Слушать книги Дэниэл Амен (3)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Дэниэл Амен онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Дэниэл Амен

Последние

Обучение

Дэниэл Амен - Полюби свой мозг

Американский психиатр и исследователь человеческого мозга Дэниэл Дж. Амен прекрасно понимает, как неприятно постоянно испытывать беспокойство, гнев и отчаяние. Эмоциональные кризисы неизбежны, но вы совсем не обязаны оставаться в плену негативных эмоций. То, как вы реагируете на жизненные трудности, влияет не только на ваши текущие чувства, но и на всю вашу жизнь в целом. Поэтому так важно научиться адекватно реагировать на различные ситуации. Но как это сделать? Возможно ли улучшить свое состояние прямо сейчас и сохранить эти ощущения? Доктор Амен уверен, что знание о работе мозга и умение использовать его для поддержки разума и тела могут помочь человеку. В своей книге автор делится мощными инновационными стратегиями, основанными на психологии и нейробиологии. Эти методы способствуют контролю над негативными эмоциями, укрепляют волю и добавляют радости в жизнь. Если вы хотите стать более жизнерадостными, успешными и спокойными, то книга Дэниэла Дж. Амена «Полюби свой мозг» — это то, что вам нужно.

Психология, философия

Дэниэл Амен - Счастье и мозг. Семь секретов нейронауки, которые помогут продлить жизнь, снизить тревожность и выйти из любого кризиса

А вы знали, что счастье – это функция мозга и его уровень можно измерить и повысить? Изучив более 200 000 сканирований мозга людей из 155 стран, известный доктор Дэниэл Дж. Амен открыл семь секретов нейробиологии, которые влияют на ощущение счастья. Вы можете определить свой тип мозга и на основе этого разработать индивидуальный план по улучшению общего состояния. Cотни тысяч людей уже смогли навсегда изменить свою жизнь – им на это понадобилось всего 30 дней.Последние исследования доказывают, что счастье влияет на долголетие, иммунитет, уровень стресса, психическое здоровье, качество отношений, карьеру и удовлетворенность жизнью. И не имеет значения, какой у вас заработок и какая и генетика – вы можете повысить уровень счастья благодаря науке и проверенным методикам врача. Из этой аудиокниги вы узнаете: как влиять на свое настроение; с помощью какой диеты можно почувствовать себя лучше, независимо от болезни, тяжелых времен и жизненных невзгод; какие вопросы нужно задавать себе ежедневно, чтобы быть счастливее.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Обучение

Дэниэл Амен - Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки

В этой аудиокниге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлера «Измени свой мозг – изменится и жизнь!» доктор Дэниэл Дж. Амен научит справляться с негативными мыслями, нашими внутренними драконами, которые ежедневно портят жизнь. Вы узнаете, откуда они берутся и что приводит их в действие. Доктор Амен поделится действенными стратегиями, которые помогут вам перестать поддаваться неоправданному страху, почувствовать удовлетворение жизнью, избавиться от всех вредных привычек, твердо знать, чего вы хотите. И все это возможно, даже если у вас травмирующие переживания, сильный стресс или горе. Вы научитесь понимать себя и окружающих, построите крепкие отношения, обретете уверенность и спокойствие. В качестве бонуса – эффективные упражнения, психотерапевтические практики, аффирмации, медитации и списки фильмов для борьбы с каждым из своих внутренних драконов.

Электронные книги (5)

На иностранных языках

Дэниэл Амен - Полюби свой мозг

Часто мы не осознаем, насколько наше самочувствие связано с состоянием и функционированием мозга. Когда он в порядке, мы чувствуем себя счастливыми, легко достигаем успеха и привлекаем внимание окружающих. Однако, если это не так, тревога, стресс и страх начинают заполнять нашу жизнь, и радость уходит. О том, как заботиться о мозге, поддерживать его здоровье и развивать, рассказывает известный американский нейробиолог и автор бестселлеров Дэниэл Амен. Его книга представляет собой сборник простых правил, которые могут привести к значительным изменениям.

На иностранных языках

Дэниэл Амен - Измени свой мозг – изменится и тело!

Дэниэл Дж. Амен, доктор медицины, нейробиолог и нейропсихиатр, а также специалист по компьютерной томографии мозга, утверждает, что здоровый мозг является основой для улучшения как внешнего, так и внутреннего состояния организма. Эта книга основывается на последних научных исследованиях и двадцатилетнем опыте автора в его клиниках (Amen Clinics Inc.), где он вместе с коллегами изучает функционирование мозга с использованием современных технологий сканирования. В шестнадцати главах-советах представлена подробная практическая информация о том, как, улучшив работу мозга, можно достичь оптимального веса, сделать кожу более здоровой и привлекательной, выглядеть моложе, избавиться от вредных привычек, снизить уровень стресса, укрепить иммунную систему, решить множество проблем со здоровьем и улучшить сексуальную жизнь. Также предоставляются рекомендации по продуктам питания, витаминам и пищевым добавкам, способствующим улучшению работы мозга. Независимо от того, только ли вы начинаете путь к созданию тела своей мечты или уже достигли определенных успехов, эта книга поможет вам выйти на новый уровень, так как ваш мозг начнет работать на вас на полную мощность. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

На иностранных языках

А вы знали, что счастье – это функция мозга и его уровень можно измерить и повысить? Изучив более 200 000 сканирований мозга людей из 155 стран, известный доктор Дэниэл Дж. Амен открыл семь секретов нейробиологии, которые влияют на ощущение счастья. Вы можете определить свой тип мозга и на основе этого разработать индивидуальный план по улучшению общего состояния. Cотни тысяч людей уже смогли навсегда изменить свою жизнь – им на это понадобилось всего 30 дней.Последние исследования доказывают, что счастье влияет на долголетие, иммунитет, уровень стресса, психическое здоровье, качество отношений, карьеру и удовлетворенность жизнью. И не имеет значения, какой у вас заработок и какая и генетика – вы можете повысить уровень счастья благодаря науке и проверенным методикам врача. Из этой книги вы узнаете: как влиять на свое настроение; с помощью какой диеты можно почувствовать себя лучше, независимо от болезни, тяжелых времен и жизненных невзгод; какие вопросы нужно задавать себе ежедневно, чтобы быть счастливее.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Бизнес

В этой книге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлера «Измени свой мозг – изменится и жизнь!» доктор Дэниэл Дж. Амен научит справляться с негативными мыслями, нашими внутренними драконами, которые ежедневно портят жизнь. Вы узнаете, откуда они берутся и что приводит их в действие.Доктор Амен поделится действенными стратегиями, которые помогут вам перестать поддаваться неоправданному страху, почувствовать удовлетворение жизнью, избавиться от всех вредных привычек, твердо знать, чего вы хотите. И все это возможно, даже если у вас травмирующие переживания, сильный стресс или горе. Вы научитесь понимать себя и окружающих, построите крепкие отношения, обретете уверенность и спокойствие. В качестве бонуса – эффективные упражнения, психотерапевтические практики, аффирмации, медитации и списки фильмов для борьбы с каждым из своих внутренних драконов.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Разное

Дэниэл Амен - Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение

Новая надежда для тех, кто страдает от депрессии, тревоги, выгорания, панических атак, биполярного расстройства, ПТСР, СДВГ.В этой книге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлеров доктор Дэниэл Дж. Амен опирается на новейшие открытия нейробиологии. Он бросает вызов устаревшей психиатрической парадигме и помогает читателям улучшить здоровье мозга, сводя к минимуму негативные условия, которые могут мешать полноценно жить.Вы узнаете: что поможет вам перестать чувствовать себя плохо и подавленно; какие продукты улучшат работу мозга и наладят психическое здоровье; как отказаться от медикаментозного лечения и начать наслаждаться жизнью.