Слушать книги Smart Reading (20)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Smart Reading онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Smart Reading

Последние

Обучение

0

Smart Reading - Каждый выбирает свой путь. Как обрести неожиданную силу, даже разочаровавшись в жизни. Лиза ТерКерст. Саммари

Smart Reading - Каждый выбирает свой путь. Как обрести неожиданную силу, даже разочаровавшись в жизни. Лиза ТерКерст. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.После 25 лет брака Лиза Теркерст пережила предательство мужа и последующий развод. Именно в этот момент она писала книгу о преодолении отверженности. Это болезненное совпадение стало отправной точкой для глубокого исследования природы разочарований в жизни. Автор рассказывает, как наше стремление к совершенству связано с памятью о потерянном Эдеме, и предлагает путь от разрушенных надежд к обновленной вере. Через личные истории и библейские параллели она учит видеть в каждом «прахе» возможность для духовного роста.

0

Smart Reading - Любовь, которой не нужны слова. Как улучшить брак без разговоров о нем. Патрисия Лав, Стивен Стосны. Саммари

Smart Reading - Любовь, которой не нужны слова. Как улучшить брак без разговоров о нем. Патрисия Лав, Стивен Стосны. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.В последнее время среди психологов и сочувствующих очень популярен тезис о том, что в браке нужно обязательно «говорить с партнерами о своих эмоциях», «не замалчивать трудности», «рассказывать о том, что с нами происходит» – в общем, стараться решить семейные проблемы с помощью разговоров. Но есть ощущение, что число разводов растет пропорционально количеству произнесенных слов. Так что, похоже, эффективность метода сильно преувеличена.Как насчет того, чтобы попробовать улучшить семейные отношения без душеспасительных бесед?

Психология, философия

0

Smart Reading - Машина хаоса. Как социальные сети перепрограммировали наше сознание и наш мир. Макс Фишер. Саммари

Smart Reading - Машина хаоса. Как социальные сети перепрограммировали наше сознание и наш мир. Макс Фишер. Саммари

Чем больше времени мы проводим онлайн, тем больше рекламы видим и тем выше прибыли корпораций, владеющих социальными сетями. В стремлении максимизировать наше время на платформах корпорации стали заложниками собственной бизнес-модели. А мы оказались жертвами человеческих инстинктов, довольно безжалостно эксплуатируемых этими платформами. Макс Фишер показывает, как соцсети пользуются нашей уязвимостью и почему в результате мы все более агрессивно защищаем свою идентичность и боремся с инакомыслием.

Научно-популярное

0

Smart Reading - Как устроена экономика. Простое и доступное объяснение сложных понятий. Ха-Джун Чанг. Саммари

Smart Reading - Как устроена экономика. Простое и доступное объяснение сложных понятий. Ха-Джун Чанг. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О чем писал Карл Маркс в своем «Капитале»? К кому тянется «невидимая рука рынка», которую придумал Адам Смит? Чем капитализм лучше социализма?За что экономисты получают Нобелевские премии, хотя им ни разу не удалось предсказать финансовый кризис?Все, что вы хотели знать про устройство экономики, но боялись спросить у своих преподавателей, – в саммари книги Ха-Джун Чанга «Как устроена экономика».

Научно-популярное

0

Smart Reading - Мир иной. Что психоделика может рассказать о сознании, смерти, страстях, депрессии и трансцендентности. Майкл Поллан. Саммари

Smart Reading - Мир иной. Что психоделика может рассказать о сознании, смерти, страстях, депрессии и трансцендентности. Майкл Поллан. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Могут ли психоделики стать для психиатрии тем же, чем микроскоп стал для биологии, а телескоп – для астрономии? Да, утверждает Майкл Поллан; и не только могут, но уже стали – достаточно посмотреть на десятки, а то и сотни людей, победивших зависимости, депрессию и страх смерти.Эта книга дает свежий взгляд на тему, переполненную мифами и предрассудками, и призывает пересмотреть все, что мы знали о психоделиках, их истории и влиянии на человеческий разум. Но не следует забывать, что употребление психоделиков без назначения врача не приветствуется Уголовным кодексом – возможно, пока).Поллан предлагает читателям задаться вопросом: что, если изменение сознания – ключ к его истинному пониманию?

0

Smart Reading - Однажды… мне довелось прочитать эту книгу о сторителлинге в бизнесе, а затем… Киндра Холл. Саммари

Smart Reading - Однажды… мне довелось прочитать эту книгу о сторителлинге в бизнесе, а затем… Киндра Холл. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Бывало ли с вами такое, что, слушая подкаст или аудиокнигу, вы забывали, где находитесь? Хотели бы вы сами рассказывать захватывающие истории, уметь достучаться до сердца вашей аудитории и презентовать свои идеи более эффективно, чем это могут сделать просто логические доводы?Киндра Холл показывает, из чего состоит хорошая история в бизнесе, о чем нужно помнить, когда мы готовим рассказ для аудитории, и как избавиться от чувства, что в жизни ничего интересного не происходит. Вы узнаете о структуре и компонентах хорошей бизнес-истории, поймете, какую роль в ней играют эмоции и детали, какие истории подходят для разных бизнес-задач и как конкретно они могут выглядеть.

Психология, философия

0

Smart Reading - Психология на 100%. 10 важных книг в одной

Smart Reading - Психология на 100%. 10 важных книг в одной

Не пойду к психологу: этот шарлатан опять скажет, что ответственность за мою жизнь лежит только на мне. Как думаете, сколько в этой шутке шутки, а сколько правды?.. Давайте честно, если в нашей жизни что-то ломается, мы ищем поддержку где угодно, но не в кабинете психотерапевта. Мол, само пройдет. Но правда в том, что далеко не каждый способен починить свою жизнь самостоятельно. Просто потому что, если ломается что-то сложное, мы ищем хорошего мастера. Что уж говорить о психике!Так и с этим сборником: профессионала вам он не заменит. Зато даст эффективные инструменты, которые помогут аккуратно обращаться с психикой и не доводить дело ее поломки. Ну, или залатать небольшие «дыры», которые, возможно, тоже имеют место. В любом случае – эти знания обогатят вас и вооружат против больших ментальных проблем, которые, как известно, подкрадываются незаметно. Как устроена вселенная эмоций; чем хорош оптимизм и опасна апатия; как вывести на чистую воду депрессию; почему счастье – это всегда личный выбор; в чем сила вопроса «‎Зачем?»; так ли страшно одиночество, как его малюют… Мы прочитали сотни книг по психологии, выбрали из них 10 бестселлеров и бережно переупаковали в саммари – удобный для чтения и запоминания формат. Все для того, чтобы ключевые мысли из этих книг стали вашей палочкой-выручалочкой в этом безумно-прекрасном мире. Вошедшие в книгу бестселлеры (в формате саммари):Новая позитивная психология: научный взгляд на счастье и смысл жизни // Мартин СелигманЯ, снова я и мы с тобой: психология личности и искусство быть счастливым // Брайан ЛиттлПочему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни // Джули СмитДоброе утро, монстр! Хватит ли у тебя смелости вспомнить о своем прошлом? // Кэтрин ГилдинерСказать жизни «Да!»: психолог в концлагере // Виктор ФранклВы не рождены страдать. Преодолейте страх, неуверенность и депрессию и полюбите себя снова, чтобы обрести счастье, уверенность и покой // Блейк БауэрПалач любви и другие психотерапевтические истории // Ирвин ЯломТело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть // Бессел ван дер КолкЧто с тобой случилось? О травме, устойчивости и исцелении // Опра Уинфри, Брюс ПерриРадикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды // Тара Брах

0

Smart Reading - Саморазвитие на 100%. 10 важных книг в одной

Smart Reading - Саморазвитие на 100%. 10 важных книг в одной

C чего начинается саморазвитие? С рождения. Познавая мир, пробуя, ошибаясь, обучаясь новым навыкам, мы становимся людьми. В течение жизни мы приобретаем опыт, который вольно или невольно развивает нас – вопрос в нашем мировоззрении. Его можно и нужно корректировать. Как? С помощью осознанного саморазвития – прокачки мягких навыков, которые помогают эффективно решать жизненные задачи. Целеполагание, конструктивное мышление, твердость характера, сила воли, обучаемость, эмоциональный интеллект, финансовая грамотность… Вы вполне владеете этими качествами или есть над чем поработать?Волшебных таблеток не существует, но есть хорошие книги и светлые идеи. В этот сборник мы включили 10 саммари культовых бестселлеров по саморазвитию. Любой из них способен улучшить жизнь, а вместе – преобразить ее. Для этого теория должна закрепляться практикой. Наши саммари – это концентрат лучших книг. Ключевые идеи, которые удобно делать своим повседневным опытом. Читайте саммари последовательно или вразнобой, записывайте понравившиеся идеи, делитесь мыслями с близкими, ищите единомышленников. Вошедшие в книгу бестселлеры (в формате саммари):Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей // Джек Кэнфилд, Марк Хансен, Лес ХьюиттОбраз мышления. Новая психология успеха. Как научиться использовать свой потенциал // Кэрол ДуэкБезграничный разум. Учиться, учить и жить без ограничений // Джо БоулерСила воли: открывая заново самую мощную способность человека // Рой Баумайстер, Джон Тирни4000 недель. Тайм-менеджмент для смертных // Оливер БуркеманЭмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ // Дэниел Гоулман7 навыков высокоэффективных людей // Стивен КовиРазбираем привычки на атомы. Как приобрести хорошие и отказаться от плохих // Джеймс КлирБогатый папа, бедный папа. Чему учат детей богатые родители – и не учат бедные! // Роберт Кийосаки, Шэрон Лектер4 основных ключа к эффективному общению в любви, жизни, на работе – где угодно! // Бенто Леал III

0

Smart Reading - Психология денег. Вечные уроки богатства, жадности и счастья. Морган Хаузел. Саммари

Smart Reading - Психология денег. Вечные уроки богатства, жадности и счастья. Морган Хаузел. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. «Нужно быть жадным, когда другие напуганы, и пугаться, когда другие жадны». Это одно из самых известных высказываний Уоррена Баффета. И одно из самых сложных в исполнении! Ведь именно жадность и страх внушают нам самые опасные финансовые решения.Однако заработанные Баффетом $85 млрд – доказательство того, что «оракул из Омахи» отлично разбирается в своих и чужих эмоциях. И мы тоже можем этому научиться.Не стоит притворяться, будто инвестирование подчиняется сугубо рациональным принципам. Не стоит отключать интуицию, когда обдумываешь финансовый план. Уметь договариваться со своими чувствами – вот секрет финансового успеха.Все, что нужно знать о психологии денег, – в саммари бестселлера Моргана Хаузела!

0

Smart Reading - Ключевые идеи книги: Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни. Мэй Маск

Smart Reading - Ключевые идеи книги: Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни. Мэй Маск

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Наша жизнь похожа на американские горки с резкими взлетами и падениями. Поэтому важно всегда иметь план (и лучше не один). Упали? Стараемся не унывать, быстро поднимаемся и планируем дальнейшую жизнь. Так живет Мэй Маск, женщина, у которой всегда есть план – даже в самые трудные времена: например, когда она сбежала с тремя маленькими детьми от мужа-абьюзера. С возрастом падений не становится меньше, но они менее трагичны и не настолько болезненны, потому что мы уже проходили через подобное раньше, выжили и стали сильнее – утверждает Мэй, которая после 50 лет начала карьеру диетолога и перезапустила карьеру модели. Сегодня ей за 70, она счастлива и успешна. Хотите так же? Слушайте саммари.

0

Smart Reading - Ключевые идеи книги: Законы Грэйс. Наталья Грэйс

Smart Reading - Ключевые идеи книги: Законы Грэйс. Наталья Грэйс

Этот текст – сокращенная версия книги Натальи Грэйс «Законы Грэйс». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеЗаконы Натальи Грэйс созданы, чтобы выживать в условиях жесткого современного мира. Ее советы противопоставлены законам подлости. В книге собрана житейская мудрость, которую многим приходится собирать на собственном нелегком опыте. Жизненные законы Грэйс сформулированы как афоризмы, поэтому легко укладываются в сознание. Автор пишет с юмором об отрезвляюще серьезных вещах, особенно важных в условиях агрессивной информационной среды. Например, «закон подпитки злобы» объясняет, почему негативно настроенные люди стремятся провоцировать окружающих на конфликт. «Закон затирания эмоций» помогает избавиться от осадка, вызванного неприятными словами или разрывом близких отношений. Эта книга наставлений для человека, которому требуется поддержка и добрый дружеский совет в трудной ситуации.Зачем слушать• Превратить проблемы в ступени на пути к успеху.• Избавиться от социальных стереотипов, страха перед действием, оценочных суждений.• Эффективно защищаться от негативной информационной среды, в которой мы живем.Об автореНаталья Грэйс – коучер, психолог, автор тренингов по мотивации. Родилась в городе Кандалакша Мурманской области. С детства проявляла оптимизм и творческие способности. Окончила Первый медицинский университет имени академика И. П. Павлова по специальности «Лечебное дело». Разработала учебное приложение для смартфонов с бесплатным доступом к авторским тренингам улучшения памяти и внимания, лекциям по финансовой грамотности, по психологии, скорочтению, профориентации.

0

Smart Reading - Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви. Дэвид Ричо. Саммари

Smart Reading - Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви. Дэвид Ричо. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви» Дэвида Ричо. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Чтобы построить гармоничные отношения в паре, недостаточно хотеть этого. Нужно понимать, как на нашу способность любить влияет восприятие, а на восприятие – опыт прошлого. А еще заранее знать, какие сложности возникают на разных этапах отношений и как их лучше решать.Дэвид Ричо делится тем, что узнал об этом из двух разных культур: западной и восточной.

Психология, философия

0

Smart Reading - Сбросить стресс. Как успокоить себя в считаные минуты. Дженнифер Тайц. Саммари

Smart Reading - Сбросить стресс. Как успокоить себя в считаные минуты. Дженнифер Тайц. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Сбросить стресс. Как успокоить себя в считаные минуты» Дженнифер Тайц. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Стресс – неотъемлемая часть нашей жизни. В разумных дозах он помогает мобилизовать организм, действовать эффективнее и адаптироваться к новым ситуациям. Но «передозировка» ведет уже к негативным последствиям для нашего психологического и физического здоровья. В большинстве случаев мы сами усиливаем воздействие стресса, совершая необдуманные поступки, постоянно прокручивая в голове травмирующие события и диалоги. Вместо того чтобы позаботиться о себе, мы еще больше разгоняем стресс порицанием и критикой в свой адрес и в конце концов не можем устоять перед вредными привычками.Хорошая новость: наши реакции все еще в нашей власти. Психолог Дженнифер Тайц предлагает множество практик из трех зарекомендовавших себя методов психотерапии, которые помогут вернуть контроль над собой и существенно повысить качество жизни.

0

Smart Reading - Вести за собой. Сильные поступки, трудные разговоры, открытые сердца. Брене Браун. Саммари

Smart Reading - Вести за собой. Сильные поступки, трудные разговоры, открытые сердца. Брене Браун. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Уязвимость – не слабость, а ваш тайный козырь. Перфекционизм – не конкурентное преимущество, а то, что тянет вас в пучину депрессии. В книге Брене Браун развенчиваются привычные мифы о лидерах и их сильных и слабых сторонах. Лидерство, основанное на боли и страхе, должно уступить место лидерству «от сердца» – и книга рассказывает, как это сделать бережно и эффективно.

0

Smart Reading - Настольная книга команды. Питер Шолтес, Брайан Джойнер, Барбара Стрейбел. Саммари

Smart Reading - Настольная книга команды. Питер Шолтес, Брайан Джойнер, Барбара Стрейбел. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Как понять, что в организации надо улучшить в первую очередь? Как собрать команду, которая этим займется? Что нужно, чтобы работа такой команды была эффективной? «Настольная книга команды» отвечает на эти вопросы. Брайан Джойнер, Питер Шолтес и Барбара Стрейбел рассказывают, как запускать проекты и эффективно работать над ними, используя все ресурсы команды. Советы по организации встреч, техники креативного мышления и группового принятия решений, стадии развития команды и рекомендации по общению внутри нее – только часть того, что вы найдете в саммари книги.

0

Smart Reading - Сделай мир лучше! Как каждый из нас может запустить позитивные изменения. Джон Максвелл, Роб Хоскинс. Саммари

Smart Reading - Сделай мир лучше! Как каждый из нас может запустить позитивные изменения. Джон Максвелл, Роб Хоскинс. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Каждый из нас в глубине души мечтает изменить мир к лучшему. Мы хотим накормить голодных, помочь больным или сделать детскую площадку во дворе своего дома. Джон Максвелл рассказывает о том, как любой человек, независимо от профессии, статуса или жизненной ситуации, может запустить перемены. Все мы способны внести что-то ценное в жизнь своей семьи, компании или места, в котором живем. Для этого совершенно не обязательно иметь много свободного времени или денег, обладать каким-либо особыми навыками или широкой властью. Достаточно представлять себе лучший мир и стремиться воплощать в жизнь ценности, которые зажигают наши сердца.

Обучение

0

Smart Reading - Могу сама. Визуальный гид для женщин, готовых поверить в себя, на основе 12 бестселлеров

Smart Reading - Могу сама. Визуальный гид для женщин, готовых поверить в себя, на основе 12 бестселлеров

Могу сама. Визуальный гид для женщин, готовых поверить в себя. На основе 12 бестселлеровЧуть больше 53 % населения России – женщины. Они работают на равных с мужчинами, и в среднем управленческом звене их почти половина. Но в топ- менеджменте женщин всего 8,5 %, среди генеральных директоров – 5 %. В Госдуме женщин лишь 17 %.Почему? Не способны? Не интересуются? Или проблема глубже – в культурных ролях и рамках, навязанных женщине обществом… В том, что немногим из нас хватает смелости и веры в себя, чтобы пробить этот стеклянный потолок.Какие рамки сдерживают вас? Навязанное желание быть «хорошей девочкой» – удобной для окружающих, но не собой настоящей? Страх показаться недостаточно умной, сильной… да просто недостаточной? Губительный перфекционизм, который мешает сделать первый шаг? Чувство долга перед другими – в ущерб своим желаниям и мечтам?С книгой «Могу сама» вы поймете, какие убеждения вас ограничивают.Эта книга – признание вашей силы и способности двигаться дальше. Она – вдохновение, полное примеров того, как выпутаться из паутины обыденности и невольно приобретенных ролей. Эта книга – начало новой жизни, которую вы создадите своими руками.Все авторы бестселлеров, вошедших в сборник, – женщины. Каждая из них начинала свой путь, оглядываясь на чужое мнение и страшась неизвестного. Каждая нашла свой рецепт коктейля «Бойся, но иди вперед». Пробуйте их рецепт, экспериментируйте и создавайте свой.Мы верим в ваши возможности!

0

Smart Reading - Ошибок не бывает. Наука успешного провала. Эми Эдмондсон. Саммари

Smart Reading - Ошибок не бывает. Наука успешного провала. Эми Эдмондсон. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Ошибок не бывает. Наука успешного провала» Эми Эдмондсон. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Какова цена ошибки? В чем ее измерять: в деньгах, в часах?Однако пара потраченных часов, если речь идет об испорченном ужине, и пара часов, потраченных на опровержение научной гипотезы, – не одно и то же.А миллионы, которые теряет спекулянт на бирже, и миллионы, которые в 1978 году потерял инвестор Рэй Далио, имеют совсем разную цену.Все дело в том, что ошибка и неудача – не одно и то же. И неудача неудаче тоже рознь. Как во всем этом разобраться?Освоить науку успешного провала. Ее основоположница Эми Эдмондсон годами коллекционировала и изучала неудачи всех мастей и теперь точно знает, как с ними быть.

Научно-популярное

0

Smart Reading - Краткая история интеллекта. Макс Беннетт. Саммари

Smart Reading - Краткая история интеллекта. Макс Беннетт. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Краткая история интеллекта» Макса Беннетта. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.История интеллекта и эволюции человеческого мозга, пять прорывов в истории развития интеллекта, билатерии, позвоночные, млекопитающие, приматы, Homo sapiens, искусственный интеллект, ИИ. Эволюция мозга, нейроны, протомозг, мозг, базальные ганглии, неокортекс. Нейромодуляторы, такие как дофамин, серотонин и норадреналин. Обучение: ассоциативное обучение и обучение с подкреплением. аПФК и гПФК, сенсорный неокортекс, моторный неокортекс. Теория разума и имитационное обучение. Первые люди и язык.

Психология, философия

0

Smart Reading - Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние. Марк Уолинн. Саммари

Smart Reading - Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние. Марк Уолинн. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние» Марка Уолинна. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Тревога. Депрессия. Страхи. Навязчивые мысли. Прогрессирующие заболевания. Корни этих проблем могут лежать не в наших телах и опыте, а в историях наших предков. Неслучайно ухудшавшееся зрение автора этой книги Марка Уолинна полностью восстановилось только после того, как он стал психотерапевтом и сблизился с родителями, которых прежде считал виновными в своих личных бедах.Теперь Уолинн рассказывает, как преодолеть плохое «наследство» с помощью письменных упражнений и техник визуализации и слушания, даже если мамы, папы, бабушек и дедушек нет в живых или вы с ними не знакомы. И даже если причина тяжелого состояния – не семейная трагедия, следование советам из этой книги благотворно скажется на делах и душевном настрое.

Электронные книги (10)

Медицина, здоровье

0

Smart Reading - Миф о норме. Травмы, болезни и исцеление в токсичной культуре. Габор Мате. Саммари

Smart Reading - Миф о норме. Травмы, болезни и исцеление в токсичной культуре. Габор Мате. Саммари

Это саммари – краткая версия книги «Миф о норме. Травмы, болезни и исцеление в токсичной культуре» Габора Мате. Здесь собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Несмотря на высокий уровень медицинских технологий, количество хронических заболеваний в западных странах продолжает расти, а общее состояние здоровья населения ухудшается. Почти 70% американцев принимают хотя бы один рецептный препарат. В Европе более 30% взрослого населения страдает от гипертонии, а в Канаде – каждый пятый. Число психических заболеваний среди подростков увеличивается повсеместно. Так что же действительно считать «нормой» в отношении здоровья? Клинический психолог Габор Мате объясняет, как стресс, современный образ жизни и общественное давление негативно влияют на наше психическое и физическое здоровье. Мате развенчивает миф о «норме» и предлагает руководство, которое поможет исцелиться от болезней и сохранить здоровье даже в нашем – совсем не здоровом – обществе. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Психология, философия

0

Smart Reading - Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе. Мелоди Битти. Саммари

Smart Reading - Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе. Мелоди Битти. Саммари

Это резюме – краткая версия книги «Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе» Мелоди Битти. В нем собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Все мы зависим от кого-то, и кто-то зависит от нас. Такова жизнь. Но что делать, если забота о другом человеке и постоянный контроль его действий стали основой вашего существования? Как поступить, если ваши мысли, чувства и решения стали принадлежать другому? Созависимость – это обширная психологическая проблема, о которой в последние годы говорят все чаще. Обсуждая эту тему, нельзя не упомянуть Мелоди Битти. Она не является лауреатом Нобелевской премии и не дипломированный психолог, а просто мать-одиночка, которая когда-то страдала от алкогольной зависимости и находилась в созависимых отношениях. Битти прославилась благодаря тому, что преодолела эти трудности и затем поделилась своим опытом с другими. Ее откровенная книга «Спасать или спасаться?» остается национальным бестселлером уже более 30 лет!

0

Smart Reading - Человек, который разгадал рынок. Как математик Джим Саймонс заработал на фондовом рынке 23 млрд долларов. Грегори Цукерман. Саммари

Smart Reading - Человек, который разгадал рынок. Как математик Джим Саймонс заработал на фондовом рынке 23 млрд долларов. Грегори Цукерман. Саммари

Это саммари – краткая версия книги «Человек, который разгадал рынок. Как математик Джим Саймонс заработал на фондовом рынке 23 млрд долларов» Грегори Цукермана. В нем собраны самые значимые мысли, идеи, кейсы и примеры. Средневековые алхимики мечтали о философском камне, а нам, представителям компьютерной эпохи, ближе мечта о формуле богатства. Если деньги любят счет, то, вероятно, должны существовать и точные, просчитанные методы их получения? Перед вами саммари книги о человеке, который нашел эту формулу. Хотя самой формулы в книге нет, вы узнаете нечто более важное – о деньгах, богатстве и устройстве мира в целом. Итак, познакомьтесь с Джимом Саймонсом, мастером финансового рынка…

Научно-популярное

0

Smart Reading - Ошибки социальной справедливости. Томас Соуэлл. Саммари

Smart Reading - Ошибки социальной справедливости. Томас Соуэлл. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Ошибки социальной справедливости» Томаса Соуэлла. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Социальная справедливость. Борьба с дискриминацией и расизмом. Устранение неравенства. Эти благие идеи последние десятилетия находятся в мейнстриме социальной мысли и публичной политики. Правительства и интеллектуалы ведут священную войну за все хорошее против всего плохого, пытаясь создать более справедливый, равный, открытый и свободный мир.Но что, если крестовый поход прогрессистов продиктован ошибочными представлениями о мире? Что, если мы переоцениваем проблему неравенства, а правительства в борьбе за социальную справедливость приходят к разрушению основ свободного общества? Об основных заблуждениях сторонников вселенского равенства рассказывает экономист Томас Соуэлл.

0

Smart Reading - Путь к самоактуализации. Как раздвинуть границы своих возможностей. Скотт Кауфман. Саммари

Smart Reading - Путь к самоактуализации. Как раздвинуть границы своих возможностей. Скотт Кауфман. Саммари

Это резюме представляет собой краткий обзор книги «Путь к самоактуализации. Как раздвинуть границы своих возможностей» Скотта Кауфмана. Здесь собраны только наиболее значимые мысли, идеи, кейсы и примеры. Что важнее: безопасность или личностный рост? Какие потребности необходимо удовлетворить, чтобы человек мог реализовать свой потенциал? В чем разница между дефицитарным восприятием мира и бытийным? Что собой представляет самоактуализирующаяся личность? Так называемая пирамида Маслоу на самом деле является значительно упрощенной моделью иерархии человеческих потребностей, созданной «по мотивам» идей американского психолога. Сам Абрахам Маслоу никогда не представлял иерархию потребностей в виде пирамиды. Человеческая личность слишком сложна, чтобы исследовать происходящие в ней процессы изолированно друг от друга. Когнитивист Скотт Кауфман изучил неопубликованные работы Абрахама Маслоу, переосмыслил его идеи и предложил новую иерархию потребностей человека.

Обучение

0

Smart Reading - Настольная книга коуча. Как преодолеть 12 черт характера, которые нас ограничивают. Джефф Уоттс, Ким Морган. Саммари

Smart Reading - Настольная книга коуча. Как преодолеть 12 черт характера, которые нас ограничивают. Джефф Уоттс, Ким Морган. Саммари

Это саммари – краткое изложение книги «Настольная книга коуча. Как преодолеть 12 черт характера, которые нас ограничивают» Джеффа Уоттса и Ким Морган. Здесь собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Откладывание дел на потом. Страх публичных выступлений. Убеждение, что любое дело должно выполняться идеально, иначе не стоит и начинать. Невозможность сказать нет начальнику, друзьям или даже кассиру в магазине. Чувство, что ваша работа не имеет смысла. Тревога из-за того, что ваши навыки не соответствуют должности, и коллеги с клиентами могут это заметить. Пожалуй, каждый из нас сталкивался с такими проявлениями в своем поведении и мышлении: не зря психологические термины «прокрастинация», «перфекционизм», «синдром самозванца» стали частью повседневного языка. Хорошая новость заключается в том, что каждая из этих черт личности или особенности поведения может стать помощником в достижении целей (включая прокрастинацию!). Важно лишь вовремя осознать, если они начинают стать преградой. В этой книге представлено более 40 инструментов для рефлексии и преодоления негативных привычек мышления и поведения.

0

Smart Reading - Любовь, которой стоит заняться. Классный секс в длительных отношениях – это возможно. Стивен Снайдер. Саммари

Smart Reading - Любовь, которой стоит заняться. Классный секс в длительных отношениях – это возможно. Стивен Снайдер. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Любовь, которой стоит заняться. Классный секс в длительных отношениях – это возможно» Стивена Снайдера. Здесь собраны самые важные мысли, идеи, примеры и кейсы. Сколько лет вы вместе? Три, пять, десять? Двадцать?! И, извините за прямоту, как у вас обстоят дела с сексом? Если не очень (не будем углубляться в подробности), у нас есть для вас руководство по отношениям, которое поможет избежать превращения секса за годы совместной жизни в источник уныния, стресса и проблем. Если у вас есть дети, вспомните, как ведут себя двухлетки. Как они радуются, не обращая внимания на Большие Жизненные Трудности, как эгоистично умеют получать удовольствие. Наша сексуальность устроена так же – осознавая это, мы можем сохранять радость и легкость в сексе, независимо от того, сколько лет провели вместе. Главный ингредиент здесь – принятие. Среди всего прочего нет ни вибраторов, ни наручников, ни ролевых игр – только стремление следовать своим чувствам и довериться влечению, а не контролировать его. Это не панацея, но попробовать определенно стоит. В длительных отношениях секс может стать источником жизненного вдохновения и веры в то, что жизнь стоит жить.

0

Smart Reading - Без драм. Как управлять нездоровыми семейными отношениями. Недра Тавваб. Саммари

Smart Reading - Без драм. Как управлять нездоровыми семейными отношениями. Недра Тавваб. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Без драм. Как управлять нездоровыми семейными отношениями» Недры Тавваб. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Когда-то все мы были детьми, полностью зависевшими от взрослых. В семейной системе ребенок – наблюдатель и слабый игрок, который приспосабливается к воле сильных. И если эта система дисфункциональна, ребенок усваивает нездоровые эмоциональные и коммуникативные паттерны, которые несет во взрослую жизнь и в свою семью, передавая их через поколения. Поэтому для одних людей семья – спасательный круг, дающий силы и поддержку, а для других – источник стыда, боли и проблем.И кажется, что выбраться из этого невозможно. Но выход есть, хотя и требует осознанных усилий.

0

Smart Reading - Иди туда, где хочет быть сердце. Стивен Прессфилд. Саммари

Smart Reading - Иди туда, где хочет быть сердце. Стивен Прессфилд. Саммари

Это саммари – краткое изложение книги «Иди туда, где хочет быть сердце» Стивена Прессфилда. В нем собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Наш мир наполнен людьми с нереализованными мечтами. Некоторые из них прекращают писать роман, снимать фильм или заниматься бизнесом. Другие даже не делают первых шагов. Стивен Прессфилд в своей книге рассказывает о том, как избежать судьбы тех, чьи заветные желания так и не были осуществлены. Он предлагает принцип, который помогает преодолеть страх перед пустым листом в начале работы – и в итоге завершить начатое; найти единомышленников и справиться с временными неудачами. Этот принцип звучит так: «Иди туда, где хочет быть сердце».

Эзотерика

0

Smart Reading - Сила вашего подсознания. Как получить все, о чем вы просите. Джозеф Мэрфи. Саммари

Smart Reading - Сила вашего подсознания. Как получить все, о чем вы просите. Джозеф Мэрфи. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Сила вашего подсознания. Как получить все, о чем вы просите» Джозефа Мэрфи. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Сегодня популярны психологи и коучи, которые рассказывают о силе подсознания и советуют мыслить позитивно, чтобы настроить себя на успех. Однако эти идеи не новы. Джозеф Мерфи еще в середине ХХ века разработал техники, помогающие обрести здоровье, богатство, успех, спокойствие и очистить сознание от негативных мыслей и страхов. Он утверждал, что с помощью силы подсознания сумел излечиться от рака, и считал, что каждый может исцелиться, найти работу или спутника жизни. В своей книге Мерфи приводит конкретные упражнения и аффирмации, которые помогут направить силу подсознания.