Слушать книги Диана Никитина (20)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Диана Никитина онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Диана Никитина

Последние

Психология, философия

0

Диана Никитина - Трансформационная терапия: работа с семейными сценариями, вторичными выгодами и внутренними блоками

Диана Никитина - Трансформационная терапия: работа с семейными сценариями, вторичными выгодами и внутренними блоками

Данная книга представляет собой исследование и практическое руководство по глубинной трансформации личности через работу с семейными сценариями, вторичными выгодами и внутренними блоками. В основе работы лежит интеграция современных достижений психологии, нейронауки и системных методов терапии, что позволяет выявлять и изменять глубинные механизмы формирования психологических паттернов. Особое внимание уделяется механизмам передачи семейных сценариев через поколения, а также анализу скрытых мотивов, удерживающих человека в деструктивных моделях поведения. Практические инструменты, такие как медитации, визуализации и терапевтические диалоги, подтверждены научными исследованиями и предназначены для устойчивого закрепления изменений. В результате применения предложенных методов достигается не только устранение внутренних конфликтов, но и формирование новых моделей поведения, способствующих личностному развитию и гармонизации межличностных отношений.

Психология, философия

0

Диана Никитина - Психосоматика раннего детства: механизмы, травмы и современные подходы к лечению

Диана Никитина - Психосоматика раннего детства: механизмы, травмы и современные подходы к лечению

В книге раскрывается взаимосвязь между психологическими травмами, полученными в раннем возрасте, и развитием физиологических заболеваний у взрослых. Автор исследует механизмы взаимодействия психики и тела через призму современных научных данных из психологии, неврологии, иммунологии и эндокринологии. Особое внимание уделяется роли эмоциональных травм — утраты, насилия, нарушений привязанности — в формировании долговременных изменений в мозге и организме. В книге представлены современные методы диагностики, оценки и терапии, а также перспективные направления исследований, направленные на развитие персонализированных подходов к профилактике и лечению психосоматических заболеваний. Цель издания — систематизировать существующие знания и предложить новые стратегии для работы с детьми и взрослыми, пострадавшими от ранних травм. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Психология, философия

0

Диана Никитина - Феномен «мёртвой» матери

Диана Никитина - Феномен «мёртвой» матери

В современном мире всё больше людей сталкиваются с внутренней пустотой, тревогой и трудностями в отношениях, зачастую не осознавая, что корень этих проблем — скрытая травма, связанная с материнским опытом. Эта книга раскрывает сложную тему «мёртвой матери» — эмоциональной недоступности и разрыва в связи между матерью и ребёнком, которая формирует внутренний мир человека на протяжении всей жизни. На основе научных исследований, психологических практик и реальных историй выздоровления автор предлагает глубокое понимание механизмов возникновения этой травмы и эффективные пути её преодоления. Вы найдете практические инструменты для восстановления связи с собой, построения гармоничных отношений и профилактики эмоциональной смерти в семье. Эта книга — для тех, кто стремится понять свои внутренние раны и обрести внутреннюю целостность.

Психология, философия

0

Диана Никитина - Осознанное родительство

Диана Никитина - Осознанное родительство

Качество воспитания и уровень осознанности родителей оказывают существенное влияние на формирование психоэмоциональной сферы ребенка и его дальнейшее развитие. Настоящее пособие представляет собой систематизированный обзор современных научных данных о взаимосвязи между стилями воспитания, внутренним состоянием родителей и психологическим благополучием детей. В книге подробно раскрываются принципы осознанного родительства, практические инструменты для саморефлексии и работы над личностными установками, а также методики формирования доверительных и гармоничных семейных отношений. Предназначено для специалистов в области психологии, педагогики, а также для родителей, стремящихся к осознанному развитию своих родительских компетенций. В результате освоения материала читатель сможет не только повысить свою психологическую грамотность, но и создать условия для гармоничного развития своих детей.

Психология, философия

0

Диана Никитина - Психология сновидений

Диана Никитина - Психология сновидений

Погрузитесь в изучение феномена сновидений и откройте их потенциал как инструмента самопознания и психологической трансформации. В данной книге представлены современные теоретические подходы, научные исследования и практические методики интерпретации сновидений, позволяющие понять их роль в формировании внутреннего мира, выявлении подавленных желаний и разрешении психологических конфликтов. Освоив техники запоминания, анализа символов и управления снами, вы сможете использовать их для достижения личных целей, внутреннего исцеления и раскрытия скрытых ресурсов подсознания. Эта работа предназначена для тех, кто стремится к систематическому и научно обоснованному подходу к изучению сновидений как важнейшего аспекта психической жизни.

Романы, стихи, проза

0

Диана Никитина - Терапия

Диана Никитина - Терапия

Это вдохновляющий рассказ о внутренней трансформации,с которой столкнулась героиня,когда традиционная медицина оказалась бессильной перед ее болезнью.Она делится своим опытом осознания необходимости взять ответственность за свое здоровье,исследуя влияние эмоций на физическое состояние и открывая для себя методы самопомощи.От психосоматики до медитации и йоги,от терапевтических практик до писательства – каждая глава книги предлагает читателям уникальные инструменты и подходы к исцелению,вдохновляя их на собственный путь к здоровью и счастью.Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

Психология, философия

0

Диана Никитина - Финансовый абьюз: как распознать, выйти и защитить свои границы

Диана Никитина - Финансовый абьюз: как распознать, выйти и защитить свои границы

Вы когда-нибудь ощущали, что партнер манипулирует вами и с помощью финансов контролирует вашу жизнь? Ощущали ли вы, что ваши финансы — это не ваше собственное пространство, а инструмент давления и манипуляций? Чувствовали ли вы, что ваши деньги используются против вас, а ваше право распоряжаться ими — нарушается? Тогда эта книга — именно для вас. Здесь вы найдете четкое объяснение того, что такое финансовый абьюз, узнаете о его причинах и последствиях, научитесь распознавать его виды и формы. Вы получите практические инструменты для выхода из ситуации жертвы, восстановления контроля над своими финансами и внутренней гармонии. Эта книга поможет вам не только понять механизмы манипуляции, но и научиться защищать свои границы, строить здоровые отношения с деньгами и окружающими.

Психология, философия

0

Диана Никитина - Освобождение от сценария бедности

Диана Никитина - Освобождение от сценария бедности

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди постоянно сталкиваются с финансовыми трудностями, а другие легко достигают успеха и изобилия? Ответ кроется в глубинных программах, заложенных в вашем подсознании — в сценариях бедности, которые формировались веками и передавались из поколения в поколение. Эта книга — основа к пониманию этих скрытых механизмов и мощный инструмент для их трансформации. Узнайте, как распознать свой сценарий, понять его корни и освободиться от ограничивающих убеждений. Освойте проверенные техники переписывания внутренней программы, работу с внутренним ребенком и работу с бессознательным через интерпретацию сновидений и символические практики. В результате вы не только измените свою судьбу, но и научитесь строить новые модели поведения, ведущие к финансовой свободе и внутренней гармонии.

Психология, философия

0

Диана Никитина - Сиблинги

Диана Никитина - Сиблинги

Порой наши самые важные и сложные связи — это отношения с братьями и сестрами. Они формируют наше восприятие мира, учат ответственности, поддерживают в трудные моменты и становятся источником радости и воспоминаний на всю жизнь. Но как сделать эти отношения гармоничными, избегая конфликтов и укрепляя связь? В этой книге вы найдете научный подход к пониманию сиблинговых связей: от истории исследований до современных моделей, объясняющих их природу. Вы узнаете, как поддерживать близость во взрослом возрасте, распознавать деструктивные отношения и строить доверие. Практические советы, истории и глубокий анализ помогут вам создать крепкую, уважительную и любящую связь с вашими братьями и сестрами.

Психология, философия

0

Диана Никитина - Как взаимоотношения с отцом влияют на жизнь

Диана Никитина - Как взаимоотношения с отцом влияют на жизнь

Эта книга представляет собой комплексное исследование влияния отношений с отцом на формирование личности, межличностных сценариев и жизненных успехов. Основанная на современных психологических теориях, она раскрывает механизмы формирования внутреннего мира человека под воздействием семейных сценариев, архетипов и моделей привязанности. В книге представлены практические методики для осознания и трансформации травмирующих аспектов прошлого, что позволяет читателю не только понять причины своих текущих трудностей, но и обрести инструменты для их преодоления. Это ценное руководство для тех, кто стремится к внутренней гармонии, развитию здоровых отношений и личностному росту.

Психология, философия

0

Диана Никитина - Сепарация.Как перестать зависеть от родителей

Диана Никитина - Сепарация.Как перестать зависеть от родителей

Книга посвящена важному и часто сложному процессу отделения от родителей,который является неотъемлемой частью взросления.В ней рассматриваются различные аспекты сепарации,включая ее влияние на личность, отношения и эмоциональное здоровье.Читатели смогут узнать о признаках зависимости от родителей,эмоциональной незрелости и способах преодоления чувства вины за отделение.Книга предлагает практические советы по построению здоровых отношений с родителями после отделения,созданию новой идентичности вне семьи и поддержанию эмоционального благополучия.Это руководство станет полезным как для тех,кто проходит через процесс сепарации,так и для их близких,стремящихся понять и поддержать их на этом пути.

Психология, философия

0

Диана Никитина - Внутренние архетипы и судьбообразующие сценарии: Освобождение от сценариев Сизифа, Тантала, Геракла, Арахны и Дамокла

Диана Никитина - Внутренние архетипы и судьбообразующие сценарии: Освобождение от сценариев Сизифа, Тантала, Геракла, Арахны и Дамокла

Вы чувствуете, что ваши поступки и решения часто управляются внутренними сценариями, которые вы даже не осознаёте? Хотите избавиться от привычных шаблонов, мешающих жить полной и счастливой жизнью? Из этой книги вы узнаете, что такое архетипические сценарии, как они формируются под влиянием прошлого, семьи и культуры, и почему зачастую управляют вашей судьбой без вашего ведома. Через яркие мифологические метафоры — Сизифа, Тантала, Геракла, Арахны и Дамокла — вы научитесь распознавать свои собственные автоматизмы и поэтапно менять их. Практические упражнения, вопросы для саморефлексии и реальные истории успеха помогут вам выйти из порочного круга привычных сценариев и создать новую, свободную жизнь.

Психология, философия

0

Диана Никитина - Искусство самоценности и самооценки

Диана Никитина - Искусство самоценности и самооценки

Книга «Искусство самоценности и самооценки» – это практическое руководство,которое поможет вам за короткий срок развить и укрепить свою самоценность и самооценку,а также научиться принимать себя такими,какие вы есть.В ней собраны ценные советы,стратегии и упражнения,которые помогут вам справиться с внутренними сомнениями и страхами.Вы узнаете о важности поддерживающего окружения,физического здоровья,практики благодарности и осознанности в формировании уверенности.Эта книга станет вашим надежным наставником на пути к личностному росту и самосовершенствованию,вдохновляя вас на новые достижения и открывая двери к новым возможностям.

0

Диана Никитина - Гармония женских архетипов в отношениях: интеграция светлых и темных сторон женских ролей

Диана Никитина - Гармония женских архетипов в отношениях: интеграция светлых и темных сторон женских ролей

Каждая женщина многогранна, обладает множеством ролей, чувств и сторон. Но зачастую мы скрываем или подавляем свои тени — как светлые, так и темные — опасаясь показать свою истинную силу или уязвимость. В этой книге собраны описания современных женских архетипов и их проявлений в отношениях и жизни. Она поможет вам стать целостной и свободной женщиной. Вы узнаете, как осознать и принять все свои архетипы: от богини и королевы до жертвы и отшельницы. Кроме того, вы откроете для себя уникальные современные архетипы, которые не встретишь ни в одной другой книге. В процессе работы вы найдете свои золотые и теневые аспекты, что позволит вам гармонично строить отношения и жить в согласии с собой. Погрузившись в практики интеграции светлых и теневых сторон, вы научитесь жить в гармонии с собой, раскрывать свою истинную женскую силу и создавать отношения на основе внутренней целостности.

Обучение

0

Диана Никитина - Методы создания бизнеса с помощью Искусственного интеллекта

Диана Никитина - Методы создания бизнеса с помощью Искусственного интеллекта

В книге рассматриваются основные аспекты внедрения технологий искусственного интеллекта в современный бизнес. Читатели узнают о методах создания контента с помощью ИИ, анализе данных и принятии решений, а также о этических вопросах, связанных с использованием этих технологий. Книга предлагает практические рекомендации по заработку с помощью ИИ и анализирует его влияние на рынок труда. Это издание станет полезным как для начинающих предпринимателей, так и для опытных специалистов, стремящихся адаптироваться к быстро меняющемуся миру технологий.

0

Диана Никитина - Искусство влюблять мужчин

Диана Никитина - Искусство влюблять мужчин

В этой книге вы откроете тайны нейропсихологии, сакральных знаний и проверенных техник, которые помогут вам понять внутренние механизмы влюбленности, развить внутреннюю гармонию и привлечь мужчину, который ценит вас за вашу истинную суть. Вы научитесь излучать уверенность, самоуважение и энергию изобилия. Узнаете, как активировать мужской инстинкт охотника, создавать пространство для искренней связи и привлекать мужчин, готовых вкладываться в отношения. Путь к любви начинается внутри вас — сделайте первый шаг уже сегодня и научитесь влюблять мужчин так, чтобы это было легко, естественно и гармонично.

Психология, философия

0

Диана Никитина - Отвязка от бывших партнёров

Диана Никитина - Отвязка от бывших партнёров

Вы застряли в прошлом? Не можете отпустить бывшего партнера, несмотря на все попытки? Эта книга поможет обрести вам внутреннюю свободу. Здесь вы найдете практические советы, психологические техники, чтобы избавиться от эмоциональной привязанности, восстановить уверенность и открыть возможности к новой жизни. Настало время оставить прошлое позади и начать жить так, как вы заслуживаете.

Психология, философия

0

Диана Никитина - Нарциссическая зависть матери

Диана Никитина - Нарциссическая зависть матери

В этой книге раскрывается сложная и многогранная тема нарциссической зависти матери, которая воспринимает свою дочь как соперницу, источник конкуренции и угрозы. Вы узнаете о психологических механизмах, лежащих в основе таких отношений, о том, как формируется нарциссическая зависть у матери и как она влияет на развитие дочери. На страницах книги представлены реальные истории, современные исследования и практические рекомендации для тех, кто хочет понять причины этого явления, освободиться от его разрушительных последствий и построить здоровые отношения с собой и близкими. Эта книга поможет вам обрести внутреннюю свободу и гармонию в сложных семейных динамиках.

Психология, философия

0

Диана Никитина - Как научиться себе позволять: Внутреннее позволение

Диана Никитина - Как научиться себе позволять: Внутреннее позволение

Вы когда-нибудь чувствовали, что внутри вас есть невидимые барьеры, мешающие вам принимать любовь, радость и успех? Хотите научиться открыто и без страха говорить «да» своим желаниям, получать подарки судьбы и наслаждаться каждым моментом жизни? Книга «Как научиться себе позволять: Внутреннее позволение» — это практическое руководство, которое поможет вам понять причины внутреннего сопротивления, избавиться от старых убеждений и научиться слушать свои истинные желания. Вы узнаете, как отпустить контроль, преодолеть страхи и открыть сердце для любви, признания и роскошных подарков жизни. В книге собраны проверенные техники, реальные истории успеха и простые упражнения, которые сделают вашу трансформацию к внутренней свободе легкой и вдохновляющей. Пора перестать ждать одобрения извне. Настало время разрешить себе быть счастливыми, любимыми и полноценными. Начните прямо сейчас — и откройте возможности жизни без ограничений!

Психология, философия

0

Диана Никитина - Женское взросление: становимся целостной и сексуальной женщиной

Диана Никитина - Женское взросление: становимся целостной и сексуальной женщиной

С помощью этой книги вы откроете тайны своих корней, научитесь безусловно принимать и любить свое тело, освободитесь от травм и внутренних блоков, мешающих вам наслаждаться жизнью и гармоничными отношениями. Здесь вас ждут проверенные практики и эффективные методы терапии, которые помогут раскрыть вашу истинную природу, обрести уверенность, сексуальную энергию и внутреннюю гармонию. Благодаря этим трансформациям вы станете не только более сексуальной и привлекательной женщиной, но и почувствуете себя по-настоящему эффектной, уверенной в себе и вдохновляющей.

Электронные книги (10)

0

Диана Никитина - Синдром «вечной невесты»: почему мужчина не зовет замуж, даже если вы вместе годами

Диана Никитина - Синдром «вечной невесты»: почему мужчина не зовет замуж, даже если вы вместе годами

Вы находитесь в состоянии ожидания? Годы проходят, а кольцо на безымянном пальце так и не появляется. Вы не одна. Миллионы умных, успешных и красивых женщин годами страдают от «синдрома вечной невесты». Они боятся начать разговор, чтобы не показаться навязчивыми, и надеются, что он когда-нибудь «созреет». А в это время лучшие годы утекают в ожидании. Внутри вы найдете ответы: * Почему мужчины откладывают свадьбу — анализ реальных причин: от страхов и инфантильности до скрытой выгоды «удобных» отношений. * Как преодолеть страх и начать откровенный разговор — готовые сценарии диалога, который не звучит как ультиматум и помогает прояснить будущее без конфликтов. * Как провести самодиагностику — понять, чего хотите именно вы, а не то, что навязывает общество или страх одиночества. * Четкий план действий — как побудить партнера к решительным шагам или получить ясность, чтобы сделать собственный выбор. Ваша жизнь и ваше время — бесценны. Эта книга поможет вам вернуть и то, и другое.

Обучение

0

Диана Никитина - Нейропрограммирование на финансы

Диана Никитина - Нейропрограммирование на финансы

Представьте себе: ваш мозг — это мощный компьютер, но он функционирует на устаревшем программном обеспечении, которое блокирует финансовый поток и удерживает вас в ловушке постоянной борьбы за выживание. Миллионы людей сталкиваются с "программами бедности" — подсознательными убеждениями, унаследованными от родителей, предков и общества, которые мешают привлечь изобилие. А что, если бы вы смогли перепрограммировать этот "компьютер", устранив вирусы страха, сомнений и ограничений, и установив новое ПО для достижения финансовой свободы? В этой книге представлен революционный подход, основанный на нейропластичности мозга и современных принципах психологии денег. Автор раскрывает секреты: как диагностировать и устранить деструктивные программы, перестроить нейронные связи и расширить финансовое сознание, чтобы деньги поступали к вам естественным образом. Это не просто теория — это практический инструмент, который поможет вам стать миллионером как в уме, так и в кошельке.

Обучение

0

Диана Никитина - Комплексы, которые блокируют отношения: Как победить и обрести счастливые отношения

Диана Никитина - Комплексы, которые блокируют отношения: Как победить и обрести счастливые отношения

Это практическое руководство предназначено для тех, кто хочет преодолеть внутренние преграды, мешающие созданию гармоничных отношений. Автор описывает семь ключевых комплексов: отвергнутого, драмы, отшельника, неполноценности, покинутого, порядка и зависимого. Эти комплексы часто берут начало в детстве и проявляются в страхе близости, конфликтах, изоляции и утрате себя. Это не просто теория, а мотивирующий инструмент для самоанализа и личностного роста. Вы сможете узнать, как преобразовать комплексы в возможности: развить уверенность, добиться равноправия в любви и достичь эмоционального изобилия. Книга вдохновит на изменения, помогая вырваться из цикла неудач и шагнуть к отношениям, полным доверия, страсти и взаимной поддержки. Она станет отличным выбором для тех, кто устал от одиночества или токсичных связей.

Медицина, здоровье

0

Диана Никитина - Как включить женскую энергию и начать притягивать деньги, подарки и отношения мечты – без усилий

Диана Никитина - Как включить женскую энергию и начать притягивать деньги, подарки и отношения мечты – без усилий

Вы не обязаны что-то заслуживать. Эта книга — приглашение вернуться к себе и включить женскую энергию, способную привлекать деньги, подарки и гармоничные отношения без постоянной борьбы. Позволяющая себе женщина прекращает погоню за успехом, перестает оправдываться и начинает жить в состоянии лёгкости, принятия и внутренней силы. В книге представлены практические шаги и простые ритуалы, которые помогают преобразовать стремление в действие без напряжения: пауза вместо спешки — замедление становится магнитом для изобилия; чёткие формулировки желаний без стыда и оправданий; умение принимать подарки без чувства вины; ежедневные привычки, способствующие самоценности и заботе о себе; работа с тенями и светом внутри, чтобы целостность стала вашей силой. Глава за главой вы будете двигаться от дефицита к изобилию. Прочитайте, проживите, примените — и увидите, как ваша жизнь меняется благодаря новой энергии: деньги приходят легко, подарки поступают без просьб, а внимание мужчин становится естественным притяжением.

Психология, философия

0

Диана Никитина - Травма отвержения: как исцелить раны и стать свободным

Диана Никитина - Травма отвержения: как исцелить раны и стать свободным

Книга исследует одну из самых глубоких и нередко недооцененных психологических травм — травму отвержения. Это многогранное издание раскрывает её суть, причины, проявления и влияние на жизнь женщин. Основой книги служат современные теоретические концепции и практические методики, которые помогают разобраться в том, как формируется травма отвержения и как она сказывается на самооценке, отношениях, карьере и личностном развитии. Особое внимание уделяется методам исцеления — от телесных практик и психодинамической терапии до когнитивно-поведенческого подхода и групповых техник поддержки. Книга предназначена для женщин, которые стремятся понять себя, преодолеть внутренние преграды и построить полноценную, свободную и гармоничную жизнь.

Историческая литература

0

Диана Никитина - Эскорт: правда без иллюзий

Диана Никитина - Эскорт: правда без иллюзий

В нашем мире много иллюзий о легкой жизни и успехе. Однако существует правда, о которой не принято говорить открыто. Эта книга — стремление развеять завесу табу, чтобы рассказать о том, что скрыто за красивыми фасадами эскорта и интимных услуг. Это история о боли и одиночестве, о детстве, где не хватало любви, и о жизни, на которую влияют сложные травмы из прошлого и настоящего. Здесь нет морализаторства и осуждения — только искренний разговор о том, как люди оказываются на этом пути, что они теряют и как можно восстановить свою силу и смысл. Вы узнаете о глубоких энергетических и психологических последствиях таких выборов, а также о влиянии поколений, традиций и культуры. Но эта книга — не только о опасностях и вызовах. Это также книга о надежде, о возрождении через осознание собственной ценности, мудрости и женской силы, способной изменить не только отдельную судьбу, но и целый мир. Если вы готовы услышать правду — эта книга именно для вас.

Историческая литература

0

Диана Никитина - За фасадом эскорта: правда без иллюзий

Диана Никитина - За фасадом эскорта: правда без иллюзий

В нашем мире существует множество иллюзий о легкой жизни и успехе. Однако есть истина, о которой обычно не говорят вслух. Эта книга — попытка разрушить завесу табу, чтобы раскрыть то, что скрыто за привлекательными фасадами эскорта и интимных услуг. Это история о боли и одиночестве, о детстве, в котором не хватало любви, и о жизни, в которой отражаются сложные травмы прошлого и настоящего. Здесь отсутствует морализаторство и осуждение — только откровенный разговор о том, как люди оказываются на этом пути, что они теряют и как можно вернуть себе силу и смысл. Вы узнаете о глубоких энергетических и психологических последствиях таких выборов, о влиянии поколений, традиций и культуры. Но эта книга — не только о рисках и трудностях. Это также книга о надежде, о возрождении через осознание собственной ценности, мудрости и женской силы, способной изменить не только индивидуальную судьбу, но и весь мир. Если вы готовы услышать правду — эта книга именно для вас.

Обучение

0

Диана Никитина - Травма нежеланного ребёнка: Как исцелить рану отвержения и обрести право на жизнь

Диана Никитина - Травма нежеланного ребёнка: Как исцелить рану отвержения и обрести право на жизнь

Эта книга является пособием по исцелению от раны отвержения, которая зачастую скрывается за привычными рамками жизни. Она исследует травму нежеланного ребёнка: её причины, проявления и длительное воздействие, которое эта травма оказывает на взрослую жизнь — в аспектах самооценки, отношений, карьеры и творчества. Вы узнаете, чем травма отличается от других видов боли, как она формируется в пренатальный и ранний постнатальный периоды, а также почему иногда остаётся незамеченной. Однако главное — книга предлагает конкретные ресурсы и стратегии: от осознания и принятия травмы до практик телесно-ориентированной терапии, самосострадания, работы с границами и создания здоровых отношений. Эта книга предназначена для тех, кто ищет путь к достоинству, любви и праву на жизнь — она не только помогает понять проблему, но и предоставляет инструменты для устойчивых изменений и нового восприятия себя.

0

Диана Никитина - Переход от дефицитарной любви к бытийной любви

Диана Никитина - Переход от дефицитарной любви к бытийной любви

Это трансформационная книга, которая поможет вам перейти от любви, возникшей из чувства недостатка и тревоги, к любви, основанной на силе, присутствии и глубокой взаимной связи. Вы узнаете, как распознавать паттерны «дефицитарной любви» — отношения, в которых партнеры пытаются заполнить внутреннюю пустоту друг друга, но в итоге лишь усиливают зависимость и неудовлетворенность. Шаг за шагом, через практики осознанности, искреннего диалога и работы с границами, вы научитесь создавать «бытийную любовь» — отношения, где два цельных человека выбирают друг друга, чтобы вместе становиться еще сильнее, сохраняя при этом свою автономию. От первых шагов к присутствию до создания семейных ритуалов и преодоления кризисов — эта книга предлагает практические инструменты (дневники, техники коммуникации, упражнения) для формирования культуры устойчивости и полноты в вашей паре. Это путь от «мы нужны друг другу для выживания» к «мы хотим быть вместе, чтобы по-настоящему быть счастливыми и развиваться вместе».

Обучение

0

Диана Никитина - Биохимия привязанности: возможность к автономии и здоровым отношениям

Диана Никитина - Биохимия привязанности: возможность к автономии и здоровым отношениям

Эта книга посвящена исследованию биохимии привязанности и её влиянию на повседневные отношения. Через теоретические и практические подходы она показывает, как нейромолекулы (дофамин, окситоцин, кортизол, норадреналин) формируют настроение, тревогу и поведенческие реакции, а также как эти процессы можно сознательно контролировать. В тексте представлены доступные инструменты: дневники ощущений и тревоги, дневники триггеров, таблица «триггер–реакция–альтернатива», а также шаблоны для планирования недели и внедрения изменений. Читатель сможет различать автономию и близость, научится устанавливать границы и работать с контекстами семейных, романтических и рабочих отношений для достижения устойчивой привязанности. Книга организована от основополагающих концепций к практическим модулям и личным дорожным картам, что даёт возможность не только понять теорию, но и применить её в жизни.