Мои книги
Войти
18+
реклама
18+
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Медицина, здоровье
Аудиокниги в жанре «Медицина, здоровье»
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Медицина, здоровье»
Обучение
Виталий Афанасьев - Формула здорового тела: от мыслей к форме
Почему диеты заканчиваются срывами, а вес возвращается с плюсом? Потому что лишний вес начинается не с еды, а с мышления. Виталий Афанасьев - сертифицированный фитнес-тренер с 12-летним стажем, автор групповых тренировок «Fat Off» - объединяет физиологию и психологию. В этой книге нет чудо-диет и волшебных таблеток. Есть честный разбор мифов индустрии похудения, принципы осознанного питания без жёстких запретов, реальные истории клиентов с цифрами «до» и «после» и пошаговый алгоритм: как поставить цель, преодолеть барьеры в голове и получить результат, который останется навсегда. Книга для тех, кто готов перестать искать оправдания и начать действовать уже сегодня.Все иллюстрации в данной книге созданы лично автором. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Обучение
Дэниэл Лейн - Хак на каждый день. Здоровье. 365 приемов для отличного самочувствия
365 хаков для здоровья – по одному в день, и через год вы себя не узнаете!Вы устаёте к середине дня, хотя ничего особенного не делали? Давно собираетесь заняться здоровьем, но всё никак не доходят руки – то времени нет, то непонятно, с чего начать? Вы пробовали диеты и режимы, но надолго не хватало, и в итоге всё возвращалось на круги своя?На самом деле, проблема не в отсутствии силы воли. Здоровье строится не через подвиги и жёсткие ограничения, а через маленькие правильные действия каждый день. И именно здесь эта книга станет для вас настоящей находкой: никаких сложных систем, никакого чувства вины – только 365 конкретных приёмов, каждый из которых можно внедрить прямо сегодня.Сон и восстановление, питание и метаболизм, движение, иммунитет, гормональный баланс, работа мозга, здоровье сердца и долголетие – все ключевые сферы здоровья собраны в одной аудиокниге. Один хак в день – и каждое последующее утро вы будете чувствовать себя чуть лучше, чем вчера.После прослушивания данной аудиокниги вы узнаете:· как наладить сон так, чтобы просыпаться бодрым и полным сил;· какие простые изменения в питании запускают обмен веществ и дают устойчивую энергию на весь день;· как двигаться больше и укреплять тело – без спортзала и жёстких тренировок;· как поддерживать иммунитет, гормональный баланс и работу мозга через ежедневные мелочи;· как выстроить систему, при которой здоровье перестаёт быть целью и становится образом жизни.Через месяц вы заметите первые изменения. Через три – их заметят окружающие. Через год вы оглянетесь назад и не узнаете себя. Эта книга – один из самых простых и при этом самых мощных шагов, который вы можете сделать для своего здоровья прямо сейчас. Начните улучшать своё здоровье уже сегодня!
Детские стихи/проза/литература
Евгения Соколова - Сахарный диабет под твоим контролем
Ты узнал, что у тебя или твоего близкого сахарный диабет? Без паники! Мы рядом. Сейчас тебе может казаться, что все плохо, что диабет перечеркивает твои мечты и планы, в корне меняет твою жизнь в худшую сторону. Но, поверь, это не так! Диабет никак не может помешать тебе жить полной жизнью, если разобраться как он работает, как влияет на твой организм, что меняет в твоих повседневных делах и привычках. Нас пугают стереотипы и незнание, а эта книга поможет тебе стать экспертом в диабете – неважно, у тебя он или у твоего близкого человека. Ты выяснишь:• Что такое сахарный диабет, каким он бывает, как появляется и что меняет в нашем организме;• Зачем и как следить за диабетом, почему его нужно компенсировать;• Как избежать выгорания и не опускать руки, когда особенно тяжело;• Как диабет влияет на твою повседневную жизнь;• Как говорить о диабете;• И многое другое. Но в первую очередь эта книга о том, что ты совсем не одинок!Аудиокнига озвучена Евгенией Соколовой, автором.5 причин купить книгу «Сахарный диабет под твоим контролем»:• Если ты в растерянности от диагноза, у тебя много вопросов и цельная картинка в голове никак не складывается – эта книга точно для тебя. С ее помощью ты поймешь, как теперь функционирует твой организм, как жить с диабетом комфортно, как понять, что врач тебе подходит и многое другое;• Эта книга может стать твоим верным советчиком, поддержкой и успокоением: помимо информации о физиологии в ней разбираются самые разные личные ситуации. Кстати, книжка будет полезна не только людям с диабетом, но и их близким – чтобы понять через что проходит человек и как ему можно помочь;• На страницах книги ты найдешь массу полезных для повседневной жизни с сахарным диабетом чек-листов и советов. Например, как подготовиться к приему у врача, перечень и сроки нужных анализов, список того, что важно брать в поездки и прочее;• Евгения Соколова, автор, – первоклассный эндокринолог с большим стажем. На счету Евгении множество профессиональных достижений: например, она главврач многопрофильной клиники, автор 50+ медицинских публикаций в России и за рубежом, эксперт в использовании новых технологий в диабетологии и многое другое;• Как всегда – очень точные, остроумные и жизнеутверждающие иллюстрации Влады Мяконькиной. И очень красивые, конечно!
Медицина, здоровье
Мария Кардакова - Я знаю, что я ем! Сборник
Сборник книг Марии Кардаковой о полезной пище, с вкусными рецептами, для приготовления блюд и интересными историями для детей от 3 лет. В состав сборника вошли книги:– Я знаю, что я ем! Крупы;– Я знаю, что я ем! Хлеб;– Я знаю, что я ем! Овощи;– Я знаю, что я ем! Молоко;– Я знаю, что я ем! Фрукты.
Научно-популярное
Smart Reading - 21 день – план здорового иммунитета. Как быстро улучшить свой метаболизм и устойчивость к инфекциям. Асим Малхотра. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Хорошее питание, умеренная физическая активность, снижение стресса, достаточное количество сна и дружеского общения – вот основные компоненты, из которых, по мнению доктора Асима Малхотры, складываются здоровый метаболизм и крепкий иммунитет. Профилактика болезней обходится государственной системе здравоохранения намного дешевле, чем их лечение. О том, какие меры помогли бы улучшить здоровье целых народов, расскажет эта книга.
Научно-популярное
Smart Reading - Быть собой. Новая теория сознания. Анил Сет. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Быть собой. Новая теория сознания» Анила Сета. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Что общего у вас сегодняшнего и вчерашнего? А что вы скажете, вспомнив свои привычки и желания десятилетней давности? Так ли похожи эти два «я»? А можно ли вовсе потерять свое «я», сохранив при этом рассудок?Сознание – одна из самых больших загадок науки. Его не разглядишь в микроскоп, да и на аппарате МРТ – не всегда. Считать ли сознательным опытом сны? Сохраняет ли сознание человек в коме? Свойственно ли сознание животным?Ведущий эксперт нейропсихологии Анил Сет размышляет об этом не одно десятилетие. И готов представить вниманию читателей теорию, которая отвечает на все эти – и многие другие – вопросы.Вы познакомитесь с самой важной тайной – тайной, которая внутри вас.
Медицина, здоровье
Smart Reading - Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета. Гэри Таубс. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета» Гэри Таубса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Мы – то, что мы едим, это неоспоримый факт. Увы, многое из того, что кладем себе в тарелку, остается с нами на долгое время в виде лишних килограммов. И даже когда кладем меньше или выбираем только полезную растительную еду, вес прибавляется…Как мы худеем? Почему мать-природа устроила все так несправедливо? С одной стороны, медики прекрасно знают биохимию процесса. С другой, они почему-то не связывают это знание с советами по похудению.Именно поэтому в мире возникла кетодиета. Ее авторы и последователи поняли первопричину того, почему одни из нас всегда остаются худыми, даже позволяя себе лишнее, а другие без толку ведут голодную жизнь. И знают, как полным людям это исправить.Ответ дорогого стоит. Он – в нашем новом саммари про кетодиету.
Обучение
Smart Reading - Удар прозрения. Частное путешествие исследователя мозга. Джилл Тейлор. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Удар прозрения. Частное путешествие исследователя мозга» Джилл Тейлор. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Нейроанатому Джилл Тейлор было всего 37 лет, когда у нее неожиданно случился левосторонний инсульт. 8 лет она восстанавливалась после травмы, которую сейчас называет «ударом прозрения». Она проанализировала все, что с ней происходило во время инсульта, и призналась, что узнала о функционировании мозга не меньше, чем за все годы исследовательской работы. Ей открылись возможности неповрежденной правой стороны мозга. Оказалось, что именно там скрыт источник психологического спокойствия и безмятежности.В книге Джилл Тейлор детально рассказывает свою историю и объясняет, как каждый из нас может достичь умиротворения, не получив при этом инсульт.
Медицина, здоровье
Smart Reading - Еда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй. Энтони Уильям. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Вы знали, что виноград лечит страх перемен и поднимает настроение, инжир заживляет душевные раны, утешает и снижает неприязнь, сельдерей помогает при мигрени, успокаивает тревогу и придает сил. Человек по имени Энтони Уильям называет себя медицинским медиумом и говорит, что информацию о пище и свойствах разных продуктов он получает от духа. Официальное научное сообщество считает Уильяма шарлатаном, однако предисловие к его книге написал доктор медицины Кристиан Нортроп, который уверен, что взгляды Уильяма и его отношение к пище, безусловно, заслуживают внимания.Сейчас из всего многообразия еды мы выбираем самую вредную, пишет мистер Уильям. Но ничто не мешает нам начать питаться лучше – заново открыв для себя ягоды, лук, бананы, груши, петрушку… Верим мы в духов или нет, но увидеть чудо в таких обыденных вещах, как покупка продуктов и приготовление пищи, эта книга точно поможет. К тому же, если дух научит нас получать удовольствие от овощей и фруктов вместо чипсов и салями, то побольше бы таких духов, не правда ли?
Научно-популярное
Smart Reading - Царь всех болезней. Биография рака. Сиддхартха Мукерджи. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Этой болезни боятся все. Она сопровождает человечество уже тысячи лет, хотя только недавно мы научились ее понимать. От нее нет противоядия, хотя медики справляются с ней все эффективнее.Почему люди болеют раком? Почему эта болезнь так разнообразна и коварна? И что важно знать о раке, чтобы не встретиться с ним?Онколог Сиддхартха Мукерджи написал исчерпывающую и откровенную книгу о том, как человечество познавало этого врага. Выводы Мукерджи о раке парадоксальны: они изменят ваше представление о сути этой болезни.
Психология, философия
Джейсон Девива - Жизнь после травмы: Как помочь близкому с посттравматическим стрессовым расстройством
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬПотеря близкого человека, пережитое насилие, автомобильная авария или участие в боевых действиях редко проходят бесследно. Переживание психологической травмы зачастую сопряжено с повышенной тревожностью, изменениями в настроении и поведении, бессонницей и головными болями. Понимание и поддержка важны для помощи тем, кто страдает посттравматическим стрессовым расстройством, но потребности их родственников и друзей часто упускаются из виду. Что делать, чтобы ускорить восстановление психики близкого человека, но не нанести вред своей? Куда обратиться, если вы чувствуете, что не справляетесь с нагрузкой? Опытные клинические психологи Клаудиа Зэйферт и Джейсон Девива рассказывают о том, как вести себя с людьми с ПТСР, как оказывать действенную поддержку, но не забывать о собственном благополучии. Это подробное руководство, которое поможет преодолевать трудности вместе с близкими и жить здоровой полноценной жизнью.
Научно-популярное
Smart Reading - Ключевые идеи книги: Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами. Джулия Эндерс
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Книга «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» подарит вам ключ к здоровому телу и разуму, позволит по-новому взглянуть на свой организм, пусть и через «заднюю дверь». В книге врача-гастроэнтеролога Джулии Эндерс вы найдете самые разные рекомендации, касающиеся взаимоотношений с собственным кишечником: начиная с того, как правильно и физиологично сидеть на унитазе, заканчивая тем, как при помощи полезных бактерий улучшить свое эмоциональное состояние. Автор проведет вас по самым малоизведанным уголкам вашего тела, расскажет о причинах возникновения аллергий и о том, как нервная система кишечника может управлять вашим головным мозгом, вашими решениями, настроением и иммунитетом. Вы восхититесь тем, какой совершенной природа создала нашу пищеварительную систему и какой удивительный мир полезных микроорганизмов находится внутри нас.
Научно-популярное
Smart Reading - Эволюционное несоответствие. Вся правда о том, почему болеет человечество в XXI веке. Мартин Шаккум. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Мы считаем современный развитый мир довольно комфортным и безопасным. Вряд ли кому-то из нас захотелось бы сменить свою уютную квартиру на хижину в лесу, а свою работу – на необходимость самостоятельно добывать хлеб насущный. К нашим услугам все блага цивилизации в режиме 24/7. Медицина шагнула вперед настолько, что способна вылечить почти любые болезни. Но вот парадокс: несмотря на постоянный рост финансирования медицины и повышение благосостояния, продолжительность жизни в развитых странах не растет или даже снижается.Так ли на самом деле хороша современная цивилизация? Действительно ли мы счастливы в нашем комфортном мире? Почему мы испытываем многочисленные проблемы со здоровьем и можно ли с ними справиться? Возможно ли жить не просто долго, но и активно? Спойлер: да, можно и нужно. Для этого у нас уже есть все необходимое. Соблюдая несложные принципы, мы можем сделать свою жизнь гораздо более здоровой и благополучной. Как это сделать – узнайте в саммари книги «Эволюционное несоответствие».
Научно-популярное
Smart Reading - Ключевые идеи книги: Наука и технологии вечной молодости. Достижения, которые радикально продлят вашу жизнь. Сергей Янг
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Как вы собираетесь отпраздновать свое столетие? В 2021 году для большинства из нас этот вопрос – вполне практический. Состояние науки и технологий таково, что у нас все больше шансов на преодоление столетнего рубежа, причем в добром здравии. В этом уверен предприниматель и инвестор Сергей Янг, изучивший сотни исследований долголетия и опыт десятков стартапов в этой сфере (а некоторые финансирующий лично). В этой книге он рисует реалистичную, но вдохновляющую картину: что обещает медицина уже сегодня, что подарит завтра, а что нам самим нужно делать уже сейчас, чтобы дожить до 150 лет.
Эзотерика
Smart Reading - Ключевые идеи книги: Биология веры. Как сила убеждений может изменить ваши тело и разум. Брюс Липтон
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Брюс Липтон много лет занимался клеточной биологией, стал профессором, но это не сделало его счастливым. Однажды он решил круто изменить свою жизнь и уехал на Карибы. Там он преподавал в медицинской школе, наслаждался природой, занимался исследованием физиологии и поведения клеток. Вдали от суеты Брюс сумел отстраниться от научных догм и понял, что гены – лишь молекулярные «чертежи», которые использует «подрядчик», создающий клетки, ткани и органы. Этот подрядчик – внешняя среда. Она отвечает за работу клетки и организма в целом. Происходящие вокруг события, наши мысли, привычки и действия способны влиять на ДНК, а значит, менять наше тело, здоровье, самочувствие и жизнь в целом. Хотите стать хозяином своего тела, жить долго и счастливо? Слушайте аудиосаммари книги Брюса Липтона «Биология веры».
Обучение
Smart Reading - Ключевые идеи книги: Тело. Путеводитель для владельцев. Билл Брайсон
Это аудио – сокращенная версия книги Билла Брайсона «Тело. Путеводитель для владельцев». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Из чего сделан человек? Почему запахи вызывают воспоминания? Сколько байтов информации помещается в человеческом мозге? Почему до сих пор не существует синтетической крови? Откуда взялся разный цвет кожи? Почему не придумали таблетку для похудания? И еще на сотню вопросов о человеке и его здоровье отвечает книга Билла Брайсона «Тело. Путеводитель для владельцев». Для тех, кто знаком с внутренним устройством человека на уровне давно забытого школьного учебника анатомии, автор увлекательно и доступно объясняет строение и функционирование всех органов и систем нашего организма. Рассказывая о работе мозга, сердца и системы кровообращения, о роли костей и кожи, иммунной системы и гормонов, автор предлагает читателю вместе с ним восхититься совершенством человеческого организма. Ни один робот никогда не сравнится с человеком.Зачем слушать• Узнать массу интересных фактов о строении собственного тела и особенностях функционирования всех систем организма.• Научиться ценить совершенство нашего тела и не разрушать подаренное природой здоровье.• Осознать количество опасностей, угрожающих здоровью человека, и восхититься чудесными защитными функциями органов и систем нашего организма.Об автореБилл Брайсон – известный американский и британский писатель, популяризатор науки. Он написал более 20 книг, самая известная из которых – «Краткая история почти всего на свете», она принесла автору много почетных титулов и наград. Среди них – премия Декарта за популяризацию науки и премия Авентиса за лучшую книгу о науке. В 2006 году Билл Брайсон получил титул офицера ордена Британской империи за свой вклад в литературу, а в 2013 году был избран почетным членом Лондонского королевского общества (Британская академия наук).
Медицина, здоровье
Smart Reading - Ключевые идеи: Правильное питание. Как и чем питаться, чтобы оставаться сильным и здоровым долгие годы
О книгеЛюди умирают не от старости, а от болезней. Еще недавно пожилой возраст считался болезнью. Но вскрытие 42 тысяч людей-долгожителей показало, что они умерли от какой-либо болезни, чаще всего от инфаркта.Большинство преждевременных смертей можно предотвратить. Генетическая предрасположенность к болезням – это лишь 10–20% риска. Основная причина преждевременной смерти – неправильный рацион.На основе нескольких саммари мы подготовили статью о том, как продукты влияют на наше настроение и самочувствие, как сделать правильное питание своей привычкой, а также как перестроить свой способ покупки продуктов, чтобы выбирать полезное и отказываться от вредного.• Как не умереть… от болезни. Научно обоснованный метод питания, способный предупредить и обратить заболевания // Майкл Грегер• Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие // Том Рат• Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни // Рэй Курцвейл, Терри ГроссманЗачем слушать• Разобраться, как продукты делают нас счастливее (и наоборот).• Перестать худеть и начать хорошо питаться.• Научиться мотивировать себя к правильному питанию уже на стадии покупки продуктов в магазине.Об автореМайкл Грегер – американский врач общей практики, специалист по клиническому питанию. Создатель популярного интернет-ресурса NutritionFacts.org, который предоставляет бесплатные ежедневные видео и статьи о последних открытиях в области питания. Выступал перед конгрессом США как эксперт по делу 2008 года о злоупотреблениях в мясной промышленности. Ведет курс в Корнеллском университете. В 2017 году был удостоен премии Lifestyle Medicine Trailblazer Award как пропагандист здорового образа жизни.Том Рат – старший научный сотрудник Института Гэллапа. 20 лет назад ему поставили диагноз: болезнь Гиппеля – Линдау. Это редкая генетическая мутация, при которой нарушается производство гена, отвечающего за подавление раковых клеток, что приводит к развитию опухолей во всем организме. Болезнь не оставила выбора: либо веди здоровый образ жизни, либо умри. Занимается исследованием роли человеческих привычек в вопросах здоровья, бизнеса и экономики, сильных сторон личности и благополучия.Терри Гроссман – американский геронтолог, основатель и главный врач Оздоровительного центра Гроссмана в Денвере, штат Колорадо. Его долголетняя практика привлекает обеспеченных клиентов со всего мира. По окончании медицинской школы Университета Флориды он в течение 15 лет работал семейным врачом в горах Колорадо, затем углубился в исследование омолаживающей медицины. Консультант компании NanoSphere Health Sciences, которая занимается разработками в области нанобиотехнологий.Рэй Курцвейл – американский мыслитель, футуролог, ректор Университета сингулярности. Wall Street Journal дал ему прозвище «беспокойный гений» за точные предсказания в течение 30 лет. В прессе его называют законным наследником Томаса Эдисона и одним из шестнадцати революционеров, которые изменили Америку. Курцвейл – изобретатель первого CCD-сканера, первой программы для перевода текста в устную речь для слепых, первого музыкального синтезатора, который способен воссоздать звуки живого оркестра.
Психология, философия
Smart Reading - Ключевые идеи книги: Как сохранить здравый ум. Филиппа Перри
Это аудио – сокращенная версия книги Филиппы Перри «Как сохранить здравый ум». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«Как сохранить здравый ум» Филиппы Перри – книга о четырех столпах психического здоровья, к которым Перри относит навык самонаблюдения, доверительные отношения с близкими, способность постоянно воспринимать новое и учиться и умение менять свои жизненные устои, если они препятствуют душевному равновесию. Перри рассказывает, как научиться понимать свои эмоции и контролировать их, как следить за мыслями и избавляться от деструктивных, почему мозгу полезно заниматься новыми и сложными делами. Психотерапевт объясняет, почему хорошие отношения с важными для нас людьми важны для психического здоровья, и предлагает инструменты, чтобы такие отношения сохранять и культивировать.Зачем слушать• Помочь себе поддерживать душевное равновесие.• Научиться осознавать и контролировать свои эмоции и мысли.• Узнать о пользе стресса для здоровья и стать оптимистом.Об автореФилиппа Перри – британский психотерапевт и автор статей на темы психологии для журналов The Guardian, The Observer, Time Out, Healthy Living and Psychologies Magazine. Помимо книги «Как сохранить здравый ум», Перри написала еще две – о психологии воспитания детей и о работе психотерапевта.
Медицина, здоровье
Smart Reading - Ключевые идеи книги: Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь. Илья Мутовин
О книгеПравильно питаться, больше двигаться, уменьшить стресс, ценить жизнь – вести такой образ жизни мечтает каждый, но современный мир с его дешевой едой, быстрыми развлечениями и шквалом новостей почти не оставляет нам шанса. Реальность меняется гораздо быстрее, чем природа человека, и никому это не на пользу. Эксперт по ЗОЖ Илья Мутовин знает, как исправить ситуацию: глобальные вопросы правильного питания, спорта, сна, отдыха и медитации он раскладывает на короткие четкие рекомендации. Все вместе это – биохакинг организма, кардинальный и мощный, но без чрезмерного напряжения, боли и стресса.Зачем слушать• Получить простые и конкретные рекомендации по улучшению качества жизни, подтвержденные доказательной медициной.• Сказать окончательное «нет» депрессии и стрессу.• Открыть новые источники жизненной энергииОб автореИлья Мутовин – эксперт по ЗОЖ с более чем десятилетним стажем, автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здоровью. Его блог в Instagram, посвященный долголетию и продуктивности, читают более 300 тысяч подписчиков. Основатель и CEO сервиса zoon.ru, который помогает развиваться локальному бизнесу в России и СНГ.
Психология, философия
Smart Reading - Ключевые идеи книги: Все мы смертны. Что для нас дорого в самом конце и чем тут может помочь медицина. Атул Гаванде
О книгеНам нравятся истории о 90-летних марафонцах и покорителях Килиманджаро. Они поддерживают иллюзию «Возраст – это всего лишь цифра в паспорте!». Мы не хотим обсуждать темы старения и смерти и думаем, что «ближе к делу» как-нибудь разберемся с проблемами, которые принесет нам старость. И ошибаемся. Атул Гаванде, хирург, профессор Гарварда и эксперт по оптимизации здравоохранения, уверен – проблема в том, что мы пока не научились стареть. В своей новой книге «Все мы смертны. Что для нас дорого в самом конце и чем тут может помочь медицина» доктор подробно рассказывает, что возраст делает с нашим телом, и объясняет, как свести неизбежные неприятности старения – моральные и физические – к минимуму.Зачем слушать• Получить информацию о новейших подходах к уходу за пожилыми людьми.• Улучшить качество жизни пожилых родственников.• Научиться воспринимать старость и смерть не как проигрыш, а как естественную часть жизни.Об автореАтул Гаванде – хирург, профессор Гарвардской медицинской школы, один из самых известных американских публицистов, пишущих о проблемах здравоохранения, его оптимизации и общественного здоровья. Автор бестселлеров «Чек-лист. Как избежать глупых ошибок, ведущих к фатальным последствиям», «Осложнения» (Complications) и «Лучше» (Better).
Стр. 1
Стр. 434
