Ксения Доброва - Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»

Ответы на ключевые вопросы о питании – в аудиоформате CrossReads! CrossReads – это краткие саммари, которые помогут вам ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Врач Андрей Беловешкин считает, что для создания правильного режима питания необходимо найти золотую середину, опираясь как на доказательную медицину, так и на индивидуальные особенности организма. В саммари вы узнаете о главных правилах питания, которые можно применять по отдельности. Удобный краткий формат позволит вам возвращаться к советам в любое время и наконец разработать методику, которая подходит именно вам.