Стефания Кацавиллан - Абсолютно новый мозг. Как избавиться от тумана в голове, обрести острый ум и ясную память естественными методами

Наш мозг – удивительно сложный, эффективный, но в то же время уязвимый инструмент, который позволяет нам чувствовать, познавать мир и принимать решения. Новаторские исследования автора показывают, что неправильный образ жизни вызывает воспаление в мозге, что негативно сказывается на нашей памяти, концентрации и ясности мышления, а также способствует развитию неврологических заболеваний. Однако радостная новость заключается в том, что использование натуральных ноотропов и адаптогенов, включая лекарственные грибы, является ключом к улучшению работы мозга и поддержанию его молодости на протяжении длительного времени. Из книги вы узнаете: • Как функционирует мозг. • Как современные диеты влияют на метаболизм и воспаление, вызывая когнитивные нарушения. • Какова связь между диабетом и состоянием мозга и как можно предотвратить болезнь Альцгеймера. • Почему кетогенные диеты являются наилучшим способом борьбы с когнитивными нарушениями и другими неврологическими заболеваниями. • Какие натуральные ноотропы и адаптогены действительно способствуют улучшению состояния нашего мозга.