Мои книги
Войти
18+
реклама
18+
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Медицина, здоровье
Аудиокниги в жанре «Медицина, здоровье»
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Медицина, здоровье»
Медицина, здоровье
0
Андрей Попов - 2 недели без молочных продуктов: вся правда
Вздутие живота, акне, лишний вес, хроническая усталость — а вы не подозреваете, что виновато молоко! 65% взрослых не переносят лактозу, но продолжают пить молоко из-за мифа о кальции. Проведите честный эксперимент: 2 недели без молочных продуктов — и увидите правду о своём теле. Чистая кожа, лёгкость в животе, минус 2-3 кг. Готовые меню на 14 дней, 90+ безмолочных рецептов, альтернативы кальцию. Научный подход без фанатизма. Узнайте, нужно ли ВАМ молоко, или это просто привычка и маркетинг!Фото из личного архива автора. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Обучение
0
Андрей Попов - 7 дней энергии через суперфуды
Просыпаетесь уставшим, кофе уже не спасает, а день превращается в выживание? Причина — дефицит нутриентов, которые крадет современная еда! Суперфуды — не маркетинговый миф, а концентрат природной силы, проверенный тысячелетиями. За 7 дней вы почувствуете реальный прилив энергии. Никаких БАДов и дорогих добавок — только еда и проверенные рецепты. Спирулина, годжи, куркума, мака — ваша личная аптека на кухне. Готовые планы, дозировки, рецепты. Энергия возвращается!Фото из личного архива автора. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Медицина, здоровье
0
Андрей Попов - 2 недели спортивного питания: быстро и легко
Вы тренируетесь до изнеможения, но результата нет? Мышцы не растут, жир не уходит, силы на нуле после зала. Проблема не в программе — проблема в тарелке! 80% успеха в спорте решает питание, но большинство едят неправильно. За 2 недели вы научитесь готовить быстрые спортивные блюда без сложных рецептов и дорогих добавок. Готовые планы питания для набора массы, сушки и выносливости. Простые продукты, точные пропорции, реальный результат. Ваше тело готово меняться — накормите его правильно!Фото из личного архива автора. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Медицина, здоровье
0
Андрей Усков - Гармония с кристаллом. Очищение, настройка и уход для вашего благополучия
Эта книга - ваш личный гид в удивительный мир минералов и кристаллов. Она поможет не только выбрать свой идеальный камень, но и научиться выстраивать с ним гармоничные отношения, раскрывая его силу для поддержки, вдохновения и внутреннего баланса.Книга написана простым и доступным языком. Она станет незаменимым помощником для всех, кто интересуется энергетикой камней, ищет способы самопознания и стремится жить в гармонии с собой и окружающим миром.
Медицина, здоровье
0
Наталия Королева - «Вкус чая: Как заваривать, пробовать и удивлять гостей»
Медицина, здоровье
0
Дмитрий Спиридонов - Успешные роды. Руководство для будущей мамы
Медицина, здоровье
0
Ирина Ковалева - Как бросить курить за три дня
Обучение
0
Андрей Попов - Код успеха: как перепрограммировать свою судьбу
Ваша жизнь — это программа, написанная в детстве родителями, учителями, обществом. Неудачи, страхи, ограничения — это всего лишь код, который можно переписать! Эта книга — ваш хакерский инструментарий для взлома матрицы убеждений. Редкие техники: "Звуковое кодирование" подсознания, "Зеркальные нейроны" успешных людей, "Ночное кодирование" во сне, "Лингвистическая хирургия" речи. От взлома ограничений до автоматизации успеха. Не психология — технология трансформации. Перепрограммируйте судьбу, создайте новый код успеха!Фото из личного архива автора. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Романы, стихи, проза
0
Наталья Смирнова - Охота на боль. Записки стажера
Научно-популярное
0
Андрей Попов - Вся правда о калине: женское здоровье
Научно-популярное
0
Евгений Юрьев - Тактическая медицина: карманный справочник военнослужащего
Это карманный справочник для тех, кто находится на передовой. В нем нет лишней теории — только четкие алгоритмы действий, которые спасают жизнь, когда счет идет на секунды. Издание охватывает все этапы оказания помощи: от поведения в красной зоне под прямым огнем до передачи раненого в безопасную зону. Главный алгоритм MARCH разобран по буквам: массивное кровотечение, проходимость дыхательных путей, напряженный пневмоторакс, борьба с шоком и защита от переохлаждения. Отдельные разделы посвящены составу индивидуальной аптечки, эвакуации, черепно-мозговым травмам, ожогам и действиям в условиях холодного климата. Справочник учитывает реалии современного боя и подходит военнослужащим всех родов войск. Носите его в нагрудном кармане разгрузки — в критический момент он подскажет верное решение. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Обучение
0
Сева Кур - Энциклопедия молодости 30+: Система, а не случайность
Эта книга не про вечную молодость, а про устойчивость, ясность и возвращение к себе. Гороскоп молодости. Питание. продукты, которые старят и омолаживают схема питания 30+: интервальное голодание, баланс белков и клетчатки рецептыУход за кожей, волосами и телом без перегрузки: возрастной уход: 3035, 3540, 40+ домашние маски, массаж, тейпы, лимфодренаж.Упражнения не для формы, а для энергии: утренний комплекс на 7 минут растяжка для суставов, силовые для гормонов дыхание и осанка как способ выглядеть моложе без макияжаПсихология зрелости: как не застрять в прошлом эмоциональный детокс и гибкость мышления самооценка без сравнения, отношения без страхаСистема ухода за собой: еженедельный план: питание, движение, размышления дневник молодости: отслеживание энергии, настроения, тела цифровой детокс, акустическая гигиена, женские ритуалы и многое другое.Можно читать по порядку, можно открывать наугад. Это не вдохновение это инструкция.
Обучение
0
Крис Фамилар - ЗДОРОВЬЕ В КАЖДОЙ ПОРЦИИ рецепты ферментированных продуктов
«Здоровье в каждой порции: рецепты ферментированных овощей и фруктов» — это вдохновляющая книга для тех, кто хочет сделать свой рацион более живым, вкусным и полезным. В ней собраны разнообразные рецепты и практические советы по приготовлению ферментированных овощей и фруктов, которые не только радуют вкус, но и укрепляют здоровье.Вы узнаете, как правильно ферментировать капусту, морковь, свеклу, цукини, яблоки и другие любимые продукты, а также получите оригинальные идеи для использования ферментированных деликатесов в салатах, соусах, закусках и напитках. Каждая страница наполнена полезной информацией о том, как ферментация влияет на организм и почему эти продукты считаются настоящим эликсиром здоровья.Эта книга — отличный помощник для тех, кто хочет освоить старые традиции приготовления и насладиться богатством живых, натуральных и питательных продуктов. Сделайте свой рацион более разнообразным и оздоровительным — начните с рецептов из этой вкусной и полезной книги!
Научно-популярное
0
Андрей Попов - Вся правда о чернике: зрение и мозг
Антоцианы дельфинидин цианидин фиолетовая защита глаз укрепляют капилляры сетчатки. Нейропротекция от глаз к мозгу улучшение кровообращения глазного дна регенерация родопсина защита нейронов диабетическая ретинопатия глаукома когнитивные функции пожилых. Противопоказания оксалатные камни панкреатит запоры антикоагулянты максимум 300 г. Программы зрения курс 6 недель компьютер близорукость катаракта диабет листья сахар. Заготовка сушка 40°C шоковая заморозка концентрат ферментация листьев вакуум. Эта книга о фиолетовом защитнике зрения мозга.Фото из личного архива автора. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Медицина, здоровье
0
Юрий Гагарин - Дыхание как лекарство
«Дыхание как лекарство» — это мост между древними традициями и современной наукой. Автор объясняет, почему хроническая гипервентиляция стала нормой, а ротовое дыхание разрушает сон, сердце и иммунитет. Книга предлагает 12 безопасных техник с пошаговыми инструкциями: от коробочного дыхания для быстрого успокоения до метода Бутейко для лечения астмы и гипертонии, от огненной Капалабхати для утренней бодрости до жужжащего дыхания для лимфотока. Отдельные главы посвящены сну, сексу, холодовым тренировкам и даже трансформационным практикам. Удлиненный выдох, трубочное дыхание, попеременное дыхание через ноздри — все упражнения займут не более 10 минут в день. Дышите реже, глубже и осознаннее — и ваше тело скажет спасибо.Автор и издатель не несут ответственности за возможные последствия использования рекомендаций, приведённых в книге. Любые дыхательные практики могут иметь противопоказания. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом.
Психология, философия
0
Георгий Сытин - Настрой от аденомы простаты. Исцеление от простатита
Настрои Сытина, позволяющие избавиться от простатита и аденомы предстательной железы и восстановить её полноценную работу. Рекомендуется при следующих заболеваниях: простатитаденома простатыаденома предстательной железы Георгий Николаевич Сытин, автор творящих мыслей о здоровье – человек уникальной судьбы и неповторимого дара, сумевший разработать эффективный метод оздоровления и омоложения человека с помощью исцеляющих настроев. Представленные настрои в исполнении автора (в отличие от записей, созданных другими людьми), дают особый исцеляющий эффект, так как в них Георгий Николаевич передаёт не только свою энергию, бодрость и силу, но и бесценный опыт исцеления, который ярко чувствуется в уверенной интонации и глубокой убежденности.
Психология, философия
0
Георгий Сытин - Снижение артериального давления для женщин
Настрой Сытина, позволяющий укрепить сердце, снижение артериального давления, нормализация артериального давления. Рекомендуется при заболеваниях: повышенное артериальное давление, высокое давление, гипертония. Георгий Николаевич Сытин, автор творящих мыслей о здоровье – человек уникальной судьбы и неповторимого дара, сумевший разработать эффективный метод оздоровления и омоложения человека с помощью исцеляющих настроев. Представленные исцеляющие настрои в исполнении автора (в отличие от записей, созданных другими людьми), дают особый исцеляющий эффект, так как в них Георгий Николаевич передаёт не только свою энергию, бодрость и силу, но и бесценный опыт исцеления, который ярко чувствуется в уверенной интонации и глубокой убежденности. Настрои Сытина можно скачать в формате mp3. Скачивайте аудио настрои себе на компьютер или телефон и сразу начинайте усвоение настроев!
Психология, философия
0
Георгий Сытин - Все тревоги исчезли. Все заботы исчезли. Всегда очень медленно
Настрой Сытина, позволяющий укрепить нервную систему и жизненные силы организма, поверить в выздоровление организма. Рекомендуется при: беспокойство, тревожность, волнение, паника. Георгий Николаевич Сытин, автор творящих мыслей о здоровье – человек уникальной судьбы и неповторимого дара, сумевший разработать эффективный метод оздоровления и омоложения человека с помощью исцеляющих настроев. Настрои Сытина можно скачать в формате mp3. Скачивайте аудио настрои себе на компьютер или телефон и сразу начинайте усвоение настроев!
Психология, философия
0
Георгий Сытин - Оздоровление позвоночника. Исцеление нервов шеи, спины
Рекомендуется при следующих заболеваниях: радикулит, остеохондроз, спондилез, спондилоартроз, грыжа, артрит, сколиоз. Георгий Николаевич Сытин, автор творящих мыслей о здоровье – человек уникальной судьбы и неповторимого дара, сумевший разработать эффективный метод оздоровления и омоложения человека с помощью исцеляющих настроев. Исцеляющие настрои Сытина в исполнении автора (в отличие от записей, созданных другими людьми), дают особый исцеляющий эффект, так как в них Георгий Николаевич передаёт не только свою энергию, бодрость и силу, но и бесценный опыт исцеления, который ярко чувствуется в уверенной интонации и глубокой убежденности. Скачивайте аудио настрои себе на компьютер или телефон и сразу начинайте усвоение настроев!
Психология, философия
0
Георгий Сытин - Против Курения. На здоровый образ жизни (против алкоголизма). На усиление воли
Бросить курить одним усилием воли возможно, но очень сложно. Здесь как раз будут эффективны сигналы, которые с помощью настроев посылаются в мозг, и которые потом настраивают работу всех систем организма. Настрои Сытина от курения действуют именно по такому принципу, поэтому результат наступает достаточно быстро. Занимайтесь усвоением настроев каждый день и в скором времени Вы совсем избавитесь от этой пагубной привычки, почувствуете гордость за то, что смогли справиться с этой проблемой раз и навсегда. Даже если Вы заядлый курильщик, при помощи настроев академика Сытина Вы можете полностью преодолеть свою привычку и жить здоровой радостной жизнью! В чем вред от курения для мужчин и женщин известно всем, хотя бы из надписей на пачке сигарет. Другое дело - как бросить курить, чтобы избавиться от вредной привычки навсегда? Настрои Сытина от курения помогут это сделать.
Стр. 1
Стр. 328
