Слушать книги Василий Кириллов (3)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Василий Кириллов онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Василий Кириллов

Последние

Медицина, здоровье

Василий Кириллов - Если диеты не помогают, и ты постоянно срываешься, это можно исправить

Срывы это не слабость. Эта книга не диета. В ней нет списков можно и нельзя. В ней есть: 5 конкретных рецептов под каждый тип срыва: сладкий, солёный, от стресса, ночной, когда просто хочу жевать готовые фразы для кафе, гостей и корпоративов 10 продуктов, которые можно носить в сумке техники на 10 минут (дыхание, правило таймера, стоп-кадр) чек-лист на холодильник и дневник срывов. Книгу можно прочитать за один присест она короткая. А можно начать с теста, узнать свой тип срыва и сразу перейти к нужной главе. Всё готово к применению с завтрашнего утра.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Медицина, здоровье

Василий Кириллов - Три главных врага: как дружить с солью, сахаром и жирами без вреда для здоровья

Вы знаете, что запреты не работают. Но остался главный вопрос: сколько же на самом деле можно соли, сахара и жиров?Оказывается, проблема не в солонке и не в сахарнице. 80% соли мы съедаем в хлебе и колбасе. Половину дневного сахара выпиваем в йогурте и кетчупе. А жиры, которых мы боимся 30 лет, на самом деле нужны для гормонов и кожи.Эта книга спокойный разговор без запретов. Вы узнаете нормы, научитесь читать этикетки и перестанете бояться еды. Никаких нельзя. Только сколько, когда и чем заменить.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Медицина, здоровье

Василий Кириллов - Что на этикетке: учимся читать состав продуктов

«Натуральный», «без консервантов», «лёгкий», «фитнес», «organic», «bio» — эти слова печатают крупно, чтобы вы не смотрели на мелкий шрифт с обратной стороны. А там — соль на втором месте, сахар под тремя разными именами и маргарин вместо масла.Эта книга даёт инструмент: вы научитесь видеть правду на любой этикетке.Внутри:· как работает маркетинг на упаковке (и почему зелёный цвет = дороже, а не полезнее)· главное правило состава: первый ингредиент — самый важный· 50 Е-добавок: полная шпаргалка — что можно, что нельзя· как производитель прячет сахар за 30 разными названиями· почему «без глютена» и «без лактозы» — не для всех, а маркетинговый трюк· чек-лист из 10 шагов при покупке любого продуктаВы больше никогда не купите «полезный» йогурт с пятью ложками сахара. Вы просто перевернёте упаковку и прочитаете правду.Готовы узнать, что на самом деле в вашем холодильнике?

Электронные книги (8)

Медицина, здоровье

Василий Кириллов - Если диеты не помогают и ты постоянно срываешься, это можно исправить

Медицина, здоровье

Василий Кириллов - Три главных врага: как дружить с солью, сахаром и жирами без вреда для здоровья

Медицина, здоровье

Василий Кириллов - Что на этикетке: учимся читать состав продуктов

Натуральный, без консервантов, лёгкий, фитнес, organic, bio эти слова печатают крупно, чтобы вы не смотрели на мелкий шрифт с обратной стороны. А там соль на втором месте, сахар под тремя разными именами и маргарин вместо масла.Эта книга даёт инструмент: вы научитесь видеть правду на любой этикетке.Внутри: как работает маркетинг на упаковке (и почему зелёный цвет = дороже, а не полезнее) главное правило состава: первый ингредиент самый важный 50 Е-добавок: полная шпаргалка что можно, что нельзя как производитель прячет сахар за 30 разными названиями почему без глютена и без лактозы не для всех, а маркетинговый трюк чек-лист из 10 шагов при покупке любого продуктаВы больше никогда не купите полезный йогурт с пятью ложками сахара. Вы просто перевернёте упаковку и прочитаете правду.Готовы узнать, что на самом деле в вашем холодильнике?

Научно-популярное

Василий Кириллов - Рапсодия модерна

В этой книге-брошюре вкратце рассказывается о Евпатории — городе с богатым историческим прошлым, где в связи с развитием курортной инфраструктуры в начале XX столетия возникли объективные предпосылки для утверждения архитектуры «модерна». Специфические, глубоко оригинальные формы этого стиля в убранстве фасадов, действительно, в чём-то сродни образам музыкальной рапсодии.

Романы, стихи, проза

Василий Кириллов - Феодосия в моём сердце

Феодосия — это маленький прибрежный город в Крыму с древней и насыщенной историей. Автор данной книги бывал здесь несколько раз в разные десятилетия. С каждым новым посещением он открывал для себя в Феодосии увлекательные места, которые пробуждали в нём глубокие размышления.

Историческая литература

Василий Кириллов - Прага сквозь века

Прага — удивительный город в самом центре Европы, который во многом сохранил свою первоначальную красоту. В его архитектуре гармонично сочетаются различные исторические стили. Очаровательную атмосферу улиц и площадей Праги с искренней любовью описывали в своих произведениях не только чешские, но и некоторые зарубежные писатели…

Обучение

Василий Кириллов - Пятигорск. Взгляд из прошлого

Пятигорск — это город, который действительно можно назвать «жемчужиной» курортов Кавказских минеральных вод. Когда он появился? Кто стоял у истоков его создания? Чем прославился этот город в буржуазную эпоху? Почему на протяжении многих лет мы продолжаем восхищаться его архитектурой?

Романы, стихи, проза

Василий Кириллов - Калужские очерки

Данная книга посвящена Калуге и её достопримечательностям. Но это отнюдь не энциклопедический справочник или путеводитель. Каждая из глав публикации независима и представляет собой отдельный рассказ о посещении автором провинциального города в разные периоды времени. В основе изложения — живые впечатления и материалы краеведческой литературы.