Слушать книги Ольга Степанова (2)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Ольга Степанова онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Ольга Степанова

Последние

Психология, философия

Ольга Степанова - "Кривое зеркало. 30 дней до честного разговора с собой"

Боевик

Ольга Степанова - Быть Кали

Трилогия "Быть Кали" — это три рассказа не связанные сюжетной линией, но объединенные одной темой, женской разрушительности. Рассказы идут по возрастающей осознанности героинь и возрастающей степени контакта со своей разрушительной частью и, следовательно, степени управления ею. Кали —богиня смерти, разрушения, она может уничтожить мир до основания, а остановить ее может только танец ее мужа Шивы. Любовь лечит, но до этого нужно еще дорасти.

Электронные книги (10)

Медицина, здоровье

Ольга Степанова - Всё дело в шляпке. Руководство по моделированию вязаных шапок

Книга даёт ответ на вопрос: «Вязать шапки для всех, или выбрать узкую нишу?»По мнению автора, достаточно овладеть двумя-тремя схемами, чтобы каждый раз вязать новую шапочку. В книге представлены вязаные головные уборы летнего и весенне-осеннего сезонов.На фото модели выполнены по авторской методике. До этого нигде не публиковались.Книга предназначена для широкого круга рукодельниц, умеющих вязать. А также для модельеров, которые могут найти для себя новые возможности в моделировании вязаных шапок.

Обучение

Ольга Степанова - Избранные лекции по функциональной анатомии человека. «Сердечно-сосудистая система. Органы кроветворения»

Большинство учебников по анатомии человека написаны людьми, не имеющими педагогического образования, материал в них изложен сухо, сложным языком, с большим количеством латинских терминов, что затрудняет его понимание. Авторы “Избранных лекций по анатомии человека”, основываясь на своем многолетнем педагогическом опыте, сумели изложить материал доступным языком, оживляя его отступлениями в виде “NB”, вопросов для Мариванны. Кроме того, материал изложен с позиции связи структуры и функции. Все это облегчает восприятие информации и способствует ее усвоению. В конце каждого раздела предлагаются вопросы для самоконтроля. Учебник предназначен для студентов биологических специальностей педагогических вузов.

Научно-популярное

Ольга Степанова - Формирование интереса подростков и молодёжи к занятиям непопулярными олимпийскими видами спорта

В монографии раскрывается социально-педагогическое и государственное значение задачи формирования интересов и учащейся молодёжи к занятиям олимпийскими видами спорта. Даётся характеристика спортивных интересов и потребностей современных подростков и молодёжи. Описываются авторские педагогическая технология и программа формирования интереса подрастающего поколения к занятиям непопулярными олимпийскими видами спорта. Издание адресовано научным работникам, руководству и тренерам спортивных школ, педагогам дополнительного образования, спортивным менеджерам и маркетологам, а также преподавателям, аспирантам и студентам вузов и факультетов физической культуры, слушателям курсов повышения квалификации.

Психология, философия

Ольга Степанова - "Кривое зеркало. 30 дней до честного разговора с собой"

Кривое зеркало. 30 дней до честного разговора с собой30 дней. 30 тем. 30 заданий.Это не скучный учебник по психологии. Это рабочий дневник-тренажёр для тех, кто устал себя ругать и хочет наконец с собой подружиться.Каждый день одна тема: внутренний критик, сравнение с другими, границы, деньги, тело, зависть, обида, страх, прощение, благодарность.Никакой воды. Только практика, которая меняет мышление.Подходит для самостоятельной работы. Оставляет место для ваших записей.Книга-марафон. Книга-диалог. Книга, которая заканчивается, а ваша новая самооценка начинается.

Психология, философия

Ольга Степанова - Путь к себе

Давайте познакомимся, меня зовут Ольга. Я психолог, и хотела бы создать первую книжку, в которой будут содержаться основы нашей здоровой психики. Это пособие для познания себя, и для меня очень важно донести его содержание доступным языком. Я считаю, что понимание и осознание важности здорового внутреннего состояния является ключевым элементом для нашего благополучия. В данном тексте я хотела бы охватить основные принципы и практики, которые помогут нам укрепить наше психическое состояние и достичь гармонии внутри себя. Вместе мы будем исследовать основы наших эмоций, научимся эффективно управлять стрессом, обретем навыки развития позитивного мышления и укрепления нашего самооценки. Я верю, что все мы имеем право на здоровую и счастливую жизнь, и надеюсь, что эта книга станет полезным источником знаний и навыков для каждого, кто стремится к лучшему психологическому благополучию.

Психология, философия

Ольга Степанова - Эффективное преодоление неуверенности и тревожности. Психокоррекционная работа

В данном пособии представлена психокоррекционная программа для работы с тревожными, неуверенными людьми, остро реагирующими на любые жизненные изменения. Жизненные ситуации – сдача сессии, разговор с начальством, публичные выступления и т. п., вызывают у них страх, тревогу, парализуя их деятельность; воспринимается ими как катастрофа.В пособии излагаются понятие психокоррекции и психотерапии, их различие. Охарактеризованы принципы психокоррекционной работы. Подробно изложены содержание и методы, цели и задачи психокоррекционной программы; технология организации и этапы психокоррекционной работы. Используемые задания и упражнения представлены в четырех блоках: «Самопознание», «Эмпатия и внутренняя подвижность», «Саморегуляция», «Личностные качества и коммуникативные навыки». Данные упражнения нацелены на развитие ассертивности; самонаблюдения; умений, навыков и установок эффективного общения, на регуляцию эмоционально – волевого поведения; эффективное преодоление стресса.Данное пособие – практическое руководство для психологов, педагогов и людей, интересующихся вопросами психологии.

Романы, стихи, проза

Ольга Степанова - Осужденный Б. О. Г.

Иногда случается так, что человек существует, не задумываясь, как бы плывет по течению, а затем неожиданно осознает, что обидел близких, и его привычная жизнь начинает рушиться. В этот момент стоит остановиться, поразмыслить и взять на себя ответственность…

Медицина, здоровье

Ольга Степанова - Глазные болезни. Современный взгляд на лечение и профилактику

«Глядя на мир, нельзя не удивляться», – отмечал Козьма Прутков. Мало кто осознает, что 90 % информации об окружающем мире мы получаем с помощью зрения. Какую часть этой информации мы теряем при наличии проблем со зрением? Перед вами книга, в которой представлены данные об основных глазных заболеваниях. Вы узнаете, какие факторы способствуют ухудшению зрения, какие методы существуют для его коррекции и как можно замедлить развитие глазных болезней. Автор уделяет особое внимание особенностям детского зрения и советует родителям соблюдать правила, способствующие предотвращению подобных заболеваний у детей как в дошкольном, так и в школьном возрасте. На страницах книги вы найдете специально разработанные упражнения для укрепления зрения, рецепты народной медицины, а также советы и рекомендации врачей-офтальмологов. Книга предназначена для широкой аудитории читателей.

Романы, стихи, проза

Ольга Степанова - Быть Кали

Трилогия «Быть Кали» — это три рассказа, не связанные сюжетной линией, но объединенные одной темой женской разрушительности. Рассказы идут по возрастающей осознанности героинь и возрастающей степени контакта со своей разрушительной частью и, следовательно, степени управления ею. Кали — богиня смерти, разрушения, она может уничтожить мир до основания, а остановить ее может только танец ее мужа Шивы. Книга содержит нецензурную брань.

Разное

Ольга Степанова - Заболевания суставов. Современный взгляд на лечение и профилактику

В новой книге серии "Советует доктор: тактика и стратегия здоровья" подробно рассмотрены заболевания суставов, их профилактика и лечение. В ней представлены простые и эффективные методы народной медицины, помогающие избавиться от боли и сохранить подвижность суставов. Книга также содержит описание несложных упражнений, которые помогут поддерживать суставы в хорошем состоянии. Авторское повествование оживляют юмористические отступления, делая книгу интересной для широкой аудитории.