Ольга Степанова - "Кривое зеркало. 30 дней до честного разговора с собой"

Кривое зеркало. 30 дней до честного разговора с собой30 дней. 30 тем. 30 заданий.Это не скучный учебник по психологии. Это рабочий дневник-тренажёр для тех, кто устал себя ругать и хочет наконец с собой подружиться.Каждый день одна тема: внутренний критик, сравнение с другими, границы, деньги, тело, зависть, обида, страх, прощение, благодарность.Никакой воды. Только практика, которая меняет мышление.Подходит для самостоятельной работы. Оставляет место для ваших записей.Книга-марафон. Книга-диалог. Книга, которая заканчивается, а ваша новая самооценка начинается.