Слушать книги Герасим Авшарян (3)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Герасим Авшарян онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Герасим Авшарян

Последние

Научно-популярное

0

Герасим Авшарян - Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком

Эта книга — спокойный и вдумчивый разговор о Вселенной без формул, перегруженных терминов и академической сухости. «Астрономия для чайников» — это путеводитель по космосу, написанный так, чтобы читатель мог охватить астрономию целиком: от Земли и Луны до галактик, чёрных дыр и границ познания. Здесь наука соседствует с размышлением, а строгие факты — с честным признанием того, чего мы пока не знаем. Книга помогает мысленно оторваться от земной суеты, почувствовать масштаб реальности и увидеть своё место во Вселенной. Она подойдёт тем, кто хочет понять космос простым языком, не упрощая саму Вселенную.

Психология, философия

0

Герасим Авшарян - Эмоциональный гомеостаз. Искусство возвращаться к себе.

«Эмоциональный гомеостаз» — это книга о том, как поддерживать внутреннее равновесие в мире, который постоянно пытается его нарушить. Не через контроль над эмоциями, не через позитивное мышление и не через самоподавление, а через осознание того, как функционирует наша система саморегуляции. Автор демонстрирует, что эмоции — это не препятствие для нормальной жизни, а инструмент её поддержания. Тревога, злость, грусть и усталость воспринимаются не как сбои, а как сигналы, помогающие организму адаптироваться и выживать. В книге объединяются психология, телесное восприятие, стресс-физиология и творчество как естественные способы восстановления равновесия. Это научно-популярный и в то же время очень человечный разговор о теле, чувствах и повседневной жизни. Без морализаторства, без призывов «будь лучше», с юмором, теплотой и уважением к читателю. «Эмоциональный гомеостаз» — о том, как научиться вновь и вновь возвращаться к себе, даже когда равновесие нарушено.

Психология, философия

0

Герасим Авшарян - Нужно ли побеждать лень? Ленивые секреты нашей психики

Эта книга не посвящена борьбе с ленью и не предлагает способы «заставить себя» действовать. Она затрагивает совершенно иное: стремление разобраться в лени, выявить её проявления и научиться вести с ней диалог. Лень здесь рассматривается не как враг, а как сигнал — иногда она служит защитой, иногда становится паузой, а порой приглашает к размышлениям. Автор исследует различные аспекты лени: сущностную, моторную, мнемоническую, организаторскую и темповую, а также рассматривает стимулы, волю, настроение, усталость и опыт. С юмором, самоиронией и вниманием к человеческой психике книга предлагает отказаться от внутренней борьбы и попробовать более деликатный подход — путь согласия. Для тех, кто устал от мотивационных призывов и хочет не просто победить лень, а по-настоящему понять, что с ним происходит.

Электронные книги (6)

Обучение

0

Герасим Авшарян - Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком

Эта книга — спокойный и вдумчивый разговор о Вселенной без формул, перегруженных терминов и академической сухости. «Астрономия для чайников» — это путеводитель по космосу, написанный так, чтобы читатель мог охватить астрономию целиком: от Земли и Луны до галактик, чёрных дыр и границ познания. Здесь наука соседствует с размышлением, а строгие факты — с честным признанием того, чего мы пока не знаем. Книга помогает мысленно оторваться от земной суеты, почувствовать масштаб реальности и увидеть своё место во Вселенной. Она подойдёт тем, кто хочет понять космос простым языком, не упрощая саму Вселенную.

Психология, философия

0

Герасим Авшарян - Эмоциональный гомеостаз. Искусство возвращаться к себе

«Эмоциональный гомеостаз» — это книга, посвященная тому, как поддерживать внутреннее равновесие в мире, который постоянно его нарушает. Не через контроль над эмоциями, не через позитивное мышление и не через жесткие меры к себе, а через понимание работы нашей системы саморегуляции. Автор демонстрирует, что эмоции — это не препятствие для нормальной жизни, а механизм, который её поддерживает. Тревога, злость, грусть и усталость рассматриваются не как сбои, а как сигналы, помогающие организму адаптироваться и выживать. В книге объединяются психология, телесное восприятие, стресс-физиология и творчество как естественные способы восстановления баланса. Это научно-популярный и в то же время очень человечный разговор о теле, чувствах и повседневной жизни. Без морализаторства, без призывов «будь лучше», с юмором, теплотой и уважением к читателю. «Эмоциональный гомеостаз» — о том, как научиться возвращаться к себе вновь и вновь, даже когда равновесие нарушено.

Психология, философия

0

Герасим Авшарян - Нужно ли побеждать лень? Ленивые секреты нашей психики

Эта книга не о том, как бороться с ленью или заставлять себя действовать. Она посвящена другому: пониманию лени, выявлению её проявлений и обучению общению с ней. Лень здесь выступает не как враг, а как сигнал — то в виде защиты, то как пауза, то как приглашение к размышлению. Автор исследует разные аспекты лени: сущностную, моторную, мнемоническую, организаторскую и темповую, а также затрагивает вопросы стимулов, воли, настроения, усталости и опыта. С юмором, самоиронией и вниманием к человеческой психике книга предлагает отказаться от борьбы с собой и попробовать более тонкий подход — путь сотрудничества. Это чтение для тех, кто устал от мотивационных призывов и хочет не победить лень, а наконец осознать, что с ним происходит.

Психология, философия

0

Герасим Авшарян - Прокрастинация как источник энергии. Искусство продуктивного откладывания дел

Эта книга предлагает сделать неожиданный шаг — подружиться с прокрастинацией. Автор предлагает взглянуть на прокрастинацию как на естественный процесс перераспределения внутренней энергии. Там, где невозможно выполнять одно дело, энергия не исчезает — она ищет другой выход. И именно в этом кроется ресурс, который мы привыкли игнорировать. В книге прокрастинация рассматривается не как сбой системы, а как сигнал, переход и союзник. Автор объясняет, почему стандартные советы «взять себя в руки» не приносят результатов, как отличить разрушительное откладывание от поддерживающего переключения и каким образом из второстепенных дел возникают движение, творчество и реальные достижения. Эта книга не предлагает жёстких методик и универсальных решений. Вместо этого она приглашает к наблюдению, принятию и созданию собственной, живой системы действий — без героизма, насилия над собой и чувства вины. Если вы устали бороться с прокрастинацией, возможно, пришло время научиться с ней сотрудничать.

Психология, философия

0

Герасим Авшарян - Инертное опережение. Психология устойчивости в условиях неопределённости. Авторский подход к работе с напряжением, конфликтами и внутренними спадами

Эта книга фокусируется на психологической устойчивости в условиях неопределённости. В ней исследуется, как внутренние состояния, реактивность и готовность влияют на то, как человек переживает напряжение, конфликты и внутренние кризисы. Автор предлагает рассматривать устойчивость как процесс, зависящий не от контроля над обстоятельствами, а от формирования внутреннего направления.

Психология, философия

0

Герасим Авшарян - Как научиться учиться. Секреты эффективной учебы

Эта книга является практическим руководством по осознанному и эффективному обучению в любом возрасте. Она не о том, что следует учить, а о том, как организовать процесс обучения без страха перед ошибками, перегрузкой и выгоранием. Книга помогает разобраться в том, как функционируют память и внимание, как запоминать информацию надолго, учиться самостоятельно, поддерживать мотивацию и возвращаться к учёбе после перерывов. Она подойдет всем, кто стремится учиться глубже, спокойнее и с реальным результатом — в учебе, профессии и жизни.