Батырева Светлана "Научпоп для всех" книги по порядку (11)

В повседневной жизни мы часто имеем дело с химией, но не всегда это осознаем. Чтобы исправить ситуацию, учитель химии Джузеппе Алончи создал свой YouTube канал, из материалов которого и родилась эта книга. В семи простых уроках автор «на пальцах» объясняет, как работают привычные нам явления, от кулинарии до альтернативных источников энергии, от декоративной косметики до медицины и фармакологии. Своей целью Алончи ставит популяризацию науки, повышение интереса к химии и осведомленности об устройстве окружающего мира.

Привычка – страшная сила! Мы привыкли верить в то, во что верили наши предки, следовать предрассудкам многолетней давности, бояться, что бабушка будет ругать за пренебрежение ее советами, проверенными временем… Мифы о здоровье окружают нас повсюду, с самого первого дня нашей жизни, и отказаться от подобных убеждений порой очень не просто!

Но мы современные люди и должны стремиться к доказанному наукой знанию! Поэтому Андрей Сазонов в своей книге снова обращает внимание на предрассудки, твердо укоренившиеся в нашем сознании, – и развенчивает те мифы, которые до сих пор считаются истиной. Правда ли, что туберкулез – это «болезнь сырости и голода»? Действительно ли эффективна дыхательная гимнастика? Нужно ли проходить в день ровно десять тысяч шагов? Об этом и многом другом – профессионально и обоснованно!

На волне все увеличивающегося интереса к микробам увеличивается и количество связанных с ними мифов. Микробиология в последнее время устремилась вперед семимильными шагами, только вот менять мышление миллионов людей, которое сформировалось на протяжении столетий, чрезвычайно сложно. Но делать это необходимо!

Это увлекательное пособие по нескучной микробиологии поможет вам разобраться в своих отношениях с микробами, внести в мышление ясность и разоблачить популярную ложь. Вместе мы рассмотрим наш внутренний мир – тот, который населяют многочисленные микробы, бактерии и чужеродные вирусы, с одной стороны загадочные, а с другой вполне поддающиеся анализу и воздействию.

Аудиокнига особо рекомендуется к прослушиванию тем, кто уверен, что никаких микробов в природе не существует и их выдумали ученые для того, чтобы морочить людям головы. Пользуйтесь только правдивой, достоверной информацией. Так получается выгоднее, удобнее и приятнее!

Как часто мы слышим в своей жизни – это все гормоны, это они виноваты! А так ли это на самом деле? Какую роль оказывают гормоны на нашу внешность, поведение, настроение да и собственно на всю работу нашего тела?

Работа эндокринной системы всего организма и гормонов в частности – сложный процесс, до конца так и не изученный медиками. Но тем не менее за последние несколько лет наука узнала о гормонах и их действии довольно много информации, которая существенно может изменить нашу с вами жизнь.

В аудиокниге дана подробная и доступная классификация видов гормонов, описано их воздействие на работу нашего тела. Доказано, что каждый гормон имеет направленное действие и конкретное предназначение, поэтому вы уже можете, вооружившись полученными из книги знаниями, лучше понять свой организм, вникнуть в суть происходящих в нем процессов. Теперь вы можете быстрее заметить отклонения от нормы, признаки происходящих в вашем теле изменений, быстро принять меры по устранению возможной опасности.

Что наша жизнь? Игра гормонов!

Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, c какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение.

Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой аудиокниги заметила, что, если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов.

Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации — от чисто маркетинговых.

Избегая западни, вызванной старым мифом о количестве калорий, можно избежать беспокойства о весе. Жир не скапливается из-за избытка пищи, а из-за высокого содержания глюкозы в крови. Несмотря на обилие пищи, мы все равно испытываем внутренний голод, поскольку инсулин не способен направить энергию в другое место, кроме жировых клеток. Научный подход, описанный в данной книге, заключается в признании способности организма к саморегуляции и концентрации на качестве потребляемых калорий. Только так мы сможем нормализовать гормональный баланс. Долгосрочная потеря веса является результатом восстановления основных биологических функций. В жизни уже достаточно сложностей. Подходите к этому делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте здоровую пищу, предпочитайте "качественные" физические упражнения - сжигайте жир навсегда.

Мозг человека изучен до мельчайших деталей. Были проведены множество исследований и экспериментов, включая разделение мозга на слои, использование рентгеновских лучей, изучение в томографах и измерение в полях. Однако, несмотря на все это, ученые все еще не знают ответа на многие вопросы о функциях мозга. Даже для обычных людей объяснить, как работает мозг и научиться им пользоваться, является сложной задачей. Марко Магрини предпринял попытку справиться с этой задачей.

Наша кожа - самый большой и тяжелый орган нашего тела, который либо получает излишнее внимание, либо остается без внимания. Она всегда на виду, со своими морщинками, рубцами и прыщами, но мы знаем очень мало о ее функциях и роли. В нашей современной косметической индустрии мы постоянно сталкиваемся с рекламой косметических средств, различными видами и целями массажа, навязчивыми услугами косметологов и эстетических хирургов... Однако, не всегда мы можем адекватно оценить необходимость этих действий. В своей книге Андрей Сазонов с иронией и точными доказательствами расскажет о функциях и особенностях нашей кожи, работе дермы и роли эпидермиса, влиянии массажа, кремов, загара, татуировок и других аспектов нашей косметической индустрии. Хорошая кожа - это реальность, которую можно достичь и которая приятна.

В условиях растущего интереса к микробам появляется все больше мифов, связанных с этой темой. Микробиология набирает обороты, но изменить мышление многомиллионной аудитории, сформировавшееся на протяжении веков, является чрезвычайно сложной задачей. Однако это необходимо! Эта увлекательная книга о микробиологии поможет вам разобраться в вашем отношении к микробам, прояснит ваше мышление и опровергнет популярные заблуждения. Вместе мы исследуем наш внутренний мир - тот, который населяют различные микробы, бактерии и вирусы, которые кажутся загадочными, но поддаются анализу и воздействию. Эта книга особенно рекомендуется для тех, кто считает, что микробы не существуют в природе и что они были придуманы учеными для обмана людей. Используйте только правдивую и достоверную информацию. Так вам будет выгоднее, удобнее и приятнее!

Привет, друзья! Я - доктор Макарова, врач с 20-летним опытом в урологии, андрологии, венерологии и сексологии. Что делает меня уникальным? В моем кабинете вы можете задать несколько интимных вопросов о здоровье сразу. И эту уникальность я передаю и в своей книге! Это большая консультация о здоровье мужчин на бумаге. В ней вы найдете информацию по самым важным темам: строение половых органов, нормы и стандарты, простатит, ИППП, бесплодие, интимная жизнь. И самое лучшее - я не буду говорить на научных терминах, которые понятны только моим коллегам-профессорам. Книга написана легко, понятно и с юмором - так, как любят и я, и мои читатели. "Мужская книга" будет полезна и для мужчин, и для женщин. В ней содержатся знания, которые помогут мужчинам понять свое тело и научиться заботиться о своем здоровье, начиная с полового, и создать качественную интимную жизнь. А девушкам и женщинам я предлагаю погрузиться в неизведанный мир, названный Марсом (ведь мужчины оттуда?), чтобы понять, как она устроена и как на ней жить.

Роль гормонов в нашей жизни: влияние на внешность, поведение и настроение

Можно ли управлять временем? Как избавиться от привычки опаздывать и социофобии с помощью метронома? Связь между творчеством и психозом. Почему мы любим играть с граблями? Происхождение повторяющихся снов и мыслей о бессмертии. Рукописи действительно не горят? Психоаналитик, автор бестселлера "Вся фигня от мозга", отправляется на поиски ответов, проникая в мрачные владения Хроноса - Титана, пожирающего своих детей. В своем труде он использует небольшие хоррор-элементы, превращая его в искусство.

Мы часто ошибочно считаем, что достижение успеха в жизни, здоровья и духовного благополучия требует огромных усилий и доступно только избранным. Однако жизнь на самом деле намного проще, а простота и очевидность решений не всегда свидетельствуют об их неверности! В своей книге Павел Евдокименко рассказывает о том, что наше везение, счастье и благополучие в значительной степени зависят от работы организма, нашего восприятия мира и способности позитивно относиться к реальности. Он приводит веские аргументы в поддержку своей точки зрения! Принцип пуповины продолжает действовать и во взрослой жизни – самое главное - научиться осознавать его. Примените научный подход к понятиям, которые обычно не рассматриваются с научной точки зрения!

Мы все верим во множество ложных утверждений и непроверенных фактов, включая то, что касается нашего здоровья, которое, безусловно, является нашим самым ценным активом. Мы часто совершаем ошибки, следуя неверным советам, однако уверены, что поступаем правильно. Мы подчиняемся общепринятым практикам и верим в то, что все остальные также верят. Но чем меньше мифов, тем лучше наша жизнь и наше тело. В этой книге мы серьезно рассмотрели вопросы, которым вы не уделяли времени или внимания, раскрыли правду о известных фактах и неизвестных возможностях.