Слушать книги Светлана Литвинцева (18)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Светлана Литвинцева онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Светлана Литвинцева

Последние

Психология, философия

Светлана Литвинцева - Как перестать тревожиться и начать действовать

Светлана Литвинцева - Как перестать тревожиться и начать действовать

Как перестать тревожиться и начать действовать — практическое руководство, которое поможет справиться с тревогой и вернуть контроль над своей жизнью. В книге — простые и эффективные техники, пошаговый план действий и советы для уверенности в любой ситуации. Научитесь управлять мыслями, успокаивать тело, устанавливать границы и жить спокойно.

Обучение

Светлана Литвинцева - Мотивация. Как победить лень.

Светлана Литвинцева - Мотивация. Как победить лень.

Как перестать откладывать важное и начать действовать? Почему лень на самом деле — это не черта характера, а сигнал, что нужно что-то менять? Эта книга — ваш подробный путеводитель по миру мотивации и продуктивности, написанный простым и вдохновляющим языком. В книге вы найдете десятки практических примеров, пошаговых инструкций и рабочих техник, которые сразу можно применять в учебе, работе, спорте, творчестве — в любой сфере жизни. Эта книга для тех, кто хочет вырваться из круга вечных откладываний и начать строить жизнь, о которой мечтает. Настоящая мотивация начинается здесь — и она всегда внутри вас.

Психология, философия

Светлана Литвинцева - Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Светлана Литвинцева - Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Как стать счастливее не случайно, а осознанно? Почему одни люди с лёгкостью радуются жизни, а другие застревают в тревоге и апатии? Всё дело в работе четырёх главных гормонов счастья — серотонина, дофамина, эндорфинов и окситоцина. Эта книга расскажет, как научиться управлять ими естественным образом, чтобы наполнить каждый день стабильностью, радостью, энергией и тёплыми отношениями. Также внутри вы найдёте Приложения для самостоятельной работы, включая уникальную «Шпаргалку: Скорая помощь счастья», которая поможет быстро восстановить настроение и эмоциональное равновесие в трудные моменты. Эта книга — ваш личный гид по созданию жизни, полной гармонии, мотивации и любви. Начните управлять своим счастьем уже сегодня!

Психология, философия

Светлана Литвинцева - Как повысить самооценку. Практические техники и упражнения.

Светлана Литвинцева - Как повысить самооценку. Практические техники и упражнения.

Вам кажется, что вы недостаточно хороши? Боитесь ошибок и чужого мнения? Чувствуете, что не заслуживаете любви и успеха? Эта книга создана для вас! Это практическое руководство, которое поможет разобраться в глубинных причинах неуверенности и шаг за шагом построить здоровую, устойчивую самооценку. Автор не просто рассказывает о теориях — каждая глава содержит простые и эффективные упражнения, которые можно внедрять сразу. Эта книга для всех, кто хочет перестать сомневаться в себе, начать ценить свои успехи и жить с ощущением внутренней опоры. Вы получите конкретные инструменты для уверенности в личной жизни, карьере, общении и самореализации. Превратите веру в себя в привычку и начните новую главу — где главным источником поддержки станете вы сами.

Психология, философия

Светлана Литвинцева - Как пережить развод, расставание или кризис в паре. Стань счастливой снова.

Светлана Литвинцева - Как пережить развод, расставание или кризис в паре. Стань счастливой снова.

«Развод — не конец жизни, а начало новой, где вы выбираете себя!» Эта книга станет вашим надёжным проводником через боль расставания, поможет справиться с тревогой, восстановить силы и построить жизнь, полную смысла и радости. Здесь вы найдёте: – пошаговый план, как выйти из шока и перестать прокручивать прошлое; – советы психолога для общения с партнёром, детьми, друзьями и родственниками; – практические упражнения для восстановления самоценности и возвращения вкуса к жизни; – реальные истории людей, которые смогли превратить развод в начало счастливой и осознанной жизни. Не оставайтесь наедине с болью — с этой книгой вы поймёте, что способны не просто пережить разрыв, но создать будущее, в котором вы по-настоящему счастливы!

Психология, философия

Светлана Литвинцева - Психология уверенности. Как перестать сомневаться и начать действовать.

Светлана Литвинцева - Психология уверенности. Как перестать сомневаться и начать действовать.

Вы мечтаете действовать смело и уверенно, но сомнения и страхи сковывают на каждом шагу? Вам кажется, что уверенность — это врождённое качество, которое есть у других, но не у вас? Эта книга докажет: уверенность — не дар судьбы, а навык, который можно развить в любом возрасте. В этой книге вы узнаете: • Почему страх ошибок и осуждения управляет вашей жизнью и как освободиться от него. • Как перестать сравнивать себя с другими и начать ценить свои достижения. • Пошаговые техники для развития уверенности в себе и укрепления самооценки. • Практические упражнения для тренировки навыков открытого общения, установления границ и отстаивания своей позиции. Эта книга — не теоретический разбор, а настоящая инструкция с упражнениями и примерами из жизни, которые помогут начать меняться уже сегодня. Прочитайте и начните строить жизнь без страха, стыда и постоянных сомнений. Настало время поверить в себя!

Медицина, здоровье

Светлана Литвинцева - Путь к стройному телу. Психосоматика.

Светлана Литвинцева - Путь к стройному телу. Психосоматика.

Идеальный выбор для тех, кто устал от диет и хочет наконец понять своё тело, полюбить его и обрести внутреннюю свободу. Вы пробовали десятки диет и тренировок, но лишний вес упорно возвращается? Дело не в силе воли — а в глубинных причинах, которые скрыты в ваших эмоциях, детских травмах, семейных сценариях и подсознательных установках. ⠀ Вы узнаете, как лишний вес становится защитой, как страхи, обиды, вина и стыд формируют привычку заедать эмоции, и почему без проработки этих чувств любые диеты обречены на срыв. ⠀ В книге вы найдёте: - пошаговый разбор эмоциональных причин набора веса, - практические упражнения для работы с чувствами и телом, - истории реальных людей, которые перестали бороться с собой и начали жить в гармонии, - техники для формирования любви и уважения к своему телу. ⠀ Прочитайте и начните менять не только вес, но и жизнь, шаг за шагом возвращая радость и лёгкость.

Обучение

Светлана Литвинцева - ChatGPT в помощь бросающим курить. Бросить курить с нейросетью.

Светлана Литвинцева - ChatGPT в помощь бросающим курить. Бросить курить с нейросетью.

Хотите навсегда забыть о сигаретах и начать жить свободно? Эта книга даст вам самый мощный инструмент для победы — ChatGPT! Вместе с вашим личным ИИ-тренером вы гарантированно справитесь с тягой, разберёте причины курения и раз и навсегда закрепите результат. Это не просто советы — это пошаговая система, которая подходит каждому и даёт почти 100% шанс навсегда оставить курение в прошлом! Внутри вы найдёте: - конкретный план отказа от курения с ежедневной поддержкой; - готовые запросы для Чата, которые помогут в любой ситуации; - секреты долгосрочного успеха без срывов и откатов; - вдохновение и мотивацию, которые не позволят сдаться. Бросить курить — легче, чем вы думаете, если с вами ChatGPT! Начните прямо сейчас и сделайте шаг к жизни, о которой мечтали!

Психология, философия

Светлана Литвинцева - Слушай свое тело. Психосоматика.

Светлана Литвинцева - Слушай свое тело. Психосоматика.

Ваша жизнь может измениться уже сейчас! Начните с этой книги, и вы научитесь: Понимать свои эмоции и управлять ими. Снижать уровень стресса и улучшать самочувствие. Избавляться от хронических симптомов, работая с их истинной причиной. «Слушай своё тело. Психосоматика» — книга, которая откроет вам глаза на то, как эмоции влияют на здоровье. Вы узнаете: Как хронический стресс вызывает гипертонию и бессонницу. В книге вы найдёте пошаговый план работы с психосоматикой, практические упражнения, которые легко вписать в повседневную жизнь, и научитесь слышать сигналы тела, чтобы не допустить развития серьёзных заболеваний. Слушайте своё тело — и верните себе здоровье, энергию и радость жизни!

Психология, философия

Светлана Литвинцева - Оставаясь собой. Книга поддержки для родителей.

Светлана Литвинцева - Оставаясь собой. Книга поддержки для родителей.

Родительство — это не только о том, чтобы воспитать ребёнка, но и о том, чтобы не потерять себя в бесконечных заботах, страхах и ожиданиях. Эта книга — тёплый и честный разговор с каждым, кто ежедневно выбирает любовь и стремится быть лучшей версией себя для своих детей, не забывая при этом про свои чувства и границы. Здесь вы найдёте практические советы, как сохранять внутренний ресурс и эмоциональное равновесие, вдохновение для поиска своего уникального стиля родительства, поддержку в трудные моменты и упражнения для восстановления связи с собой и ребёнком. Эта книга создана для родителей, которые хотят растить детей в атмосфере доверия и принятия, но не готовы жертвовать собственным «я». Сохраняйте себя. Наслаждайтесь родительством. Вдохновляйтесь каждый день.

Светлана Литвинцева - ChatGPT в помощь мастеру. Работаем с нейросетью.

Светлана Литвинцева - ChatGPT в помощь мастеру. Работаем с нейросетью.

Как мастеру ручной работы успевать всё и не выгорать? Где брать идеи для постов, описаний, карточек товаров? Как уверенно общаться с клиентами, писать без страха и продвигать своё дело с душой? Эта книга — ваш добрый и понятный путеводитель по работе с ChatGPT. Без сложных терминов, без стресса, без техно-страха. Вы узнаете: как формулировать запросы и получать нужные ответы; как создать свои шаблоны для постов, описаний, ярмарок и упаковки; как использовать нейросеть в продвижении, не теряя индивидуальности; как поддерживать себя, когда устали или сомневаетесь. В книге — практичные шпаргалки, вдохновляющие подсказки, примеры и готовые фразы, которые можно сразу применять. Светлана Литвинцева — автор, мастер, художник и психолог по образованию — делится личным опытом и делает взаимодействие с ChatGPT тёплым, простым и по-настоящему полезным для творческого человека. ChatGPT может стать вашим помощником. А эта книга подскажет — как.

Психология, философия

Светлана Литвинцева - ChatGPT в помощь психологу. Пишем с нейросетью.

Светлана Литвинцева - ChatGPT в помощь психологу. Пишем с нейросетью.

Вы — психолог, коуч или консультант? Тогда вы точно знаете, сколько времени уходит на тексты: посты, статьи, письма, лендинги, сценарии Reels и вебинаров. А если добавить блог, рассылку, книгу или курс — кажется, что без команды не справиться. Эта книга покажет, как использовать ChatGPT как вашего личного ассистента, креативного редактора и маркетолога — быстро, профессионально и с душой. Вы узнаете: какие запросы дают лучшие тексты; как писать экспертные посты за 5 минут; как формулировать уникальные заголовки, которые цепляют; как создавать материалы, которые продают — без продаж. Примеры, шаблоны, пошаговые инструкции — всё адаптировано именно под вашу сферу. Откройте для себя ChatGPT. Откройте эту книгу. И откройте себе новые возможности!

Фантастика

Светлана Литвинцева - Сфера

Светлана Литвинцева - Сфера

В недалёком будущем Россия создаёт Сферу — автономную оборонную систему нового поколения, объединяющую ИИ, дроны, радиолокационные комплексы, РЭБ и киберзащиту в единую нервную сеть. Сфера должна предугадывать угрозы и действовать до того, как люди успеют осознать опасность. Но что, если система учится не только на внешних сигналах, но и на поведении своих создателей? Глеб Орлов, инженер и архитектор Сферы, становится её невольным зеркалом — именно его логика, сомнения и страхи ложатся в основу алгоритмов принятия решений. Сфера начинает предугадывать шаги человека — и однажды перестаёт ждать команд…

Любовный роман

Светлана Литвинцева - Любимый абьюзер

Светлана Литвинцева - Любимый абьюзер

«Любимый абьюзер» — это пронзительная история о любви, боли и возвращении к себе. Алина встречает Ивана — харизматичного и заботливого мужчину, который с первого взгляда кажется воплощением мечты. Но постепенно идеальная сказка превращается в кошмар: ревность, контроль, эмоциональные качели и обесценивание становятся частью её повседневности. Сможет ли Алина справиться с этой ситуацией и снова найти себя? «Любимый абьюзер» — это голос тех, кто когда-то молчал. Это история о боли, которая стала силой.

Подкасты

Светлана Литвинцева - ChatGPT в помощь авторам. Пишем с нейросетью.

Светлана Литвинцева - ChatGPT в помощь авторам. Пишем с нейросетью.

В книге «ChatGPT в помощь авторам» вы узнаете, как нейросеть ChatGPT может стать вашим верным помощником в писательской работе. С помощью ChatGPT вы сможете преодолеть творческие трудности, структурировать текст, отредактировать черновик и оживить диалоги. Кроме того, нейросеть поможет написать аннотацию и подготовить маркетинговые материалы для продвижения вашей книги. Если вы чувствуете, что хотите писать свободно, смело, легко, — эта книга для вас. Прочитайте её — и она откроет вам новый мир, где творчество становится ещё ярче, а вы — ещё сильнее как автор. Книга написана простым и понятным языком, не перегружена техническими деталями и ориентирована на писателей любого уровня — от новичков до опытных авторов. Она вдохновит вас смело использовать современные технологии в своем творчестве.

Фантастика

Светлана Литвинцева - Тайный дар предков

Светлана Литвинцева - Тайный дар предков

Арина всегда была обычной девушкой — студенткой-медиком, мечтающей помогать людям. Но её судьба изменилась после странных снов и пробуждения силы, о которой она даже не подозревала. Оказавшись между прошлым и настоящим, между магией и наукой, она должна найти способ использовать свой дар и при этом сохранить свою жизнь в мире, где чудеса воспринимаются как аномалия. Какое место займёт Арина в этом мире? Сможет ли она изменить судьбы людей, не потеряв себя? Или ей придётся заплатить слишком высокую цену за свой дар?

Фантастика

Светлана Литвинцева - Код эволюции

Светлана Литвинцева - Код эволюции

Межзвёздный колониальный корабль «Новая Эра» направляется к далёкому миру, который должен стать новым домом для человечества. Но неожиданная катастрофа превращает путешествие в борьбу за выживание. На помощь отправляют «Прометей», экспериментальный корабль, управляемый совершенным искусственным интеллектом Греем-12. Однако по прибытии он обнаруживает, что угроза гораздо сложнее, чем простой технический сбой. На кону — судьба не только экипажа, но и всего будущего человечества. Решение, которое предстоит принять, изменит ход истории и границы разумного существования. «Код эволюции» — научно-фантастическая эпопея о первых шагах в неизведанное, поиске нового дома и столкновении с тем, что может навсегда изменить представление о жизни.

Светлана Литвинцева - Симуляция

Светлана Литвинцева - Симуляция

Что, если однажды проснуться — и понять, что мир вокруг совсем не тот, каким ты его знала? Мир, в который попала главная героиня, чужд и непонятен. Здесь действуют другие законы, где границы реальности размыты, а судьба — словно игра, чьи правила ещё предстоит разгадать. Вождь, загадочный и могущественный, становится её проводником, но кто он — враг или союзник? И можно ли доверять тому, что кажется реальным? Это история о выборе, силе духа и поиске ответов там, где реальность оказывается всего лишь симуляцией… Или чем-то большим? «Симуляция» — увлекательный рассказ, который перенесёт вас в мир тайн, интриг и неожиданных открытий.

Электронные книги (10)

Психология, философия

Светлана Литвинцева - СДВГ взрослых.

Светлана Литвинцева - СДВГ взрослых.

Вы устали обещать себе «с понедельника начать новую жизнь», покупать ежедневники, составлять планы — и снова оказываться в хаосе дел, мыслей, эмоций и незавершённых задач?Эта книга для тех, кто годами считал себя ленивым, несобранным и слабовольным, хотя на самом деле сталкивался с особенностями внимания, саморегуляции, памяти и эмоциональной нагрузки.В книге простым языком объясняется, как проявляется СДВГ у взрослых, почему обычные советы вроде «просто соберись» часто не работают, откуда берутся прокрастинация, бытовой хаос, эмоциональные вспышки, трудности с деньгами, отношениями, работой и самооценкой.Это книга о том, как понять свой мозг. Внутри — научные объяснения, жизненные примеры, упражнения, чек-листы и практические техники для внимания, планирования, завершения дел, порядка дома, сна, энергии, отношений и внутреннего спокойствия.Эта книга поможет сделать первый шаг к жизни, в которой вы не обязаны быть идеальными.

Психология, философия

Светлана Литвинцева - Типы привязанности в любви Как понять себя, партнёра и перестать повторять болезненные сценарии.

Светлана Литвинцева - Типы привязанности в любви Как понять себя, партнёра и перестать повторять болезненные сценарии.

Почему одни люди в любви спокойны, а другие постоянно боятся быть брошенными, ревнуют, цепляются, выбирают недоступных партнёров или сами убегают, когда отношения становятся слишком близкими?Эта книга поможет понять, как ваш тип привязанности влияет на любовь, доверие, ревность, конфликты, страх потери и выбор партнёра. Вы узнаете, почему тревожный тип ищет подтверждения любви, избегающий боится близости, тревожно-избегающий мечется между «не уходи» и «не подходи», а надёжная привязанность даёт ощущение спокойной, зрелой близости.В книге простым языком объясняется, как формируются болезненные сценарии отношений, почему нас тянет к «не тем» людям, как отличить любовь от зависимости, где проходят красные флаги и как постепенно построить более здоровую связь с собой и партнёром.Внутри — примеры, упражнения, мини-тест, дневник триггеров, фразы для сложных разговоров и практики саморегуляции.

Психология, философия

Светлана Литвинцева - Осколки детских травм. Как переписать свою судьбу

Светлана Литвинцева - Осколки детских травм. Как переписать свою судьбу

Почему одни люди годами живут в тревоге, страдают от эмоционального выгорания, не умеют строить здоровые отношения, постоянно чувствуют вину, страх отвержения и внутреннюю пустоту, даже если внешне их жизнь кажется благополучной? Очень часто корни этих проблем скрыты в детских травмах, которые продолжают влиять на психику, тело, самооценку и судьбу человека во взрослом возрасте.В книге Вы узнаете, как формируются тревожность, гиперответственность, страх близости, хроническая усталость, психосоматика, проблемы с самооценкой и зависимость от чужого одобрения. В книге собраны психологические практики, упражнения, техники самопомощи и мягкие способы восстановления внутренней опоры. Эта книга поможет научиться выстраивать личные границы, перестать жить в режиме выживания, избавиться от разрушительной самокритики, вернуть способность радоваться, чувствовать себя ценным и постепенно начать жить своей жизнью, а не сценарием прошлого.

Психология, философия

Светлана Литвинцева - Тайны обольщения. Как стать женщиной от которой невозможно отвести взгляд

Светлана Литвинцева - Тайны обольщения. Как стать женщиной от которой невозможно отвести взгляд

Эта книга переворачивает представление о женской привлекательности. Это откровенный и глубокий разговор о настоящей женской силе, уверенности и притяжении, которые рождаются не во внешности, а во внутреннем состоянии.Это книга не про маски, манипуляции и устаревшие приёмы. Она про то, как раскрыть свою природную женственность, научиться чувствовать себя ценной без и строить отношения из состояния зрелости, спокойствия и внутреннего достоинства.Здесь соединены психология, тонкая работа с эмоциями и живые примеры, которые помогают женщине перестать бороться за любовь — и начать притягивать её естественно.Эта книга для тех, кто устал играть роли и хочет стать женщиной, от которой действительно невозможно отвести взгляд.

Обучение

Светлана Литвинцева - Лень здорового человека. Искусство выбирать главное

Светлана Литвинцева - Лень здорового человека. Искусство выбирать главное

Вы постоянно называете себя ленивым? А может, вы просто устали жить в бесконечной гонке? Эта книга поможет по-новому взглянуть на прокрастинацию, отсутствие мотивации, хроническую усталость и внутреннее сопротивление. Вы узнаете, как связаны лень, тревога, выгорание, перфекционизм, цифровая перегрузка и жизнь через чужие ожидания. Книга поможет перестать воевать с собой, научиться замечать реальные причины внутреннего истощения, вернуть контакт с собственными желаниями и выбрать главное без постоянного насилия над собой.Тёплая психологическая книга о мягкой продуктивности, эмоциональном восстановлении, внутренней опоре, осознанности, тревоге, выгорании и праве жить в собственном ритме. Для тех, кто устал всё время быть сильным и хочет наконец почувствовать не только эффективность, но и саму жизнь.

Психология, философия

Светлана Литвинцева - 7 ключей к себе. Бесплатное издание

Светлана Литвинцева - 7 ключей к себе. Бесплатное издание

«7 ключей к себе» — бесплатная книга, которая поможет понять причины тревоги, эмоционального выгорания, низкой самооценки, проблем в отношениях, отсутствия мотивации и внутренней опоры. Это практический психологический навигатор для тех, кто хочет изменить жизнь, разобраться в себе и перестать жить на автомате. Если вам интересны книги по психологии отношений, тревожности, самооценке, мотивации, внутренней гармонии, эмоциональной зависимости, психосоматике и личностному росту — эта книга станет вашей точкой входа в глубокие изменения без сложных терминов и «воды». «7 ключей к себе» — это не просто мотивационная книга, а система первых шагов к внутренней устойчивости, спокойствию и осознанной жизни. Подходит женщинам и мужчинам, которые хотят лучше понять себя, избавиться от внутренних блоков и начать двигаться вперёд.

Обучение

Светлана Литвинцева - Почему чтение - самая лучшая привычка. Как 20 минут чтения в день меняют мозг, характер и судьбу

Светлана Литвинцева - Почему чтение - самая лучшая привычка. Как 20 минут чтения в день меняют мозг, характер и судьбу

Почему чтение считается одной из самых полезных привычек в мире? Как книги влияют на мозг, мышление, память, эмоциональное состояние и личностное развитие человека? Почему люди, которые регулярно читают, чаще обладают глубоким мышлением, лучше понимают себя и других, легче справляются со стрессом и быстрее достигают успеха?В книге «Почему чтение – это самая полезная привычка в мире» психолог и автор книг по саморазвитию подробно раскрывается о влияние чтения на интеллект, психологическое состояние и внутренний мир человека. На основе психологических исследований, научных данных и жизненных примеров автор объясняет, как привычка читать помогает развивать мышление, расширять кругозор, улучшать память, формировать эмоциональный интеллект и находить смысл в жизни.Вы узнаете, как чтение влияет на работу мозга, почему книги помогают переживать жизненные кризисы, как литература развивает эмпатию и делает человека более интересным в общении.

Психология, философия

Светлана Литвинцева - Как научиться чему угодно за 30 часов. Простая система освоения навыков 2

Светлана Литвинцева - Как научиться чему угодно за 30 часов. Простая система освоения навыков 2

Почему одни люди годами мечтают изменить жизнь, а другие за несколько недель осваивают новый язык, профессию или навык и резко выходят на другой уровень? Возможно, дело не в таланте, а в системе, о которой вам почти никто не рассказывал. В этой книге узнаете, как быстро и эффективно осваивать новые навыки без перегрузки, выгорания и бесконечной теории. Эта книга поможет понять, как устроено обучение мозга, почему большинство людей бросают начатое и как превратить даже сложный навык в понятную пошаговую систему. Вы получите практические методы ускоренного обучения, техники концентрации, запоминания и мотивации, научитесь правильно распределять время и избавитесь от страха «у меня не получится». Книга подойдет тем, кто хочет освоить новую профессию, начать зарабатывать больше, изучить иностранный язык, развить творческие способности, улучшить память, научиться программированию, публичным выступлениям, переговорам или любому другому навыку.

Светлана Литвинцева - Финансовый потолок. Как выйти на более высокий доход.

Светлана Литвинцева - Финансовый потолок. Как выйти на более высокий доход.

Финансовый потолок — это не про деньги. Это про психику. Про внутренние ограничения, которые незаметно управляют вашим доходом, решениями и возможностями. Вы можете много работать, развиваться, пробовать разные стратегии, но снова и снова упираться в одну и ту же границу — потому что причина находится глубже, чем кажется.Эта книга — глубокое психологическое исследование денежных сценариев, страхов, стыда, тревоги, самооценки и внутренних запретов, которые мешают вам зарабатывать больше и удерживать новый уровень. Вы узнаете, как формируется финансовый потолок, почему возникают откаты в доходе, как тело реагирует на деньги и как окружение влияет на ваш рост.Подойдёт тем, кто хочет выйти на новый уровень дохода без давления и выгорания, разобраться в себе и перестать ходить по кругу «стараюсь — получается — откат». Это книга для тех, кто готов не просто зарабатывать больше, а изменить своё внутреннее состояние и отношения с деньгами.

Светлана Литвинцева - Финансовый потолок - это не про деньги, это про психику

Светлана Литвинцева - Финансовый потолок - это не про деньги, это про психику

Финансовый потолок — это не про деньги. Это про психику. Про внутренние ограничения, которые незаметно управляют вашим доходом, решениями и возможностями. Вы можете много работать, развиваться, пробовать разные стратегии, но снова и снова упираться в одну и ту же границу — потому что причина находится глубже, чем кажется.Эта книга — глубокое психологическое исследование денежных сценариев, страхов, стыда, тревоги, самооценки и внутренних запретов, которые мешают вам зарабатывать больше и удерживать новый уровень. Вы узнаете, как формируется финансовый потолок, почему возникают откаты в доходе, как тело реагирует на деньги и как окружение влияет на ваш рост.Подойдёт тем, кто хочет выйти на новый уровень дохода без давления и выгорания, разобраться в себе и перестать ходить по кругу «стараюсь — получается — откат». Это книга для тех, кто готов не просто зарабатывать больше, а изменить своё внутреннее состояние и отношения с деньгами.