Культур-Мультур "Бестселлер Amazon. Кратко" книги по порядку (71)

0

Культур-Мультур - Чертовски богатые: денежное мышление, которое изменит вашу жизнь. Вивиан Ту. Кратко

Культур-Мультур - Чертовски богатые: денежное мышление, которое изменит вашу жизнь. Вивиан Ту. Кратко

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Vivian Tu «Rich AF: The Winning Money Mindset That Will Change Your Life». Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В своей книге «Чертовски богатые» Вивиан Ту развенчивает мифы о деньгах и открывает читателям секреты финансового успеха. Она называет «американскую мечту» иллюзией, созданной богатыми для сохранения своего положения, и призывает не бояться открыто говорить о деньгах, чтобы изменить правила игры.– Как думают богатые люди– Почему распространенные советы о деньгах не работают.– И, наконец, как заработать ЧЕРТОВСКИ МНОГО денег.

0

Культур-Мультур - Как заработать первый миллион: почему вам не нужно родиться в богатой семье, чтобы оставить состояние после себя. Арлан Гамильтон, Рэйчел Нильсон. Кратко

Культур-Мультур - Как заработать первый миллион: почему вам не нужно родиться в богатой семье, чтобы оставить состояние после себя. Арлан Гамильтон, Рэйчел Нильсон. Кратко

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Arlan Hamilton and Rachel L. Nelson «Your First Million: Why You Don’t Have to Be Born into a Legacy of Wealth to Leave One Behind».Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.В своей книге Арлан Гамильтон научит вас, как заработать свои первые миллионы и даже больше.Прожив почти всю свою жизнь за чертой бедности, прежде чем достичь богатства и успеха в качестве предпринимателя и инвестора, Арлан Гамильтон знает, что предпринимательство – это самый быстрый путь к деньгам и власти, особенно для тех, у кого их было мало в прошлом.Читатели узнают, как: выявлять неудовлетворенные потребности, привлекать деньги, выбирать правильных соинвесторов, создавать несколько источников дохода и превращать свои уникальные знания и опыт в прибыльный бизнес, при этом реинвестируя в свои сообщества и давая возможность другим делать то же самое.Только вам решать, какие новые идеи достойны внимания, и как их воплотить!

0

Культур-Мультур - Сила сожалений. Как взгляд в прошлое двигает нас в будущее. Дэниел Пинк. Кратко

Культур-Мультур - Сила сожалений. Как взгляд в прошлое двигает нас в будущее. Дэниел Пинк. Кратко

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Daniel H. Pink „The Power of Regret: How Looking Backward Moves Us Forward“. Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Бестселлер New York TimesЛучшая книга года по версии NPR и Financial TimesМы все испытываем сожаления. Они являются универсальной и здоровой частью человеческого бытия. Понимание того, как работает сожаление, поможет нам принимать более разумные решения, лучше работать и учиться, и привнести больше смысла в нашу жизнь.Опираясь на исследования в области социальной психологии, нейробиологии и биологии, Пинк развенчивает миф о философии жизни «без сожалений». Но о чем люди чаще всего сожалеют, и как это использовать для своего развития? Узнайте из «Силы сожалений» – понятной, доступной и прагматичной книги. Наполненная реальными историями, а также практическими советами по переосмыслению сожаления как позитивной силы, книга «Сила сожалений» показывает, как мы можем жить более насыщенной и полноценной жизнью.»

0

Культур-Мультур - Алгебра богатства. Кратко. Скотт Гэллоуэй

Культур-Мультур - Алгебра богатства. Кратко. Скотт Гэллоуэй

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Scott Galloway «The Algebra of Wealth: A Simple Formula for Financial Security». Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Обязательное руководство по оптимизации вашей жизни для богатства и успеха от автора бестселлеров, профессора Нью-Йоркского университета и соведущего подкаста Pivot Скотта Гэллоуэя.Сегодняшние работники имеют больше возможностей и мобильности, чем любое поколение до них. Они также сталкиваются с беспрецедентными проблемами, включая инфляцию, нехватку рабочей силы и жилья, а также неустойчивость климата. Даже понятие выхода на пенсию претерпевает глубокое переосмысление, поскольку наша продолжительность жизни увеличивается, а наши отношения с работой развиваются. В этой среде проверенных финансовых советов, которым следовали наши родители, больше недостаточно. Пришло время для новой книги.В «Алгебре богатства» Скотт Гэллоуэй раскрывает правила финансового успеха в современной экономике. В своем характерном неприукрашенном стиле без лишней ерунды он объясняет, что вам нужно знать, чтобы улучшить свои шансы на экономическую безопасность, несмотря ни на что. Вы узнаете:Как найти и следовать своему таланту, а не своей страсти, принимая решения о карьере.Как оседлать и оптимизировать большие экономические волны (суровая правда: динамика рынка всегда превосходит индивидуальные достижения).Какие небольшие шаги вы можете предпринять, чтобы впоследствии получить большую отдачу, включая диверсификацию и налоговое планирование.Как стоицизм может помочь вам минимизировать расходы и выработать лучшие финансовые привычки.Наполненная мудрыми, меняющими правила игры советами от одного из самых популярных в мире профессоров бизнес-школ, «Алгебра богатства» предлагает мощную основу для максимально эффективного использования возможностей, которые вам встречаются.

0

Культур-Мультур - Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности. Кратко. Стивен Кови

Культур-Мультур - Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности. Кратко. Стивен Кови

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Stephen R. Covey „The 7 Habits of Highly Effective People: Powerful Lessons in Personal Change“. Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В книге «Семь навыков высокоэффективных людей» автор Стивен Р. Кови представляет целостный, комплексный, принципно-ориентированный подход к решению личных и профессиональных проблем. С помощью проницательных идей и острых историй Кови раскрывает пошаговый путь к жизни со справедливостью, честностью, служением и человеческим достоинством – принципы, которые дают нам безопасность для адаптации к изменениям, а также мудрость и силу для использования возможностей, которые создают изменения.»

0

Культур-Мультур - Меняем стратегию жизни: отступить не значит проиграть. Кратко. Джулия Келлер

Культур-Мультур - Меняем стратегию жизни: отступить не значит проиграть. Кратко. Джулия Келлер

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Julia Keller „Quitting: A Life Strategy: The Myth of Perseverance – and How the New Science of Giving Up Can Set You Free“.Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.Хотите изменить жизнь? Хорошо. Научитесь строить свою новую жизнь без страха – на работе, дома, в отношениях и за их пределами.«Убедительно». «Освобождающе» и «настолько же развлекательно, насколько и важно»Симона Байлз ушла с Олимпиады. Принц Гарри и Меган Маркл ушли из The Firm. Миллионы людей уволились с работы, ища счастья и определяя успех на своих собственных условиях. Это ошибка? Как выяснила лауреат Пулитцеровской премии журналистка Джулия Келлер, это не так. И, по сути, это может даже спасти вам жизнь.Погружаясь в «нейробиологию нет» и культурные послания, которые движут нашим нежеланием сдаваться, Келлер раз и навсегда развеивает миф о настойчивости. Потому что упорство не всегда здорово. Выстоять не всегда окупается. И уход может стать неожиданным актом любви к себе.Quitting: A Life Strategy напоминает нам, что для того, чтобы жить осмысленной, удовлетворяющей жизнью, мы должны уметь говорить «нет» – точка. Под руководством Келлера читатели узнают:Как отступление создает пространство для ключевых прорывов.Как справиться с чувством вины и стыда.Сплетая передовые научные исследования с острыми комментариями поп-культуры и беседами с людьми, которые внесли глубокие изменения в свою жизнь, Келлер дает читателям уверенность, необходимую для того, чтобы выдернуть вилку из розетки.»

0

Культур-Мультур - Креативность как образ жизни. Кратко. Рик Рубин

Культур-Мультур - Креативность как образ жизни. Кратко. Рик Рубин

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Rick Rubin „The Creative Act: A Way of Being“. Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Рик Рубин – девятикратный обладатель «Грэмми», один из 100 самых влиятельных людей мира (“Тайм”) и самый успешный продюсер (“Роллинг Стоун”). Он сотрудничал с Томом Петти, Адель, Джонни Кэшем и другими известными музыкантами.Легендарный музыкальный продюсер, мастер, помогающий людям находить источники своего творчества, представляет прекрасно написанную книгу, над которой он работал много лет и которая предлагает всем нам ту же глубокую мудрость.«Я намеревался написать книгу о том, что делать, чтобы создать великое произведение искусства. Вместо этого она оказалась книгой о том, как быть». – Рик РубинМногие известные музыкальные продюсеры известны своим особым звучанием, которое имеет свое время. Рик Рубин известен чем-то другим: созданием пространства, где артисты всех разных жанров и традиций могут сосредоточиться на том, кем они являются на самом деле и что они на самом деле предлагают. Он взял за правило помогать людям выходить за рамки своих собственных ожиданий, чтобы снова обрести состояние невинности, из которого неожиданности становятся неизбежными. За эти годы, глубоко размышляя о том, откуда берется творчество, а откуда нет, он понял, что быть художником – это не о вашем конкретном продукте, а о вашем отношении к миру. Творчество занимает место в жизни каждого, и каждый может сделать это место больше. На самом деле, есть несколько более важных обязанностей.«Креативность как образ жизни» – это прекрасный и щедрый курс обучения, который освещает путь художника как дорогу, по которой мы все можем следовать. Он превращает мудрость, почерпнутую из работы всей жизни, в яркий опыт чтения, дающий силу создавать моменты – и жизни – восторга и трансцендентности.»

0

Культур-Мультур - Клиенты на всю жизнь. Кратко. Карл Сьюэлл, Пол Браун

Культур-Мультур - Клиенты на всю жизнь. Кратко. Карл Сьюэлл, Пол Браун

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Carl Sewell and Paul B. Brown „Customers for Life: How to Turn That One-Time Buyer Into a Lifetime Customer“. Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В этом полностью переработанном и обновленном издании классики обслуживания клиентов Карл Сьюэлл дополняет свои проверенные временем советы свежими идеями и новыми примерами и объясняет, как новаторские «Десять заповедей обслуживания клиентов» применимы в современном мире.Опираясь на свой невероятный успех в превращении своего дилерского центра Cadillac в Далласе во второй по величине в Америке, Карл Сьюэлл раскрыл секрет того, как заставить клиентов возвращаться снова и. Живое, практичное повествование установило стандарт превосходного обслуживания клиентов и стало многолетним бестселлером. Опираясь на эту прочную основу, это расширенное издание включает пять совершенно новых глав, а также существенные дополнения к оригинальному материалу, основанные на уроках, которые Сьюэлл усвоил за последние десять лет.Сьюэлл фокусируется на ожиданиях и требованиях современных потребителей и сотрудников, показывая, что компании могут оставаться приверженными качественному обслуживанию в быстро меняющемся новом тысячелетии, придерживаясь своего проверенного временем подхода: выясните, чего хотят клиенты, и убедитесь, что они это получат. Его «Десять командоров» содержат основные руководящие принципы, в том числе:• Недообещайте, перевыполняйте: никогда не разочаровывайте своих клиентов, взимая с них больше, чем они планировали. • Нет жалоб? Что-то не так: если вы никогда не спрашиваете своих клиентов, чего еще они хотят, как вы собираетесь им это дать?• Измеряйте все.»

0

Культур-Мультур - Жизнь, игра и продуктивность. Как сфокусироваться на важном и делать это с удовольствием. Кратко. Али Абдаал

Культур-Мультур - Жизнь, игра и продуктивность. Как сфокусироваться на важном и делать это с удовольствием. Кратко. Али Абдаал

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Ali Abdaal „Feel-Good Productivity: How to Do More of What Matters to You“. Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В своей работе доктор Али Абдал – самый популярный в мире эксперт по производительности – открыл более легкий и счастливый путь к успеху. Опираясь на десятилетия психологических исследований, он обнаружил, что секрет производительности и успеха не в рутине, а в хорошем самочувствии.В этой революционной книге Али раскрывает, как наука о хорошей производительности может преобразить вашу жизнь. Он представляет три скрытых «энерджайзера», которые лежат в основе повышения производительности; три «блокиратора», которые мы должны преодолеть, чтобы победить прокрастинацию, и три «поддерживающих фактора», которые предотвращают выгорание и помогают нам достичь успеха. Он рассказывает вдохновляющие истории основателей, олимпийцев и ученых, лауреатов Нобелевской премии, которые воплощают принципы высокой производительности. И он представляет простые, выполнимые правила, которые вы можете использовать, чтобы достичь большего и жить лучше, начиная с сегодняшнего дня.Вооружившись идеями Али, вы не просто достигнете большего. Вы почувствуете себя счастливее и более удовлетворенным на своем пути.»

0

Культур-Мультур - Как экономика объясняет мир. Кратко. Эндрю Лей

Культур-Мультур - Как экономика объясняет мир. Кратко. Эндрю Лей

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Andrew Leigh „How Economics Explains the World: A Short History of Humanity“. Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В своей работе экономист, получивший образование в Гарварде, представляет новый способ понимания истории человечества. От зарождения сельского хозяйства до ИИ – вот история о том, как изобретательность, жадность и стремление к улучшению в удивительной степени определили наше прошлое, настоящее и будущее.Что первично- экономика или политика? Узнайте из истории капитализма, книги о развитии нашей рыночной системы. Это история экономики, и некоторых ключевых фигур, которые ее сформировали. И в том числе, сформировали мировую историю. Почему Африка не колонизировала Европу, а наоборот? Что произошло, когда страны возвели торговые и иммиграционные барьеры в 1930-х годах? Почему союзники выиграли Вторую мировую войну? Почему неравенство во многих развитых странах сократилось в 1950-х и 1960-х годах? Как права собственности способствовали росту экономики Китая в 1980-х годах? Как изменение климата угрожает нашему будущему процветанию? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге «Как экономика объясняет мир».

0

Культур-Мультур - Игра трейдера. Исповедь. Кратко. Гэри Стивенсон

Культур-Мультур - Игра трейдера. Исповедь. Кратко. Гэри Стивенсон

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Gary Stevenson „The Trading Game: A Confession“. Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В своей работе Гэри Стивенсон – профессиональный трейдер в отставке —открывает завесу с тайны финансовых спекуляций крупнейших банков и финансовых домов. Кто и как зарабатывает на кризисах и банкротствах, сколько получают ведущие сотрудники и что ждет их по выходу из офиса- читайте и слушайте в этом выдающемся произведении.»

0

Культур-Мультур - От хорошего к великому. Почему одни компании совершают прорыв, а другие нет. Джим Коллинз. Кратко

Культур-Мультур - От хорошего к великому. Почему одни компании совершают прорыв, а другие нет. Джим Коллинз. Кратко

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jim Collins «Good to Great: Why Some Companies Make the Leap…And Others Don't». Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В своей работе по менеджменту автор описал, как компании становятся из хороших великими, и как большинство компаний не могут осуществить этот переход. Книга стала бестселлером, было продано четыре миллиона экземпляров, и она вышла далеко за рамки традиционной аудитории деловых книг.

0

Культур-Мультур - Как перестать беспокоиться и начать жить. Дейл Карнеги. Кратко

Культур-Мультур - Как перестать беспокоиться и начать жить. Дейл Карнеги. Кратко

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Dale Carnegie «How to Stop Worrying and Start Living».Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.Карнеги написал эту книгу, потому что «был одним из самых несчастных парней в Нью-Йорке». Он пишет, что довел себя до тошноты от беспокойства, потому что ненавидел свое положение в жизни, которое считал следствием желания понять, как перестать беспокоиться.Цель книги – привести читателя к более приятной и полноценной жизни, помогая ему лучше осознавать не только себя, но и окружающих. Карнеги пытается обратиться к повседневным нюансам жизни, чтобы заставить читателя сосредоточиться на более важных аспектах.

0

Культур-Мультур - К черту всё! Берись и делай! Ричард Брэнсон. Кратко

Культур-Мультур - К черту всё! Берись и делай! Ричард Брэнсон. Кратко

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Richard Branson «Screw It, Let's Do It: Lessons in Life».Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.Бизнесмен сэр Ричард Брэнсон построил международную бизнес-империю и заработал миллиарды, но при этом известен своей доступностью, способностью бросать вызов и добиваться успеха вопреки всему. В книге «К черту все! берись и делай!» он передает уроки из жизни, которые помогли ему в его бизнесе и личной жизни- например, верить, что все можно сделать, и что, если другие с вами не согласны, пробуйте и пробуйте снова, пока не достигнете своей цели; или что вы должны любить то, что делаете. Эти и другие идеи с примерами того, как он их усвоил и использовал, включены в этот волнующий и откровенный взгляд на его жизнь, который вдохновит вас изменить свою собственную.

0

Культур-Мультур - Сохрани время для жизни. Дженни Оделл. Кратко

Культур-Мультур - Сохрани время для жизни. Дженни Оделл. Кратко

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jenny Odell «Saving Time: Discovering a Life Beyond Productivity Culture».Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.Как вернуть себе наше время?Чтобы ответить на этот вопрос, Оделл глубоко погрузилась в фундаментальную структуру нашего общества и обнаружила, что часы, по которым мы живем, были созданы для прибыли, а не для людей. Вот почему наша жизнь, даже в свободное время, стала казаться чередой моментов, которые можно купить, продать и обработать все более эффективно. Оделл показывает нам, как наши болезненные отношения со временем неразрывно связаны не только с сохраняющимся социальным неравенством, но и с климатическим кризисом, экзистенциальным страхом и смертельным фатализмом.Эта ослепительная и глубоко обнадеживающая книга предлагает нам разные способы переживания времени – вдохновленные доиндустриальными культурами, экологическими сигналами и геологическими временными масштабами – которые могут приблизить нас к более гуманному, отзывчивому образу жизни. Как животные, привязанные к планете, мы живем внутри укорачивающихся и удлиняющихся дней вместе с растущими садами, мигрирующими птицами и разрушающимися скалами; эластичное качество ожидания и желания; то, как настоящее может внезапно показаться мраморным из-за детских воспоминаний; медленное, но верное течение беременности; время, необходимое для заживления травм. Оделл призывает нас стать распорядителями этих разных ритмов жизни, в которых время не сводится к стандартизированным единицам, а вместо этого формирует саму среду возможностей.

0

Культур-Мультур - Медленная продуктивность. Как достичь успеха без выгорания. Кэл Ньюпорт. Кратко

Культур-Мультур - Медленная продуктивность. Как достичь успеха без выгорания. Кэл Ньюпорт. Кратко

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Cal Newport «Slow Productivity: The Lost Art of Accomplishment Without Burnout».Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.Наше текущее определение «продуктивности» неверно. Оно заставляет нас относиться к занятости как к череде полезных усилий, что приводит к невыносимо длинным спискам задач и бесконечным встречам. Мы подавлены всем, что нам нужно сделать, и находимся на грани выгорания, оставленные выбирать между погружением в высасывающую душу культуру суеты или полным отказом от амбиций. Но действительно ли это наш единственный выбор?Задолго до появления всплывающих уведомлений и забитых графиков самые творческие и влиятельные философы, ученые, художники и писатели в истории овладели искусством создания ценной работы. В этой своевременной и провокационной книге Кэл Ньюпорт использует мудрость этих традиционных работников знаний, чтобы радикально преобразовать наши современные рабочие места. Опираясь на глубокие исследования привычек и мышления различных выдающихся мыслителей – от Галилея и Исаака Ньютона до Джейн Остин и Джорджии О'Киф – Ньюпорт излагает ключевые принципы «медленной производительности», более устойчивой альтернативы бесцельному перенапряжению, которое определяет наш текущий момент. Объединяя культурную критику с систематическим прагматизмом, Ньюпорт деконструирует абсурдность, присущую стандартным представлениям о производительности, а затем дает пошаговые советы по культивированию более медленной, более гуманной альтернативы.От агрессивного переосмысления управления рабочей нагрузкой до введения сезонных колебаний и смещения вашей производительности в сторону долгосрочного качества, «Медленная продуктивность» предоставляет дорожную карту для избежания перегрузки и достижения вместо этого более вневременного подхода к достижению значимых достижений. Мир труда ждет новая революция. Медленная продуктивность – это именно то, что нам нужно.

0

Культур-Мультур - Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя. Кэтрин Морган Шафлер. Кратко

Культур-Мультур - Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя. Кэтрин Морган Шафлер. Кратко

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Katherine Morgan Schafler «The Perfectionist's Guide to Losing Control: A Path to Peace and Power».Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.В своей книге психотерапевт Кэтрин Морган Шафлер, предлагает «выздоравливающему перфекционисту» профессиональный взгляд со стороны.Мы смотрели на перфекционизм совершенно неправильно. Как утверждает психотерапевт и бывший терапевт Google Кэтрин Морган Шафлер, вам не нужно переставать быть перфекционистом, чтобы быть здоровым. Для женщин, которым надоело получать стандартные советы «найти баланс», появился новый подход.К какому из пяти типов перфекциониста вы относитесь? Классический, интенсивный, парижский, неряшливый или прокрастинатор? Определив свой уникальный профиль перфекциониста, вы узнаете, как управлять каждой формой перфекционизма, чтобы она работала на вас, а не против вас. Помимо управления им, вы узнаете, как принять и даже наслаждаться своим перфекционизмом. Да, наслаждайтесь!Полная историй и наполненная юмором, сочувствием и глубиной, эта книга – любовное послание амбициозным, успешным, полным жизни клиентам, которые заполнили частную практику автора и изменили ее жизнь. Это громкий призыв ко всем женщинам осмелиться хотеть большего, не чувствуя себя жадными или неблагодарными. В конечном счете, эта книга покажет вам, как совершить самую большую сделку, которую вы когда-либо совершали в своей жизни, а именно обменять поверхностный контроль на реальную власть.

0

Культур-Мультур - Непринужденная трапеза. Исцеление отношений с едой и телом. Жанна Катанзаро. Кратко

Культур-Мультур - Непринужденная трапеза. Исцеление отношений с едой и телом. Жанна Катанзаро. Кратко

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jeanne Catanzaro «Unburdened Eating: Healing Your Relationships with Food and Your Body Using an Internal Family Systems».Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.В своей работе Жанна Катанзаро, доктор с 25-летним стажем, работающая с травмами и проблемами пищевого поведения, предлагает способ гармонизации пищевого поведения.С момента рождения нас заваливают посланиями о наших телах – что нам следует есть, как нам следует выглядеть и как нам следует двигаться, чтобы достичь определенных стандартов. Давление особенно сильно, если вы не вписываетесь в то, что ценит общество: молодость, худоба, белая кожа, физическая форма, здоровье и трудоспособность.Но что, если бы вы могли отпустить хронический стыд, осуждение и ненависть к себе и своему телу? Что, если бы вам больше не нужна была последняя диета, очищение или план оздоровления, чтобы чувствовать себя лучше? Что, если бы вы могли освободить себя от всех этих тягот?Вот ответы, которые вы найдете в книге «Непринужденная трапеза». Написанная через призму Внутренних Семейных Систем (IFS), эта книга предлагает устойчивый путь к исцелению ваших отношений с едой и вашим телом. Эта книга позволит вам:Исцелить критические и диетически настроенные части себяПерестать пытаться исправить части себя и своего тела, которые «неприемлемы» или «менее желательны»Довериться себе, чтобы соединиться со своим телом с состраданием и заботойСтать более устойчивым к социальным сообщениям о том, что значит быть здоровым и привлекательнымВозможно принять себя таким, какой вы есть, и расслабиться в более сострадательных, доверительных отношениях с едой и своим телом. И этот исцеляющий ресурс находится внутри вас.

Обучение

0

Культур-Мультур - Путь к свободе. Экономика и развитие общества. Джозеф Стиглиц. Кратко

Культур-Мультур - Путь к свободе. Экономика и развитие общества. Джозеф Стиглиц. Кратко

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Joseph E. Stiglitz „The Road to Freedom: Economics and the Good Society“. Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. От одного из ведущих экономистов мира – новое захватывающее видение личной и экономической свободы.Люди должны быть свободны. Но с середины прошлого века эта идея девальвировалась. Политические силы оправдывали эксплуатацию, скрывая ее под риторикой свободы, что привело к тому, что фармацевтические компании свободно завышали цены на лекарства, крупные технологические компании свободны от надзора, политики могли подстрекать к восстаниям, корпорации могли загрязнять окружающую среду. Как это получилось?В книге «Путь к свободе» лауреат Нобелевской премии Джозеф Стиглиц анализирует нынешнюю экономическую систему и политическую идеологию, которая ее создала. «Свободные» и необузданные рынки преуспели лишь в том, что привели к финансовому кризису и кризису неравенства. В то время как небольшая часть населения накопила значительное богатство, заработная плата большинства людей застопорилась. Свободные и необузданные рынки эксплуатируют потребителей, рабочих и окружающую среду. Будучи экономическим советником президентов и главным экономистом Всемирного банка, Стиглиц стал свидетелем этих глубоких изменений воочию. Как он утверждает, неудачи вытекают из непоколебимой преданности элит «неолиберальному эксперименту». «Путь к свободе» открывает новые горизонты, показывая, как экономика переосмысливает свободу и роль государства в обществе двадцать первого века. Опираясь на работы современных философов, Стиглиц объясняет более глубокий, более гуманный способ оценки свобод, который тщательно рассматривает, что делать, когда свобода одного человека вступает в конфликт со свободой другого.»

0

Культур-Мультур - Подсознание может всё! Джон Кехо. Кратко

Культур-Мультур - Подсознание может всё! Джон Кехо. Кратко

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения John Kehoe „Mind Power into the 21st Century“. Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В книге «Подсознание может всё!» Джон Кехо сформулировал ряд принципов, меняющих жизнь и приводящих к успеху и счастью. Эта книга представляет собой исключительно конкретное и практическое руководство.Из нее вы узнаете, как:Использовать возможности своего подсознанияЗаняться творчествомУспешно использовать методы визуализацииУлучшить свой образ себяИнтерпретировать свои сныИсцелить себяРазвить «сознание процветания»Создать и поддерживать полноценные отношения»

Электронные книги (94)

0

Культур-Мультур - Креативность как образ жизни. Кратко. Рик Рубин

Культур-Мультур - Креативность как образ жизни. Кратко. Рик Рубин

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Rick Rubin «The Creative Act: A Way of Being».Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.Рик Рубин – девятикратный обладатель "Грэмми", один из 100 самых влиятельных людей мира (“Тайм”) и самый успешный продюсер (“Роллинг Стоун”). Он сотрудничал с Томом Петти, Адель, Джонни Кэшем и другими известными музыкантами.Легендарный музыкальный продюсер, мастер, помогающий людям находить источники своего творчества, представляет прекрасно написанную книгу, над которой он работал много лет и которая предлагает всем нам ту же глубокую мудрость.«Я намеревался написать книгу о том, что делать, чтобы создать великое произведение искусства. Вместо этого она оказалась книгой о том, как быть». – Рик РубинМногие известные музыкальные продюсеры известны своим особым звучанием, которое имеет свое время. Рик Рубин известен чем-то другим: созданием пространства, где артисты всех разных жанров и традиций могут сосредоточиться на том, кем они являются на самом деле и что они на самом деле предлагают. Он взял за правило помогать людям выходить за рамки своих собственных ожиданий, чтобы снова обрести состояние невинности, из которого неожиданности становятся неизбежными. За эти годы, глубоко размышляя о том, откуда берется творчество, а откуда нет, он понял, что быть художником – это не о вашем конкретном продукте, а о вашем отношении к миру. Творчество занимает место в жизни каждого, и каждый может сделать это место больше. На самом деле, есть несколько более важных обязанностей.«Креативность как образ жизни» – это прекрасный и щедрый курс обучения, который освещает путь художника как дорогу, по которой мы все можем следовать. Он превращает мудрость, почерпнутую из работы всей жизни, в яркий опыт чтения, дающий силу создавать моменты – и жизни – восторга и трансцендентности.»

Медицина, здоровье

0

Культур-Мультур - Худеем с удовольствием. Долгосрочные простые привычки для длительной и устойчивой потери веса. Ранган Чаттерджи. Кратко

Культур-Мультур - Худеем с удовольствием. Долгосрочные простые привычки для длительной и устойчивой потери веса. Ранган Чаттерджи. Кратко

Эта книга представляет собой сокращенный пересказ работы Dr Rangan Chatterjee «Feel Great, Lose Weight: Simple Habits for Lasting and Sustainable Weight Loss». С помощью лингвистических нейросетей мы значительно сократили текст, сохранив все ключевые идеи. Похудение не должно восприниматься как гонка. Универсальный подход отсутствует. Все стремятся к быстрому результату, но при использовании экспресс-диет, как правило, потерянный вес возвращается. Программы похудения, предназначенные для «всех», зачастую слишком общие и строгие, чтобы учитывать сложные реалии жизни людей. Опираясь на двадцатилетний опыт, доктор Ранган Чаттерджи – звезда BBC и автор бестселлера «Почувствуй себя лучше» – предложил осознанный, гуманный и устойчивый метод снижения веса, который выходит за рамки модных диет и помогает найти индивидуальные стратегии, подходящие именно вам. Эта книга, наполненная простыми и быстрыми рекомендациями, поможет вам: Понять, как и почему мы едим, а также когда и где это происходит Выявить первопричину набора веса Питать организм, чтобы достичь похудения без строгих диет и изнурительных тренировок Сформировать набор техник, которые помогут вам весить меньше и жить дольше «Худеем с удовольствием» представляет собой новый взгляд на процесс снижения веса, который выходит за пределы подсчета калорий и позволяет увидеть целостную картину, включая не только физические, но и психологические аспекты, а также факторы окружающей среды. Под руководством и поддержкой доктора Чаттерджи вы сможете превратить простые и устойчивые изменения в образе жизни в путь к более энергичному, уверенному и здоровому существованию.

Психология, философия

0

Культур-Мультур - Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания. Джо Диспенза. Кратко

Культур-Мультур - Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания. Джо Диспенза. Кратко

Эта книга представляет собой краткий пересказ работы Joe Dispenza «Becoming Supernatural: How Common People Are Doing the Uncommon». С помощью лингвистических нейросетей мы значительно сократили текст, сохранив все ключевые идеи. Автор бестселлера основывается на исследованиях, проводимых на его продвинутых семинарах с 2012 года, чтобы исследовать, как обычные люди достигают необычного и трансформируют себя и свою жизнь. Диспенза сочетает глубокие научные знания с древней мудростью, демонстрируя, как такие люди, как вы и я, могут вести более мистическую жизнь. Читатели узнают, что мы по своей сути сверхъестественны, если обладаем необходимыми знаниями и инструкциями, а также когда научимся применять эту информацию через различные медитации. Мы сможем испытать более яркое проявление наших творческих способностей, настраиваться на частоты, выходящие за пределы материального мира, и получать более упорядоченные и когерентные потоки сознания и энергии. Мы можем намеренно изменять химию нашего мозга, чтобы вызвать глубокие мистические трансцендентные переживания, а если будем делать это достаточно часто, то сможем развить навык создания более эффективного, сбалансированного и здорового тела, более безграничного разума и более широкого доступа к сферам духовной истины. Темы книги включают: • Информация о семи энергетических центрах тела и способы их балансировки для исцеления; • Как освободиться от прошлого, перенастраивая тело на новый разум; • Как создавать реальность в щедром настоящем моменте, изменяя свою энергию; • Разницу между творением в третьем и пятом измерениях; • Тайную науку о шишковидной железе и ее роль в доступе к мистическим сферам реальности; • Различие между реальностями пространства-времени и пространства-времени; • И многое другое…

Психология, философия

0

Культур-Мультур - Теория «Позвольте им». Инструмент, меняющий жизнь. Мел Роббинс. Кратко

Культур-Мультур - Теория «Позвольте им». Инструмент, меняющий жизнь. Мел Роббинс. Кратко

Эта книга является сокращённым пересказом произведения Mel Robbins «The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking». С помощью лингвистических нейросетей мы существенно сократили текст, сохранив все ключевые идеи. Что если секрет счастья, успеха и любви заключается всего в двух словах? Если вы когда-либо чувствовали себя в тупике, подавленным или разочарованным, знайте, что проблема не в вас. Проблема заключается в силе, которую вы передаёте другим. Два простых слова – «Позвольте им» – помогут вам избавиться от мнений, драм и осуждений со стороны окружающих. Они освободят вас от утомительного цикла попыток контролировать всё и всех вокруг. Теория «Позволь им» возвращает вам силу создавать жизнь, которую вы действительно любите, и эта книга покажет, как это сделать. В своей последней новаторской книге «Теория «Позволь им»» Мел Роббинс – автор бестселлеров по версии New York Times и один из самых уважаемых экспертов в области мотивации, уверенности в себе и мышления – обучает вас, как перестать тратить энергию на то, что вы не можете контролировать, и начать сосредотачиваться на том, что действительно имеет значение: на ВАС. На вашем счастье. На ваших целях. На вашей жизни. Используя практичный и научно обоснованный подход, Роббинс объясняет, почему теория «Позволь им» уже понравилась миллионам людей и как вы можете применить её в восьми ключевых сферах жизни для достижения наилучших результатов. Всего через несколько страниц вы осознаете, сколько энергии и времени тратите, пытаясь контролировать несущественные вещи на работе, в отношениях и в достижении своих целей, и как это мешает вам достичь счастья и успеха, которых вы заслуживаете. В форме простого и доступного руководства автор делится личными историями, выделяет главные выводы, приводит актуальные исследования и знакомит вас с известными экспертами в области психологии, нейробиологии, отношений, счастья и древней мудрости, которые поддерживают теорию «Позволь им» на каждом этапе. Узнайте, как: • Перестать тратить энергию на то, что вы не можете контролировать • Перестать сравнивать себя с другими • Освободиться от страха и неуверенности в себе • Избавиться от давления чужих ожиданий • Создать лучшие дружеские отношения в своей жизни • Построить любовь, которую вы заслуживаете • С уверенностью добиваться того, что действительно важно для вас • Развивать устойчивость к повседневным стрессам и отвлекающим факторам • Определить свой путь к успеху, радости и самореализации • … и многому другому. Теория «Позвольте им» навсегда изменит ваше восприятие отношений, контроля и личной силы. Хотите ли вы продвинуться по карьерной лестнице, вдохновить других на изменения, рискнуть творчески, укрепить связи, выработать полезные привычки, начать новую главу или просто стать счастливее в жизни и отношениях, эта книга предоставит вам настрой и инструменты для полного раскрытия вашего потенциала.

Психология, философия

0

Культур-Мультур - Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам. Фогг Би Джей. Кратко

Культур-Мультур - Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам. Фогг Би Джей. Кратко

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения BJ Fogg PhD «Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything».Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.Би Джей Фогг изменит вашу жизнь и представление о человеческом поведении. Основываясь на двадцатилетнем опыте исследований и коучинга более 40 000 человек, книга «Нанопривычки» раскрывает секрет формирования привычек. Благодаря революционным открытиям в каждой главе, вы узнаете самые простые и проверенные способы преобразовать свою жизнь. Фогг покажет вам, как радоваться успехам, а не расстраиваться из-за неудач.Это проверенное пошаговое руководство поможет вам сформировать привычки и закрепить их благодаря позитивным эмоциям и празднованию небольших успехов. Хотите ли вы похудеть, снять стресс, лучше спать или быть продуктивнее каждый день, «Нанопривычки» помогут вам этого достичь – начав с малого.»

Психология, философия

0

Культур-Мультур - Мышление разведчика без слепых зон. 8 навыков для принятия правильных решений. Джулия Галеф. Кратко

Культур-Мультур - Мышление разведчика без слепых зон. 8 навыков для принятия правильных решений. Джулия Галеф. Кратко

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Julia Galef «The Scout Mindset: Why Some People See Things Clearly and Others Don't».Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.Когда дело доходит до наших убеждений, люди видят то, что хотят видеть. Другими словами, у нас есть то, что Джулия Галеф называет «солдатским» мышлением. От племенного уклада и принятия желаемого за действительное до рационализации в личной жизни и всего, что между ними, мы стремимся защищать идеи, в которые больше всего хотим верить, и отвергать те, в которые не верим.Но если мы хотим чаще поступать правильно, утверждает Галеф, нам следует развить в себе «скаутское» мышление. В отличие от солдата, цель скаута не в том, чтобы защищать одну сторону от другой. Она в том, чтобы выйти, осмотреть территорию и вернуться с максимально точной картой. Независимо от того, на что он надеется, прежде всего, скаут хочет знать, что на самом деле правда.В книге «Мышление разведчика» Галеф показывает, что некоторые люди лучше справляются с верными вещами не потому, что они умнее или осведомленнее всех остальных. Это набор эмоциональных навыков, привычек и взглядов на мир, которым может научиться каждый. На увлекательных примерах, от того, как выжить, оказавшись посреди океана, до того, как Джефф Безос избегает излишней самоуверенности, от того, как суперпрогнозисты превосходят агентов ЦРУ, до обсуждений на Reddit и современной партийной политики, Галеф исследует, почему наш мозг нас обманывает и что мы можем сделать, чтобы изменить свой образ мышления.»

Медицина, здоровье

0

Культур-Мультур - Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Кратко

Культур-Мультур - Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Кратко

Эта книга – сокращённый пересказ работы Джесси Инчаспе «The Glucose Goddess Method: The 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing». Используя лингвистические нейросети, мы значительно сократили текст, сохранив все ключевые идеи. Страдаете от тяги к сладкому, хронической усталости или зависимости от сахара? Иногда просыпаетесь утром, чувствуя себя не готовыми к новому дню? Многие люди оказались в ловушке глюкозных «американских горок». В своей первой книге «Богиня глюкозы», которая мгновенно стала международным бестселлером, Джесси Инчаспе представила революционную концепцию исцеления с применением научно обоснованных рекомендаций по питанию. Она предлагает лучшее практическое руководство по контролю уровня глюкозы для оптимального здоровья и долголетия, а также четырёхнедельную программу, которая поможет вам внедрить принципы предотвращения скачков уровня глюкозы в повседневную жизнь. В книге вы найдёте четыре простых, научно обоснованных метода стабилизации уровня сахара в крови, получения безграничной энергии, контроля над аппетитом, улучшения состояния кожи, замедления старения и лучшего сна, чем когда-либо прежде. Вы сможете сформировать новые полезные привычки на всю жизнь. И самое приятное? Вам не придётся считать калории, и вы сможете наслаждаться всеми любимыми блюдами.

Психология, философия

0

Культур-Мультур - Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью. Нир Эяль, Джули Ли. Кратко

Культур-Мультур - Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью. Нир Эяль, Джули Ли. Кратко

Эта книга представляет собой сокращенный пересказ произведения Нира Эяла и Джули Ли «Неотвлекаемые: Как контролировать свое внимание и выбирать свою жизнь». С помощью лингвистических нейросетей мы существенно сократили объем текста, при этом сохранив все главные идеи. Вы садитесь за стол, чтобы поработать над важным проектом, но уведомление на телефоне отвлекает вас. Позже, когда вы собираетесь вернуться к делу, коллега отвлекает вас разговором. Дома экраны мешают вам качественно проводить время с семьей. Проходит еще один день, и ваши важнейшие личные и профессиональные цели снова откладываются. Что было бы возможно, если бы вы следовали своим лучшим намерениям? Чего бы вы достигли, если бы могли сохранять концентрацию и преодолевать отвлекающие факторы? Что, если бы у вас была возможность стать «неотвлекаемым»? Автор международных бестселлеров, бывший преподаватель Стэнфорда и эксперт по поведенческому дизайну Нир Эяль написал руководство Кремниевой долины по формированию привычек в технологиях. В книге «Неотвлекаемые» Эяль раскрывает скрытую психологию, которая заставляет нас отвлекаться. Он объясняет, почему решение этой проблемы не так просто, как отказ от гаджетов: воздержание непрактично и часто вызывает еще большее желание. Эяль делится секретом того, как начать выполнять свои обещания, с помощью четырехступенчатой модели, подтвержденной исследованиями. «Неотвлекаемые» открывает ключ к тому, как получить максимальную пользу от технологий, не позволяя им контролировать вашу жизнь. В книге Эяль опровергает общепринятые представления и рассказывает: Почему отвлечение на работе является признаком дисфункциональной корпоративной культуры и как это исправить; Что на самом деле движет человеческим поведением и почему «управление временем – это управление болью»; Почему ваши отношения (и ваша сексуальная жизнь) зависят от вашей способности сосредотачиваться; Как воспитать детей, которые не отвлекаются, в мире с растущими отвлекающими факторами. Вдохновляющая и оптимистичная книга «Неотвлекаемые» предлагает практические, новые методы контроля времени и внимания, помогая вам жить той жизнью, которую вы действительно хотите.

Обучение

0

Культур-Мультур - Безусловная любовь. Когда один плюс один больше двух. Жоан Гаррига. Кратко

Культур-Мультур - Безусловная любовь. Когда один плюс один больше двух. Жоан Гаррига. Кратко

Эта книга – сокращенный пересказ работы Joan Garriga «The good love: When one plus one is more than two». С помощью лингвистических нейросетей нам удалось значительно сократить текст, при этом сохранив все ключевые идеи. Данное издание поможет вам наладить здоровые отношения. Люди – социальные существа, и мы стремимся к общению. Нам нужно быть вместе, делиться опытом и двигаться рядом. Однако часто мы ищем в других те недостающие части себя, которые, как нам кажется, могут нас дополнить. Поэтому путь к любви может быть порой сложным. Жоан Гаррига глубоко исследует эту тему. На протяжении многих лет он помогал парам преодолевать эмоциональные изменения, тем самым прокладывая путь к более здоровым и осознанным отношениям. В этой книге вы откроете важнейшую истину: никто не имеет власти сделать нас счастливыми или несчастными. В конечном итоге, счастье – это состояние души, возникающее из гармонии каждого человека со своей историей и внутренним миром. Важно подчеркнуть, что эта книга не предлагает конкретных рекомендаций о том, что делать или чего избегать в отношениях. Она не навязывает идеальные модели, примеры для подражания или правила поведения. Напротив, автор рассказывает о уникальности аффективных отношений, которые имеют свои особенности и стили. Он не просто предлагает готовые решения, но и помогает каждому найти наиболее подходящий способ заботы о своей паре и её улучшения. Таким образом, вы углубитесь в основы любви. Откройте для себя силу сексуальности. Поймите значимость истинного равенства между партнёрами. И, наконец, осознайте, почему баланс между отдачей и получением так важен для полноценных отношений. Пусть «Безусловная любовь» откроет вам здоровую динамику отношений, которая обогатит ваш путь. Пусть она мягко поддерживает вас, создавая пространство благополучия, исцеления и полноты в вашей душе, в ваших отношениях и в вашей жизни.

0

Культур-Мультур - Игра трейдера. Исповедь. Кратко. Гэри Стивенсон

Культур-Мультур - Игра трейдера. Исповедь. Кратко. Гэри Стивенсон

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Gary Stevenson «The Trading Game: A Confession».Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.В своей работе Гэри Стивенсон – профессиональный трейдер в отставке – открывает завесу с тайны финансовых спекуляций крупнейших банков и финансовых домов. Кто и как зарабатывает на кризисах и банкротствах, сколько получают ведущие сотрудники и что ждет их по выходу из офиса- читайте и слушайте в этом выдающемся произведении.»