Мои книги
Войти
18+
реклама
18+
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Медицина, здоровье
Аудиокниги в жанре «Медицина, здоровье»
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Медицина, здоровье»
Психология, философия
0
Георгий Сытин - Все тревоги исчезли. Абсолютно спокойно. Блаженное спокойствие
Георгий Николаевич Сытин, автор творящих мыслей о здоровье – человек уникальной судьбы и неповторимого дара, сумевший разработать эффективный метод оздоровления и омоложения человека с помощью исцеляющих настроев. Представленные настрои в исполнении автора (в отличие от записей, созданных другими людьми), дают особый исцеляющий эффект, так как в них Георгий Николаевич передаёт не только свою энергию, бодрость и силу, но и бесценный опыт исцеления, который ярко чувствуется в уверенной интонации и глубокой убежденности. Настрои Сытина можно скачать в формате mp3. Скачивайте аудио настрои себе на компьютер или телефон и сразу начинайте усвоение настроев!
Психология, философия
0
Георгий Сытин - Сон. Улучшение сна. Здоровый суточный цикл жизни
Георгий Николаевич Сытин, автор творящих мыслей о здоровье – человек уникальной судьбы и неповторимого дара, сумевший разработать эффективный метод оздоровления и омоложения человека с помощью исцеляющих настроев. Представленные исцеляющие настрои в исполнении автора (в отличие от записей, созданных другими людьми), дают особый исцеляющий эффект, так как в них Георгий Николаевич передаёт не только свою энергию, бодрость и силу, но и бесценный опыт исцеления, который ярко чувствуется в уверенной интонации и глубокой убежденности. Настрои Сытина можно скачать в формате mp3. Скачивайте аудио настрои себе на компьютер или телефон и сразу начинайте усвоение настроев!
Психология, философия
0
Георгий Сытин - Исцеление от катаракты. Оздоровление глаз. Восстановление зрения
Настрой Сытина, позволяющий восстановить зрение, оздоровить глаза и зрительные нервы. Рекомендуется при: катаракта, глаукома, ретинит, ретинопатия, ангиопатия, дистрофия сетчатки, конъюнктивит. Георгий Николаевич Сытин, автор творящих мыслей о здоровье – человек уникальной судьбы и неповторимого дара, сумевший разработать эффективный метод оздоровления и омоложения человека с помощью исцеляющих настроев. Читает автор Настрои Сытина можно скачать в формате mp3. Скачивайте аудио настрои Сытина себе на компьютер или телефон и сразу начинайте усвоение настроев!
Психология, философия
0
Георгий Сытин - Настрой Сытина от онкологии, от рака, от новообразований
Настрой Сытина от онкологии, от рака, от новообразований, разрушение раковых клеток. Обрести первозданное здоровье. Рекомендуется при различных раковых заболеваниях. Состав комплекта, аудиозаписи настроев: 1. Божественное исцеление от всех онкологических заболеваний - 44 мин. Георгий Николаевич Сытин, автор творящих мыслей о здоровье – человек уникальной судьбы и неповторимого дара, сумевший разработать эффективный метод оздоровления и омоложения человека с помощью исцеляющих настроев. Исцеляющий настрой Сытина в исполнении автора (в отличие от записей, созданных другими людьми), даёт особый эффект, так как в нём Георгий Николаевич передаёт не только свою энергию, бодрость и силу, но и бесценный опыт исцеления, который ярко чувствуется в уверенной интонации и глубокой убеждённости.
Обучение
0
Сергей Бубновский - Женское здоровье: дорога, длиною в жизнь. Золотая книга
Процесс «взросления» неизменно сопровождается накоплением болезней. Со временем органы и системы начинают давать сбой. Сначала маленький, а затем все более серьезный. И вот уже у человека развивается гипертония, появляются проблемы с суставами и памятью. Но ничто не случается одномоментно. Если правильно заботиться о здоровье, в 35 не появится высокое давление, в 50 не сдаст память, а в 60 не начнут ломаться кости. Эта книга посвящена женскому здоровью и долголетию от юности до зрелости.Вы узнаете:– Как справиться с гипертонией в молодом и пожилом возрасте.– Чем защитить мозг от когнитивных расстройств.– Какие физические нагрузки полезны и безопасны.– Что поможет защитить ноги от отеков и болей в суставах.– В каком возрасте происходит старт в женские болезни и чем себе помочь.
Научно-популярное
0
Мария Сирош - Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны
Хватит бороться с собой. Пора подружиться с гормонами!Представьте: вы просыпаетесь утром без отеков, с ясной головой и чувством, что управляете своим телом. Вес снижается плавно и без возврата, тяга к сладкому осталась в прошлом, а энергии хватает на весь день. Звучит как мечта? Это реальность, когда гормоны работают на вас, а не против вас.В этой книге вы найдете:– Объяснение, почему диеты не работают – и как гормоны решают, где и когда вы будете терять вес.– Чек–листы и тесты – чтобы понять, какие гормоны нуждаются в поддержке именно у вас.– 30–дневный план питания – гибкий, сытный и без чувства вины, с акцентом на баланс инсулина и кортизола.– Марафон радости – привычки, которые повышают энергию, улучшают сон и возвращают интерес к жизни.– Стратегии для возраста 35+ и менопаузы – как сохранить метаболизм, красоту и здоровье.
Обучение
0
Дэниел Левитин - Музыка как лекарство
Музыка – одно из древнейших лекарств в истории человечества. От Дальнего Востока до Османской империи, от Европы до Африки и доколониальной Америки многие культуры разработали богатые традиции использования звука и ритма для облегчения страданий и помощи в исцелении. Современные исследования подтверждают, что музыка воздействует на биологию мозга, активизируя специализированные нейронные пути, синхронизируя паттерны передачи импульсов в нейронных ансамблях и модулируя ключевые нейропередатчики. Описывая результаты нейробиологических исследований и анализируя целебные свойства музыки, Левитин показывает, как и почему она может помогать и сегодня при лечении нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера, когнитивных нарушений, депрессии, болевого синдрома.
Обучение
0
Михаил Грудев - Боевое искусство для жизни. Революционная авторская методика ИЗВОР
Президент Международной Федерации Боевого Искусства ИЗВОР, психолог и Гранд Мастер с семью данами, представляет революционную систему саморазвития, где тело и ум работают в унисон. Михаил Грудев – президент Международной Федерации Боевого Искусства ИЗВОР, профессиональный психолог, Гранд Мастер Боевого Искусства RUNDO (4 дан), Гранд Мастер Combat Sambo Спецназ (7 дан).Откройте для себя уникальный подход к саморазвитию, который изменит вашу жизнь! Перед вами революционный авторский подход к саморазвитию, основанный на принципах системы ИЗВОР. Методологии, позволяющей приспособиться к любой ситуации и раскрыть внутренние резервы тела и ума. Перед вами путь к внутренней свободе, благодаря которому вы научитесь:• Находить множество решений для одной задачи;• Развивать свободу мышления и движений;• Превращать препятствия в возможности.Внутри вы найдете:• Практические методики развития природных рефлексов;• Уникальные упражнения для гармонизации тела и ума;• QR-коды для еще более глубокого погружения в тему;• Техники управления стрессом и эмоциями;• Методики достижения целей в карьере и личной жизни.Погрузитесь в увлекательное путешествие самопознания и открытия новых горизонтов. Перед вами ключ к раскрытию истинного потенциала и созданию жизни, о которой вы мечтали.Станьте архитектором своей судьбы прямо сейчас!© Оформление. ООО «Издательство АСТ»
Историческая литература
0
Стефани Холден - Вивьен Вествуд. Биографический роман о женщине, которая превратила панк в высокую моду
Выросшая в рабочей семье, Вивьен Вествуд мечтала стать героиней в мире, в котором девочкам этого не позволяли. Когда она осталась одна с ребенком после развода, перед ней встал выбор: смириться с обстоятельствами или рискнуть всем. Судьбоносная встреча со студентом художественного училища Малькольмом Маклареном меняет ее жизнь навсегда. Когда Малькольм создает музыкальную группу Sex Pistols, а Вивьен придумывает для нее дерзкие, шокирующие образы, рождается панк – стиль, который перевернул моду и общество. Скандальная слава и провокационные коллекции идут рука об руку с личной драмой: союз, начавшийся как творческий взрыв, начинает рушиться. Это роман о женщине, которая не побоялась бросить вызов системе, превратила панк в высокую моду и доказала, что искусство может изменить мир.
Бизнес
0
Smart Reading - Источник. Как перестроить работу мозга, чтобы достичь жизни мечты. Тара Суорт. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«Я не творческий человек», «У меня плохая интуиция», «Мне просто не везет». Мы привыкли считать, что наш характер, привычки и уровень успеха – это данность.Но это не так: то, что мы считаем судьбой, часто просто закрепившиеся нейронные связи. Их можно как разорвать, так и построить. Можно переключить тумблер в голове с режима «выживание» на режим «процветание» и настроить мозг так, чтобы он перестал фокусироваться лишь на препятствиях и проблемах и начал замечать возможности.
Медицина, здоровье
0
Юнь Лун - Традиционная китайская медицина. Современное руководство по древнему искусству «войны» с болезнями
Откройте древние секреты долголетия и гармонии, основанные на многовековой мудрости китайской медицины. В отличие от других подходов, рассматривающих тело как набор отдельных органов, традиционная китайская медицина предлагает целостное видение здоровья, где все системы взаимосвязаны. Эта книга станет тем руководством по стратегии здоровья, которое поможет не просто бороться с симптомами, но и восстанавливать баланс всего организма.Внутри вы найдете:• 16-строчную дыхательную практику цигун для ежедневной настройки организма;• принципы «чтения» пульса и лица для самодиагностики;• секреты лечебного питания в зависимости от сезона и состояния;• методы управления эмоциями для обретения внутреннего равновесия.Эта книга – не просто сборник общих советов. Это основанное на древних трактатах руководство станет вашим ключом к построению неуязвимого здоровья.
Психология, философия
0
Дмитрий Евченко - Базовый набор для снижения тревожности
Тревога не выключается. Фоновый гул в голове, напряжение в теле, мысли по кругу — и непонятно, что с этим делать. Не «думать позитивно» и не «просто расслабиться» — а реально изменить то, как работает нервная система.В этой книге — семь инструментов на основе нейробиологии и клинических исследований. Физиологический вздох, который снижает тревогу за 30 секунд. Заземление через тело, когда рациональные аргументы не работают. Движение как способ завершить цикл стресса. Экспрессивное письмо по методу Пеннебейкера. Регуляция через связь и голос. Каждый инструмент объяснён через механизм — что происходит в мозге и теле — и подкреплён конкретной практикой. Без мотивационных клише, без воды. Только то, что работает и объяснено наукой. Для тех, кто живёт с тревогой как с постоянным фоном — и хочет это изменить. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Психология, философия
0
Диана Никитина - Химия радости: как перепрограммировать мозг на счастье
Вы когда-нибудь чувствовали, что жизнь проходит мимо, а настоящая радость остается за пределами вашего понимания? Что вы делаете все «правильно» – работаете, достигаете целей, покупаете вещи, – но счастья все равно нет? Вы не одни. Многие люди заложники собственной нейрохимии, не понимая, как она управляет их настроением, мотивацией и даже судьбой.Эта книга – практические инструмент, основанный на последних научных исследованиях в области нейробиологии, психологии и биохакинга.Вы узнаете: Почему деньги, статус и успех не гарантируют счастья – и что действительно определяет ваше эмоциональное благополучие. Как работают дофамин, серотонин, окситоцин и другие нейромедиаторы – и как их дисбаланс приводит к тревоге, апатии и зависимости. Как «перепрограммировать» свой мозг с помощью нейропластичности – даже если вам кажется, что вы «застряли» в негативных мыслях и привычках.Практические методы для повышения мотивации, улучшения настроения и построения глубоких социальных связей.
Медицина, здоровье
0
Андрей Попов - Курс 30 дней для восстановления микрофлоры
Микробиом забытый орган! Этот 30-дневный курс раскроет 100 триллионов бактерий, соотношение 80/20 и дисбиоз. 4 недели: дни 1-5 подготовка (исключение антибиотиков в мясе, снижение сахара), неделя 1 пребиотики (резистентный крахмал, инулин 20г+), неделя 2 ферментированные продукты (кефир, кимчи, рецепты дома), неделя 3 30 растений/неделю (полифенолы), неделя 4 постбиотики (бутират). Что убивает: антибиотики, стресс, подсластители, алкоголь. Результаты: иммунитет 70% в кишечнике, ось кишечник-мозг!Фото из личного архива автора. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Обучение
0
Андрей Попов - Вся правда о валериане: глубокий сон
Валериановая кислота активирует ГАМК отключая тревогу — корень тормозит нервную систему научно доказано. Таблетки валерианы не помогают сразу через накопительный эффект — ждать результата нужно дней. Настойка сильнее отвара через спиртовую экстракцию но есть рецепт водного настоя для трезвенников. Коты сходят с ума от валерианы — странная связь объяснена безопасность хранения критична. Эта книга о глубоком сне через корень который работает медленно но верно.Фото из личного архива автора. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Научно-популярное
0
Андрей Попов - Сахарный детокс курс 30 дней: шаг за шагом
Сахарная зависимость это серьёзно! Этот 30-дневный курс раскроет дофамин как у наркотиков, инсулиновые качели и скрытый сахар (50+ названий). 4 недели: дни 1-3 подготовка (очистка дома, триггеры), неделя 1 ломка (симптомы отмены, хром L-глютамин), неделя 2 стабилизация (стевия, эритритол, десерты без сахара), неделя 3 альтернативы (тёмный шоколад 85%+), неделя 4 закрепление (новые рецепторы). Психология: дофамин из спорта, эмоциональное заедание. Результаты: вес, кожа, глюкоза, гликированный гемоглобин!Фото из личного архива автора. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Психология, философия
0
Петр Сойфер - Лень
Что, если лени на самом деле не существует?Мы привыкли использовать это слово как приговор, но за ним всегда скрывается нечто большее: страх провала, конфликт ценностей или эволюционный защитный механизм. «Лень» это не дефект характера, а сложный биологический сигнал, который мы годами неверно интерпретируем.Эта книга мультидисциплинарное расследование на стыке нейробиологии, антропологии и социологии. В ней предлагается взглянуть на проблему через систему семи осей чувствительности: от социального статуса и норм до энергетического баланса и влияния референтных групп.Это не очередной призыв к продуктивности, а глубокий анализ того, почему мозг саботирует задачи и как расшифровать истинные причины внутреннего сопротивления. Пришло время сменить самобичевание на понимание своей природы и вернуть себе право на действие.Для тех, кто устал от токсичных лозунгов и ищет научный подход к пониманию себя.
Медицина, здоровье
0
Анджей Малкович - Пробуждение Силы
Книга Анджея Малковича — это не просто очередной сборник теоретической эзотерики или психологии, а сугубо практическое, выстраданное руководство по выходу из жизненных тупиков. Опираясь на личный опыт тяжелейших кризисов и преодолений, автор очищает от лишней пыли концепции известных мистиков (Карлоса Кастанеды, Вадима Зеланда, Ошо) и превращает их в четкий, работающий инструмент. Это откровенная история личной трансформации. Пройдя путь от самого дна до обретения контроля над своей реальностью, автор делится проверенными методами управления жизненной энергией и вниманием. На страницах книги вы не найдете бесконечных философских рассуждений — только то, что применимо на практике «из коробки». Вы узнаете:* Как перестать коллекционировать бесполезные знания и избавиться от информационного балласта.* Как выйти за пределы навязанных социальных программ.* Как достичь состояния «Точки Зеро» — стадии кристальной осознанности, запускающей глубокое исцеление тела и разума.
Психология, философия
0
Владимир Миркин - Как бросить… есть! И начать жить!
Вы перепробовали все, и ничего не помогает? Теперь у вас есть шанс! Уникальная система снижения веса доктора Миркина избавит вас от привычки к обжорству. С помощью практических советов и специальных формул самоубеждения, разработанных знаменитым психотерапевтом, вы достигнете потрясающих результатов. Вы сможете изменить стиль жизни и пищевого поведения, а также почувствовать себя полностью счастливым и здоровым человеком.
Психология, философия
0
Георгий Сытин - Непрерывное оздоровление психики и нервной системы
Настрой Сытина, позволяющий укрепить психику, восстановить полноценную психическую деятельность человека, оздоровить и укрепить нервную систему. Состав комплекта, аудиозаписи настроев: 1. Божественное непрерывное оздоровление психики и нервной системы - 44 мин. Рекомендуется при: различные расстройства нервной системы, депрессия, боязни (клаустрофобия, гемофобия), панические атаки, эпилепсия. Георгий Николаевич Сытин, автор творящих мыслей о здоровье человек уникальной судьбы и неповторимого дара, сумевший разработать эффективный метод оздоровления и омоложения человека с помощью исцеляющих настроев. Исцеляющие настрои Сытина в исполнении автора (в отличие от записей, созданных другими людьми), дают особый эффект, так как в них Георгий Николаевич передаёт не только свою энергию, бодрость и силу, но и бесценный опыт исцеления, который ярко чувствуется в уверенной интонации и глубокой убежденности.
Стр. 1
Стр. 328
