Мои книги
Войти
18+
реклама
18+
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Медицина, здоровье
Аудиокниги в жанре «Медицина, здоровье»
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Медицина, здоровье»
Психология, философия
Георгий Сытин - Исцеление от Энуреза
Против ночного недержания мочи. Настрой для детей Этот бережный, наполненный заботой настрой, записанный мягким, успокаивающим голосом Георгия Николаевича Сытина, создан специально для помощи детям — и мальчикам, и девочкам, — сталкивающимся с энурезом. Авторское исполнение дарит уникальный исцеляющий эффект: в спокойной, уверенной интонации мастера живет энергия, способная мягко наладить контроль над мочевым пузырем и подарить ребенку спокойные, сухие ночи. Творящие мысли работают на глубинном уровне, укрепляя связь между мозгом и сфинктерами мочевого пузыря. Настрой мягко учит нервную систему вовремя распознавать позывы и пробуждаться, не прерывая глубокого, здорового сна. Уходит тревожность и стыд, связанные с этой проблемой, а ребенок обретает спокойную уверенность в себе и своем теле. Скачайте аудиозапись в формате mp3 и позвольте этим божественным словам подарить вашему ребенку радость уверенного и спокойного пробуждения.
Психология, философия
Георгий Сытин - Исцеление от недержания мочи
Божественное преодоление недержания мочи Этот деликатный, но мощный комплект из двух настроев, записанных спокойным, уверенным голосом Георгия Николаевича Сытина, дарит долгожданную свободу и абсолютный контроль над своим телом. Первый настрой, «Божественный настрой от недержания мочи» (31 минута), работает комплексно. Творящие мысли мягко проникают в мышцы тазового дна и сфинктеры мочевого пузыря, возвращая им упругость, силу и идеальную сократительную способность. Настрой убирает слабость и вялость мышечных тканей, восстанавливая надежный, сознательный контроль над мочеиспусканием в любое время суток. Второй настрой, «Против ночного недержания мочи» (16 минут), сфокусирован на решении проблемы во время сна. Скачайте аудиозаписи в формате mp3 и позвольте этим божественным словам вернуть вам комфорт, уверенность и полный контроль над своим телом.
Боевик
Ирина Васильева - Система Соколова
Алексей Соколов — легенда, чьё имя гремело на рингах, но который так и не стал чемпионом мира. Завершив карьеру, он не ушёл на покой, а построил в горах Красной Поляны идеальную систему по производству победителей — высокотехнологичную базу, где интеллект и дисциплина ценятся выше грубой силы. Его ученики, Артём и Ильяс, становятся чемпионами Европы, доказывая, что его «Архитектура» работает.Но для самого Алексея победа по очкам — это лишь полдела. Ему нужен хаос. Ему нужен вызов, который невозможно просчитать.Его лучший проект — безжалостный агент Виктор Савельев по прозвищу «Викинг». Под видом дезертира его отправляют в самое сердце подпольного мира Бангкока, в организацию «Тень Дракона», где бои идут до смерти, а ставки исчисляются миллионами. Цель Виктора — внедриться, разрушить синдикат изнутри и найти того, кто стоит за грязными деньгами и договорными боями.Однако в тёмных подвалах арены «Тени» Виктор сталкивается с тем, к чему не была готова даже его идеальная подготовка.
Фантастика
Иосиф Маркс - Конор и Дастин.
Огонь и болото — роман о том, как два врага стали братьямиСемь лет противостояния, три боя, одна травма, изменившая всё. Дастин Порье — болотный боксёр из Луизианы, который поднимался из грязи. Конор Макгрегор — ирландский фейерверк, покоривший мир. Они сошлись в клетке, чтобы уничтожить друг друга. Но судьба решила иначе.Когда Конор сломал ногу в третьем бою, Дастин не стал добивать. Он опустился рядом и сказал: «Ты не мой враг». С этого момента началась их невероятная дружба — вопреки СМИ, вопреки фанатам, вопреки всему миру.В этой книге — их путь от ненависти к уважению, от уважения к братству. Тренировочные лагеря, больницы, дублинские пабы и луизианские болота. Реакция семьи, тренеров и миллионов фанатов. И финал, где два легендарных бойца сидят на крыльце дома, пьют виски и понимают: лучшая победа — та, которую ты разделил с тем, кто был твоим адом.Для всех, кто верит, что даже после самой тёмной ночи наступает рассвет.
Научно-популярное
Анна Аксёнова - Мозг на дофамине. Как работа главной молекулы мотивации влияет на ваше физическое и психическое здоровье
ЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что очередная цель достигнута, а ощущение счастья так и не наступило? Или, наоборот, не могли оторваться от экрана, хотя давно перестали получать от этого удовольствие? Мозг не обманывает вас, это работает дофаминовая система – древний эволюционный механизм, который миллионы лет помогал нашим предкам выживать, а сегодня делает нас заложниками уведомлений, скидок и бесконечного скроллинга.Но дело не в том, что дофамин «плохой гормон». Дело в том, что мы плохо его понимаем.Книга эндокринолога Анны Аксёновой о том, как на самом деле работает наша главная молекула мотивации. Автор, опираясь на исследования последних десятилетий и работы ведущих нейробиологов, шаг за шагом распутывает клубок мифов, которыми оброс дофамин.Вы узнаете:– почему дофамин отвечает не за удовольствие, а за предвкушение и ошибку предсказания;– как формируются привычки и почему от них так трудно избавиться;– что общего между зависимостью, прокрастинацией и хроническим стрессом;– почему «дофаминовый детокс» – бессмысленная процедура, а «дешевого дофамина» не существует;– как на самом деле можно влиять на свою мотивацию – без БАДов, волшебных диет и сомнительных методик.Но главное – эта книга не про то, как «хакнуть» мозг. Она про то, чтобы перестать воевать с собственной биологией и начать понимать ее язык.
Детские стихи/проза/литература
Роберто Братти - Лионель Месси: легенда футбола
Лионель Месси – живая легенда футбола: чемпион мира, восьмикратный обладатель «Золотого мяча», кумир миллионов. Но когда-то он был просто мальчишкой из Росарио, которому врачи сказали: ты слишком маленький, твоя мечта никогда не сбудется. Дефицит гормона роста, дорогостоящее лечение, насмешки – но любовь к футболу оказалась сильнее. Эта книга – история человека, который не сдался, когда весь мир был против, и стал лучшим из лучших.Лионель Месси – один из лучших футболистов всех времён. Чемпион мира, двукратный обладатель Кубка Америки, олимпийский чемпион. Восьмикратный обладатель «Золотого мяча» и шестикратный – «Золотой бутсы». Его имя знает весь мир. А перед его талантом преклонялся даже легендарный Диего Марадона.Сейчас он – живая легенда футбола. Но когда-то Лео был обычным мальчишкой из аргентинского города Росарио, который целыми днями гонял мяч во дворе с друзьями. В 11 лет ему сказали, что, возможно, его мечта стать футболистом никогда не сбудется: врачи обнаружили у него дефицит гормона роста, он был слишком маленьким для этого вида спорта. Предстояло трудное и дорогостоящее лечение, он был ниже и слабее других ребят, но любил футбол так сильно, что не сдавался ни на минуту… И стал лучшим из лучших!© 2024, Edizioni EL S.r.l., Trieste Italy© Виктория Крапива, перевод, 2026© ООО «Издательство АСТ», 2026
Психология, философия
Любовь Белоусова - На пике Здоровья и Любви
Эта книга для тех, кто ищет Пути к Здоровью и Счастью. Она написана на основе практического опыта в качестве преподавателя Института Самовосстановления Человека в Москве, городах СНГ, и проведения курсов по самовосстановлению организма человека. Результаты слушателей вдохновили на написание книги и вызвали желание поделиться УНИКАЛЬНЫМИ ЗНАНИЯМИ И ПРАКТИКАМИ ОЗДОРОВЛЕНИЯ и ПРОФИЛАКТИКИ ЗДОРОВЬЯ. Все - в Ваших руках! Знания без их практического применения не имеют Силы! Человек - ВЕНЕЦ ПРИРОДЫ! В нем есть полный потенциал СО - ТВОРЦА ,и ВСЕ ВОЗМОЖНО, , когда есть СТРЕМЛЕНИЕ к СОВЕРШЕНСТВОВАНИЮ Души,Разума и Духа. Быть ЗДОРОВЫМ - ЭТО ЕСТЕСТВЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА, где есть стремление к СОЗИДАТЕЛЬНОСТИ и РАЗВИТИЮ! Где обретенные Знания находят применение в Жизни для решения тех или иных задач и достижения целей. !Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Научно-популярное
Юрий Гагарин - Анализы с умом: как не переплатить и найти причину болезни
«Анализы с умом» — карманный справочник для тех, кто устал гадать. Без паники и лишних трат. Автор объясняет: почему «норма» на бланке часто не равна здоровью, какие дешёвые анализы бесполезны, а дорогие — окупаются, и как одним симптомом получить направление по ОМС. Главная часть книги — 50 маршрутов от жалоб к анализам: усталость, холодные руки, сухость кожи, туман в голове, сердцебиение, боль в суставах, вздутие, выпадение волос и десятки других состояний. Для каждого — стартовый набор, дополнительные тесты и список того, что сдавать НЕ нужно. В конце — чек-лист подготовки, глоссарий и таблица «один симптом — один первый анализ». Эта книга не заменит врача, но сделает вас самым грамотным пациентом в очереди. Издательство ЛитРес не несет ответственности за информацию в данной книге. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Романы, стихи, проза
Роман Егоров - Курение
БлагоДАРениеСерия «Трагедии разделённой души»«Курение»Как не бросить курить, а выйти из ритуала забвенияЯ думал, что меня держит сигарета.Потом понял: меня держит боль, от которой я привык убегать в дым.«Курение» — книга для тех, кто хочет бросить курить, но устал от клятв, срывов и чувства вины. Здесь нет морализаторства и запугивания: каждый курильщик и так знает, что курение вредно. Главное — понять, почему рука снова тянется к сигарете. Автор показывает курение как ритуал забвения: способ уйти от боли, стресса и внутреннего напряжения в дым, мысли и обещания будущего. Эта книга помогает увидеть механизм зависимости и выйти из него мягко, честно и без войны с собой.С любовью и благоДАРностью!
Психология, философия
Иван Гуляев - Человек и Мудрость.
И поискав ответ в душе своей глубинахвозможно правильный найдете путьМириады лиц, калейдоскоп мнений – таков мир людей. Каждый видит жизнь сквозь призму собственных убеждений. Но сквозь этот хаос индивидуальности пробиваются нити фундаментальных истин. Прислушайтесь к тем основам, что мы собрали для вас в этом аудио. Возможно, в них кроется самый корень бытия.Для тех кто стремится к мудрости.
Психология, философия
Иван Гуляев - Человек и его Мозг. ( Или,как это работает )
Человеческий мозг — самый загадочный орган. Учёные веками его изучают, проводят опыты, создают приборы, пишут тысячи научных работ. Известно, что мозг выполняет более тысячи операций в секунду, ежесекундно рождаются мысли и идеи, разные участки отвечают за свои функции. Всё это познавательно для общего образования. Но мы предлагаем взглянуть на мозг иначе — не со стороны его анатомии или генетических программ (там всё работает отлично), а со стороны его возможностей при правильном использовании. Цель — помочь каждому достичь полного удовлетворения жизнью, справиться с тревогами, страхами, сомнениями и заблуждениями, которые мешают жить полноценно и наслаждаться каждым днём. Объяснение будет максимально простыми словами, без сложной терминологии. Тема многогранна и трудна для анализа, но пробовать стоит — интереснее просто не существует.
Историческая литература
Дмитрий Болтунов - Между вызовом и тишиной. Что происходит с теми, кто вызывает скорую, и с теми, кто к ним мчится
Представьте: четыре утра, вой сирены, работник скорой, не спавший больше суток, мчит на вызов, не представляя, ждет ли его смертельно больной человек или температура 36,9… Обычный день фельдшера скорой помощи.Эта книга – сборник правдивых захватывающих рассказов, которые перенесут вас в эпицентр событий, где фельдшеры и врачи ежедневно сталкиваются с самыми неожиданными и невероятными случаями.Автор книги Дмитрий Болтунов получил медицинское образование по специальностям фельдшер скорой, медбрат, санитар; 3 года проработал на скорой помощи. Он преподает балетный травматизм в хореографическом колледже и работает хореографом в составе сборной России по фигурному катанию.Дмитрий делится самыми интересными, трогательными, забавными и трагичными историями из своей практики работы на скорой.• Парень, вызвавший скорую, чтобы пойти на свидание.• Кровотечение изо рта из-за киви.• Мать, отказывающаяся пить со своей дочерью, на самом деле оказавшаяся мертвой уже несколько дней.• Мужчина, который «вернулся из ада».• Обычный прыщ на лице, из-за которого инфекция попала в мозг.• Пациентка с онкологией, которая несколько месяцев лечилась пиявками и отказывается идти в больницу…Эти истории не только про медицину, они про человеческую жизнь во всей ее красоте, абсурде, боли и надежде.
Эзотерика
Мила Шелест - Записки травницы: здоровье для своих
«Записки травницы» — это практичное руководство по фитотерапии для всей семьи. Мила Шелест делится проверенными рецептами травяных сборов, правилами безопасного применения растений и сезонными ритуалами здоровья. Вы узнаете, как собирать и хранить травы, какие растения помогут при простуде, стрессе, проблемах с пищеварением, как поддержать женское здоровье и иммунитет детей. Книга учит жить в ритме с природой, превращая заботу о здоровье в приятный ритуал. Для тех, кто выбирает натуральные средства и хочет бережно поддерживать здоровье близких.
Научно-популярное
Юрий Гагарин - Еда которая лечит
«Еда, которая лечит» — подробный гид по использованию питания и добавок при самых частых заболеваниях. В отличие от популярных книг о «волшебных» продуктах, здесь нет рецептов на три страницы и обещаний вылечить всё за неделю. Зато есть чёткие, доказательные ответы: какой дефицит скрывается за усталостью, почему при анемии не хватает одного железа, какие добавки действительно помогают при артрите, а какие вредят печени. Для каждого состояния автор предлагает конкретную стратегию: исключить, добавить, проверить анализом. Отдельные главы — про голодание, вегетарианство, диете при раке и заболеваниях сердца. И главное: книга учит не покупать дорогие БАДы, а учит как лечиться обычной едой и с умом. Ваша тарелка — лучшее лекарство, если знать, как её собрать. Издательство ЛитРес не несет ответственности за информацию в данной книге. Имеются противопоказания. Рекомендуется консультация специалиста.
Медицина, здоровье
Татьяна Ефремова - НУТРИЦИОЛОГИЯ КРАСОТЫ
Красота начинается не с баночки крема, а с тарелки. Эта книга — о том, как накормить кожу, волосы и ногти изнутри. Практикующий нутрициолог объясняет, почему сахар старит кожу, как остановить выпадение волос, что делать с акне и целлюлитом, и какие добавки действительно работают. Внутри — план питания на четыре недели, двадцать рецептов красоты и система «Тарелка Красоты», которая сделает правильное питание простым и вкусным. Без маркетинга, без пустых обещаний, без жёстких диет. Только наука, практика и забота о себе.
Психология, философия
Onti_k Ates1t - ЗАКРОЙ СВОЙ ЖРАЛЬНИК И БЕГИ! Подзаголовок: Беспощадный матерный гид по уничтожению жира для ленивых свиней, заплывших салом.
Перед тобой не очередная сопливая книжка о «любви к своему телу» и не сборник рецептов смузи из сельдерея. Это жесткое, злое и отрезвляющее зеркало, которое сорвет с тебя все оправдания. Хватит врать себе про тяжелую кость, медленный метаболизм и стресс. Ты просто жрешь как не в себя и не хочешь поднимать задницу с дивана. В этой книге нет секретных методик — только голые законы термодинамики, физиологии и мощный пинок под твой жирный курдюк. Ты либо обидишься и продолжишь медленно заплывать салом, ломая стулья, либо закроешь рот, дочитаешь до конца и наконец-то станешь человеком. Выбор за тобой
Обучение
Аркадий Тятькин - Ложь нашего времени. Культ правильного питания
Эта книга — не про здоровое питание. Это вскрытие индустрии, которая зарабатывает на твоей тревоге, вине и желании быть «правильным». ПП, детокс, суперфуды, веганство как бизнес — разберём каждую ловушку.Ты исключил глютен. Потом лактозу. Потом сахар. Потом мясо. Теперь ешь гречку и воду. Ты чувствуешь себя святым. Ты не знаешь: глютен вреден только одному проценту людей, без B12 у тебя сдохнет мозг, а «детокс» — это слово, которое придумали маркетологи, чтобы продать тебе сок за 5000 рублей в день.Ты покупаешь киноа за 1500 рублей. В гречке — то же самое за 50. Ты идёшь к нутрициологу без медицинского образования. Он назначает анализов на 50 тысяч. Это обман.И в конце я дам тебе не диету. Я дам тебе разрешение есть хлеб. Без вины.Ты — не еда. Ты — человек. Который может съесть бургер и не молиться гречке.
Научно-популярное
Аркадий Тятькин - Ложь нашего времени. Скальпель и кошелек
«Скальпель и кошелёк» — циничное вскрытие коммерческой медицины, которая продаёт тебе болезни, которых нет, и лечение, которое не помогает.«Ты пришёл с болью в спине. Тебе сделали МРТ, анализы, капельницы. Счёт — 85 000 рублей. Спина болит так же. Потому что остеохондроз — это не болезнь. Это возрастная норма. Но тебе об этом не скажут. Тебе продадут лечение.»Узнай, почему белый халат — не гарантия честности. Как «усталое лицо», «остеохондроз» и «дисбактериоз» стали диагнозами. Почему виниры на здоровые зубы — это фарфоровые гробы. Откуда берутся «капельницы здоровья» за 15 000 р. И главное — как получить второе мнение, не вестись на «акции» и перестать быть кошельком для врача-продавца.Ты — не кошелёк. Ты — пациент. Который задаёт вопросы.
Психология, философия
Onti_k Ates1t - ЗАШЕЙ СВОЙ РОТ И ВЫКИНЬ ЭТУ ПОЙЛО-КОТЛЕТУ!
Ты правда думаешь, что контролируешь то, что покупаешь в комбо-обедах? Открой глаза: тебя превратили в безмозглый скот, который добровольно идет на убой за свои же бабки. Крупные фастфуд-корпорации построили идеальный загон, подсадив тебя на глутаматный крючок, химические ароматизаторы и жидкий пластик трансжиров.
Медицина, здоровье
Светлана Цветаева - Блюда из дикорастущих растений. Неиссякаемый источник витаминов к вашему столу
Большинство людей довольствуются продуктами из магазинов, кто-то собирает в лесу ягоды и грибы, а дикорастущие растения обычно применяют только для лечебных целей. Однако раньше множество даров природы использовались в пищу, иногда от неурожаев культурных растений, а иногда и просто потому, что это очень вкусно. Давайте вспомним эти рецепты и разнообразим привычное меню. Стоит только посмотреть вокруг, и становится понятно, что нас окружает неиссякаемый кладезь бесценных природных витаминов, которые к тому же абсолютно бесплатны. В поле, в лесу, на побережьях рек и даже на наших огородах множество трав, кустарников и деревьев, которые незаслуженно остаются без нашего кулинарного внимания. Предлагаем вам приготовить многофункциональную муку из корневищ кувшинок, кофейный напиток из корней камыша, салат из молодых побегов рогоза, суп из ряски, фарш из стрелолиста, омлет из бурачника, окрошку с донником, лепёшки из иван-чая, щи с календулой, кисель из кислицы, гарнир из клевера, пхали из крапивы, котлеты из лебеды, пюре из лопуха, винегрет с подорожником, икру из портулака, ромашковое печенье, соус с мать-и-мачехой, лавандовый сироп, квас из цикория, вино из одуванчиков и ещё несколько сотен наивкуснейших, простых и целебных блюд.
Стр. 1
Стр. 348
