Слушать книги Smart Reading (20)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Smart Reading онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Smart Reading

Последние

Научно-популярное

0

Smart Reading - Тайная жизнь деревьев. Что они чувствуют, как они общаются – открытие сокровенного мира. Петер Воллебен. Саммари

Smart Reading - Тайная жизнь деревьев. Что они чувствуют, как они общаются – открытие сокровенного мира. Петер Воллебен. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Почти треть земной суши покрыта лесами. Но что мы знаем об этих пространствах? Почему одни леса хвойные, а другие лиственные? Какие возникли первыми и почему? Сколько живут деревья и какими событиями наполнена их жизнь?Чтобы не заблудиться в лесу, нужен опытный проводник. Им (для всего мира) вызвался быть немецкий лесничий Петер Воллебен. И это большая удача, потому что в рассказах Воллебена – научных и одновременно поэтичных – лес предстает совсем другим, чем казался.

Научно-популярное

0

Smart Reading - Худеем с удовольствием. Долгосрочные простые привычки для длительной и устойчивой потери веса. Ранган Чаттерджи. Саммари

Smart Reading - Худеем с удовольствием. Долгосрочные простые привычки для длительной и устойчивой потери веса. Ранган Чаттерджи. Саммари

Это саммари – краткое изложение книги, в которой собраны самые ценные мысли, идеи, примеры и кейсы. Перед вами не просто набор профессиональных рекомендаций от терапевта и иммунолога, но и вдохновляющий текст. Ранган Чаттерджи более 20 лет помогает людям эффективно справляться с лишним весом. Его дружелюбный и поддерживающий стиль убеждает, что похудение возможно без страданий. Доктор делится информацией о пищевых ловушках и предоставляет читателям набор действий и инструментов, которые помогут изменить пищевое поведение и выбрать оптимальный режим питания, отдыха и физической активности. Откажитесь от весов, перестаньте истязать себя голодом и изнурительными тренировками, и начните заботиться о себе. В этом и заключается секрет успешного похудения.

0

Smart Reading - 7 сил. Основы бизнес-стратегии. Гамильтон Хелмер. Саммари

Smart Reading - 7 сил. Основы бизнес-стратегии. Гамильтон Хелмер. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги, содержащая самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. Почему одни компании, такие как Intel, создают бизнес-империи, в то время как другие исчезают без следа? Гамильтон Хелмер, стратег-практик, услуги которого использовали Netflix, Spotify и другие крупные игроки рынка, считает, что секрет заключается в семи суперспособностях или силах. Забудьте о временных тактиках и рыночной мишуре, потому что истинная сила заключается не в умению получать быструю прибыль, а в способности создавать и поддерживать мощные, почти непреодолимые барьеры, которые конкуренты не смогут преодолеть или скопировать без значительных затрат. Эти силы конкретны и были использованы различными компаниями: Netflix применил экономию на масштабе, а Vanguard изменил финансовый рынок с помощью контрпозиционирования.

0

Smart Reading - Маркетинг 6.0. Будущее за иммерсивностью, слиянием цифрового и физического миров. Филип Котлер, Хермаван Картаджайя, Айвен Сетиаван. Саммари

Smart Reading - Маркетинг 6.0. Будущее за иммерсивностью, слиянием цифрового и физического миров. Филип Котлер, Хермаван Картаджайя, Айвен Сетиаван. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги. В нем собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Поколения Z и Альфа – это настоящие и будущие клиенты компаний. Игнорирование их уникальности, самобытных ценностей и привычных каналов коммуникации означает уступить место более гибким конкурентам. Молодежь существует в мире, где граница между физической реальностью и цифровым пространством практически стерта. Старые правила игры утратили свою силу: традиционный маркетинг, основанный на одностороннем общении и навязчивых призывах к покупке, сталкивается с их избирательностью. Авторы книги предлагают дорожную карту, которая поможет бренду не только выжить, но и процветать в новой потребительской реальности. Пришло время научиться общаться с этими поколениями на одном языке, строить доверительные отношения и создавать продукты и опыт, которые будут резонировать с их сердцами.

0

Smart Reading - Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими. Недра Тавваб. Саммари

Smart Reading - Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими. Недра Тавваб. Саммари

Это резюме – краткая версия книги, содержащая самые важные мысли, идеи, примеры и кейсы. Босс заставляет вас работать сверхурочно, не оплачивая эти часы. Родители продолжают вести себя так, будто вы всё еще ребенок, который не способен принимать самостоятельные решения. Друзья используют вас как своего личного психотерапевта, а родственники – как кредитора. Партнер рассматривает вас как обслуживающий персонал, одновременно втягивая в токсичные отношения с изменами и насилием. Так выглядит жизнь человека, который не заботится о своих границах. Но такой образ жизни не является обязательным. Не нужно отказываться от своих интересов, жертвовать собой и своими ресурсами, чтобы не казаться эгоистом или бессердечным нарциссом. Но как же вернуть контроль над собой и своей жизнью, осознать свои интересы и отстоять их?

0

Smart Reading - Дизайн работы мечты. Как улучшить свою рабочую жизнь и быть счастливым не только в выходные. Билл Бернетт, Дэйв Эванс. Саммари

Smart Reading - Дизайн работы мечты. Как улучшить свою рабочую жизнь и быть счастливым не только в выходные. Билл Бернетт, Дэйв Эванс. Саммари

Это саммари – краткая версия книги. Здесь представлены только самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Построить карьеру непросто даже в спокойное время, но когда всё вокруг меняется, а каждое событие становится вызовом, нам тоже необходимо адаптироваться! Дизайн-мышление поможет, несмотря на обстоятельства, чувствовать себя уверенно. И, конечно, получать удовольствие от работы. Собираемся с силами и начинаем новый путь в дизайне своей жизни и карьеры!

Психология, философия

0

Smart Reading - Родители и взрослые дети. Как разрешить конфликты и восстановить отношения. Джошуа Коулман. Саммари

Smart Reading - Родители и взрослые дети. Как разрешить конфликты и восстановить отношения. Джошуа Коулман. Саммари

Это саммари – краткая версия книги, в которой собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. В наше время число отчужденных родителей продолжает расти. Разорванные семьи приводят к социальной изоляции и страданиям пожилых людей, а внуки, растущие без бабушек и дедушек, испытывают горечь. Также существует глубокая печаль у тех, кто выбрал разрыв с родителями. Даже психотерапия зачастую не приносит исцеления, а может усугубить существующие проблемы. Почему это происходит и что можно с этим сделать? На эти вопросы отвечает специалист, который за годы работы помог сотням отчужденных родителей восстановить отношения с детьми, а тем, кто не смог примириться, показал, как начать жизнь заново.

0

Smart Reading - Дефицит. Почему слишком мало значит так много. Сендхил Муллайнатан, Эльдар Шафир. Саммари

Smart Reading - Дефицит. Почему слишком мало значит так много. Сендхил Муллайнатан, Эльдар Шафир. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.В 1970-е Стивен Уорчел провел эксперимент «по оценке качества печенья». Он разделил желающих на две группы: одной вручил целую банку печенья, второй – по несколько штук на человека. Потом поинтересовался, насколько печенье было вкусным. Выше оценки были у представителей второй группы.Уорчел не был кондитером. Он был психологом. И интересовало его не качество печенья, а настрой участников. Уорчел пришел к однозначному выводу: лакомство потому кажется вкуснее, что его мало.Так происходит не только с печеньем. Уловка дефицита распространяется на все сферы нашей жизни. «Последние экземпляры» и «ограниченные предложения» сводят нас с ума. Но иногда, наоборот, помогают мыслить яснее.Как с этим разобраться? Ответы – в этом саммари.

0

Smart Reading - Не делайте этого. Удивительно простое искусство достижения успеха. Рольф Добелли. Саммари

Smart Reading - Не делайте этого. Удивительно простое искусство достижения успеха. Рольф Добелли. Саммари

Это саммари – краткое изложение книги. Здесь собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Какие действия и поведение помогут вам гарантированно прожить хорошую, безоблачную жизнь? Точно ответить на этот вопрос не может никто. Однако известно, что некоторые вещи с абсолютной уверенностью разрушают карьеру, отношения и здоровье. К ним относятся многозадачность, супружеские измены, лицемерие, алкоголь, постоянное чувство вины и преувеличенная жалость к себе. Все это – надежные убийцы счастья. Просто избегайте этих вещей, и у вас все будет хорошо. Так почему же книга, стремящаяся принести читателю только добро, не может предложить советы о том, как не следует поступать? Ознакомьтесь с худшими идеями по обустройству жизни и действуйте совершенно противоположным образом.

Психология, философия

0

Smart Reading - Ошибки социальной справедливости. Томас Соуэлл. Саммари

Smart Reading - Ошибки социальной справедливости. Томас Соуэлл. Саммари

Это саммари – краткая версия книги «Ошибки социальной справедливости» Томаса Соуэлла. Здесь собраны самые важные мысли, идеи, примеры и кейсы. Социальная справедливость. Борьба с дискриминацией и расизмом. Устранение неравенства. Эти благие идеи последние десятилетия занимают центральное место в социальной мысли и публичной политике. Государства и мыслители ведут священную войну за все хорошее против всего плохого, стремясь создать более справедливый, равный, открытый и свободный мир. Но что, если крестовый поход прогрессистов основан на ошибочных представлениях о мире? Что, если мы переоцениваем проблему неравенства, а правительства, борясь за социальную справедливость, подрывают основы свободного общества? Об основных заблуждениях сторонников универсального равенства рассказывает экономист Томас Соуэлл.

0

Smart Reading - Путь к самоактуализации. Как раздвинуть границы своих возможностей. Скотт Кауфман. Саммари

Smart Reading - Путь к самоактуализации. Как раздвинуть границы своих возможностей. Скотт Кауфман. Саммари

Это резюме — краткая версия книги «Путь к самоактуализации. Как раздвинуть границы своих возможностей» Скотта Кауфмана. В нем собраны самые ценные мысли, идеи, примеры и кейсы. Что важнее: безопасность или личностный рост? Какие потребности должны быть удовлетворены, чтобы человек мог раскрыть свой потенциал? Чем отличается дефицитарное восприятие мира от бытийного? Что такое самоактуализирующаяся личность? Так называемая пирамида Маслоу на самом деле является сильно упрощенной моделью иерархии человеческих потребностей, созданной на основе идей американского психолога. Сам Абрахам Маслоу никогда не представлял иерархию потребностей в виде пирамиды. Человеческая личность слишком сложна, чтобы исследовать процессы, происходящие в ней, изолированно друг от друга. Когнитивист Скотт Кауфман изучил неопубликованные работы Абрахама Маслоу, переосмыслил его идеи и предложил новую иерархию потребностей человека.

0

Smart Reading - Настольная книга коуча. Как преодолеть 12 черт характера, которые нас ограничивают. Джефф Уоттс, Ким Морган. Саммари

Smart Reading - Настольная книга коуча. Как преодолеть 12 черт характера, которые нас ограничивают. Джефф Уоттс, Ким Морган. Саммари

Это саммари – краткое изложение книги «Настольная книга коуча. Как преодолеть 12 черт характера, которые нас ограничивают» Джеффа Уоттса и Ким Морган. В нем собраны самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. Откладывание дел на потом. Страх перед публичными выступлениями. Убеждение, что любое задание должно быть выполнено на отлично, иначе не стоит начинать. Неспособность сказать нет ни начальнику, ни друзьям, ни даже кассиру в супермаркете. Ощущение, что ваша работа не имеет смысла. Тревога из-за того, что ваши навыки не соответствуют должности, и коллеги с клиентами могут это заметить. Практически каждый из нас сталкивался с такими проявлениями в своем поведении и мышлении: не зря психологические термины «прокрастинация», «перфекционизм», «синдром самозванца» стали частью обыденного языка. Хорошая новость заключается в том, что каждая из этих черт или особенностей поведения может помочь в достижении целей (да, даже прокрастинация!). Главное – вовремя осознать, если они начинают мешать. В этой книге представлено более 40 инструментов для рефлексии и преодоления негативных привычек мышления и поведенческих реакций.

0

Smart Reading - Любовь, которой стоит заняться. Классный секс в длительных отношениях – это возможно. Стивен Снайдер. Саммари

Smart Reading - Любовь, которой стоит заняться. Классный секс в длительных отношениях – это возможно. Стивен Снайдер. Саммари

Это резюме – краткая версия книги «Любовь, которой стоит заняться. Классный секс в длительных отношениях – это возможно» Стивена Снайдера. Здесь собраны самые важные мысли, идеи, примеры и кейсы. Сколько лет вы вместе? Три, пять, десять? Двадцать?! И, извините за прямоту, как обстоят дела с сексом? Если не очень (не будем углубляться в детали), то у нас есть для вас путеводитель по отношениям, который поможет избежать превращения секса в источник уныния, стресса и проблем за годы совместной жизни. Если у вас есть дети, вспомните, как ведут себя двухлетние малыши. Как они радуются, не обращая внимания на Большие Жизненные Трудности, как умеют эгоистично наслаждаться жизнью. Наша сексуальность устроена аналогично – осознавая это, мы можем сохранять радость и легкость в сексе, независимо от того, сколько лет провели вместе. Ключевой элемент здесь – принятие. Среди прочего нет ни вибраторов, ни наручников, ни ролевых игр – только стремление следовать своим чувствам и довериться влечению, а не контролировать его. Это не волшебная таблетка, но попробовать определенно стоит. В долгих отношениях секс может стать источником вдохновения и веры в то, что жизнь стоит жить.

0

Smart Reading - Без драм. Как управлять нездоровыми семейными отношениями. Недра Тавваб. Саммари

Smart Reading - Без драм. Как управлять нездоровыми семейными отношениями. Недра Тавваб. Саммари

Это саммари – краткая версия книги «Без драм. Как управлять нездоровыми семейными отношениями» Недры Тавваб. Здесь собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Когда-то мы все были детьми, полностью зависевшими от взрослых. В семейной системе ребенок выступает как наблюдатель и слабый участник, который адаптируется к желаниям более сильных. Если такая система дисфункциональна, ребенок усваивает нездоровые эмоциональные и коммуникативные паттерны, которые он переносит во взрослую жизнь и свою семью, передавая их из поколения в поколение. Поэтому для некоторых людей семья становится спасительным кругом, предоставляющим силы и поддержку, а для других – источником стыда, боли и проблем. Кажется, что выбраться из этой ситуации невозможно. Однако выход есть, хотя он требует осознанных усилий.

0

Smart Reading - Иди туда, где хочет быть сердце. Стивен Прессфилд. Саммари

Smart Reading - Иди туда, где хочет быть сердце. Стивен Прессфилд. Саммари

Это саммари – краткая версия книги «Иди туда, где хочет быть сердце» Стивена Прессфилда. Здесь собраны только самые важные мысли, идеи, примеры и кейсы. Наш мир полон людей с несбывшимися мечтами. Некоторые из них останавливаются на полпути, отказываясь писать роман, снимать фильм или вести бизнес. Другие даже не делают первого шага. Стивен Прессфилд написал книгу о том, как избежать судьбы тех, чьи заветные желания так и не стали реальностью. Он делится принципом, благодаря которому можно преодолеть страх перед чистым листом и завершить начатое; найти единомышленников и пережить временные неудачи. Этот принцип звучит так: «Иди туда, где хочет быть сердце».

Психология, философия

0

Smart Reading - Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе. Мелоди Битти. Саммари

Smart Reading - Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе. Мелоди Битти. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе» Мелоди Битти. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Все мы от кого-то зависим. А кто-то зависит от нас. Так устроена жизнь. Но что делать, если забота о другом человеке и постоянный контроль его действий стали смыслом жизни? Как быть, если ваши мысли, чувства и решения принадлежат кому-то другому?Созависимость – глобальная психологическая проблема, о которой в последние годы говорят все больше. Обсуждение этой темы не обходится без упоминания Мелоди Битти. Она не нобелевский лауреат, даже не дипломированный психолог, а обычная мать-одиночка, когда-то страдавшая алкогольной зависимостью и бывшая в созависимых отношениях.Битти прославилась благодаря тому, что преодолела эти испытания, а потом поделилась своим опытом с другими людьми. Ее честная книга «Спасать или спасаться?» остается национальным бестселлером уже более 30 лет!

0

Smart Reading - Человек, который разгадал рынок. Как математик Джим Саймонс заработал на фондовом рынке 23 млрд долларов. Грегори Цукерман. Саммари

Smart Reading - Человек, который разгадал рынок. Как математик Джим Саймонс заработал на фондовом рынке 23 млрд долларов. Грегори Цукерман. Саммари

Это саммари – сокращенный вариант книги «Человек, который разгадал рынок. Как математик Джим Саймонс заработал на фондовом рынке 23 млрд долларов» Грегори Цукермана. Здесь собраны самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. Средневековые алхимики искали философский камень, а мы, представители компьютерной эпохи, можем мечтать о формуле богатства. Если деньги предпочитают расчет, значит, существуют и точные, просчитанные методы их заработка? Перед вами саммари книги о человеке, который обнаружил эту формулу. Хотя самой формулы в книге нет, вы узнаете нечто более важное – о деньгах, богатстве и устройстве мира в целом. Итак, познакомьтесь с Джимом Саймонсом, повелителем финансового рынка…

Эзотерика

0

Smart Reading - Сила вашего подсознания. Как получить все, о чем вы просите. Джозеф Мэрфи. Саммари

Smart Reading - Сила вашего подсознания. Как получить все, о чем вы просите. Джозеф Мэрфи. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Сила вашего подсознания. Как получить все, о чем вы просите» Джозефа Мэрфи. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Сегодня популярны психологи и коучи, которые рассказывают о силе подсознания и советуют мыслить позитивно, чтобы настроить себя на успех. Однако эти идеи не новы. Джозеф Мерфи еще в середине ХХ века разработал техники, помогающие обрести здоровье, богатство, успех, спокойствие и очистить сознание от негативных мыслей и страхов. Он утверждал, что с помощью силы подсознания сумел излечиться от рака, и считал, что каждый может исцелиться, найти работу или спутника жизни. В своей книге Мерфи приводит конкретные упражнения и аффирмации, которые помогут направить силу подсознания.

0

Smart Reading - Радикальная прямота. Как управлять людьми, не теряя человечности. Ким Скотт. Саммари

Smart Reading - Радикальная прямота. Как управлять людьми, не теряя человечности. Ким Скотт. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Радикальная прямота. Как управлять людьми, не теряя человечности» Кима Скотта. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Большинство руководителей боится и не умеет говорить правду своим работникам – и поэтому теряет их. Ким Скотт – ветеран Кремниевой долины – показывает, как создавать культуру, где можно говорить прямо, спорить жестко, но оставаться вместе. Она делится своими ошибками и опытом: как хвалить, укрепляя мотивацию, и критиковать, не разрушая людей.Управлять – значит строить честные отношения, а не только ставить задачи и контролировать дедлайны. Ким Скотт обобщает свой опыт менеджмента в Кремниевой долине и показывает, как прямота, требовательность и забота становятся реальными инструментами развития команды.

0

Smart Reading - Строго конфиденциально: женщинам о мужчинах. Шонти Фельдан. Саммари

Smart Reading - Строго конфиденциально: женщинам о мужчинах. Шонти Фельдан. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Строго конфиденциально: женщинам о мужчинах» Шонти Фельдан. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Вы давно встречаетесь с мужчиной или замужем за ним, но его поведение для вас порой до сих пор загадка? Экс-аналитик с Уолл-стрит Шонти Фельдан, основываясь на исследовании тысячи представителей сильного пола, в своей книге For Women Only знакомит читательниц с тем, что мужчины, как правило, открыто не обсуждают. Потому что утаивают или даже не подозревают, что женщины об этом не знают. О чем среднестатистический мужчина думает, как себя ощущает в определенных ситуациях и как помочь ему стать выдающимся, можно найти в книге Фельдан для женщин, желающих понять важного в своей жизни мужчину на глубоком уровне.

Электронные книги (10)

Обучение

0

Smart Reading - Ключевые идеи книги: Нельзя, но можно. История «АндерСон» в смыслах, рецептах и цифрах. Евгения Пищикова, Дмитрий Соколов-Митрич, Анастасия Татулова

Smart Reading - Ключевые идеи книги: Нельзя, но можно. История «АндерСон» в смыслах, рецептах и цифрах. Евгения Пищикова, Дмитрий Соколов-Митрич, Анастасия Татулова

*ДАННЫЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) СОЗДАН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) ПРЕДОСТАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ТАТУЛОВОЙ АНАСТАСИИ АНАТОЛЬЕВНЫ, ЛИБО ОН КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА ТАТУЛОВОЙ АНАСТАСИИ АНАТОЛЬЕВНЫ. Этот текст является краткой версией книги Евгении Пищиковой, Дмитрия Соколова-Митрича и Анастасии Татуловой «Нельзя, но можно. История „АндерСон“ в смыслах, рецептах и цифрах». В нем собраны исключительно ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. О книге Уместен ли блеф в бизнесе? Как найти решение, которое кажется неразрешимым? Почему клиент не всегда прав? Почему чистота бизнес-концепции важнее немедленной прибыли? Как пережить провалы? Что представляет собой путь предпринимателя, со всеми его трудностями, ошибками и даже трагедиями? Резюме этой книги будет интересно всем любителям захватывающих бизнес-историй, особенно начинающим предпринимателям – тем, кто еще не сделал своих ошибок и, следовательно, может избежать тех, что совершил автор. Книга также окажется полезной тем, кто планирует открыть свой бизнес в сфере гостеприимства. Зачем читать • Узнать, что такое «измененная территория» и почему без нее невозможно построить успешный сетевой бизнес в сегменте HoReCa. • Убедиться, что клиент не всегда прав, и еще раз подумать о том, кто важнее: клиент или сотрудник. • Узнать больше о «поколении „АндерСон“» – современных детях, растущих в игровых торговых центрах. Об авторах Евгения Пищикова – журналист и писатель, работала в «Российской газете», «Общей газете», «Московских новостях», «Русском телеграфе», «Известиях», «Новой газете», а также в журналах «Большой город», «Новый очевидец», «Крокодил», «Русская жизнь». Автор книги «Пятиэтажная Россия» (2009). Дмитрий Соколов-Митрич – журналист и предприниматель. Работал в «Общей газете», «Известиях», журнале «Русский репортер». Автор десяти книг, включая «Яндекс. Книга» и «Реальный репортер». Основатель лаборатории «Однажды» – компании, занимающейся созданием историй успеха. Анастасия Татулова – основатель и владелец сети семейных кафе «АндерСон». В 2014 году вошла в список 250 лучших генеральных директоров России по версии журнала «Генеральный директор». Лауреат премии Ernst & Young «Женщина-предприниматель года 2015» в сфере гостеприимства и питания, а также премии Московской школы управления «Сколково» «Предприниматель года-2016». Возглавляет комитет по женскому предпринимательству Московского отделения некоммерческой организации «Опора России». Доверенное лицо мэра Москвы Сергея Собянина по вопросам предпринимательства. Член Федерации рестораторов и отельеров.

Медицина, здоровье

0

Smart Reading - Миф о норме. Травмы, болезни и исцеление в токсичной культуре. Габор Мате. Саммари

Smart Reading - Миф о норме. Травмы, болезни и исцеление в токсичной культуре. Габор Мате. Саммари

Это саммари – краткая версия книги «Миф о норме. Травмы, болезни и исцеление в токсичной культуре» Габора Мате. Здесь собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Несмотря на высокий уровень медицинских технологий, количество хронических заболеваний в западных странах продолжает расти, а общее состояние здоровья населения ухудшается. Почти 70% американцев принимают хотя бы один рецептный препарат. В Европе более 30% взрослого населения страдает от гипертонии, а в Канаде – каждый пятый. Число психических заболеваний среди подростков увеличивается повсеместно. Так что же действительно считать «нормой» в отношении здоровья? Клинический психолог Габор Мате объясняет, как стресс, современный образ жизни и общественное давление негативно влияют на наше психическое и физическое здоровье. Мате развенчивает миф о «норме» и предлагает руководство, которое поможет исцелиться от болезней и сохранить здоровье даже в нашем – совсем не здоровом – обществе. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Психология, философия

0

Smart Reading - Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе. Мелоди Битти. Саммари

Smart Reading - Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе. Мелоди Битти. Саммари

Это резюме – краткая версия книги «Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе» Мелоди Битти. В нем собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Все мы зависим от кого-то, и кто-то зависит от нас. Такова жизнь. Но что делать, если забота о другом человеке и постоянный контроль его действий стали основой вашего существования? Как поступить, если ваши мысли, чувства и решения стали принадлежать другому? Созависимость – это обширная психологическая проблема, о которой в последние годы говорят все чаще. Обсуждая эту тему, нельзя не упомянуть Мелоди Битти. Она не является лауреатом Нобелевской премии и не дипломированный психолог, а просто мать-одиночка, которая когда-то страдала от алкогольной зависимости и находилась в созависимых отношениях. Битти прославилась благодаря тому, что преодолела эти трудности и затем поделилась своим опытом с другими. Ее откровенная книга «Спасать или спасаться?» остается национальным бестселлером уже более 30 лет!

0

Smart Reading - Человек, который разгадал рынок. Как математик Джим Саймонс заработал на фондовом рынке 23 млрд долларов. Грегори Цукерман. Саммари

Smart Reading - Человек, который разгадал рынок. Как математик Джим Саймонс заработал на фондовом рынке 23 млрд долларов. Грегори Цукерман. Саммари

Это саммари – краткая версия книги «Человек, который разгадал рынок. Как математик Джим Саймонс заработал на фондовом рынке 23 млрд долларов» Грегори Цукермана. В нем собраны самые значимые мысли, идеи, кейсы и примеры. Средневековые алхимики мечтали о философском камне, а нам, представителям компьютерной эпохи, ближе мечта о формуле богатства. Если деньги любят счет, то, вероятно, должны существовать и точные, просчитанные методы их получения? Перед вами саммари книги о человеке, который нашел эту формулу. Хотя самой формулы в книге нет, вы узнаете нечто более важное – о деньгах, богатстве и устройстве мира в целом. Итак, познакомьтесь с Джимом Саймонсом, мастером финансового рынка…

Научно-популярное

0

Smart Reading - Ошибки социальной справедливости. Томас Соуэлл. Саммари

Smart Reading - Ошибки социальной справедливости. Томас Соуэлл. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Ошибки социальной справедливости» Томаса Соуэлла. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Социальная справедливость. Борьба с дискриминацией и расизмом. Устранение неравенства. Эти благие идеи последние десятилетия находятся в мейнстриме социальной мысли и публичной политики. Правительства и интеллектуалы ведут священную войну за все хорошее против всего плохого, пытаясь создать более справедливый, равный, открытый и свободный мир.Но что, если крестовый поход прогрессистов продиктован ошибочными представлениями о мире? Что, если мы переоцениваем проблему неравенства, а правительства в борьбе за социальную справедливость приходят к разрушению основ свободного общества? Об основных заблуждениях сторонников вселенского равенства рассказывает экономист Томас Соуэлл.

0

Smart Reading - Путь к самоактуализации. Как раздвинуть границы своих возможностей. Скотт Кауфман. Саммари

Smart Reading - Путь к самоактуализации. Как раздвинуть границы своих возможностей. Скотт Кауфман. Саммари

Это резюме представляет собой краткий обзор книги «Путь к самоактуализации. Как раздвинуть границы своих возможностей» Скотта Кауфмана. Здесь собраны только наиболее значимые мысли, идеи, кейсы и примеры. Что важнее: безопасность или личностный рост? Какие потребности необходимо удовлетворить, чтобы человек мог реализовать свой потенциал? В чем разница между дефицитарным восприятием мира и бытийным? Что собой представляет самоактуализирующаяся личность? Так называемая пирамида Маслоу на самом деле является значительно упрощенной моделью иерархии человеческих потребностей, созданной «по мотивам» идей американского психолога. Сам Абрахам Маслоу никогда не представлял иерархию потребностей в виде пирамиды. Человеческая личность слишком сложна, чтобы исследовать происходящие в ней процессы изолированно друг от друга. Когнитивист Скотт Кауфман изучил неопубликованные работы Абрахама Маслоу, переосмыслил его идеи и предложил новую иерархию потребностей человека.

Обучение

0

Smart Reading - Настольная книга коуча. Как преодолеть 12 черт характера, которые нас ограничивают. Джефф Уоттс, Ким Морган. Саммари

Smart Reading - Настольная книга коуча. Как преодолеть 12 черт характера, которые нас ограничивают. Джефф Уоттс, Ким Морган. Саммари

Это саммари – краткое изложение книги «Настольная книга коуча. Как преодолеть 12 черт характера, которые нас ограничивают» Джеффа Уоттса и Ким Морган. Здесь собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Откладывание дел на потом. Страх публичных выступлений. Убеждение, что любое дело должно выполняться идеально, иначе не стоит и начинать. Невозможность сказать нет начальнику, друзьям или даже кассиру в магазине. Чувство, что ваша работа не имеет смысла. Тревога из-за того, что ваши навыки не соответствуют должности, и коллеги с клиентами могут это заметить. Пожалуй, каждый из нас сталкивался с такими проявлениями в своем поведении и мышлении: не зря психологические термины «прокрастинация», «перфекционизм», «синдром самозванца» стали частью повседневного языка. Хорошая новость заключается в том, что каждая из этих черт личности или особенности поведения может стать помощником в достижении целей (включая прокрастинацию!). Важно лишь вовремя осознать, если они начинают стать преградой. В этой книге представлено более 40 инструментов для рефлексии и преодоления негативных привычек мышления и поведения.

0

Smart Reading - Любовь, которой стоит заняться. Классный секс в длительных отношениях – это возможно. Стивен Снайдер. Саммари

Smart Reading - Любовь, которой стоит заняться. Классный секс в длительных отношениях – это возможно. Стивен Снайдер. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Любовь, которой стоит заняться. Классный секс в длительных отношениях – это возможно» Стивена Снайдера. Здесь собраны самые важные мысли, идеи, примеры и кейсы. Сколько лет вы вместе? Три, пять, десять? Двадцать?! И, извините за прямоту, как у вас обстоят дела с сексом? Если не очень (не будем углубляться в подробности), у нас есть для вас руководство по отношениям, которое поможет избежать превращения секса за годы совместной жизни в источник уныния, стресса и проблем. Если у вас есть дети, вспомните, как ведут себя двухлетки. Как они радуются, не обращая внимания на Большие Жизненные Трудности, как эгоистично умеют получать удовольствие. Наша сексуальность устроена так же – осознавая это, мы можем сохранять радость и легкость в сексе, независимо от того, сколько лет провели вместе. Главный ингредиент здесь – принятие. Среди всего прочего нет ни вибраторов, ни наручников, ни ролевых игр – только стремление следовать своим чувствам и довериться влечению, а не контролировать его. Это не панацея, но попробовать определенно стоит. В длительных отношениях секс может стать источником жизненного вдохновения и веры в то, что жизнь стоит жить.

0

Smart Reading - Без драм. Как управлять нездоровыми семейными отношениями. Недра Тавваб. Саммари

Smart Reading - Без драм. Как управлять нездоровыми семейными отношениями. Недра Тавваб. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Без драм. Как управлять нездоровыми семейными отношениями» Недры Тавваб. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Когда-то все мы были детьми, полностью зависевшими от взрослых. В семейной системе ребенок – наблюдатель и слабый игрок, который приспосабливается к воле сильных. И если эта система дисфункциональна, ребенок усваивает нездоровые эмоциональные и коммуникативные паттерны, которые несет во взрослую жизнь и в свою семью, передавая их через поколения. Поэтому для одних людей семья – спасательный круг, дающий силы и поддержку, а для других – источник стыда, боли и проблем.И кажется, что выбраться из этого невозможно. Но выход есть, хотя и требует осознанных усилий.

0

Smart Reading - Иди туда, где хочет быть сердце. Стивен Прессфилд. Саммари

Smart Reading - Иди туда, где хочет быть сердце. Стивен Прессфилд. Саммари

Это саммари – краткое изложение книги «Иди туда, где хочет быть сердце» Стивена Прессфилда. В нем собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Наш мир наполнен людьми с нереализованными мечтами. Некоторые из них прекращают писать роман, снимать фильм или заниматься бизнесом. Другие даже не делают первых шагов. Стивен Прессфилд в своей книге рассказывает о том, как избежать судьбы тех, чьи заветные желания так и не были осуществлены. Он предлагает принцип, который помогает преодолеть страх перед пустым листом в начале работы – и в итоге завершить начатое; найти единомышленников и справиться с временными неудачами. Этот принцип звучит так: «Иди туда, где хочет быть сердце».