Культур-Мультур - Нет значит нет. Деймон Захариадис. Кратко

Эта книга представляет собой сокращенный пересказ работы Дэймона Захариадеса «The Art of Saying No: How to Stand Your Ground, Reclaim Your Time and Energy, and Refuse to Be Taken for Granted (Without Feeling Guilty!)». С помощью лингвистических нейросетей мы значительно сократили текст, сохранив все ключевые идеи. Перестаньте угождать всем! Научитесь устанавливать границы и говорить «нет» – без чувства вины! Вам надоело, что вами манипулируют? Устали от коллег, друзей и членов семьи, которые требуют вашего времени и ожидают, что вы его им уделите? Если это так, то эта книга для вас. Представьте, что вы можете уверенно и решительно отказывать на просьбы и предложения. Представьте, что вы говорите «нет» тем, кто просит вас о помощи, и при этом вызываете их уважение. Автор бестселлеров Amazon Дэймон Захариадес предлагает пошаговое стратегическое руководство по установлению границ и развитию необходимой напористости для их поддержания. Вы научитесь говорить «нет» в любых обстоятельствах, как дома, так и на работе, в соответствии со своими убеждениями. И самое главное, вы узнаете, как добиться уважения к вашим границам со стороны друзей, членов семьи, начальников, коллег и соседей. Из этой книги вы узнаете: 11 основных причин, почему мы склонны говорить «да», когда на самом деле должны сказать «нет» 10 простых стратегий, как изящно отказывать людям Почему отказ не делает вас плохим человеком (наоборот!) Лучший способ выработать привычку устанавливать личные и профессиональные границы Как понять, угождаете ли вы всем (и как оценить серьезность этой проблемы)