реклама
Бургер менюБургер меню

Слушать книги Юлия Акиленкова (15)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Юлия Акиленкова онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Юлия Акиленкова

Последние
Психология, философия
0
Юлия Акиленкова - Воронка истощения и лестница восстановления
Юлия Акиленкова - Воронка истощения и лестница восстановления
Эта книга — тёплый и поддерживающий разговор о том, как мы постепенно теряем силы и как можем бережно их вернуть. Без давления, без мотивационных лозунгов, без требования «собраться». Здесь есть воронка истощения — как карта того, где мы оказались, и лестница восстановления — как путь назад к себе. Эта книга для тех, кто устал, но всё ещё надеется. Автор — психолог Юлия Акиленкова.
Психология, философия
0
Юлия Акиленкова - Быть в конфликте. Навык, без которого невозможно жить в современном мире
Юлия Акиленкова - Быть в конфликте. Навык, без которого невозможно жить в современном мире
«Быть в конфликте. Навык, без которого невозможно жить в современном мире» В этой книге я как практикующий психолог и медиатор делюсь простыми и эффективными стратегиями разрешения конфликтов. Мы разберем, почему конфликты возникают, как они разрушают отношения и как превратить их в точку роста. От избегания до трансформации – шаг за шагом вы научитесь слушать, выражать чувства, брать ответственность и строить здоровые границы. Книга идеальна для тех, кто устал от ссор в семье, на работе или с друзьями. Вы узнаете: Как распознавать скрытые причины конфликтов. Техники активного слушания и эмпатии. Способы выхода из тупиковых ситуаций. Как конфликт становится инструментом для личностного развития и повышения самоуважения. Это не теория – это практические инструменты, проверенные в моей медиаторской практике. Читайте и меняйтесь: станьте увереннее, гармоничнее и счастливее. Книга поможет вам жить полной жизнью, не боясь столкновений.
Психология, философия
0
Юлия Акиленкова - Избранные техники работы с МАК. Метафорические ассоциативные карты и самые популярные клиентские запросы
Юлия Акиленкова - Избранные техники работы с МАК. Метафорические ассоциативные карты и самые популярные клиентские запросы
От практикующего психолога! Откройте для себя силу МАК – инструмента самопознания и личностного роста. Книга включает реальные истории из практики, эффективные методики и рекомендации по интерпретации карт. Научитесь видеть за символами глубокий смысл и помогать клиентам раскрывать свой потенциал. Подходит для психологов, коучей и всех, кто интересуется саморазвитием. Здесь вы обнаружите ключи к подсознанию и новые горизонты в консультировании. Изучите язык метафор и станьте проводником для других!
Психология, философия
0
Юлия Акиленкова - Полуночный экспресс в страну зрелости. Кризис среднего возраста: как помочь близкому человеку
Юлия Акиленкова - Полуночный экспресс в страну зрелости. Кризис среднего возраста: как помочь близкому человеку
Книга – помощник в период кризиса среднего возраста. Психологам: инструменты для работы с клиентами. Близким: как поддержать, понять и помочь увидеть возможности. Переживающим кризис: самоанализ, техники и мотивация. Кризис – это не конец, а возможность! Внутри: анализ причин, вдохновляющие истории, упражнения и советы для отношений. Превратите кризис в точку роста, найдите смысл и станьте счастливее!
Психология, философия
0
Юлия Акиленкова - Арт-терапия в группе поддержки: исцеление через творчество (Опыт Алматы)
Юлия Акиленкова - Арт-терапия в группе поддержки: исцеление через творчество (Опыт Алматы)
Арт-терапия в группах поддержки: руководство для практикующих психологов, психотерапевтов и организаторов групп поддержки. Автор, опытный специалист, предлагает ценные практические рекомендации по организации групповой работы с использованием арт-терапевтических методов. Рассматриваются: этапы формирования группы, адаптация упражнений, примеры из практики (анализ рисунков, сказки) и методы решения конфликтов. Особое внимание уделяется созданию атмосферы доверия и открытости. Это руководство будет полезно не только практикующим специалистам, но и студентам-психологам, педагогам, социальным работникам и представителям помогающих профессий, желающим расширить свои навыки в области групповой терапии.
Детские стихи/проза/литература
0
Юлия Акиленкова - Терапевтические сказки для работы со страхами. Варя и эхо страха
Юлия Акиленкова - Терапевтические сказки для работы со страхами. Варя и эхо страха
Познакомьтесь с Варей, маленькой белочкой, которая сталкивается с большими трудностями! Она испытывает страх перед злыми словами, теряется в лесу и смущается перед новым. Но благодаря мудрым советам и надежным друзьям Варя учится преодолевать свои страхи, верить в себя и находить решения в любых ситуациях. Эти сказки, написанные практикующим психологом и педагогом, являются отличным инструментом для развития эмоционального интеллекта как у детей, так и у взрослых. Обсуждайте вместе с ребенком чувства Вари, делитесь своими страхами и находите путь к уверенности и счастью. Идеально подходит для семейного чтения, самостоятельной работы и консультаций с психологом.
Приключения
0
Юлия Акиленкова - Одиннадцатый квадрат
Юлия Акиленкова - Одиннадцатый квадрат
Затеряться, чтобы обрести истинное предназначение… Этот рассказ – не просто повествование о поисках пропавших людей. Это три переплетающиеся судьбы, объединенные стремлением найти себя и помочь окружающим. Дик, беспородный пес с большим сердцем, когда-то сам потерялся и понимает, как важна надежда в минуты отчаяния. Он ищет не только по запаху, но и по зову сердца. Дима, молодой человек, ищущий свое место в жизни, стоит на пороге важного выбора. Волонтерство в поисковом отряде заставляет его задуматься: что он может дать миру? Ира, юная мечтательница, отправляется в поход, полный надежд на любовь и приключения. "Одиннадцатый квадрат" – это история о: искренней любви и преданности; поиске себя и своего места в мире; значимости взаимопомощи и сострадания. О том, что даже в самой темной ночи всегда есть надежда на свет. Прочтите этот трогательный и глубокий рассказ, чтобы вместе с героями пройти путь поисков и открытий, задуматься о своем предназначении и вдохновиться на добрые поступки.
Психология, философия
0
Юлия Акиленкова - Творческая мастерская психолога: создаем трансформационную игру
Юлия Акиленкова - Творческая мастерская психолога: создаем трансформационную игру
Создание трансформационных игр – это искусство, которое требует как креативного подхода, так и глубокого понимания психологии. Это руководство откроет вам секреты разработки эффективных игр, позволяющих участникам исследовать себя, изменять убеждения и достигать целей. Вы познакомитесь с ключевыми элементами: метафорами, вопросами, упражнениями, карточками и другими инструментами. Книга поможет адаптировать игры под участников, учитывая их уникальные потребности, а также предлагает личную историю автора, подчеркивая важность гибкости и постоянного развития как создателя, так и участников игр. Трансформационные игры – это не просто развлечение, а мощный инструмент самопознания и личностного роста.
Психология, философия
0
Юлия Акиленкова - Первые шаги психолога. Как провести первую консультацию (онлайн)
Юлия Акиленкова - Первые шаги психолога. Как провести первую консультацию (онлайн)
Это руководство станет незаменимым помощником для начинающих психологов и студентов, стремящихся уверенно провести свою первую онлайн-консультацию. Опытный психолог-практик делится секретами создания раппорта, преодоления сопротивления и формирования безопасной терапевтической среды. Освойте основные навыки для успешного старта работы с клиентами в онлайн-формате. Книга поможет вам начать практиковать онлайн, избежать ошибок и построить успешную карьеру.
Психология, философия
0
Юлия Акиленкова - 7 Шагов к Счастью: Нейробиология, Культура и Практика Осознанности
Юлия Акиленкова - 7 Шагов к Счастью: Нейробиология, Культура и Практика Осознанности
Эта книга является путеводителем к счастью, источником вдохновения и практических рекомендаций. Она unveils секреты управления эмоциями, развития осознанности и создания гармоничных отношений. Откройте для себя свой уникальный рецепт счастья, прислушиваясь к своим внутренним ощущениям и применяя проверенные методы! Погрузитесь в мир позитивных изменений и откройте радость каждого дня!
Психология, философия
0
Юлия Акиленкова - Работа психолога с вытесненной травмой
Юлия Акиленкова - Работа психолога с вытесненной травмой
Эта книга посвящена вытесненной травме. Она скрыта в глубинах нашей психики, как старый, заброшенный чемодан, наполненный болезненными воспоминаниями. Это травма, которую мы не осознаем, но она продолжает влиять на наши чувства, поведение и взаимоотношения. Вытеснение – один из самых сильных и древних защитных механизмов. Он срабатывает, когда мы сталкиваемся с ситуацией, превышающей наши способности к обработке. Когда боль, страх и ужас становятся невыносимыми, психика активирует "аварийное отключение" и стирает воспоминания о травме. Вытесненная травма – это не конец! Эта книга – ваш ориентир на пути к исцелению. Узнайте, как выявить скрытые раны прошлого, безопасно работать с воспоминаниями и создать новую, счастливую жизнь. Для кого? Для тех, кто испытывает необъяснимую тревогу, сталкивается с трудностями в отношениях и ищет путь к самопониманию. Также для специалистов, помогающих другим.
Детские стихи/проза/литература
0
Юлия Акиленкова - «Терапевтические сказки о белочке Рыжуле: Путь к принятию себя»
Юлия Акиленкова - «Терапевтические сказки о белочке Рыжуле: Путь к принятию себя»
Истории, которые исцеляют душу и учат любить себя Вы или ваш ребенок страдаете от неприятия своей внешности? Сравниваете себя с другими? Стесняетесь своих особенностей? Эта книга написана специально для вас! Мудрые сказки о белочке Рыжуле, созданные практикующим психологом, деликатно работают с самыми болезненными темами: • Принятие своего тела и внешности • Освобождение от токсичных сравнений • Превращение недостатков в уникальность • Обретение уверенности в себе Универсальный формат: дети 6+ лет воспринимают увлекательные истории, подростки находят ответы на мучающие вопросы, взрослые исцеляют детские травмы. К сборнику сказок прилагаются: • Вопросы для самоанализа • Творческие задания • Техники арт-терапии • Упражнения для проработки Результат: через метафору сказки происходит мягкая трансформация - читатель начинает видеть свою уникальность, ценить особенности, любить себя настоящего. Подарите себе или близким путь к самопринятию через волшебство терапевтической сказки!
Психология, философия
0
Юлия Акиленкова - Жизнь как акт аутоагрессии. Почему мы делаем себе больно.
Юлия Акиленкова - Жизнь как акт аутоагрессии. Почему мы делаем себе больно.
Откройте двери к исцелению. Чувствуете, что теряете контроль над собой? Знакомо ли вам стремление причинить себе боль, чтобы справиться с эмоциональным напряжением? Возможно, вы сталкиваетесь с пищевыми расстройствами, самокритикой или другими проявлениями аутоагрессии. Эта книга станет вашим гидом в мир исцеления и принятия себя. Что вас ждёт внутри Практические инструменты для работы с эмоциями, методики диалектической поведенческой терапии, истории людей, которые преодолели аналогичные трудности. Почему эта книга уникальна Автор, практикующий психолог с большим опытом, делится не только профессиональными знаниями, но и искренним пониманием вашей боли. Для кого предназначена эта книга Для тех, кто сталкивается с аутоагрессивным поведением Для близких, желающих оказать поддержку Для специалистов, работающих с подобными вопросами Для всех, кто стремится лучше понять себя и свои эмоции Эта книга станет вашим надёжным компасом на пути к здоровой и полноценной жизни, свободной от саморазрушительных привычек.
Психология, философия
0
Юлия Акиленкова - Создаем свою колоду МАК. Пять шагов к созданию своих метафорических ассоциативных карт.
Юлия Акиленкова - Создаем свою колоду МАК. Пять шагов к созданию своих метафорических ассоциативных карт.
Создание метафорических карт (МАК) – это захватывающий процесс, в котором соединяются творчество и психология. Данная книга представляет собой пошаговое руководство для психологов, коучей, арт-терапевтов и всех, кто желает самовыразиться и разработать уникальный инструмент для работы с сознанием и подсознанием. Вы пройдете все стадии создания своей колоды МАК – от идеи до реализации, от печати до продвижения. Научитесь разрабатывать эффективные техники, адаптировать существующие и создавать уникальные, что усиливает терапевтический эффект. Книга откроет вам секреты продвижения колоды и поиска своей аудитории. Создайте свой инструмент для самопознания, привлеките новых клиентов и помогите другим изменить свою жизнь к лучшему!
Психология, философия
0
Юлия Акиленкова - Я ничего не чувствую
Юлия Акиленкова - Я ничего не чувствую
Дорогой друг! Однажды ты перестал чувствовать. Возможно, это произошло постепенно, словно кто-то медленно приглушал яркость красок жизни. Я знаю, как это тяжело — жить с ощущением, будто между тобой и миром возникла невидимая стена. Ты смотришь на других людей и видишь, как легко им говорить о своих чувствах, как естественно они реагируют на происходящее. А ты словно наблюдаешь за всем со стороны. Может быть, ты пытался игнорировать это состояние, убеждая себя, что с тобой всё в порядке. Или, наоборот, отчаянно искал способы вернуть утраченные ощущения. Многие люди проходили через подобное, и многие нашли путь обратно к своим чувствам. Но это определённо возможно. Я верю, что внутри тебя живёт тот самый огонёк, который просто ждёт подходящего момента, чтобы разгореться ярче. Помни: каждый шаг к себе — это победа. Каждое признание своих чувств — это маленькая революция. И даже если сейчас тебе кажется, что ничего не изменится, знай — изменения начинаются с одного маленького шага.

Электронные книги (8)

Обучение
0
Юлия Акиленкова - Быть в конфликте. Навык, без которого невозможно жить в современном мире
Юлия Акиленкова - Быть в конфликте. Навык, без которого невозможно жить в современном мире
«Быть в конфликте. Навык, без которого невозможно жить в современном мире» В этой книге я как практикующий психолог и медиатор делюсь простыми и эффективными стратегиями разрешения конфликтов. Мы разберем, почему конфликты возникают, как они разрушают отношения и как превратить их в точку роста. От избегания до трансформации – шаг за шагом вы научитесь слушать, выражать чувства, брать ответственность и строить здоровые границы.Книга идеальна для тех, кто устал от ссор в семье, на работе или с друзьями. Вы узнаете:Как распознавать скрытые причины конфликтов.Техники активного слушания и эмпатии.Способы выхода из тупиковых ситуаций.Как конфликт становится инструментом для личностного развития и повышения самоуважения.Это не теория – это практические инструменты, проверенные в моей медиаторской практике. Читайте и меняйтесь: станьте увереннее, гармоничнее и счастливее. Книга поможет вам жить полной жизнью, не боясь столкновений.
Психология, философия
0
Юлия Акиленкова - Полуночный экспресс в страну зрелости. Кризис среднего возраста: как помочь близкому человеку
Юлия Акиленкова - Полуночный экспресс в страну зрелости. Кризис среднего возраста: как помочь близкому человеку
Книга – помощник в период кризиса среднего возраста. Психологам: инструменты для работы с клиентами. Близким: как поддержать, понять и помочь увидеть возможности. Тем, кто переживает кризис: самоанализ, техники и мотивация. Кризис – это не конец, а возможность! Внутри: анализ причин, вдохновляющие истории, упражнения и советы для отношений. Превратите кризис в точку роста, найдите смысл и станьте счастливее!
Психология, философия
0
Юлия Акиленкова - Арт-терапия в группе поддержки: исцеление через творчество (Опыт Алматы)
Юлия Акиленкова - Арт-терапия в группе поддержки: исцеление через творчество (Опыт Алматы)
Арт-терапия в группах поддержки: руководство для психологов, психотерапевтов и организаторов групп поддержки. Автор, опытный специалист, предлагает ценную практическую информацию по организации групповой работы с применением арт-терапевтических техник. В книге рассмотрены этапы развития группы, адаптация упражнений, примеры из практики (анализ рисунков, сказки) и методы разрешения конфликтов. Особое внимание уделяется созданию атмосферы доверия и открытости. Это руководство окажется полезным не только практикующим специалистам, но и студентам-психологам, педагогам, социальным работникам и специалистам помогающих профессий, которые хотят расширить свои навыки в области групповой терапии.
Психология, философия
0
Юлия Акиленкова - Терапевтические сказки для работы со страхами. Варя и эхо страха
Юлия Акиленкова - Терапевтические сказки для работы со страхами. Варя и эхо страха
Встречайте Варю, маленькую белочку с большими проблемами! Она боится злых слов, теряется в лесу и робеет перед новым. Но с помощью мудрых советов и верных друзей Варя учится справляться со страхами, верить в себя и находить выход из любой ситуации. Написанные практикующим психологом и педагогом, эти сказки – прекрасный инструмент для развития эмоционального интеллекта у детей и взрослых. Обсудите вместе с ребенком переживания Вари, поделитесь своими страхами и найдите пути к уверенности и счастью. Идеально для семейного чтения, самостоятельной работы и консультаций с психологом.
Религия
0
Юлия Акиленкова - Одиннадцатый квадрат
Юлия Акиленкова - Одиннадцатый квадрат
Затеряться, чтобы обрести свое истинное предназначение… Этот рассказ – не просто история о поисках пропавших людей. Это три судьбы, переплетающиеся в стремлении найти себя и помочь другим. Дик, беспородный пес с добрым сердцем, когда-то сам потерялся и понимает, насколько важна надежда в моменты отчаяния. Он ищет не только по запаху, но и по зову сердца. Дима, молодой человек, ищущий свое место в жизни, стоит на грани важного выбора. Волонтерство в поисковом отряде помогает ему задуматься: что он может подарить миру? Ира, юная мечтательница, отправляется в поход, полная надежд на любовь и приключения. "Одиннадцатый квадрат" – это о: искренней любви и преданности; поиске себя и своего места в мире; важности взаимопомощи и сострадания. То, что даже в самой темной ночи всегда есть надежда на свет. Прочитайте этот трогательный и глубокий рассказ, чтобы вместе с героями пройти путь поисков и открытий, подумать о своем предназначении и вдохновиться на добрые дела.
Познавательная литература
0
Юлия Акиленкова - Творческая мастерская психолога: создаем трансформационную игру
Юлия Акиленкова - Творческая мастерская психолога: создаем трансформационную игру
Создание трансформационных игр – это искусство, требующее как креативного подхода, так и глубокого понимания психологии. Это руководство откроет вам секреты разработки эффективных игр, которые помогут участникам исследовать себя, изменять свои убеждения и достигать поставленных целей. Вы познакомитесь с ключевыми элементами: метафорами, вопросами, упражнениями, карточками и другими инструментами. Книга поможет адаптировать игры под участников, учитывая их индивидуальные потребности, а также предлагает личную историю автора, подчеркивая важность гибкости и постоянного развития как для создателя, так и для участников игр. Трансформационные игры – это не просто развлечение, а мощный инструмент для самопознания и личностного роста.
Психология, философия
0
Юлия Акиленкова - Первые шаги психолога. Как провести первую консультацию (онлайн)
Юлия Акиленкова - Первые шаги психолога. Как провести первую консультацию (онлайн)
Это руководство является важным ресурсом для начинающих психологов и студентов, стремящихся уверенно провести свою первую онлайн-консультацию. Опытный психолог-практик делится секретами налаживания раппорта, преодоления сопротивления и создания безопасной терапевтической среды. Освойте основные навыки для успешного старта работы с клиентами в онлайн-формате. Книга поможет вам начать практиковать онлайн, избежать ошибок и построить успешную карьеру.
Психология, философия
0
Юлия Акиленкова - «Я – маленькая принцесса, но дракон – тоже я». Обретение целостности: пособие по самотерапии
Юлия Акиленкова - «Я – маленькая принцесса, но дракон – тоже я». Обретение целостности: пособие по самотерапии
Когда я говорю, что человек целостен лишь тогда, когда способен держать за руку свою светлую и теневую сторону, я говорю это как психолог. Эта книга — не автобиография, не исповедь и не дневник превращений. Здесь почти не будет моих личных историй. Эта книга — не про меня, но она написана мной. Я пишу эту книгу не как гуру и не как жертва, не как женщина, прошедшая через «всё» и нашедшая путь — я не верю в готовые пути. Я пишу её как психолог, который работает на границах — между светом и тенью, между «можно» и «не принято», между принцессой и драконом. Настоящая целостность не в том, чтобы выбрать одну роль. А в том, чтобы быть всеми своими частями — и не терять себя.Ты можешь возвращаться к этой книге, когда будет шторм. Или пустота. Она не даст инструкций, как стать «хорошей». Она напомнит, как быть собой.А если вдруг захочешь забыть себя снова — ничего страшного. Ты уже знаешь дорогу назад. Ты — и принцесса. Ты — и дракон.И теперь они держатся за руки.