Слушать книги Smart Reading (20)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Smart Reading онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Smart Reading

Последние

Smart Reading - Достойная. Как поверить в себя и изменить свою жизнь. Джейми Керн Лима. Саммари

Smart Reading - Достойная. Как поверить в себя и изменить свою жизнь. Джейми Керн Лима. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Достойная. Как поверить в себя и изменить свою жизнь» Джейми Керн Лимы. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Вы когда-нибудь отказывались от предложенных жизнью шансов, потому что сомневались в себе? Вам хоть раз казалось, что успех – это для особенных, а вы недостаточно хороши, умны, красивы? Если да – это саммари для вас.Основательница IT Cosmetics, первая женщина на посту гендиректора крупнейшей косметической компании L’Oreal Джейми Керн Лима рассказывает о том, как научиться себя любить. «Достойная» – это путеводитель по осознанию собственной ценности, полный конкретных упражнений, психологических практик и вдохновения.

Научно-популярное

Smart Reading - Быть собой. Новая теория сознания. Анил Сет. Саммари

Smart Reading - Быть собой. Новая теория сознания. Анил Сет. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Быть собой. Новая теория сознания» Анила Сета. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Что общего у вас сегодняшнего и вчерашнего? А что вы скажете, вспомнив свои привычки и желания десятилетней давности? Так ли похожи эти два «я»? А можно ли вовсе потерять свое «я», сохранив при этом рассудок?Сознание – одна из самых больших загадок науки. Его не разглядишь в микроскоп, да и на аппарате МРТ – не всегда. Считать ли сознательным опытом сны? Сохраняет ли сознание человек в коме? Свойственно ли сознание животным?Ведущий эксперт нейропсихологии Анил Сет размышляет об этом не одно десятилетие. И готов представить вниманию читателей теорию, которая отвечает на все эти – и многие другие – вопросы.Вы познакомитесь с самой важной тайной – тайной, которая внутри вас.

Smart Reading - Контрольные списки ключевых показателей эффективности. Практическое руководство по внедрению KPI. Берни Смит. Саммари

Smart Reading - Контрольные списки ключевых показателей эффективности. Практическое руководство по внедрению KPI. Берни Смит. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Контрольные списки ключевых показателей эффективности. Практическое руководство по внедрению KPI» Берни Смита. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Ключевой показатель эффективности – это показатель того, что нас действительно волнует и важно для нас или нашего бизнеса. Показатели эффективности есть у всех, и один из главных – ценность потраченного времени. Если бы мы добросовестно фиксировали свое время, наверняка стали бы меньше тратить его на то, что не относится к нашим истинным целям.KPI помогают определить и измерить цели бизнеса, основополагающие для текущего и будущего успеха. Существует множество контрольных показателей. Однако что именно они означают и какую роль играют, не всегда понятно с первого взгляда.Берни Смит разработал пошаговый самоучитель для всех, кто сталкивается с проблемой создания и внедрения эффективной системы ключевых показателей.

Научно-популярное

Smart Reading - Торговцы сомнениями. Как горстка ученых скрывала правду о вреде табака, опасности ядерной войны и глобального потепления. Наоми Орескес, Эрик Конвей. Саммари

Smart Reading - Торговцы сомнениями. Как горстка ученых скрывала правду о вреде табака, опасности ядерной войны и глобального потепления. Наоми Орескес, Эрик Конвей. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Торговцы сомнениями. Как горстка ученых скрывала правду о вреде табака, опасности ядерной войны и глобального потепления» Наоми Орескес и Эрика Конвея. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Ученые тоже ошибаются: кто-то заходит в тупик в своих исследованиях, а кто-то продается корпорациям. Продажные исследования загубили здоровье миллионов людей, а производители табака заработали на этом состояния. Гонка вооружений чуть не закончилась ядерной зимой, и мы еще не до конца понимаем, чего нам стоило длительное игнорирование озоновых дыр, кислотных дождей и глобального потепления. Эта книга о том, как политики и корпорации используют «науку» для того, чтобы манипулировать общественным мнением в своих – отнюдь не благих – целях.

Smart Reading - Разгадать неопределенность. Как инвестировать с уверенностью перед лицом неизвестного. Джон Дженнингс. Саммари

Smart Reading - Разгадать неопределенность. Как инвестировать с уверенностью перед лицом неизвестного. Джон Дженнингс. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Разгадать неопределенность. Как инвестировать с уверенностью перед лицом неизвестного» Джона Дженнингса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Инвестирование – это не только про деньги, но еще про образ мышления, эмоции и психологию.Эта книга не обычное руководство по инвестициям, а настоящая инструкция по развитию инвестиционного мышления. Фондовый рынок сам по себе предполагает неопределенность и изменчивость, его существование плохо поддается прогнозированию. В условиях кризисов, которые происходят все чаще, неопределенность тем более возрастает.Джон Дженнингс предлагает модели мышления, основанные на методах статистики, экономики и психологии. Эти модели помогут сформировать инвестиционное поведение, которое обязательно приведет к прибыли, даже в условиях высокой экономической нестабильности.

Медицина, здоровье

Smart Reading - Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета. Гэри Таубс. Саммари

Smart Reading - Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета. Гэри Таубс. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета» Гэри Таубса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Мы – то, что мы едим, это неоспоримый факт. Увы, многое из того, что кладем себе в тарелку, остается с нами на долгое время в виде лишних килограммов. И даже когда кладем меньше или выбираем только полезную растительную еду, вес прибавляется…Как мы худеем? Почему мать-природа устроила все так несправедливо? С одной стороны, медики прекрасно знают биохимию процесса. С другой, они почему-то не связывают это знание с советами по похудению.Именно поэтому в мире возникла кетодиета. Ее авторы и последователи поняли первопричину того, почему одни из нас всегда остаются худыми, даже позволяя себе лишнее, а другие без толку ведут голодную жизнь. И знают, как полным людям это исправить.Ответ дорогого стоит. Он – в нашем новом саммари про кетодиету.

Smart Reading - Комплект книг Даниэля Канемана (в формате саммари)

Smart Reading - Комплект книг Даниэля Канемана (в формате саммари)

Ключевые идеи книги: Думай медленно… Решай быстро. Даниэль КанеманЭтот текст – сокращенная версия книги Даниэля Канемана «Думай медленно… Решай быстро». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеКнига Даниэля Канемана «Думай медленно… Решай быстро» посвящена работе человеческого мышления. Она стала результатом научных исследований, за которые автор получил Нобелевскую премию по экономике. «Думай медленно» Даниэля Канемана доказывает, что любой нормальный человек совершает систематические ошибки в рассуждениях, особенно в условиях неопределенности. Эти ошибки заложены самой природой, эмоциональное состояние не влияет на них. Механизм человеческого мышления автор делит на две системы. Система 1 использует ассоциации и метафоры для небрежного наброска реальности. Система 2 использует аргументированные и обдуманные суждения, но включается в работу неохотно. Человек повсюду ищет легких решений и потому быстро находит закономерности там, где их нет.Зачем читать• Узнать о систематических ошибках мышления, которые влияют на принятие решений.• Ознакомиться с идеями поведенческой экономики, на которой построены последние разработки маркетологов.• Понять, как субъективная ценность влияет на мнение человека, в том числе на заключение сделок в условиях неопределенности.Об автореДаниэль Канеман – профессор Принстонского университета, доктор психологии, который получил Нобелевскую премию по экономике. Он посвятил карьеру исследованию человеческой иррациональности. Вместе с коллегами выявил около 20 когнитивных ошибок – бессознательных сбоев мышления, искажающих наше суждение о мире. Нобелевскую премию он получил за разработку теории перспектив, которая описывает поведение людей во время принятия решений. В настоящее время занимается исследованием природы счастья.Ключевые идеи книги: Шум. Изъяны человеческого суждения. Даниэль Канеман, Оливер Сибони, Касс СанстейнЭто саммари – сокращенная версия книги «Шум. Изъяны человеческого суждения» Даниэля Канемана, Оливера Сибони, Касса Санстейна. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Два HR-специалиста слушают одного претендента на должность и принимают противоположные решения. Два судьи рассматривают одно дело, но выносят разные приговоры. Два врача обследуют одного и того же пациента, но ставят совершенно непохожие диагнозы. Все это – так называемый социальный шум: изъяны в суждениях, которые заставляют людей ошибаться. Действие социального шума внешне малозаметно, но чревато убытками и трагедиями. От него страдают бизнес, юриспруденция, медицина, страховые компании… До последнего времени этот феномен был малоизучен. Даниэль Канеман, нобелевский лауреат и один из самых авторитетных сегодня исследователей человеческого поведения, и его коллеги подробно разбирают это явление и предлагают способы снижения и устранения социального шума.

Smart Reading - 8 правил любви: как найти, сохранить и отпустить. Джей Шетти. Саммари

Smart Reading - 8 правил любви: как найти, сохранить и отпустить. Джей Шетти. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «8 правил любви: как найти, сохранить и отпустить» Джея Шетти. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Многие думают, что настоящая любовь должна быть идеальной. Джей Шетти, британский лайф-коуч и ведущий подкастов, развенчивает этот миф. В своей книге он рассказывает, что делать, если любовь оказалась не такой, как мы предполагали, как избавиться от влияния общественных ожиданий на отношения и полюбить самого главного человека в своей жизни – себя.Джей Шетти, прожив три года среди индуистских монахов, соотносит четыре ашрама – стадии духовного развития в индуизме – с четырьмя стадиями развития любви. Он рассказывает о любви через призму индуизма и формулирует правила, которые помогут отточить умение дарить и принимать любовь.

Историческая литература

Smart Reading - Как Запад стал богатым. Экономическое преобразование индустриального мира. Натан Розенберг, Л. Е. Бирдцелл. Саммари

Smart Reading - Как Запад стал богатым. Экономическое преобразование индустриального мира. Натан Розенберг, Л. Е. Бирдцелл. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Как Запад стал богатым. Экономическое преобразование индустриального мира» Натана Розенберга и Л. Е. Бирдцелла. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«Как Запад стал богатым» экономиста Натана Розенберга и юриста Л. Е. Бирдцелла – одна из лучших книг, объясняющих европейское и североамериканское экономическое чудо. Это научно-популярное исследование, прослеживающее от эпохи Средневековья до современности причины и предпосылки взрывного роста Европы и США, которые привели их к глобальному лидерству.Розенберг и Бирдцелл видят причины этого чуда не в колониализме и империализме, эксплуатации крестьян и рабочих, грабительском капитализме или избытке природных ресурсов. Авторы доказывают, что чудо произошло из-за политической децентрализации, роста торговли и рынков, постоянного экспериментаторства в науке, технологиях, политике, экономике.Именно эти факторы вывели Запад из бедности и позволили ему обогнать Китай, Индию и исламские страны, которые ранее по многим показателям превосходили европейские. И именно европейское и североамериканское экономическое чудо сделали бедность отклонением от нормы.

Обучение

Smart Reading - Удар прозрения. Частное путешествие исследователя мозга. Джилл Тейлор. Саммари

Smart Reading - Удар прозрения. Частное путешествие исследователя мозга. Джилл Тейлор. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Удар прозрения. Частное путешествие исследователя мозга» Джилл Тейлор. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Нейроанатому Джилл Тейлор было всего 37 лет, когда у нее неожиданно случился левосторонний инсульт. 8 лет она восстанавливалась после травмы, которую сейчас называет «ударом прозрения». Она проанализировала все, что с ней происходило во время инсульта, и призналась, что узнала о функционировании мозга не меньше, чем за все годы исследовательской работы. Ей открылись возможности неповрежденной правой стороны мозга. Оказалось, что именно там скрыт источник психологического спокойствия и безмятежности.В книге Джилл Тейлор детально рассказывает свою историю и объясняет, как каждый из нас может достичь умиротворения, не получив при этом инсульт.

Smart Reading - Level Up. Как сосредоточиться, перестать прокрастинировать и улучшить свою жизнь. Роб Дайэл. Саммари

Smart Reading - Level Up. Как сосредоточиться, перестать прокрастинировать и улучшить свою жизнь. Роб Дайэл. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Level Up. Как сосредоточиться, перестать прокрастинировать и улучшить свою жизнь» Роба Дайэл. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«Завтра точно начну!» Знакомая фраза? Многие из нас постоянно откладывают жизнь на завтра, а оно так и не наступает.Эта книга поможет вам «точно начать» сегодня. Роб Дайэл приведет вас за ручку от извечного вопроса «что делать?» к самому действию. Мимо лени и внешних раздражителей, но с четким планом – прямиком к той жизни, о которой сейчас вы только мечтаете. От формирования цели до ее достижения, от действия к действию – пока не получите желаемого.

Научно-популярное

Smart Reading - Одинокие идеи. Сможет ли Россия конкурировать в сфере инноваций и технологий. Лорен Грэхэм. Саммари

Smart Reading - Одинокие идеи. Сможет ли Россия конкурировать в сфере инноваций и технологий. Лорен Грэхэм. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Одинокие идеи. Сможет ли Россия конкурировать в сфере инноваций и технологий» Лорен Грэхэм. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Почему в Российской империи, Советском Союзе и постсоветской России выдающиеся изобретения не приводили и не приводят к развитию промышленных технологий, конкурентоспособных на мировом рынке? Почему российские изобретатели, как правило, оказываются неудачливыми предпринимателями?Почему за рывком модернизации обычно следует период упадка? Примеры из истории российской науки и техники позволяют выявить факторы, препятствующие внедрению инноваций: негативное отношение ученых и общества в целом к предпринимательству, слабая правовая защита интеллектуальной собственности, авторитарный стиль управления, пренебрежение экономической целесообразностью, коррупция…

Smart Reading - Привычки для развития эмоционального интеллекта. Тревис Бредберри. Саммари

Smart Reading - Привычки для развития эмоционального интеллекта. Тревис Бредберри. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Доктор наук в области клинической психологии и психологии труда Тревис Бредберри рассказывает, как простые привычки могут поменять образ мышления, повысить осознанность и мотивацию, развить эмоциональный интеллект.Развитый эмоциональный интеллект (EQ) в большей степени, чем когнитивный (IQ), определяет карьерный успех, помогает лучше справляться со стрессом, налаживать взаимоотношения с коллегами и руководством, добиваться поставленных целей.Два раздела пошагово объясняют, какие привычки следует проработать, чтобы эффективнее решать личные и рабочие задачи.

Обучение

Smart Reading - Машина правды. Блокчейн и будущее человечества. Пол Винья, Майкл Кейси. Саммари

Smart Reading - Машина правды. Блокчейн и будущее человечества. Пол Винья, Майкл Кейси. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Машина правды. Блокчейн и будущее человечества» Пола Виньи и Майкла Кейси. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Сегодня миром правит тот, кто контролирует потоки информации. Мы это видим на примере таких технологических гигантов, как Google и Facebook. Но неограниченные возможности собирать, хранить и публиковать данные доступны лишь нескольким крупными корпорациям. Алгоритмы Facebook, поощряющие создание и распространение довольно сомнительной информации, неоднократно влияли на политическую ситуацию в мире. Например, этот алгоритм сыграл немалую роль в исходе президентских выборов 2016 года в США.Технология блокчейн может положить конец нынешней иерархии власти в информационном поле. И наш мир больше не будет зависеть от воли глав корпораций и госструктур. Мы, наконец, сможем сами решать, что делать с имеющейся информацией.

Smart Reading - Простые правила хорошей жизни. 27 жемчужин мудрости. Набиль Фануз. Саммари

Smart Reading - Простые правила хорошей жизни. 27 жемчужин мудрости. Набиль Фануз. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Много лет назад канадский врач Набиль Фануз начал собирать занятную коллекцию. Коллекционировал он не старинные монеты и не автомобили, а способы сделать жизнь проще и лучше. О радикальной перестройке мира речь не шла – коллекционеру было вполне достаточно гармонизировать пространство собственной жизни.Важное условие: места в коллекции удостаивался только тот способ, который неоднократно доказал свою эффективность в разных обстоятельствах, и не только для самого доктора.Шли годы, коллекция пополнялась – и теперь доктор Фануз готов предъявить ее всем желающим. Вашему вниманию предлагается 27 правил – чек-лист счастливой жизни. Каждый экспонат коллекции не только не запрещается, но и необходимо трогать руками, примерять на себя и вообще всячески эксплуатировать!

Smart Reading - Метод PARA. Упрощайте, организуйте и управляйте своей цифровой жизнью. Тьяго Форте. Саммари

Smart Reading - Метод PARA. Упрощайте, организуйте и управляйте своей цифровой жизнью. Тьяго Форте. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.В прошлом информация надежно хранилась под книжными переплетами, укладывалась ровными стопками на библиотечные полки, была обозрима и постижима, хоть и не всегда доступна.Сегодня не мы ищем информацию, а она ищет нас. И находит, часто оставляя смутное ощущение: это совсем не то, что нужно.Если мы не научимся управлять информацией, она будет управлять нами, уверен эксперт по продуктивности Тьяго Форте. И с каждым месяцем (!) ситуация становится все острее.К счастью, мистеру Форте есть что предложить. Его метод PARA используют десятки тысяч человек – от студентов до глав корпораций. С помощью PARA они сделали свое цифровое пространство понятным, удобным, эффективным. Как же это работает?

Smart Reading - Диалог, Inc. Как успешные руководители используют диалог с сотрудниками для развития компании. Борис Гройсберг, Майкл Слинд. Саммари

Smart Reading - Диалог, Inc. Как успешные руководители используют диалог с сотрудниками для развития компании. Борис Гройсберг, Майкл Слинд. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Времена изменились, и корпоративная коммуникация, которая действует только сверху вниз по вертикали и не подразумевает обратной связи, больше не работает. Миллениалы и более молодые поколения людей категорически не согласны с командно-административным методом управления. Они не готовы быть безмолвными исполнителями, хотят создавать ценность, нести ответственность и вести диалог с руководством.Сегодня руководители организаций – коммерческих и государственных, больших и маленьких, базирующихся в США и других странах – пытаются внедрять практику диалога в своих компаниях. О том, как организовать и вести диалог с сотрудниками, узнайте из этого саммари.

Медицина, здоровье

Smart Reading - Еда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй. Энтони Уильям. Саммари

Smart Reading - Еда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй. Энтони Уильям. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Вы знали, что виноград лечит страх перемен и поднимает настроение, инжир заживляет душевные раны, утешает и снижает неприязнь, сельдерей помогает при мигрени, успокаивает тревогу и придает сил. Человек по имени Энтони Уильям называет себя медицинским медиумом и говорит, что информацию о пище и свойствах разных продуктов он получает от духа. Официальное научное сообщество считает Уильяма шарлатаном, однако предисловие к его книге написал доктор медицины Кристиан Нортроп, который уверен, что взгляды Уильяма и его отношение к пище, безусловно, заслуживают внимания.Сейчас из всего многообразия еды мы выбираем самую вредную, пишет мистер Уильям. Но ничто не мешает нам начать питаться лучше – заново открыв для себя ягоды, лук, бананы, груши, петрушку… Верим мы в духов или нет, но увидеть чудо в таких обыденных вещах, как покупка продуктов и приготовление пищи, эта книга точно поможет. К тому же, если дух научит нас получать удовольствие от овощей и фруктов вместо чипсов и салями, то побольше бы таких духов, не правда ли?

Smart Reading - Формула счастья. Составьте свой алгоритм радости. Мо Гавдат. Саммари

Smart Reading - Формула счастья. Составьте свой алгоритм радости. Мо Гавдат. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Мо Гавдату, трудившемуся в IBM, Microsoft и Google X, с первого дня работы сопутствовал успех, но он не чувствовал себя счастливым. Мо сравнивал себя с более богатыми друзьями и все время куда-то спешил, желая достичь большего. В конце концов он устал – быть вечно неудовлетворенным довольно утомительно. Тогда Мо Гавдат решил изучить матчасть – он погрузился в книги, лекции и документальные фильмы на тему счастья. В конце концов он выработал свой, технический подход. Итогом почти 10 лет его исследований стали уравнение и модель, эффект которой, по словам автора, можно измерить, многократно воспроизвести и получить гарантированный результат – счастье.

Психология, философия

Smart Reading - Девушки на грани. Как помочь нашим дочерям преуспеть в эру повышенной тревожности, депрессии и социальных сетей. Донна Наказава. Саммари

Smart Reading - Девушки на грани. Как помочь нашим дочерям преуспеть в эру повышенной тревожности, депрессии и социальных сетей. Донна Наказава. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Девушки на грани. Как помочь нашим дочерям преуспеть в эру повышенной тревожности, депрессии и социальных сетей» Донны Наказавы. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Почему нашим юным дочерям и знакомым девочкам сегодня так плохо и они страдают от депрессии и тревожных расстройств?Автор бестселлера «Осколки детских травм» Донна Наказава нашла ответ. Она выделяет причины кризиса среди девушек-подростков: расцвет соцсетей и мизогиния, которые накладываются на более раннее начало полового созревания. Донна предлагает 15 «противоядий» для решения проблемы.Если вы хотите наладить отношения с дочерью-подростком, а также помочь ей справиться со стрессом, то эта книга для вас.

Электронные книги (10)

Историческая литература

Smart Reading - Илон Маск. Уолтер Айзексон. Саммари

Smart Reading - Илон Маск. Уолтер Айзексон. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Илон Маск» Уолтера Айзексона. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«У меня такое чувство, – однажды сказала Маску Шивон Зилис, – что в детстве ты играл в одну из своих стратегий, твоя мама отключила ее, а ты и не заметил. И теперь жизнь для тебя – та самая игра».И, кажется, так оно и есть, во всяком случае свои правила жизни Маск сформулировал, играя в любимую стратегию Polytopia.Однако своего главного правила – прошибать лбом любые стены и водить людей за собой по пустыне – Маск не формулировал, это сделал Уолтер Айзексон, написав его потрясающую биографию.Не прочитать ее – все равно что вырасти большим, не посмотрев «Звездные войны».В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

На иностранных языках

Smart Reading - Диета GAPS. Устраните причину любых хронических заболеваний. Наташа Кэмпбелл-Макбрайд. Саммари

Smart Reading - Диета GAPS. Устраните причину любых хронических заболеваний. Наташа Кэмпбелл-Макбрайд. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Хроническая усталость, тревожность, кожные высыпания, проблемы с концентрацией, аллергии и постоянные воспаления – все это принято объяснять стрессом, генетикой или плохой экологией. Но что, если многие хронические проблемы начинаются вовсе не в мозге, а в кишечнике?Сегодня ученые все чаще называют кишечник «вторым мозгом». Именно там живут триллионы микроорганизмов, влияющих не только на пищеварение, но и на иммунитет, настроение, сон и работу нервной системы. А современный образ жизни – антибиотики, ультраобработанная еда, сахар и хронический стресс – может серьезно нарушать этот хрупкий внутренний баланс.Отсюда и идея, которая еще недавно казалась маргинальной: еда способна быть не только источником калорий, но и инструментом глубокого влияния на состояние организма. Поэтому в центре подхода – отказ от промышленной пищи, ферментированные продукты, костные бульоны и попытка восстановить внутреннюю экосистему тела через питание.

Smart Reading - Супермышление. Большая книга ментальных моделей. Габриэль Вайнберг, Лорен МакКенн. Саммари

Smart Reading - Супермышление. Большая книга ментальных моделей. Габриэль Вайнберг, Лорен МакКенн. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Супермышление. Большая книга ментальных моделей» Габриэля Вайнберга и Лорен МакКенн. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Реальность как она есть и наши представления о ней – разные вещи. Именно поэтому нам частенько свойственно попадать впросак, переоценивая свои возможности, цепляясь за предубеждения, слишком доверяя мнению других. Мыслить ясно – это целое искусство, требующее знания человеческой природы и мира вокруг. Без этой ясности жизнь – густой лес, но, если под рукой хороший компас, путь будет куда проще. Габриэль Вайнберг и Лорен МакКенн дарят такой ментальный компас, простой и надежный, убеждая – он поможет каждому.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Обучение

Smart Reading - Ненулевая сумма. Логика человеческой судьбы. Роберт Райт. Саммари

Smart Reading - Ненулевая сумма. Логика человеческой судьбы. Роберт Райт. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Ненулевая сумма. Логика человеческой судьбы» Роберта Райта. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.История человечества выглядит как цепь конфликтов, кризисов и случайностей. Но за этим шумом прослеживается простая и жесткая логика. Есть ситуации, где один выигрывает за счет другого. А есть такие, где выиграть можно только вместе – или вместе проиграть.Именно второй тип взаимодействий со временем начинает доминировать. От первых живых существ до современных обществ развитие происходит за счет расширения взаимовыгодных связей. Клетки объединяются в организмы, люди – в группы, государства – в сложные системы. Чем больше таких связей, тем выше сложность, тем сильнее взаимозависимость.Через эту призму по-новому выглядят и война, и торговля, и технологии. Даже конфликты нередко становятся механизмом, который заставляет людей объединяться и выстраивать более устойчивые структуры. История не движется к идеальному миру, но она расширяет пространство, где сотрудничество оказывается выгоднее конфликта. И от того, как мы используем эту логику, зависит, к чему в итоге придет человечество.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Обучение

Smart Reading - Не я, а ИИ. Как бизнесу расти с ИИ, не нанимая и не вкалывая. Кирилл Безиков. Саммари

Smart Reading - Не я, а ИИ. Как бизнесу расти с ИИ, не нанимая и не вкалывая. Кирилл Безиков. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Пока вы сомневаетесь и разбираетесь, как подступиться к ИИ, другие предприниматели уже превращают нейросети в рабочих ассистентов. Они снимают с команд рутину, ускоряют запуск маркетинга, автоматизируют аналитику и отвечают клиентам быстрее, чем раньше.ИИ уже работает в бизнесе – не как модный эксперимент, а как управляемый инструмент роста. Речь не о технологиях вообще, а о скорости. О снятии операционного потолка. О переходе от бесконечной занятости к системе, где рутинную работу выполняет машина, а вы принимаете решения и возвращаете себе контроль над бизнесом.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Smart Reading - Переключатель. Управляйте своими эмоциями, чтобы они не управляли вами. Итан Кросс. Саммари

Smart Reading - Переключатель. Управляйте своими эмоциями, чтобы они не управляли вами. Итан Кросс. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Переключатель. Управляйте своими эмоциями, чтобы они не управляли вами» Итана Кросса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Представьте эмоцию, которую вы готовы переживать вновь и вновь… Что было бы, если бы такая возможность осуществилась? Как скоро вы ощутили бы себя в заложниках у желанного чувства?Представьте эмоцию, которую вам больше никогда не хотелось бы испытывать… С этого самого момента она отключена навсегда. Жизнь в самом деле стала проще?Мы слишком легко делим эмоции на приятные и неприятные и редко задумываемся о том, что ни одна эмоция не бывает бесполезной или случайной. Нам требуется понятный путеводитель по миру чувств. Что ж, вот он – перед вами.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Психология, философия

Smart Reading - С 10 до 25. Наука мотивации молодежи. Как вести за собой новое поколение и облегчить себе жизнь. Дэвид Игер. Саммари

Smart Reading - С 10 до 25. Наука мотивации молодежи. Как вести за собой новое поколение и облегчить себе жизнь. Дэвид Игер. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «С 10 до 25. Наука мотивации молодежи. Как вести за собой новое поколение и облегчить себе жизнь» Дэвида Игера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.От 35 до 45 % молодых людей теряют донорские органы из-за того, что не слушают авторитетных взрослых и не пьют лекарства. Молодые сотрудники не стремятся работать, если единственный стимул компании – деньги. Лозунги типа «Не кури! Курение вредно!» провоцируют подростков курить больше. И все это не потому, что молодежь глупа, а потому, что взрослые не учитывают особенности мышления людей с 10 до 25 лет.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Познавательная литература

Smart Reading - Почему мы поляризованы. Эзра Кляйн. Саммари

Smart Reading - Почему мы поляризованы. Эзра Кляйн. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Почему мы поляризованы» Эзры Кляйна. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Когда-то демократы и республиканцы спорили о налогах и социальных программах, оставаясь частью одной страны. Теперь это словно два враждующих племени, не знающие, что такое компромисс, – и шокирующая победа Трампа в 2016 году стала символом этого разлома.Эзра Кляйн утверждает: это не случайность, а результат глубинного процесса, который за последние десятилетия в корне изменил Америку. В современном конфликте партий идентичность важнее истины, а компромисс приравнивается к предательству. Кризис в нынешнем политическом климате становится неизбежным. Удастся ли его вовремя предупредить?

Обучение

Smart Reading - Оцифруйся или умри. Как трансформировать компанию с помощью искусственного интеллекта и обойти конкурентов. Марко Янсити, Карим Лахани. Саммари

Smart Reading - Оцифруйся или умри. Как трансформировать компанию с помощью искусственного интеллекта и обойти конкурентов. Марко Янсити, Карим Лахани. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Оцифруйся или умри. Как трансформировать компанию с помощью искусственного интеллекта и обойти конкурентов» Марко Янсити и Карима Лахани. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Представьте, что вы пытаетесь выиграть гонку «Формулы-1» на автомобиле с двигателем от газонокосилки. Вы можете нанять лучшего пилота, разработать идеальную аэродинамику и вложить миллионы в рекламу, но вы обречены на провал. Звучит абсурдно? Именно в таком положении сегодня находится большинство компаний. Их продукт может быть превосходен, но их операционная модель безнадежно устарела.Революция искусственного интеллекта происходит не на уровне модных приложений, а в самом сердце бизнеса – в том, как он работает. Время превратиться из оператора в архитектора и пересобрать бизнес.

Smart Reading - Буддизм жжет! Ну вот же ясный путь к счастью! Нейропсихология медитации и просветления. Роберт Райт. Саммари

Smart Reading - Буддизм жжет! Ну вот же ясный путь к счастью! Нейропсихология медитации и просветления. Роберт Райт. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Буддизм жжет! Ну вот же ясный путь к счастью! Нейропсихология медитации и просветления» Роберта Райта. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Эволюция сделала наш мозг эффективным инструментом выживания – но не счастья. Мы склонны к тревоге, раздражению и постоянной неудовлетворенности, потому что именно такие реакции когда-то помогали нашим предкам выживать и передавать гены дальше.Выход из этого тупика, в котором мы оказались, предлагает… буддизм! Одна из ключевых идей учения в том, что страдание возникает не столько из самих событий, сколько из искажений восприятия. Мы достраиваем реальность, приписываем ей устойчивые смыслы и затем реагируем на собственные интерпретации, принимая их за истину.Только представьте: можно не умирать от зубной боли, спокойно пережить расставание, увольнение и другие травмирующие события. Или хотя бы (если уж нам не дано достичь абсолютного просветления) снизить градус страданий.Практика осознанности позволяет увидеть этот процесс вживую – и постепенно ослабить автоматические реакции. Эмоции никуда не исчезают, но перестают полностью управлять восприятием, а переживания становятся менее навязчивыми и более устойчивыми.