Дэниэл Амен - Измени свой мозг – изменится и тело!

Дэниэл Дж. Амен, доктор медицины, нейробиолог и нейропсихиатр, а также специалист по компьютерной томографии мозга, утверждает, что здоровый мозг является основой для улучшения как внешнего, так и внутреннего состояния организма. Эта книга основывается на последних научных исследованиях и двадцатилетнем опыте автора в его клиниках (Amen Clinics Inc.), где он вместе с коллегами изучает функционирование мозга с использованием современных технологий сканирования. В шестнадцати главах-советах представлена подробная практическая информация о том, как, улучшив работу мозга, можно достичь оптимального веса, сделать кожу более здоровой и привлекательной, выглядеть моложе, избавиться от вредных привычек, снизить уровень стресса, укрепить иммунную систему, решить множество проблем со здоровьем и улучшить сексуальную жизнь. Также предоставляются рекомендации по продуктам питания, витаминам и пищевым добавкам, способствующим улучшению работы мозга. Независимо от того, только ли вы начинаете путь к созданию тела своей мечты или уже достигли определенных успехов, эта книга поможет вам выйти на новый уровень, так как ваш мозг начнет работать на вас на полную мощность. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.