Евгений Слогодский - Значение сна для чёткости зрения. Как качественный сон помогает глазам восстанавливаться

Сон — ваш верный спутник в поддержании здоровья зрения. В книге «Значение сна для чёткости зрения» Евгений Слогодский объясняет, что происходит с глазами в ночное время, как недостаток сна влияет на чёткость зрения и почему утренний туман в глазах является первым знаком проблемы. Вы найдете простые упражнения и рекомендации, которые помогут вернуть вашим глазам ясность и силу, а сну — глубину и восстановительные свойства.