реклама
Бургер менюБургер меню

Слушать книги Культур-Мультур (11)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Культур-Мультур онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Культур-Мультур

Последние
Бизнес
0
Культур-Мультур - Трепет: новая наука о повседневном чуде и о том, как оно может изменить вашу жизнь. Дэшер Келтнер. Кратко
Культур-Мультур - Трепет: новая наука о повседневном чуде и о том, как оно может изменить вашу жизнь. Дэшер Келтнер. Кратко
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Dacher Keltner «Awe: The New Science of Everyday Wonder and How It Can Transform Your Life».Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.В книге «Трепет» Дэшер Келтнер представляет масштабное расследование и глубоко личное исследование аспектов изумления и благоговения. Автор подробно изучает трепет в истории, культуре и в его собственной жизни. Келтнер показывает нам, как культивирование трепета в нашей повседневности приводит к тому, чтобы ценить то, что является наиболее гуманным в человеческой природе. Это глубокая, полная просветляющих и практических идей книга; руководство, как сделать эту эмоцию важной силой в нашей жизни.
Бизнес
0
Культур-Мультур - Как экономика объясняет мир. Кратко. Эндрю Лей
Культур-Мультур - Как экономика объясняет мир. Кратко. Эндрю Лей
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Andrew Leigh „How Economics Explains the World: A Short History of Humanity“. Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В своей работе экономист, получивший образование в Гарварде, представляет новый способ понимания истории человечества. От зарождения сельского хозяйства до ИИ – вот история о том, как изобретательность, жадность и стремление к улучшению в удивительной степени определили наше прошлое, настоящее и будущее.Что первично- экономика или политика? Узнайте из истории капитализма, книги о развитии нашей рыночной системы. Это история экономики, и некоторых ключевых фигур, которые ее сформировали. И в том числе, сформировали мировую историю. Почему Африка не колонизировала Европу, а наоборот? Что произошло, когда страны возвели торговые и иммиграционные барьеры в 1930-х годах? Почему союзники выиграли Вторую мировую войну? Почему неравенство во многих развитых странах сократилось в 1950-х и 1960-х годах? Как права собственности способствовали росту экономики Китая в 1980-х годах? Как изменение климата угрожает нашему будущему процветанию? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге «Как экономика объясняет мир».
Бизнес
0
Культур-Мультур - Игра трейдера. Исповедь. Кратко. Гэри Стивенсон
Культур-Мультур - Игра трейдера. Исповедь. Кратко. Гэри Стивенсон
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Gary Stevenson „The Trading Game: A Confession“. Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В своей работе Гэри Стивенсон – профессиональный трейдер в отставке —открывает завесу с тайны финансовых спекуляций крупнейших банков и финансовых домов. Кто и как зарабатывает на кризисах и банкротствах, сколько получают ведущие сотрудники и что ждет их по выходу из офиса- читайте и слушайте в этом выдающемся произведении.»
Бизнес
0
Культур-Мультур - Если запахло жареным. Истории о еде, феминизме и гневе. Кратко. Джеральдина ДеРуитер
Культур-Мультур - Если запахло жареным. Истории о еде, феминизме и гневе. Кратко. Джеральдина ДеРуитер
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Geraldine DeRuiter „If You Can't Take the Heat: Tales of Food, Feminism, and Fury“. Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В книге ДеРуйтер делится историями о своих шокирующе правдивых, мучительно смешных (а иногда просто мучительных) приключениях в гастрономии. Мы узнаем, как она наконец-то справилась со своей изнурительной тревогой, составив экстренное меню на случай апокалипсиса. («Вы, вероятно, глубоко обеспокоены тем, что в минуты отчаяния я съем ваших питомцев. И да, я бы непременно это сделала».) Или как она научилась принимать свой гнев. («Потому что женщины могут быть чем угодно, но мы не можем быть злыми. Или президентами, по-видимому».) И как она непреднамеренно спровоцировала еще один международный инцидент с отрицательным отзывом о ресторане. (Она попала на домашнюю страницу сайта The New York Times! И получила еще больше угроз убийством!)Восхитительно проницательная и язвительно умная книга, свежий взгляд на еду и феминизм от одного из самых острых голосов кулинарного мира..»
Бизнес
0
Культур-Мультур - Жизнь, игра и продуктивность. Как сфокусироваться на важном и делать это с удовольствием. Кратко. Али Абдаал
Культур-Мультур - Жизнь, игра и продуктивность. Как сфокусироваться на важном и делать это с удовольствием. Кратко. Али Абдаал
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Ali Abdaal „Feel-Good Productivity: How to Do More of What Matters to You“. Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В своей работе доктор Али Абдал – самый популярный в мире эксперт по производительности – открыл более легкий и счастливый путь к успеху. Опираясь на десятилетия психологических исследований, он обнаружил, что секрет производительности и успеха не в рутине, а в хорошем самочувствии.В этой революционной книге Али раскрывает, как наука о хорошей производительности может преобразить вашу жизнь. Он представляет три скрытых «энерджайзера», которые лежат в основе повышения производительности; три «блокиратора», которые мы должны преодолеть, чтобы победить прокрастинацию, и три «поддерживающих фактора», которые предотвращают выгорание и помогают нам достичь успеха. Он рассказывает вдохновляющие истории основателей, олимпийцев и ученых, лауреатов Нобелевской премии, которые воплощают принципы высокой производительности. И он представляет простые, выполнимые правила, которые вы можете использовать, чтобы достичь большего и жить лучше, начиная с сегодняшнего дня.Вооружившись идеями Али, вы не просто достигнете большего. Вы почувствуете себя счастливее и более удовлетворенным на своем пути.»
Бизнес
0
Культур-Мультур - Клиенты на всю жизнь. Кратко. Карл Сьюэлл, Пол Браун
Культур-Мультур - Клиенты на всю жизнь. Кратко. Карл Сьюэлл, Пол Браун
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Carl Sewell and Paul B. Brown „Customers for Life: How to Turn That One-Time Buyer Into a Lifetime Customer“. Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В этом полностью переработанном и обновленном издании классики обслуживания клиентов Карл Сьюэлл дополняет свои проверенные временем советы свежими идеями и новыми примерами и объясняет, как новаторские «Десять заповедей обслуживания клиентов» применимы в современном мире.Опираясь на свой невероятный успех в превращении своего дилерского центра Cadillac в Далласе во второй по величине в Америке, Карл Сьюэлл раскрыл секрет того, как заставить клиентов возвращаться снова и. Живое, практичное повествование установило стандарт превосходного обслуживания клиентов и стало многолетним бестселлером. Опираясь на эту прочную основу, это расширенное издание включает пять совершенно новых глав, а также существенные дополнения к оригинальному материалу, основанные на уроках, которые Сьюэлл усвоил за последние десять лет.Сьюэлл фокусируется на ожиданиях и требованиях современных потребителей и сотрудников, показывая, что компании могут оставаться приверженными качественному обслуживанию в быстро меняющемся новом тысячелетии, придерживаясь своего проверенного временем подхода: выясните, чего хотят клиенты, и убедитесь, что они это получат. Его «Десять командоров» содержат основные руководящие принципы, в том числе:• Недообещайте, перевыполняйте: никогда не разочаровывайте своих клиентов, взимая с них больше, чем они планировали. • Нет жалоб? Что-то не так: если вы никогда не спрашиваете своих клиентов, чего еще они хотят, как вы собираетесь им это дать?• Измеряйте все.»
Бизнес
0
Культур-Мультур - Падение и взлет Китая. Кратко. Ричард Баум
Культур-Мультур - Падение и взлет Китая. Кратко. Ричард Баум
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Richard Baum „The Fall and Rise of China“.Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.Как объяснить неожиданный и грандиозный подъем Китая?И что это значит для будущего человечества?Говоря об этих жизненно важных и увлекательных вопросах, эти 48 проникновенных лекций профессора Баума оживляют человеческую борьбу, титанические политические потрясения и впечатляющую скорость современного возрождения Китая. Предлагая многоуровневый взгляд на одну из самых поразительных реальных драм современной истории, лекции сплетают воедино богато разнообразные события и социально-политические течения, которые создали Китай, о котором вы сейчас читаете в заголовках.Вы получите подробное понимание всех основных событий в столетии потрясающих перемен в Китае, включая крах династии Цин, республиканскую эпоху и гражданские войны, «Большой скачок вперед», Культурную революцию и постмаоистское экономическое «чудо». На протяжении всего повествования профессор Баум раскрывает весьма необычные детали, которые обогащают кинематографический размах истории.Основная сила этих лекций в том, что они осмысливают драматические события истории, глубоко проникая в то, что лежало в их основе, культурно, социально и исторически, – оставляя вас со знанием сил, движущих современным возникновением Китая. Они изображают сбивающую с толку, величественную, душераздирающую и визионерскую историю современного гиганта.»
Бизнес
0
Культур-Мультур - Алгебра богатства. Кратко. Скотт Гэллоуэй
Культур-Мультур - Алгебра богатства. Кратко. Скотт Гэллоуэй
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Scott Galloway «The Algebra of Wealth: A Simple Formula for Financial Security». Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Обязательное руководство по оптимизации вашей жизни для богатства и успеха от автора бестселлеров, профессора Нью-Йоркского университета и соведущего подкаста Pivot Скотта Гэллоуэя.Сегодняшние работники имеют больше возможностей и мобильности, чем любое поколение до них. Они также сталкиваются с беспрецедентными проблемами, включая инфляцию, нехватку рабочей силы и жилья, а также неустойчивость климата. Даже понятие выхода на пенсию претерпевает глубокое переосмысление, поскольку наша продолжительность жизни увеличивается, а наши отношения с работой развиваются. В этой среде проверенных финансовых советов, которым следовали наши родители, больше недостаточно. Пришло время для новой книги.В «Алгебре богатства» Скотт Гэллоуэй раскрывает правила финансового успеха в современной экономике. В своем характерном неприукрашенном стиле без лишней ерунды он объясняет, что вам нужно знать, чтобы улучшить свои шансы на экономическую безопасность, несмотря ни на что. Вы узнаете:Как найти и следовать своему таланту, а не своей страсти, принимая решения о карьере.Как оседлать и оптимизировать большие экономические волны (суровая правда: динамика рынка всегда превосходит индивидуальные достижения).Какие небольшие шаги вы можете предпринять, чтобы впоследствии получить большую отдачу, включая диверсификацию и налоговое планирование.Как стоицизм может помочь вам минимизировать расходы и выработать лучшие финансовые привычки.Наполненная мудрыми, меняющими правила игры советами от одного из самых популярных в мире профессоров бизнес-школ, «Алгебра богатства» предлагает мощную основу для максимально эффективного использования возможностей, которые вам встречаются.
Бизнес
0
Культур-Мультур - Креативность как образ жизни. Кратко. Рик Рубин
Культур-Мультур - Креативность как образ жизни. Кратко. Рик Рубин
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Rick Rubin „The Creative Act: A Way of Being“. Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Рик Рубин – девятикратный обладатель «Грэмми», один из 100 самых влиятельных людей мира (“Тайм”) и самый успешный продюсер (“Роллинг Стоун”). Он сотрудничал с Томом Петти, Адель, Джонни Кэшем и другими известными музыкантами.Легендарный музыкальный продюсер, мастер, помогающий людям находить источники своего творчества, представляет прекрасно написанную книгу, над которой он работал много лет и которая предлагает всем нам ту же глубокую мудрость.«Я намеревался написать книгу о том, что делать, чтобы создать великое произведение искусства. Вместо этого она оказалась книгой о том, как быть». – Рик РубинМногие известные музыкальные продюсеры известны своим особым звучанием, которое имеет свое время. Рик Рубин известен чем-то другим: созданием пространства, где артисты всех разных жанров и традиций могут сосредоточиться на том, кем они являются на самом деле и что они на самом деле предлагают. Он взял за правило помогать людям выходить за рамки своих собственных ожиданий, чтобы снова обрести состояние невинности, из которого неожиданности становятся неизбежными. За эти годы, глубоко размышляя о том, откуда берется творчество, а откуда нет, он понял, что быть художником – это не о вашем конкретном продукте, а о вашем отношении к миру. Творчество занимает место в жизни каждого, и каждый может сделать это место больше. На самом деле, есть несколько более важных обязанностей.«Креативность как образ жизни» – это прекрасный и щедрый курс обучения, который освещает путь художника как дорогу, по которой мы все можем следовать. Он превращает мудрость, почерпнутую из работы всей жизни, в яркий опыт чтения, дающий силу создавать моменты – и жизни – восторга и трансцендентности.»
Бизнес
0
Культур-Мультур - Меняем стратегию жизни: отступить не значит проиграть. Кратко. Джулия Келлер
Культур-Мультур - Меняем стратегию жизни: отступить не значит проиграть. Кратко. Джулия Келлер
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Julia Keller „Quitting: A Life Strategy: The Myth of Perseverance – and How the New Science of Giving Up Can Set You Free“.Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.Хотите изменить жизнь? Хорошо. Научитесь строить свою новую жизнь без страха – на работе, дома, в отношениях и за их пределами.«Убедительно». «Освобождающе» и «настолько же развлекательно, насколько и важно»Симона Байлз ушла с Олимпиады. Принц Гарри и Меган Маркл ушли из The Firm. Миллионы людей уволились с работы, ища счастья и определяя успех на своих собственных условиях. Это ошибка? Как выяснила лауреат Пулитцеровской премии журналистка Джулия Келлер, это не так. И, по сути, это может даже спасти вам жизнь.Погружаясь в «нейробиологию нет» и культурные послания, которые движут нашим нежеланием сдаваться, Келлер раз и навсегда развеивает миф о настойчивости. Потому что упорство не всегда здорово. Выстоять не всегда окупается. И уход может стать неожиданным актом любви к себе.Quitting: A Life Strategy напоминает нам, что для того, чтобы жить осмысленной, удовлетворяющей жизнью, мы должны уметь говорить «нет» – точка. Под руководством Келлера читатели узнают:Как отступление создает пространство для ключевых прорывов.Как справиться с чувством вины и стыда.Сплетая передовые научные исследования с острыми комментариями поп-культуры и беседами с людьми, которые внесли глубокие изменения в свою жизнь, Келлер дает читателям уверенность, необходимую для того, чтобы выдернуть вилку из розетки.»
Бизнес
0
Культур-Мультур - Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности. Кратко. Стивен Кови
Культур-Мультур - Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности. Кратко. Стивен Кови
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Stephen R. Covey „The 7 Habits of Highly Effective People: Powerful Lessons in Personal Change“. Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В книге «Семь навыков высокоэффективных людей» автор Стивен Р. Кови представляет целостный, комплексный, принципно-ориентированный подход к решению личных и профессиональных проблем. С помощью проницательных идей и острых историй Кови раскрывает пошаговый путь к жизни со справедливостью, честностью, служением и человеческим достоинством – принципы, которые дают нам безопасность для адаптации к изменениям, а также мудрость и силу для использования возможностей, которые создают изменения.»

Электронные книги (10)

Обучение
0
Культур-Мультур - Язык лидерства. Дэвид Маркет. Кратко
Культур-Мультур - Язык лидерства. Дэвид Маркет. Кратко
Эта книга представляет собой сокращённый пересказ произведения L. David Marquet «Leadership Is Language: The Hidden Power of What You Say–and What You Don't». С использованием лингвистических нейросетей мы существенно сократили текст, сохранив все ключевые идеи. Представьте, что эффективный лидер – это тот, кто быстро принимает разумные решения, произносит вдохновляющие речи и даёт чёткие указания своей команде для реализации плана по достижению целей организации. Однако, как утверждает Дэвид Маркет, такая модель лидерства устарела и больше не работает. В современном сетевом деловом климате, насыщенном информацией, вы не можете полностью охватить свою организацию и окружающую операционную среду. Чтобы задействовать глаза, уши и умы своих сотрудников, необходимо создать атмосферу совместного экспериментирования, которая побуждает людей высказываться при возникновении проблем и вместе искать решения. Слишком многие лидеры увлекаются собственным голосом и начинают диктовать планы, упираясь на свои идеи, когда возникают сложности. Даже желая стать более открытым лидером, вы можете непреднамеренно подорвать свои усилия, продолжая использовать командно-административный язык, унаследованный от индустриальной эпохи. Пришло время оставить в прошлом индустриальные стратегии лидерства. В книге «Язык лидерства» вы узнаете, как выбор слов может существенно улучшить процесс принятия решений и их исполнение в команде. Маркет предлагает шесть стратегий для всех лидеров, основанных на использовании языка: Контролируйте время, а не следуйте ему: заранее планируйте моменты принятия решений и предоставьте своим сотрудникам инструменты, которые позволят им остановиться, если они заметят что-то неладное. Сотрудничайте, а не принуждайте: как лидер, вы должны быть последним, кто высказывает своё мнение. Вместо того чтобы требовать однозначных ответов от команды, позвольте им выразить свои мнения по шкале. Обязуйтесь, а не подчиняйтесь: вместо ожидания выполнения конкретных указаний, объясните свои общие цели и заручитесь поддержкой команды для их достижения. Завершайте, а не продолжайте: если каждый день кажется повторением предыдущего, это знак, что что-то не так. Сформулируйте конкретные планы с определёнными датами, чтобы сплотить команду. Совершенствуйтесь, а не доказывайте: просите сотрудников улучшать планы и процессы, а не доказывать, что они могут достичь фиксированных целей или сроков. Это приведёт к меньшему количеству срывов и лучшим долгосрочным результатам. Общайтесь: упростите иерархию в своей организации и наладьте связь с сотрудниками, чтобы побудить их участвовать в принятии решений.
Обучение
0
Культур-Мультур - 12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем за год. Брайан Моран, Майкл Леннингтон. Кратко
Культур-Мультур - 12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем за год. Брайан Моран, Майкл Леннингтон. Кратко
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Brian P. Moran and Michael Lennington «The 12 Week Year: Get More Done in 12 Weeks than Others Do in 12 Months».Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.Эта книга – руководство по сокращению цикла выполнения задач с одного года до 12 недель.Большинство организаций и отдельных лиц работают в контексте годовых целей и планов – 12-месячного цикла выполнения задач. Вместо этого «12-недельный год» позволяет избежать ловушек и низкой продуктивности, характерных для годового подхода. Эта книга переосмысливает понятие «года», устанавливая его в 12 недель. За 12 недель просто не остается времени на самоуспокоение, а срочность растет и обостряется. «12-недельный год» помогает сосредоточиться и четко определить, что важнее всего, а также почувствовать необходимость сделать это прямо сейчас. В конечном итоге, выполняется больше важных дел, и это оказывает огромное влияние на результаты.Как использовать потенциал 12-недельного года для улучшения результатов в любой сфере вашей жизни?Предлагаем практическое руководство как для отдельных лиц, так и для организаций, стремящихся повысить эффективность выполнения задач.Авторы – ведущие эксперты в области выполнения задач и внедрения технологий.Переверните представление вашей организации о годе с ног на голову и ускорьте свой путь к успеху.»
Бизнес
0
Культур-Мультур - 4000 недель. Тайм-менеджмент для смертных. Оливер Буркеман. Кратко
Культур-Мультур - 4000 недель. Тайм-менеджмент для смертных. Оливер Буркеман. Кратко
Эта книга – сокращённый пересказ работы Оливера Беркмана «Четыре тысячи недель: управление временем для смертных». С помощью лингвистических нейросетей мы значительно сократили текст, сохранив все ключевые идеи. Средняя продолжительность жизни человека удивительно и даже оскорбительно коротка. Если предположить, что вы доживёте до восьмидесяти, у вас останется чуть больше четырёх тысяч недель. Всем известно, что времени всегда не хватает. Мы одержимы бесконечными списками дел, переполненными почтовыми ящиками, поиском баланса между работой и личной жизнью, а также борьбой с отвлекающими факторами; нас заваливают советами о том, как повысить продуктивность и эффективность, и «лайфхаками» для оптимизации нашего времени. Но такие подходы зачастую лишь усугубляют ситуацию. Чувство тревожной спешки усиливается, а самые важные моменты жизни всё ещё кажутся недостижимыми. Тем не менее, мы редко связываем наши повседневные проблемы с временем с главной задачей управления им: как наилучшим образом использовать наши четыре тысячи недель. Опираясь на идеи как древних, так и современных философов, психологов и духовных учителей, Оливер Беркман предлагает увлекательное, юмористическое, практическое и, в конечном счёте, глубокое руководство по времени и тайм-менеджменту. Отвергая бесполезное современное стремление «успеть всё», «Четыре тысячи недель» знакомят читателей с инструментами для создания осмысленной жизни через принятие конечности, показывая, что многие из наших неэффективных способов мышления о времени не являются неизбежными истинами, а выбором, который мы сделали как личности и как общество, и что мы могли бы поступать иначе.
Обучение
0
Культур-Мультур - Заразительная щедрость. Крис Андерсон. Кратко
Культур-Мультур - Заразительная щедрость. Крис Андерсон. Кратко
Эта книга представляет собой сокращенный пересказ работы Крис Андерсон «Infectious Generosity: The Ultimate Idea Worth Spreading». Используя лингвистические нейросети, мы существенно сократили текст, сохранив все ключевые идеи. Давайте будем честны: последние годы были сложными для оптимистов. Надежды на то, что интернет сможет объединить людей, были подорваны проблемами социальных сетей. Есть ли путь назад? Как глава TED, Крис Андерсон наблюдал за тем, как самые смелые мыслители делятся своими вдохновляющими идеями. Вдохновленный ими, он уверен, что мы можем снова превратить негодование в оптимизм. Всё сводится к переосмыслению одной из базовых человеческих добродетелей: щедрости. Что, если щедрость может заразить других? Вспомните, как лондонский парикмахер начал стричь бездомных и запустил целое движение. Как два анонимных спонсора пожертвовали по 10 000 долларов двумстам незнакомцам и узнали, что большинство получателей хотели «отплатить вперёд» своими добрыми поступками. Как TED трансформировался из узкоспециализированного ежегодного саммита в глобальный источник идей, организовав онлайн-лекции и предоставив миллионам людей доступ к бесплатному обучению. Рассказывая эти вдохновляющие истории, Андерсон подарил нам «первую захватывающую историю о человеческой щедрости». Что ещё важнее, он предлагает руководство о том, как начать совершать собственные щедрые поступки – будь то денежные пожертвования, время, талант, связи или доброта – и подготавливать их, благодаря Интернету, к самовоспроизводящемуся, даже меняющему мир влиянию.
Психология, философия
0
Культур-Мультур - Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом. Мэг Джей. Кратко
Культур-Мультур - Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом. Мэг Джей. Кратко
Эта книга представляет собой сокращенный пересказ работы Meg Jay «The Defining Decade: Why Your Twenties Matter-And How to Make the Most of Them Now». Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, при этом сохранив все ключевые идеи. Переизданная и дополненная для нового поколения, книга «Важные годы» изменит ваше восприятие себя и окружающего мира. Наша культура, где «тридцать – это новые двадцать», внушает, что возраст не имеет значения. Некоторые считают это затянувшейся юностью, другие – началом взрослой жизни. Мег Джей в своей книге утверждает, что двадцатилетние оказались в водовороте шумихи и дезинформации, многие из которых принижают значение самого важного периода нашей жизни. Опираясь на более чем двадцатилетний опыт работы с тысячами клиентов и студентов, Джей сочетает новейшие научные данные о двадцатилетних с историями, услышанными от самих молодых людей. В результате получается провокационное чтение, которое дает необходимые инструменты для максимально эффективного использования своих двадцати с небольшим. Она демонстрирует, как работа, отношения, личность, идентичность и даже мозг могут измениться за это десятилетие больше, чем в любой другой период взрослой жизни, если мы будем использовать это время с умом. Также в обновленном издании: Современные исследования работы, любви, мозга, дружбы, технологий и фертильности Чему нас научило десятилетие использования устройств о поиске друзей и любви в интернете 29 тем для разговоров с партнером или о чем стоит помнить, когда вы его ищете Социальный эксперимент, в котором «цифровые аборигены» обходятся без телефонов Руководство для чтения в книжных клубах, учебных классах и для дальнейшего самоанализа
Психология, философия
0
Культур-Мультур - Метод одного процента. Как улучшить психическое здоровье за 14 минут в день. Купер Чапман. Кратко
Культур-Мультур - Метод одного процента. Как улучшить психическое здоровье за 14 минут в день. Купер Чапман. Кратко
Эта книга представляет собой сокращенный пересказ работы Купера Чепмена „The 1 % Good Club: The Simple Way To Transform Your Mental Health in Just 14 Minutes a Day“. С помощью лингвистических нейросетей мы значительно сократили текст, сохранив при этом все ключевые идеи. Пришло время уделять 1 % своего дня заботе о психическом здоровье. Готовы принять этот вызов? В книге „Метод одного процента“ автор Купер Чепмен предлагает новый и увлекательный подход к управлению психическим здоровьем. Чепмен, который является бывшим профессиональным сёрфером и основателем The Good Human Factory, объясняет, как всего 14 минут – это 1 % – в день, посвященные вашему благополучию, могут изменить ваше мышление, настроение и мировосприятие. Вы не только получите новое позитивное ощущение самосознания, но и узнаете, как предпринимать простые, эффективные и конкретные шаги для улучшения своего психического здоровья. Основываясь на привычках и ритуалах, которые научно доказано способствуют улучшению самочувствия, в этой книге вы найдете практические методы, которые помогут вам делать свою жизнь чуть лучше каждый день. Книга научит вас определять свои основные ценности, развивать новые привычки и применять практические навыки, которые изменят ваше благополучие. Вы узнаете: - Практические советы, включая дыхательные упражнения, медитацию и благодарность, которые помогут достичь гармонии и эмоционального баланса. - Как сила связи – как с близкими, так и с природой – может поддерживать ваше психическое здоровье. - Уникальную программу, созданную для того, чтобы помочь вам посвятить всего 1 % своего дня укреплению и поддержанию психического и эмоционального благополучия. Хорошее психическое здоровье – это не конечная цель; это ежедневный путь по беговой дорожке жизни. Важно заниматься регулярными практиками каждый день, которые помогут вам чувствовать себя хорошо более стабильно. Если вы сталкиваетесь с конкретной проблемой или просто ищете более глубокое предназначение, эта книга для вас. Готовы ли вы действовать и жить более насыщенной, полноценной жизнью? Тогда пришло время присоединиться.
Психология, философия
0
Культур-Мультур - Четыре столпа здоровой жизни – сон, еда, движение и отдых. Ранган Чаттерджи. Кратко
Культур-Мультур - Четыре столпа здоровой жизни – сон, еда, движение и отдых. Ранган Чаттерджи. Кратко
Эта книга является кратким пересказом работы Rangan Chatterjee «The Four Pillar Plan: How to Relax, Eat, Move and Sleep Your Way to a Longer, Healthier Life». С помощью лингвистических нейросетей мы значительно сократили текст, при этом сохранив все ключевые идеи. Каждый из нас имеет возможность жить и чувствовать себя лучше, и в своем бестселлере «Четыре столпа здоровой жизни» доктор Ранган Чаттерджи предлагает простой и доступный план, помогающий взять под контроль свое здоровье и жизнь. Доктор Чаттерджи утверждает, что здоровье каждого дня основывается на четырех столпах: расслаблении, питании, движении и сне. Внося небольшие, но реальные изменения в каждую из этих важных сфер, вы сможете достичь и поддерживать хорошее здоровье, а также предотвратить болезни. Вот несколько ключевых рекомендаций по каждой из сфер: • «электронный шаббат» раз в неделю; • 12 часов без еды каждый день; • пребывание на солнце каждое утро; • хождение не менее 10 000 шагов в день. Эта книга, основанная на передовых исследованиях и двадцатилетнем опыте доктора, наполнена интересными примерами из практики реальных пациентов и представляет собой вдохновляющее и простое руководство к улучшению здоровья и счастья.
Обучение
0
Культур-Мультур - Думай как Илон Маск. И другие простые стратегии для гигантского скачка в работе и жизни. Озан Варол. Кратко
Культур-Мультур - Думай как Илон Маск. И другие простые стратегии для гигантского скачка в работе и жизни. Озан Варол. Кратко
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Ozan Varol «Think Like a Rocket Scientist: Simple Strategies You Can Use to Make Giant Leaps in Work and Life».Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.Ракетостроение часто превозносят как абсолютный триумф технологий. Но это не так. Скорее, это вершина определённого мыслительного процесса – способ представить невообразимое и решить неразрешимое. Это тот же мыслительный процесс, который позволил Нилу Армстронгу совершить гигантский скачок ради человечества, который позволяет космическим кораблям преодолевать миллионы миль в космосе и приземляться в точном месте, и который приближает нас к колонизации других планет.К счастью, не обязательно быть учёным-ракетчиком, чтобы мыслить как учёный.В этой доступной и практичной книге Озан Варол раскрывает девять простых стратегий из области ракетостроения, которые вы можете использовать для собственных гигантских скачков в работе и жизни – будь то получение работы мечты, ускорение развития бизнеса, освоение нового навыка или создание следующего прорывного продукта. Сегодня мыслить как учёный-ракетчик – это необходимость. Все мы сталкиваемся со сложными и незнакомыми проблемами в своей жизни. Те, кто может справиться с этими проблемами – без чётких указаний и в сжатые сроки – обладают исключительным преимуществом.Книга «Думай как Илон Маск» вдохновит вас на собственный полёт и поможет вам достичь успеха.»
На иностранных языках
0
Культур-Мультур - Учись как профи. 14 супернавыков, чтобы освоить все что хочешь. Дэн Уиллингэм. Кратко
Культур-Мультур - Учись как профи. 14 супернавыков, чтобы освоить все что хочешь. Дэн Уиллингэм. Кратко
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Daniel T. Willingham « Outsmart Your Brain: Why Learning is Hard and How You Can Make It Easy».Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.В этом революционном, всеобъемлющем и доступном руководстве о том, как мозг учится, вы узнаете, как учиться эффективнее и продуктивнее, избавиться от стресса на экзаменах и, самое главное, получать удовольствие от учёбы.Когда мы учимся, мы склонны сосредотачиваться на задачах, которые нам проще всего контролировать, например, на выделении текста и перечитывании, но эти практики лишь создают иллюзию мастерства. Как объясняет Дэн Уиллингем, профессор психологии и автор бестселлеров, знакомство – это не то же самое, что понимание.Книга «Учись как профи», идеально подходящая для учителей и учеников всех возрастов, содержит практические практики и новейшие исследования о том, как тренировать свой мозг для лучшего обучения. В каждой главе представлены чёткие и конкретные стратегии, а также объясняется, почему традиционные методы обучения не работают. Основанная на научно обоснованных практических советах, эта книга – идеальное руководство по улучшению оценок и лучшему пониманию возможностей нашего собственного мозга.»
Обучение
0
Культур-Мультур - Законы человеческой природы. Роберт Грин. Кратко
Культур-Мультур - Законы человеческой природы. Роберт Грин. Кратко
Эта книга представляет собой сокращенный пересказ произведения Роберта Грина «Законы человеческой природы». С помощью лингвистических нейросетей мы значительно снизили объем текста, при этом сохранив все ключевые идеи. Роберт Грин – истинный проводник для миллионов слушателей, который превращает древнюю мудрость и философию в значимые тексты для тех, кто стремится к силе, пониманию и мастерству. Теперь он обращается к одной из важнейших тем – пониманию побуждений и мотиваций людей, даже если они сами их не осознают. Мы являемся социальными существами. Наша жизнь зависит от отношений с окружающими. Понимание того, почему люди действуют так или иначе, является важнейшим инструментом, который у нас есть, без которого наши другие таланты могут оказаться лишь частично полезными. Опираясь на идеи и примеры Перикла, королевы Елизаветы I, Мартина Лютера Кинга-младшего и многих других, Грин обучает нас, как отстраниться от собственных эмоций и развивать самоконтроль, как развивать эмпатию, ведущую к прозрению, как заглядывать за маски людей и как противостоять конформизму, чтобы сформировать свое уникальное чувство предназначения. Будь то на работе, в отношениях или в формировании окружающего мира, «Законы человеческой природы» предлагают блестящие тактики для достижения успеха, самосовершенствования и самозащиты.