Слушать книги Ярослава Рындина (4)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Ярослава Рындина онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Ярослава Рындина

Последние

Психология, философия

Ярослава Рындина - Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки

Повышение самооценки не только нецелесообразно, но и может принести вред. Ведь самооценку можно лишь сформировать. Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, объясняет, что мешает вам достичь желаемой адекватной самооценки. Пройдя несколько упражнений и выполнив 5 простых шагов, вы сможете избавиться от эмоциональных колебаний между «Я великолепен» и «Я полный ноль», а также освободиться от ощущений «правильно-неправильно». С помощью этой книги, наполненной остроумным юмором и жизненной энергией, вы: – исключите из своего словаря фразу: «У меня так никогда не получится»; – снимете значимость с критики со стороны окружающих; – научитесь устанавливать границы честно и по-взрослому; – создадите контакт с телом и научитесь воспринимать его сигналы; – поймете, как помочь своему ребенку сформировать здоровую самооценку.

Психология, философия

Юлия Иванова - Говорящий кот и уроки любви к себе. Как стать звездой класса, даже если ты себе не нравишься

Всем нам знакомо чувство неуверенности в себе, у всех случаются сложные ситуации, неудачные дни и конфликты, которые трудно разрешить. Но почему же кто-то опускает руки, ругает себя и отказывается от своих целей, а кто-то принимает неудачи как часть жизненного пути, ищет новое решение и продолжает двигаться вперед? Все дело в стабильной самооценке, про которую многие слышали, но мало кто знает, что это такое и как ее можно формировать. Подростковый возраст – то самое время, когда человек испытывает больше всего сомнений и страхов по поводу своей внешности, занимаемого места в обществе и успешности себя как личности. Эта аудиокнига поможет слушателям поверить в себя, разобраться с эмоциями, научиться справляться с давлением сверстников и негативными установками, принять свои недостатки, раскрыть собственный потенциал и полюбить себя такими, какие они есть.

Детские стихи/проза/литература

Ярослава Рындина - Не Секрет: откуда берутся дети и в чем главное различие мальчиков и девочек

Про ЭТО со многими из нынешних родителей их родители говорили украдкой, краснея, недоговаривая, а порой и вовсе не говорили - зачем, если ребенок не спрашивает? Комплект книг «Не секрет» - это две книги, одна для родителей, другая для совместного чтения с детьми. "Не секрет" поможет детям найти ответы на естественным образом возникающие у них вопросы о собственном теле, рождении, гигиене и об отношениях между людьми. Родителям же книги помогут найти те самые слова, которые будут соответствовать возрасту ребенка и деликатности обсуждаемых тем. В этой книге вы также найдете конкретные рекомендации, как действовать в ситуациях, которые могут выбить родителей из колеи (например, детская мастурбация, просмотр детьми роликов интимного содержания, общение детей на интимные темы в интернете и т. д.). Автор книг Ярослава Рындина - практикующий педагог и психолог, телеведущая, автор множества курсов и семинаров для русскоязычных родителей во всем мире.

Психология, философия

Татьяна Мужицкая - Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

Вторая часть нашумевшего путеводителя по психологическим синдромам в озвучке любимых авторов!«Зоопарк в твоей голове» вошел в ТОП самых продаваемых книг в категории нон-фикшн по версии Forbes и занял призовое место в номинации «Книга года».«Зоопарк в твоей голове 2.0» – целый парад синдромов, описание которых вы не найдете в учебниках психиатрии и справочниках по психологии. О них нам рассказывают самые топовые психологи и психиатры современности: Татьяна Мужицкая, Ярослава Рындина, Лина Дианова, Игорь Романов, Юлия Булгакова, Виталина Скворцова-Охрицкая и многие другие.В продолжении бестселлера вы услышите о новых синдромах, с которыми частенько сталкиваетесь в жизни: жертвы и трудоголика, самопознанца и русалочки, осознанной матери и принцессы на горошине.Этот сборник дает человеку возможность не только понять свое окружение и выстроить стратегию общения с ним, но и помочь близким людям подружиться со своим синдромом и использовать его для счастливой и продуктивной жизни. А при достаточном уровне рефлексии вы можете то же самое сделать с собой.

Электронные книги (5)

Психология, философия

Ярослава Рындина - Прости твою мать. Книга-освобождение от вины, обид и ожиданий

Мы на протяжении многих лет пытаемся «исправить» маму. Чтобы она наконец осознала, что недолюбила, недосмотрела и недогрела. Мы снова и снова погружаемся во взаимные упрёки, разбирая прошлое по мелочам, словно можно переписать своё детство и начать всё с чистого листа. Эта книга – не только о наших матерях, но и о нас – тех, кто уже стал родителем и предъявляет к себе чрезмерные требования, упрекая за ошибки и усталость, за то, что тоже когда-то испытывал трудности. Она о том, как выйти из круга обид и вины. Как начать жить своей жизнью и не зависеть ни от одобрения мамы, ни от её мнения, ни от её действий. Написанная психологом и педагогом Ярославой Рындиной, она предлагает встретиться с настоящей, живой матерью – прекратить её демонизировать и пытаться исправить. И простить её. Не ради неё, а ради себя. Чтобы наконец почувствовать себя свободными. В формате PDF A4 сохранён издательский макет книги.

Обучение

Ярослава Рындина - Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки

Повышение самооценки не только бесполезно, но и крайне опасно. Она может быть лишь создана. Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, объясняет, что мешает вам достичь желаемой адекватной самооценки. Пройдя несколько упражнений и следуя 5 простым шагам, вы больше не будете колебаться между состояниями «Я великолепен – Я полный ноль» и освободитесь от чувств «правильно-неправильно». Эта книга, наполненная остроумным юмором и жизненной энергией, поможет вам: – исключить из словаря фразу: «У меня так никогда не получится»; – снять орден значимости с критиков; – научиться честно и по-взрослому устанавливать границы; – наладить контакт с телом и уметь слышать его сигналы; – понять, как формировать здоровую самооценку у вашего ребенка. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Родителям и детям

Юлия Иванова - Говорящий кот и уроки любви к себе. Как стать звездой класса, даже если ты себе не нравишься

Всем нам знакомо чувство неуверенности в себе, у всех случаются сложные ситуации, неудачные дни и конфликты, которые трудно разрешить. Но почему же кто-то опускает руки, ругает себя и отказывается от своих целей, а кто-то принимает неудачи как часть жизненного пути, ищет новое решение и продолжает двигаться вперед? Все дело в стабильной самооценке, про которую многие слышали, но мало кто знает, что это такое и как ее можно формировать. Подростковый возраст – то самое время, когда человек испытывает больше всего сомнений и страхов по поводу своей внешности, занимаемого места в обществе и успешности себя как личности. Эта книга поможет читателям поверить в себя, разобраться с эмоциями, научиться справляться с давлением сверстников и негативными установками, принять свои недостатки, раскрыть собственный потенциал и полюбить себя такими, какие они есть.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Обучение

Ярослава Рындина - Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки

Рабочая тетрадь по созданию и стабилизации самооценки. Написана психологом, гештальт-терапевтом, педагогом Ярославой Рындиной. В рабочей тетради читатель найдет более 20 упражнений и заданий для работы с критическими требованиями, субличностями и зависимостью от оценок.

Психология, философия

Татьяна Мужицкая - Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

Вторая часть нашумевшего путеводителя по психологическим синдромам!«Зоопарк в твоей голове» вошел в ТОП самых продаваемых книг в категории нон-фикшн по версии Forbes и занял призовое место в номинации «Книга года».Когда мы смотрим на свое окружение – друзей, начальство и членов семьи – то подчас задаемся вопросом: «Что с ними не так?» Мы чувствуем, что-то не так, но не можем понять конкретно – ЧТО? А все дело в том, что общаемся мы в этот момент не с другом, начальником или матерью, а с живущим в его голове «синдромом».«Зоопарк в твоей голове» – целый парад таких синдромов, описание которых вы не найдете в учебниках психиатрии и справочниках по психологии. Причем описание этих синдромов нам дают самые топовые психологи и психиатры современности: Татьяна Мужицкая, Ярослава Рындина, Лина Дианова, Игорь Романов, Юлия Булгакова, Виталина Скворцова-Охрицкая и многие другие.Вторая часть «Зоопарка» рассказывает о синдромах, с которыми вы частенько сталкиваетесь в жизни: жертвы и трудоголика, самопознанца и русалочки, осознанной матери и принцессы на горошине.«Зоопарк в твоей голове 2.0» дает человеку возможность не только понять свое окружение и выстроить стратегию общения с ним, но и помочь близким людям подружиться со своим синдромом и использовать его для счастливой и продуктивной жизни.А при достаточном уровне рефлексии вы можете то же самое сделать с собой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.