Мои книги
Войти
18+
реклама
18+
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Медицина, здоровье
Аудиокниги в жанре «Медицина, здоровье»
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Медицина, здоровье»
Научно-популярное
0
Юрий Гагарин - Здоровые колени на всю жизнь
Хруст, скованность, боль — это не приговор, а лишь сигнал к действию. Перед вами — не очередной сборник общих советов, а глубокий профессиональный взгляд на причину проблем с коленями. Автор, врач с 40-летним стажем, раскрывает уникальный подход: как через работу с нервной системой, упражнения, дыхание, питание, восточные практики и грамотную нагрузку вернуть суставам здоровье. Практичные методики, проверенные временем, помогут вам забыть о боли и обрести уверенность в каждом движении.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Медицина, здоровье
0
Андрей Попов - Вся правда о тыквенном масле: мужская сила
Научно-популярное
0
Андрей Попов - Вся правда о кунжутном масле: кальций и сезам
Эзотерика
0
Максим Немов - Нейро-Квантовая Архитектура. Инструкция к сборке персональной реальности.
Психология, философия
0
Евгений Клычев - Где в голове живут знания и секреты?
Обучение
0
Юлия Никитина - Почему мы поем? Феномен единственного вида
Музыка окружает нас повсюду, но мы редко задумываемся: почему только люди тратят часы на сочинение и прослушивание мелодий? Слоны переговариваются инфразвуком, киты поют сложные песни, птицы виртуозно имитируют звуки — но ни одно существо на планете не создает музыку ради самой музыки. Это чисто человеческое изобретение, феномен, который не нужен для физического выживания, но абсолютно необходим для нашей человечности.Эта книга — глубокое исследование того, как звук стал главной тайной нашего вида. Почему один голос успокаивает, а другой вызывает тревогу? Откуда берется музыкальный слух и можно ли его развить? Почему тяжелый рок и классика привлекают одних и тех же людей? И главное: зачем мы вообще затеяли этот разговор с самими собой — через ритм, гармонию и тишину?От нейробиологии до культурной антропологии, от колыбельных до AI-генерации — эта книга о том, почему музыка остается единственным универсальным языком человечества, понятным без перевода.
Медицина, здоровье
0
Андрей Попов - Здоровый ужин за 5 минут без компромиссов
Вечером нет сил готовить? Здоровый ужин за 5 минут — это реально! 60+ проверенных рецептов без компромиссов: белковые блюда, овощные ужины, быстрые супы, сытные салаты, азиатская кухня. Научные факты: как ужин влияет на сон, пищеварение, вес. Оптимальное время 18:00-20:00. Двухнедельное меню готово. Рецепты для семьи, спортсменов, при диабете, ГЭРБ. История ужина от костра до наших дней. Не диета — система быстрого вечернего питания. Ужинайте правильно за 5 минут, спите крепко, будьте здоровы!Фото из личного архива автора. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Психология, философия
0
Петр Сойфер - Вокальный груминг
Вы сплетничаете каждый день. И правильно делаете. Исследования показывают: от 40 до 65% всех разговоров взрослого человека посвящены отсутствующим третьим лицам. Сплетня — не порок и не слабость. Это эволюционный механизм, без которого человеческое общество просто не работает.Но у сплетни есть и тёмная сторона. Она разрушает репутации, создаёт токсичные группы и превращает коллективы в эхо-камеры.Психиатр Пётр Сойфер показывает: если знать, как именно работает этот механизм, можно читать любую группу как открытую книгу. Кто о чём молчит — важнее того, что говорят вслух. Резкий рост сплетни предшествует кризису. Тишина в коллективе — диагноз.В книге — нейробиология, реальные инструменты диагностики группы и практика применения в терапии, управлении командой и личной жизни.
Научно-популярное
0
Андрей Попов - Вся правда о льняном масле: омега для мозга
Медицина, здоровье
0
Андрей Попов - Детокс-вода за 5 минут: вся правда о очищении
Детокс-вода работает или это миф? Вся правда о очищении за 5 минут! 50+ проверенных рецептов: цитрусовая с лимоном, ягодная с клубникой, травяная с мятой, огуречная для кожи, имбирная противовоспалительная. История от Аюрведы до тренда. Научные факты: гидратация клеток, работа почек, витамины в воде, мифы о pH. План детокса на 7 дней. Противопоказания: почки, гипонатриемия, эмаль зубов, ГЭРБ. Не магия — наука о воде. Пейте детокс-воду за 5 минут, очищайтесь правильно!Фото из личного архива автора. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Медицина, здоровье
0
Андрей Попов - Завтрак за 5 минут: энергия на весь день
Нет времени на завтрак? Эта книга докажет: полноценный завтрак готовится за 5 минут! 50+ проверенных рецептов для энергии на весь день: белковые омлеты, овсянка, смузи-боулы, завтраки на вынос. История завтрака от братьев Келлогг до наших дней. Научные факты: как завтрак влияет на метаболизм, концентрацию, гормон стресса. Готовый план на 7 дней. Особенности для диабетиков, аллергиков, детей. 10 последствий пропуска завтрака. Не диета — система быстрого здорового питания. Завтракайте правильно за 5 минут, будьте продуктивны весь день!Фото из личного архива автора. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Научно-популярное
0
Андрей Попов - Вся правда о мелиссе: спокойствие сердца
Психология, философия
0
Марии Буше - Элегантность в однушке. Этикет для женщин. Промахи в этикете, которые выдадут в вас простушку
Эта история одной провинциальной девушки, которая, будучи в прошлом солдатом, во что бы то ни стало решила быть элегантной женщиной ради своей любимой бабушки… В процессе работы над собой она встречает трёх «подруг»: Мамочку, Бизнес-леди и Светскую Львицу… Случайно попав к гадалке, они узнают, что только одной из них суждено встретить мужчину своей мечты и обрести настоящее женское счастье.Кто из них дойдёт до финишной прямой?Станут ли они подругами и существовали ли они вообще?Как сложится их жизнь?Всё это вы сможете узнать в конце книги.Конечно, эта аудиокнига не обойдётся без красивой истории любви, рассказанной от лица мужчины и о том, что он чувствовал, как влюблялся и как он наблюдал все их метаморфозы.Книга содержит задания и чёткие инструкции на каждый день, выполняя которые, читательница неминуемо из красивой женщины начнёт превращаться в элегантную девушку.© Марии Буше, 2020© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020
Научно-популярное
0
Андрей Попов - Вся правда об облепихе: оранжевое золото
Облепиха витаминная бомба — витамин C рекордный омега-7 редкая пальмитолеиновая кислота каротиноиды витамин E K серотонин гормон счастья. Заживление слизистых язва желудка масло механизм ожоги раны лучевая терапия атеросклероз иммуномодуляция. Противопоказания панкреатит холецистит диарея оксалаты гастрит аллергия морковь. Заготовка сбор до заморозков отжим сока масло из жмыха заморозка мёд пастеризация. Эта книга оранжевое золото природы.Фото из личного архива автора. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Научно-популярное
0
Андрей Попов - Недельное меню с кедровым маслом: сибирская сила каждый день
Приключения
0
Анатолий Шигапов - Интерн и царь Горох или Людская медицина по сказочному
Ваня Кукушкин, уже год как главный врач Тридевятого, получает царскую грамоту: «Прибывай немедленно. Если не вылечишь казню. Если не прибудешь тоже казню. Удачи». При дворе эпидемия симуляции: бояре притворяются больными, повар чихает в котлы, актёры теряют голос и перенимают характер злодеев. Ваня разоблачает симулянтов, лечит сальмонеллёз уксусом и золой, а царский остеохондроз наклонами. Параллельно профессор Серебряков в Москве зачитывается анонимными рукописями о лечении нечисти и пытается вычислить гения по IP. Но магия ноутбука скрывает следы. Ваня возвращается в избушку, отправляет вторую часть диссертации и говорит: «Пусть подождёт. Я ещё не всё написал».
Медицина, здоровье
0
Андрей Попов - Вишня без косточек: мелатонин сна и здоровье суставов
Научно-популярное
0
Владимир Животов - Живая остеопатия. Системный подход к лечению явных и скрытых заболеваний
Вы читали о том, как спасают на улицах. Теперь узнайте, что происходит за дверями реанимации – где настоящая битва только начинается. Не просто спасти, а выходить. Эта книга – искренний разговор о жизни, смерти и обычных людях. Истории, основанные на реальных событиях, наполнены драматизмом и юмором, рефлексией и философией. Бюрократия, выгорание, цинизм, смена поколений – автор с иронией и глубиной рассказывает о буднях медицины, где абсурд соседствует с героизмом. Это больше, чем медицина. Прослушайте. Почувствуйте. И, возможно, вы по‑другому посмотрите на жизнь.
Медицина, здоровье
0
Игорь Борщенко - Избавиться от боли в суставах. Изометрическая гимнастика: таз, колени, стопы
Доктор медицинских наук и нейрохирург Игорь Борщенко предлагает уникальную методику, которая лечит суставы без лишней нагрузки. В книге нейрохирурга, доктора медицинских наук Игоря Борщенко, вы найдете уникальные упражнения из серии изометрической гимнастики по укреплению суставов нижних конечностей. Особенность этой методики в том, что мыщцы напрягаются в специальных эргономических позициях, практически без движения или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов. В наглядном руководстве читатель познакомится с причинами возникновения боли, сможет пройти тесты для самодиагностики суставов ног и найдет подробную технику выполнения упражнений с иллюстрациями.Изометрическая гимнастика уникальна по своей простоте и доступности. Она подходит всем, кто испытывает боли в спине и ногах, ведет малоподвижный образ жизни, много часов проводит за компьютером.© ООО «Издательство АСТ», 2024
Медицина, здоровье
0
Михаил Щетинин - Дыхание по Стрельниковой для тех, кому за…и не только
Перед вами – самое достоверное описание знаменитого метода Стрельниковой без искажений и модных наслоений, ведь его составил единственный ученик самой наставницы, Михаил Щетинин. Здесь вы найдёте те подлинные упражнения, которые уже спасли жизнь многим людям. В этой книге единственный ученик А.Н. Стрельниковой Михаил Щетинин представляет читателям самое подробное и точное описание метода своей наставницы, без новомодных искажений и интерпретаций. Вы познакомитесь с теми упражнениями, которые уже спасли жизнь многим людям, помогают бороться с болезнями и укреплять здоровье.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© ООО «Издательство АСТ», 2021
Стр. 1
Стр. 328
