги «Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать»
Коллектив авторов - Саммари книги «Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать»
Бережем здоровье и время – вместе с CrossReads! Наше сердце работает без устали, чтобы мы имели возможность жить в удовольствие. Как мы можем его отблагодарить? Кардиолог Йоханнес Хинрих фон Борстель предлагает уйти от общих фраз про здоровый образ жизни к практическим советам. Их мы собрали в кратком саммари, чтобы вы могли начать заботу о себе даже в самом плотном графике. Познакомьтесь с главным трудягой всего организма и узнайте, какие простые привычки позволят предупредить проблемы в работе сердца.Знакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Научно-популярное
0
Коллектив авторов - Саммари книги «Познакомьтесь с собой. Как гены, микробы и нейроны делают нас теми, кто мы есть»
Коллектив авторов - Саммари книги «Познакомьтесь с собой. Как гены, микробы и нейроны делают нас теми, кто мы есть»
Издание «Познакомьтесь с собой» в формате CrossReads!CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.Задаете себе вопрос «Как я дошел до такой жизни?» Оказывается, не без помощи ДНК, нейронов и микробов – биологии, из которой состоит человек. Отложите безрезультативные самокопание и самобичевание и углубитесь в знакомство с собой настоящим. Читайте краткий гид к центру принятия решений.
Научно-популярное
0
Коллектив авторов - Саммари книги «Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета»
Коллектив авторов - Саммари книги «Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета»
Коротко о микрофлоре кишечника – в CrossReads!CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.Еда – наша все. Она воздействует на иммунное, психологическое и даже гормональное состояние не только напрямую, но и через микробиоту – маленькую вселенную бактерий в кишечнике. Читайте краткую версию книги, которая суммирует последние открытия в микробиологии и диетологии и рассказывает о том, как жить и чем питаться, чтобы бактерии не взбунтовались.
Медицина, здоровье
0
Коллектив авторов - Саммари книги «Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели»
Коллектив авторов - Саммари книги «Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели»
Увеличение интервала между приемами пищи стало новым мировым диетическим трендом. Исследования показали, что это способствует снижению уровня инсулина и активации гена молодости и красоты сиртуина. Доктор Есинори Нагумо делится своей личной системой питания и образом жизни, позволяющим есть всего один раз в день, при этом не обязательно заниматься спортом, а оздоровление организма происходит естественным образом. Узнайте главные советы и рецепты традиционной японской диеты, а также особенности распорядка дня, который облегчает метод «пустого желудка». Ознакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Психология, философия
0
Коллектив авторов - Саммари книги «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами»
Коллектив авторов - Саммари книги «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами»
Знали ли вы, что приблизительно 80% нашего иммунитета расположено в кишечнике, а бактерии и инфекции могут способствовать появлению психических заболеваний? Об этом и многом другом говорит Джулия Эндерс в своей захватывающей книге «Очаровательный кишечник». Наш аудиообзор поможет вам начать знакомство с этим популярным изданием. Мы собрали ключевые темы и идеи бестселлера, чтобы вы могли лучше понять аспекты здоровья и оперативно позаботиться о своем самочувствии. Обзор не заменяет оригинальное произведение. Редакция рекомендует к прослушиванию аудиокнигу «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» Джулии Эндерс.
Медицина, здоровье
0
Коллектив авторов - Саммари книги «Очищение для исцеления. Все, что вам нужно знать об очищении организма, чтобы улучшить здоровье и изменить свою жизнь»
Коллектив авторов - Саммари книги «Очищение для исцеления. Все, что вам нужно знать об очищении организма, чтобы улучшить здоровье и изменить свою жизнь»
Секреты здоровья в аудиосаммари «Очищение для исцеления»! Медик-медиум Энтони Уильямс утверждает, что очищение организма от токсинов является основным средством в борьбе с плохим самочувствием. Из саммари его книги вы узнаете о уникальных спасительных программах, методе монопитания и других принципах самоисцеления. Познакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Научно-популярное
0
Автор Неизвестен - Саммари книги «Человек противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств»
Автор Неизвестен - Саммари книги «Человек противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств»
Издание «Человек противный» – аудиосаммари! Почему мы храпим? Из-за чего возникают неприятные запахи от ног? Почему ПМС не затрагивает всех женщин? Ответы на эти и другие «неудобные» вопросы предоставит известный дерматолог Йаэль Адлер. В кратком саммари вы узнаете основное: почему такое удивительное по замыслу природы человеческое тело иногда дает сбои, и почему мы продолжаем накладывать табу на естественные проявления организма. Познакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Научно-популярное
0
Елена Москвичева - Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
Елена Москвичева - Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
Почему мы склонны к перееданию? Одна из причин заключается в подавленных эмоциях, которые побуждают нас искать утешение в еде. Практикующий психотерапевт Светлана Бронникова в течение нескольких лет разрабатывала программы лечения для людей с избыточным весом. Основная цель ее книги – ознакомить читателей с принципами интуитивного питания. В аудиобзоре на бестселлер вы узнаете о научно обоснованном методе нормализации веса и личных достижениях автора. Начните свой путь к здоровому образу жизни! Обзор не заменяет оригинальное произведение. Редакция рекомендует к прослушиванию аудиокнигу «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» Светланы Бронниковой.
Эзотерика
0
Автор Неизвестен - Саммари книги «Секрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вернуть ей здоровье»
Автор Неизвестен - Саммари книги «Секрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вернуть ей здоровье»
Узнайте больше о щитовидной железе из аудиосаммари!Что из себя представляет щитовидная железа, какую роль она играет в организме, а главное – как ее восстановить и укрепить иммунитет? Слушайте ответы на эти и другие вопросы от медика-медиума Энтони Уильяма в саммари. Основные выводы из книги помогут направить ваш организм на здоровый путь. Знакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Обучение
0
Елена Селина - Саммари книги «Малыш, ты скоро? Как повлиять на наступление беременности и родить здорового ребенка»
Елена Селина - Саммари книги «Малыш, ты скоро? Как повлиять на наступление беременности и родить здорового ребенка»
Если вы намереваетесь завести детей сейчас или в будущем, вы, безусловно, осознаете, что это требует серьезной подготовки. Понять аспекты зачатия и здоровой беременности поможет акушер-гинеколог и автор бестселлеров Елена Березовская. Основные идеи книги и ответы на ключевые вопросы собраны в новом аудиообзоре: вы узнаете о подходящем возрасте для беременности, неожиданных причинах бесплодия и получите поддержку специалиста на этом непростом пути. Аудиообзор не заменяет оригинальное произведение. Редакция рекомендует к прочтению книгу «Малыш, ты скоро?» Елены Березовской.
Медицина, здоровье
0
Ксения Доброва - Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»
Ксения Доброва - Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»
Ответы на ключевые вопросы о питании – в аудиоформате CrossReads! CrossReads – это краткие саммари, которые помогут вам ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Врач Андрей Беловешкин считает, что для создания правильного режима питания необходимо найти золотую середину, опираясь как на доказательную медицину, так и на индивидуальные особенности организма. В саммари вы узнаете о главных правилах питания, которые можно применять по отдельности. Удобный краткий формат позволит вам возвращаться к советам в любое время и наконец разработать методику, которая подходит именно вам.
Научно-популярное
0
Майя Бызова - Саммари книги «Автостопом по мозгу. Когда вся вселенная у тебя в голове»
Майя Бызова - Саммари книги «Автостопом по мозгу. Когда вся вселенная у тебя в голове»
«Автостопом по мозгу» теперь доступен в аудиоверсии на CrossReads! CrossReads предлагает краткие саммари, которые помогут вам ознакомиться с содержанием популярных книг, сэкономить время и определиться с выбором для чтения. Мозг – это потрясающий орган нашего тела, и он заслуживает, чтобы о нем знали больше. В аудиоформате саммари мы собрали увлекательные факты о его структуре и функционировании из книги Елены Беловой. Слушайте, какая зона отвечает за память, как мы распознаем мелодии и от чего возникают зрительные иллюзии.
Обучение
0
Коллектив авторов - Саммари книги «Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить»
Коллектив авторов - Саммари книги «Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить»
Бестселлер «Что скрывает кожа» – в аудиоформате CrossReads!CrossReads – это емкие обзоры и саммари, которые помогут познакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Вы знали, что кожа умеет нюхать и слышать? Крупнейший человеческий орган способен на удивительные вещи – например, выбрать полового партнера или рассказать о настроении. Мы создали удобный аудиообзор, который поможет вам кратко ознакомиться с изданием Йаэль Адлер и понять особенности своего организма.
Медицина, здоровье
0
Коллектив авторов - Саммари книги «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас»
Коллектив авторов - Саммари книги «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас»
«Компас питания» – в CrossReads!CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.Питание – залог здоровья, и теперь разобраться в обширной теме будет еще удобнее! Мы собрали главные выводы многочисленных исследований о еде в аудиоформате саммари. Слушайте о функциях белков, жиров и углеводов в организме человека, узнайте об обратной стороне диет и сделайте первые шаги по корректировке рациона и укреплению иммунитета.
На иностранных языках
0
Коллектив авторов - Саммари книги «Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит»
Коллектив авторов - Саммари книги «Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит»
Бестселлер «Дикий гормон» теперь в формате саммари!Разбушевавшийся негодяй, который в ответе за лишний вес, найден. И в зеркале вы его не увидите. Гормон инсулин заставляет мозг стремиться к заоблачному весу, несмотря на тренировки и диеты, вызывает ожирение и диабет II типа. Но Доктор Джеймс Фанг знает, как его остановить. Послушайте саммари, в котором без научных терминов и сложных объяснений изложены факторы набора веса и основы действенного метода похудения.Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Электронные книги (22)

Обучение
0
Коллектив авторов - Саммари книги «Малыш, ты скоро? Как повлиять на наступление беременности и родить здорового ребенка»
Коллектив авторов - Саммари книги «Малыш, ты скоро? Как повлиять на наступление беременности и родить здорового ребенка»
В каком возрасте лучше рожать? С какими трудностями сталкиваются беременные? Сколько времени нужно для зачатия? Неважно, готовитесь ли вы стать родителями сейчас или в будущем: книга акушера-гинеколога Елены Березовской станет верным другом. Для вашего удобства мы собрали главные идеи автора и полезные советы в обзор. С его помощью вы сможете принять взвешенное решение, преодолеть сомнения и избежать распространенных ошибок из-за отсутствия проверенной информации.Текст обзора не является заменой оригинального произведения. Редакция рекомендует книгу «Малыш, ты скоро?» Елены Березовской к прочтению.
Медицина, здоровье
0
Коллектив авторов - Саммари книги «Почему тело дает сбой. Как ежедневные привычки могут незаметно нас убивать»
Коллектив авторов - Саммари книги «Почему тело дает сбой. Как ежедневные привычки могут незаметно нас убивать»
Гастроэнтеролог Шилла Равелла рассказывает о скрытой причине рака, аутоимунных и сердечно-сосудистых заболеваний. Из краткой версии книги вы узнаете, как обнаружить хроническое воспаление, что способствует его возникновению, какая еда помогает существенно его снизить, а также причем тут остров Пасхи.Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Медицина, здоровье
0
Коллектив авторов - Саммари книги «Очищение для исцеления. Все, что вам нужно знать об очищении организма, чтобы улучшить здоровье и изменить свою жизнь»
Коллектив авторов - Саммари книги «Очищение для исцеления. Все, что вам нужно знать об очищении организма, чтобы улучшить здоровье и изменить свою жизнь»
Хит Энтони Уильямса «Очищение для исцеления» теперь представлен в формате CrossReads! CrossReads предлагает сжатые саммари, которые помогут быстро ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с выбором книг для чтения. Энтони Уильямс уверен, что современная пища насыщена токсинами, которые наносят вред нашему организму, поэтому важно освоить методы правильного очищения. В формате саммари мы обсудим четыре основные причины большинства проблем со здоровьем, ключевые программы спасения, предлагаемые автором, а также правила питания и детоксикации.
Медицина, здоровье
0
Коллектив авторов - Саммари книги «Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения»
Коллектив авторов - Саммари книги «Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения»
Для тех, кто борется с хронической болью и ищет способы улучшить качество жизни, психотерапевт Алан Гордон и невролог Алон Зив выработали методику отключения боли через перенастройку мозга. И это не магия, а чистая наука! Чтобы разобраться, как работает терапия переработки боли, читайте краткое содержание книги. Самые главные исследования и выводы авторов заботливо собраны для вас в одном саммари. Начните составлять свою стратегию жизни без боли.Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Медицина, здоровье
0
Коллектив авторов - Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
Коллектив авторов - Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
Мало кто пойдёт к клиническому психологу, чтобы сбросить вес. Меж тем Светлана Бронникова уверена: мы набираем килограммы из-за нерешенных эмоциональных проблем. В нашем обзоре вы познакомитесь с наработками и открытиями из многолетнего опыта практикующего психотерапевта, в основе которых научно доказанный метод интуитивного питания. Начните знакомство с бестселлером, чтобы понять себя и потребности своего организма.Текст обзора не является заменой оригинального произведения. Редакция рекомендует книгу «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» Светланы Бронниковой к прочтению.
Медицина, здоровье
0
Коллектив авторов - Саммари книги «Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели»
Коллектив авторов - Саммари книги «Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели»
Самый популярный японский метод похудения и изменения образа жизни теперь в саммари.Есть один раз в день, делать десять тысяч шагов за три минуты и наслаждаться урчанием в животе – вот далеко не все правила жизни доктора Есинори Нагумо, сделавших его систему питания одной из самых востребованных и обсуждаемых в мире. Узнайте основные постулаты традиционной японской диеты и лайфстайла, при котором снижается инсулин и включается ген сиртуин, ответственный за регенерацию клеток, а значит, молодость и красоту.Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Медицина, здоровье
0
Коллектив авторов - Саммари книги «Sex Points. Революционная методика по восстановлению здоровой сексуальной жизни»
Коллектив авторов - Саммари книги «Sex Points. Революционная методика по восстановлению здоровой сексуальной жизни»
Читайте краткое содержание «Sex Points»! Сексуальная жизнь представляет собой сложную систему, в которой переплетаются тело, эмоции, гормоны, опыт и убеждения. Иногда в этой системе происходят сбои, и вместо удовольствия приходят боль, навязчивые мысли или неуверенность в себе. Психотерапевт Бат Шева Маркус предлагает уникальный метод для диагностики и улучшения этой системы. Не откладывайте улучшение своей интимной жизни на «когда-нибудь потом» – узнайте главные способы, как это сделать, в нашем кратком содержании. Ознакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Обучение
0
Коллектив авторов - Саммари книги «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами»
Коллектив авторов - Саммари книги «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами»
Говорить вслух о кишечнике неловко, а задавать о нем откровенные вопросы – не принято. Однажды микробиолог Джулия Эндерс решила нарушить это табу и рассказала все о работе самого могущественного органа человеческого организма в издании «Очаровательный кишечник».Книга покорила европейских читателей и доказала, что в медицине не существует запретных тем. Теперь у вас есть возможность познакомиться с ключевыми идеями научно-популярного бестселлера в нашем обзоре. Короткий и удобный формат текста поможет разобраться в вопросах здоровья и позаботиться о себе.
Научно-популярное
0
Коллектив авторов - Саммари книги «Познакомьтесь с собой. Как гены, микробы и нейроны делают нас теми, кто мы есть»
Коллектив авторов - Саммари книги «Познакомьтесь с собой. Как гены, микробы и нейроны делают нас теми, кто мы есть»
Издание «Познакомьтесь с собой» в формате CrossReads! CrossReads – это лаконичные саммари, которые помогут вам понять содержание бестселлеров, сэкономить время и определиться с выбором книг для чтения. Задаете себе вопрос: «Как я пришел к такой жизни?» Оказывается, в этом немалую роль играют ДНК, нейроны и микробы – биология, из которой состоит человек. Отложите бесполезное самокопание и самобичевание и погрузитесь в знакомство с собой настоящим. Читайте краткий путеводитель к центру принятия решений.
Обучение
0
Коллектив авторов - Саммари книги «Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета»
Коллектив авторов - Саммари книги «Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета»
Коротко о микрофлоре кишечника – в CrossReads!CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.Еда – наша все. Она воздействует на иммунное, психологическое и даже гормональное состояние не только напрямую, но и через микробиоту – маленькую вселенную бактерий в кишечнике. Читайте краткую версию книги, которая суммирует последние открытия в микробиологии и диетологии и рассказывает о том, как жить и чем питаться, чтобы бактерии не взбунтовались.