Владимир Спиридонов "Высший курс" книги по порядку (21)

Психология, философия

0

Владимир Спиридонов - Как сманить кота со шкафа. Когнитивная психология о мышлении

Владимир Спиридонов - Как сманить кота со шкафа. Когнитивная психология о мышлении

Как уговорить капризного кота слезть со шкафа? Так же, как научить свой разум находить оптимальные решения! В этой аудиокниге – самые увлекательные открытия когнитивной психологии, которые помогут вам управлять мышлением, видеть мир шире и действовать мудрее.«Как сманить кота со шкафа. Когнитивная психология о мышлении» – это увлекательный путь в мир человеческого разума! Она изучает то, как мы решаем задачи и понимаем друг друга, используя знания, ведь мышление – наш верный спутник, который позволяет справляться с неожиданностями и находить лучшие пути, словно опытный навигатор. Представьте, что вы пытаетесь уговорить упрямого кота соскочить со шкафа. Точно так же и с умом – иногда требуется чуть больше гибкости и чуткости, чтобы достичь желаемого. Разгадайте загадки вашего мышления и научитесь направлять его в нужное русло. Изучите, как работает ваш разум, и погрузитесь в этот захватывающий процесс, который улучшит не только ваше понимание себя, но и взаимодействие с миром вокруг. Ведь процесс мышления, как кот, может быть непредсказуемым, но без конца притягательным!© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021

Психология, философия

0

Юлия Зотова - Все дело в папе. Работа с фигурой отца в психотерапии. Исследования, открытия, практики

Юлия Зотова - Все дело в папе. Работа с фигурой отца в психотерапии. Исследования, открытия, практики

Что такое отцовская любовь? Отличается ли она от материнской?Как проработать негативный опыт с фигурой отца? И как стать лучшим папой?Узнайте в актуальном исследовании психологов-практиков!Папа – это важно! Психологи и педагоги, мамы и папы, а также дети, уже ставшие взрослыми, эта книга – для вас! Вы узнаете о значении фигуры отца для ребенка, о влиянии контакта с папой на все сферы жизни и самоотношение, о том, почему он так важен в жизни каждого человека. • Как влияет отец на развитие ребенка и его взрослую жизнь? • Какие функции он выполняет и в чем их отличие от материнских? • Что делать, если нет или недостаточно позитивного опыта общения с собственным отцом? • Можно ли восполнить этот пробел и как изменится от этого жизнь? • Как быть хорошим папой для своих детей?Ответам на эти вопросы посвящена книга психологов Юлии Зотовой и Марии Летучевой. Это второе – дополненное и переработанное – издание бестселлера «Все дело в папе». Авторы расширили содержание подробным описанием отцовских функций, а также переработали раздел о влиянии отца на мужские сценарии. Появилась глава с примерами позитивных сценариев в отношениях. В книге много практических рекомендаций и примеров психотерапевтической работы с отцовской фигурой, которые будут полезны практикующим специалистам и студентам, обучающимся на психологов, а также всем, кто хочет найти ответы на вопросы, касающиеся роли отца в жизни человека:• терапевтические техники и стратегии в работе с отцовской фигурой для оказания более эффективной психологической помощи;• инструменты, помогающие точно определить, когда дело именно в папе;• способы помощи людям, имеющим проблемы в отношениях с отцом.Предлагаемые авторами материалы и упражнения помогают читателю войти в контакт с образом собственного отца, наполниться ресурсом от этой фигуры, принять его сильные и слабые стороны, внутренне примириться с ним и в конечном итоге почувствовать себя более целостными и счастливыми. Даже те, кто вырос без папы, начинают ощущать его значимое присутствие в своей жизни или по меньшей мере получают возможность работать с этой длительно замалчиваемой темой в процессе собственной личной терапии.Книга будет интересна всем, для кого тема отношений с отцом актуальна и эмоционально заряжена.Книга написана языком, доступным для широкого круга читателей. Но это не развлекательное чтиво, а практическое руководство, основанное на многолетних наблюдениях авторов и их открытиях в работе с клиентами. Вы получите рекомендации, с помощью которых сможете что-то осознать, переосмыслить и даже изменить.Книга в твердом переплете.© ООО «Издательство АСТ», 2023

Психология, философия

0

Анна Азарнова - Нарциссическая личность. Психологические особенности и тактики психотерапии

Анна Азарнова - Нарциссическая личность. Психологические особенности и тактики психотерапии

За внешней маской высокомерия нарциссической личности всегда скрывается ранимый травмированный ребёнок – эта книга становится картой для самого нарцисса и его психолога, чтобы пройти путь от эмоциональной зависимости к обретению утраченной аутентичности и целостности. Анна Азарнова – психолог, кандидат психологических наук, доцент, сертифицированный медиатор и психотерапевт (клиент-центрированная психотерапия, психодрама, фокусирование), супервизор и обучающий тренер, преподаватель в АНО ДПО «Институт клиент-центрированной психотерапии и фокусинга», автор более 10 книг.Нарциссическая личность захватывает своей поразительной двойственностью. Внешне она кажется высокомерной и холодной, но в ее глубине – ранимый и травмированный ребенок, потерянная душа, ищущая любви, поэтому совсем не случайна связь эмоциональной зависимости и нарциссизма, зависимой динамики и абьюзивных отношений.Эта книга написана для нарциссически организованных людей, чтобы помочь им поменять себя, разобраться в собственных трудностях и внутреннем самоощущении, приблизиться к своей аутентичности. А также книга представляет интерес для психологов и психотерапевтов, работающих с такими клиентами.Внутри:• о причинах нарциссической травмы и способах совладания с ней;• внутреннем психологическом пространстве и внутренней коммуникации нарциссической личности;• пиковых переживаниях нарциссической личности;• проявлениях нарциссизма в отношениях;• терапевтических стратегиях в работе с нарциссической личностью.© ООО «Издательство АСТ», 2025

Психология, философия

0

Юлия Зотова - Все дело в папе. Работа с фигурой отца в психотерапии. Исследования, открытия, практики

Юлия Зотова - Все дело в папе. Работа с фигурой отца в психотерапии. Исследования, открытия, практики

Что такое отцовская любовь? Отличается ли она от материнской?Как проработать негативный опыт с фигурой отца? И как стать лучшим папой?Узнайте в актуальном исследовании психологов-практиков!Папа – это важно! Психологи и педагоги, мамы и папы, а также дети, уже ставшие взрослыми, эта книга – для вас! Вы узнаете о значении фигуры отца для ребенка, о влиянии контакта с папой на все сферы жизни и самоотношение, о том, почему он так важен в жизни каждого человека. • Как влияет отец на развитие ребенка и его взрослую жизнь? • Какие функции он выполняет и в чем их отличие от материнских? • Что делать, если нет или недостаточно позитивного опыта общения с собственным отцом? • Можно ли восполнить этот пробел и как изменится от этого жизнь? • Как быть хорошим папой для своих детей?Ответам на эти вопросы посвящена книга психологов Юлии Зотовой и Марии Летучевой. Это второе – дополненное и переработанное – издание бестселлера «Все дело в папе». Авторы расширили содержание подробным описанием отцовских функций, а также переработали раздел о влиянии отца на мужские сценарии. Появилась глава с примерами позитивных сценариев в отношениях. В книге много практических рекомендаций и примеров психотерапевтической работы с отцовской фигурой, которые будут полезны практикующим специалистам и студентам, обучающимся на психологов, а также всем, кто хочет найти ответы на вопросы, касающиеся роли отца в жизни человека:• терапевтические техники и стратегии в работе с отцовской фигурой для оказания более эффективной психологической помощи;• инструменты, помогающие точно определить, когда дело именно в папе;• способы помощи людям, имеющим проблемы в отношениях с отцом.Предлагаемые авторами материалы и упражнения помогают читателю войти в контакт с образом собственного отца, наполниться ресурсом от этой фигуры, принять его сильные и слабые стороны, внутренне примириться с ним и в конечном итоге почувствовать себя более целостными и счастливыми. Даже те, кто вырос без папы, начинают ощущать его значимое присутствие в своей жизни или по меньшей мере получают возможность работать с этой длительно замалчиваемой темой в процессе собственной личной терапии.Книга будет интересна всем, для кого тема отношений с отцом актуальна и эмоционально заряжена.Книга написана языком, доступным для широкого круга читателей. Но это не развлекательное чтиво, а практическое руководство, основанное на многолетних наблюдениях авторов и их открытиях в работе с клиентами. Вы получите рекомендации, с помощью которых сможете что-то осознать, переосмыслить и даже изменить.Книга в твердом переплете.© ООО «Издательство АСТ», 2023

0

Коллектив авторов - Риторика по-джедайски. Понятный учебник для убедительной речи

Коллектив авторов - Риторика по-джедайски. Понятный учебник для убедительной речи

Новаторский учебник по ораторскому мастерству от преподавателей ИТМО. Вы узнаете, как готовить эффектные выступления, управлять вниманием аудитории и преодолевать страх. Станьте мастером убеждения с помощью этой книги!" "Это не те дроиды, которых вы ищете: просто написать речь и прочитать, говорить тихо, чтобы не отвлекались и слушали, смотреть не на аудиторию, а в стену, чтобы не волноваться. Забудьте эти мифы! Овладеть риторикой время пришло: научишься разить словом как световым мечом.С этой книгой-мастером ты поймешь:• как говорить уверенно и перестать бояться выступлений, камеры и микрофона;• как структурировать свою речь и сделать ее живой и интересной;• как постоянно удерживать внимание аудитории;• как подобрать образ к выступлению и почему он тоже важен;• как подготовить презентацию.Авторы-джедаи, преподаватели топового вуза страны —ИТМО, собрали последние научные знания и практики, освоив которые, ты овладеешь магией убеждения. Открой свою искру, создай резонирующее послание и веди других на светлую сторону коммуникации! Да будет твое слово сильным, как самый мощный световой меч!3 причины прочитать1. Очарование внешнее и манипуляция – стороны темной это уловки. Которые к тому же не работают. В книге лаконично развеиваются мифы о выступлениях.2. Мудрость теории и годы практики. Новые научные данные и практика с доказанной эффективностью: строгая книга незаметно помогает освоить магию убеждения.3. Себя сохранить и быть искренним поможет книга. Следуя советам, сможешь найти свой спикерский стиль – то, что поможет находить ключ к сердцам любой аудитории.© Шестакова Е., текст, 2025© Калашникова М., иллюстрация в тексте, 2025© ООО «Издательство АСТ», 2025

Психология, философия

0

Альберт Эллис - Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

Альберт Эллис - Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

Постоянно сравниваете себя с окружающими? Испытываете недовольство своей внешностью, способностями, работой, успехами? Думаете, что вы недостаточно хороши, чтобы быть счастливыми?Легендарный психолог Альберт Эллис сравнивает самооценку с болезнью. Привычка постоянно оценивать себя может привести к тревожности, глубокой неудовлетворенности жизнью или даже депрессии. Вместо навязчивого оценивания и сравнения себя с окружающими он предлагает овладеть более здоровым и позитивным подходом: безусловным принятием.Книга содержит не только блестящую теорию Эллиса, но и эффективные упражнения, которые помогут изменить нездоровые паттерны мышления, эмоций и поведения на более позитивный подход самопринятия.Для кого эта книга:• Для тех, кто хотя бы иногда испытывает недовольство собой или зависть к успехам окружающих.• Для психологов и всех, кто интересуется самооценкой.• Для любителей интеллектуальной литературы по саморазвитию.• Для поклонников книг Альберта Эллиса.• Для профессионалов и студентов, изучающих когнитивно-поведенческую терапию.ООО «Издательство АСТ», 2022© 2005 by Albert Ellis© Кияновская А., перевод на русский язык, 2022

Психология, философия

0

Геннадий Старшенбаум - Психосоматика. Современное учебно-практическое руководство

Геннадий Старшенбаум - Психосоматика. Современное учебно-практическое руководство

Практическое руководство, которое поможет вам разобраться в связи между хроническим стрессом и различными заболеваниями, а также научит выявлять и устранять их скрытые причины. На основе учебной программы книга предлагает диагностические тесты и методы лечения для восстановления гармонии тела и души. Хронический стресс и негативные эмоции становятся причиной множества заболеваний, нарушая баланс между телом и душой, что может привести к психосоматическим симптомам и ухудшению общего состояния здоровья. Эта книга – итог многолетней научной и практической работы Г. В. Старшенбаума, известного психотерапевта и специалиста в области психосоматики. Она поможет вам понять, как эмоции связаны с физическим здоровьем, научит выявлять и устранять скрытые причины заболеваний, а также предложит эффективные методы для восстановления внутренней гармонии и укрепления здоровья. Текст включает практические инструменты – диагностические тесты, опросники и шкалы, а также методику лечения психосоматических заболеваний, от ипохондрии до болезней внутренних и внешних органов. Вы получите не только детальную и структурированную информацию по теме, но и возможность проверить свои знания с помощью тестовых заданий. Пособие основано на учебной программе дисциплины «Основы психосоматики» и отвечает требованиям Федерального Государственного Образовательного Стандарта. С помощью этой книги вы: · научитесь различать соматическое расстройство и другие болезни; · познакомитесь с методами диагностики и лечения заболеваний, вызванных стрессом; · узнаете, как помочь близким с психосоматическими заболеваниями; · изучите дисциплину «Основы психосоматики». Пособие будет полезно как практикующим психотерапевтам и психиатрам, так и широкому кругу читателей, желающим самостоятельно изучить эту тему. В книге также представлен дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который доступен для скачивания на странице аудиокниги на сайте после покупки. © ООО «Издательство АСТ», 2025

Психология, философия

0

Илья Качай - Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

Илья Качай - Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

Как кардинально изменить свою жизнь с помощью одной методики? Авторы популярных психологических книг и эксперты в области когнитивно-поведенческой терапии Павел Федоренко и Илья Качай могут значительно улучшить жизнь человека, испытывающего стресс, проходящего через жизненные кризисы и страдающего от прокрастинации! Павел Федоренко и Илья Качай, психологи и авторы бестселлеров по психологии, предлагают вам изменить свою жизнь с помощью проверенной методики. Устали действовать «на автомате» и плыть по течению? Чувствуете постоянную тревогу, грусть и недовольство? Или вы психолог, который хочет привлечь больше клиентов и ищет эффективные способы помочь людям изменить себя и своё мышление? Эта книга станет полезной как для людей, стремящихся упорядочить свою жизнь, так и для практикующих специалистов. Вы сможете избавиться от страхов и ментальных ловушек, мешающих вам жить, научитесь выявлять скрытые эмоции и ложные убеждения, справитесь со стрессом, неуверенностью и депрессией, а также выйдете из жизненного кризиса. Специалисты углубят свои знания в области психотерапии, освоят техники и приемы, которые помогут им решить сложные проблемы клиентов, настроятся на продуктивную работу и расширят свою клиентскую базу. Будьте осторожны: после прочтения этой книги ваша жизнь неизбежно изменится к лучшему! Книга включает дополнительный материал в формате PDF, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. ©Федоренко П., 2024 ©Качай И., 2024 ©ООО «Издательство АСТ», 2024

Научно-популярное

0

Татьяна Визель - Приобретение и распад речи

Татьяна Визель - Приобретение и распад речи

Глубокое погружение в нейропсихологию речи.Доктор психологических наук Татьяна Визель предлагает фундаментальный труд, посвященный развитию и нарушениям речи. Книга основана на многолетних исследованиях и опирается на труды крупнейших ученых в области нейропсихологии и логопедии.Татьяна Григорьевна Визель – доктор психологических наук, профессор. Основная сфера профессиональных интересов – нейропсихология. Имеет полувековой стаж научно-практической и преподавательской работы, активный участник создания Центра патологии речи и нейрореабилитации (ЦПРиН). Имеет более 200 научных публикаций. Является активным популяризатором науки в области нейропсихологии и дефектологии в нашей стране и за рубежом, автором многочисленных научно-популярных статей и ряда книг.В книге детально рассматриваются особенности речевого развития у детей и потери речи взрослыми. Это фундаментальная теоретическая работа в области нейропсихологии, нейролингвистики, афазиологии и логопедии, опирающаяся на труды Л. С. Выготского, А. Р. Лурии, Е. П. Кока.Пристальное внимание уделяется вопросам дифференциальных различий в клинических картинах нарушений речи, а также причин, лежащих в их основе. В книге автор выявляет принципиально важные, не описанные ранее феномены патологии речи; в инновационном ключе описываются алгоритмы приобретения и распада речевых навыков, уточняются формы алалий и афазий, выделяются речевые навыки, входящие в основные системы языка, и описываются особенности их распада.© Визель Т. Г., 2025© ООО «Издательство АСТ», 2025

Психология, философия

0

Николай Линде - Психологическое консультирование. Теория и практика

Николай Линде - Психологическое консультирование. Теория и практика

Как функционируют психологи. Все о методах, подходах и процессе лечения Линде Николай Дмитриевич – кандидат психологических наук, профессор Московского института психоанализа, действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги, президент Центра эмоционально-образной терапии Линде Н.Д., автор метода эмоционально-образной терапии, который направлен на преобразование хронических негативных эмоциональных состояний с помощью образов. Этот метод помогает избавиться от психологических и психосоматических проблем, таких как боль, аллергия, астма, страхи, эмоциональная зависимость и многое другое. Основные работы: «Основы современной психотерапии» (2002), «Эмоционально-образная терапия» (2004). Данное пособие предлагает целостное представление о процессе консультирования, его этапах (сбор информации, анализ запроса, заключение контракта и т.д.). Особое внимание уделяется структуре психологической проблемы и формированию терапевтической гипотезы. Уникальная черта издания – анализ частных теоретических моделей различных проблем и возможных способов их решения. Главная цель книги – продемонстрировать, «как это делается», поэтому она наполнена примерами из практики автора и других психологов. Книга предназначена для студентов-психологов разных специализаций, психологов, уже занимающихся практикой консультирования, а также для всех, кто интересуется практической психологией и ищет ответы на важные психологические вопросы. Оформление. ООО «Издательство АСТ»

Научно-популярное

0

Татьяна Визель - Основы нейропсихологии. Теория и практика

Татьяна Визель - Основы нейропсихологии. Теория и практика

Основные положения классической неврологии от профессора и доктора психологических наук. В учебнике «Основы нейропсихологии. Теория и практика» собраны ключевые аспекты классической неврологии, а также данные о научных достижениях в области исследования работы мозга человека. Описание особенностей речевой функции и ее нарушений представлено с точки зрения нейролингвистики, которая включает материалы по лингвистике, психолингвистике и онтолингвистике. Учебное пособие предназначено для студентов различных вузов и специалистов, работающих с вопросами развития и коррекции нарушений у детей, а также обучением взрослых. Материал изложен таким образом, чтобы все специалисты, занимающиеся речевыми дефектами, могли вовремя обратить внимание на проблемы и отклонения в развитии детей. Содержание учебника может быть также интересно родителям детей с различными нарушениями развития. Автор рассматривает разделы пособия с учетом своего опыта в области теории и практики нейропсихологии. 2-е издание, переработанное и расширенное. Эта книга включает таблицы, графики и иллюстрации в формате PDF, которые можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. © ООО «Издательство АСТ», 2021 Визель Т., 2020

0

Наталья Цветкова - Метод ТриЭр. Практическое руководство по работе с семейной историей

Наталья Цветкова - Метод ТриЭр. Практическое руководство по работе с семейной историей

Инновационный метод «ТриЭр» позволяет осознать механизмы психологической наследственности, прервать цепь деструктивных сценариев и принять решение об изменениях. Наталья Цветкова – кандидат психологических наук и кандидат физико-математических наук, член-корреспондент Академии Педагогических и Социальных Наук, а также член Международной Ассоциации Семейной Психотерапии (IFTA). Она является автором 12 книг и более 150 научных публикаций, а также психологом-консультантом в области индивидуального и семейного консультирования. Метод «ТриЭр» представляет собой новаторскую технологию работы с личной и семейной историей в рамках психобиографического подхода к индивидуальному и семейному консультированию. Он объединяет три ключевых аспекта психокоррекционной работы: • принятие решения об изменениях; • осознанное развитие – трансформация деструктивных паттернов поведения, мышления и эмоциональных реакций; • оценка достигнутых результатов. Благодаря комплексному анализу семейной истории, данный метод помогает осознать механизмы психологической наследственности, выявить повторение деструктивных моделей из поколения в поколение и понять, как это влияет на судьбы наследников семейного клана. Уникальность метода «ТриЭр» заключается в сочетании глубокого анализа трансгенерационных влияний с практическими техниками, которые помогают не только выявить истоки проблем, но и эффективно преодолевать преграды на пути к достижению желаемого. Метод «ТриЭр» открывает новые горизонты для работы с семейными конфликтами, эмоциональными травмами и кризисами, способствуя личностному росту. Эта книга будет полезна практикующим психологам, консультантам, студентам психологических специальностей, а также всем интересующимся вопросами самопознания и работы с семейной историей. Книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

Психология, философия

0

Михаил Литвак - Неврозы: клиника, профилактика, лечение

Михаил Литвак - Неврозы: клиника, профилактика, лечение

Системный подход к изучению и лечению неврозов от известного психотерапевта. Михаил Литвак – член-корреспондент Российской академии естественных наук, психотерапевт европейского реестра. Он является экспертом в области психологии и психиатрии, автором множества книг о саморазвитии и личностном росте. Литвак также основал КРОСС-клуб (клуб для тех, кто хочет научиться справляться со стрессовыми ситуациями). В своей книге он предлагает системный подход к изучению и терапии неврозов. В работе подробно анализируются личностные комплексы и выявляются корреляции между их структурой, предрасположенностями и клиническими характеристиками. Разработана комплексная терапевтическая программа, направленная на коррекцию личностных, соматовегетативных, психопатологических и адаптационных аспектов расстройства. Особое внимание уделено авторской методике целенаправленного моделирования эмоций. Издание предназначено для психиатров, психотерапевтов, медицинских психологов и других специалистов в области психического здоровья, а также для всех, кто интересуется практической психологией и педагогикой. © ООО «Издательство АСТ», 2025

Психология, философия

0

Николай Линде - Психология для реальной жизни. Психологические сутры

Николай Линде - Психология для реальной жизни. Психологические сутры

Эта книга будет полезна не только психологам, но и широкой аудитории, интересующейся природой психики, счастьем и личностным ростом, вопросами сознания и взаимоотношениями между мужчиной и женщиной.Название «сутра» для философско-психологических эссе в этой книге было выбрано неслучайно. Перед вами не научные статьи с доказательствами и опровержениями. То, о чем мы говорим, – это совокупность философских и теоретических принципов, имеющих большое практическое значение. Они постоянно используются мною как психологом на практике и позволяют просто объяснить массу психологических проблем, с которыми сталкивается современный человек, многие заблуждения и ошибки прошлого, которые дорого нам стоили. Они помогут правильно выстроить свой жизненный путь, найти близкого человека и достичь счастья. Эти принципы постоянно находят подтверждение в психотерапевтической практике, а также согласуются с известнейшими теориями в области психологии и со здравым смыслом.Психологические сутры не являются религиозными проповедями, не вступают в противоречие ни с православием, ни с буддизмом, ни с другими великими учениями. Книга может быть полезна не только психологам и студентам психологических вузов, но и самой широкой аудитории, интересующейся вопросами взаимоотношений мужчин и женщин, личности и общества, природой психики, тем, как достичь счастья, и тем, что такое сознание.© ООО «Издательство АСТ» 2023

Обучение

0

Илья Качай - Терапия тревоги и страхов. Методы развития внутренней силы и избавления от социофобии. 15 шагов к уверенности в себе

Илья Качай - Терапия тревоги и страхов. Методы развития внутренней силы и избавления от социофобии. 15 шагов к уверенности в себе

Что, если страх «меня не поймут» – привычка мозга, которую можно перепрограммировать? Познакомьтесь с детальной инструкцией по перезагрузке сознания, где автор, сам прошедший через панические атаки, превращает терапию в ясный путь от заложника тревоги к уверенности и гармонии с самим собой.Илья Качай – кандидат философских наук, клинический психолог, сертифицированный КПТ- и РЭПТ-терапевт, научный руководитель Клиники когнитивной психотерапии, научный руководитель Института Когнитивно-поведенческой психотерапии, доцент кафедры философии Сибирского федерального университета.Вы научитесь:• брать под контроль навязчивые мысли и превращать их в источник силы;• развивать внутреннюю устойчивость, чтобы не чувствовать себя заложником страхов;• легко вступать в общение, не боясь осуждения или неодобрения;• выстраивать здоровые личные границы, чтобы защитить свое эмоциональное пространство.Здесь нет абстрактных советов – только практические техники, проверенные психологами и реальными людьми. Вы обнаружите, как социофобия теряет власть над вами, а на ее месте расцветает смелость проявляться и быть собой.В книге собрано достаточно теории и практики, чтобы приступить к самотерапии сразу, в полном объеме, чтобы не тратить время на поиски информации и специалистов.Перестаньте откладывать изменения «на потом»: сделайте первый шаг к полноценной жизни и начните смотреть в будущее без страха, а в зеркало – с заслуженной гордостью за того, кто наконец обрел уверенность в себе.© Федоренко П., 2022© Качай И., 2022© ООО «Издательство АСТ», 2025

Психология, философия

0

Геннадий Иванов - Методы психотерапии. Как лечить страхи и детскую психосоматику

Геннадий Иванов - Методы психотерапии. Как лечить страхи и детскую психосоматику

Психолог и автор уникального метода гипнотерапии поделится со слушателями эффективными инструментами для работы с памятью, а также предложит им незабываемое путешествие в мир сновидений!Геннадий Юрьевич Иванов – психолог, практикующий гипнотерапевт, член редакционной коллегии научного журнала “Гипноз в клинической и экспериментальной психологии”, автор книги “Техники гипноза: обратная сторона сознания”. Геннадий Юрьевич разработал метод “амнезийного транса” и алгоритмы введения в сверхглубокие стадии гипноза, позволяющие проводить операции под гипнозом (гипноанестезия), а также моделировать психические процессы в сомнамбулизме. К числу своих достижений автор также относит возрождение экспериментального подхода в гипнотерапии. В современной России стал первым открыто практиковать «уличный гипноз», выступая по данной теме консультантом на съемках научных фильмов и шоу на ведущих телеканалах.В своей книге автор, являющийся специалистом, который вылечил от заболеваний психосоматического спектра сотни людей, формулирует основы отечественной школы гипнотерапии, целиком вышедшей из его практики. Изучая этот опыт, вы получите своего рода карту, которая приведет к победе над любым недугом, связанным с эмоциональным компонентом. Маршрут проложен через страну поведенческой терапии – это единственный раздел современной психологии, получивший признание во всем мире. Здесь вы найдете для себя все необходимые рекомендации и инструментарий для работы с памятью. Одним из достоинств предлагаемого путешествия в мир снов, отражающих реальность, является хорошо структурированный алгоритм сеанса гипнотерапии. В ваших руках книга не только для родителей и людей, интересующихся данной тематикой, но и для начинающих психологов.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024

0

Эдвард Бергер - Пять элементов эффективного мышления

Эдвард Бергер - Пять элементов эффективного мышления

5 революционных стратегий для повышения эффективности мышления! Данная книга будет полезна студентам, стремящимся улучшить свои навыки критического мышления, профессионалам, желающим улучшить свои способности решать проблемы, а также всем, кто заинтересован в личностном росте и самосовершенствовании.Корень успеха, о чем бы ни шла речь, – от академической карьеры до бизнеса, от управления до личной жизни, – лежит в мышлении. Интуиция, моральные ценности, умение принимать решения и справляться с непростыми задачами, креативность – все это, по сути, связано с мышлением.А потому вовсе не удивительно, что эффективность мышления – залог успеха студентов, профессионалов, бизнес-гуру, художников, писателей, политиков и каждого из нас в повседневной жизни. Эффективное мышление необходимо и для совершенствования любых навыков – без него не прийти к новаторским идеям, не решить сложных задач новыми способами, не увидеть скрытые возможности, не приняться за дело. Как это ни удивительно, базовые методы, которые учат мыслить яснее, оригинальнее и эффективнее, по сути, одинаковы для всех сфер нашей жизни! Более того, эти самые методы можно описать и освоить. Врожденный талант, которым наделены лишь избранные, здесь ни при чем, и не нужно быть гением, чтобы научиться эффективному мышлению. Каждому из нас под силу изучить и применять эти стратегии, и наша книга как раз об этом – о пяти мыслительных привычках, которые можно использовать в повседневной жизни. Они многих вдохновили на движение к успеху. Надеемся, что и вы его добьетесь.Кому следует прочитать «5 элементов эффективного мышления».Студентам, стремящимся улучшить свои навыки критического мышления.Профессионалам, стремящимся улучшить свои способности решать проблемы.Людям, заинтересованным в личностном росте и самосовершенствовании.Используя 5 стратегий эффективного мышления, вы научитесь разбираться с самыми разными жизненными проблемами, какие только можно себе представить.Права на перевод получены соглашением с Princeton University Press и Synopsis Literary Agency. Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.© 2012 by Edward B. Burger and Michael Starbird© Самарина А., перевод на русский язык, 2023© ООО «Издательство АСТ», 2024

Психология, философия

0

Ричард Рестак - Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга

Ричард Рестак - Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга

Доктор психологии, автор New York Times и USA Today, Ричард Рестак расскажет всё о работе мозга, его возрастных изменениях и десяти «грехах», которые ухудшают вашу память!Мы давно перестали запоминать номера телефонов, даты рождения и даже важную информацию по работе. Ведь у нас под рукой есть смартфон и компьютер, которые «помнят все». Современный человек очень редко напрягает память, и в результате она перестает работать, а вместе с памятью страдают и остальные когнитивные функции мозга. Автор этой книги – Ричард Рестак – известный нейропсихолог, автор более двадцати книг о человеческом мозге. Эту книгу он написал, когда ему было почти 80 лет, и ему можно доверять, когда речь заходит о развитии памяти, сохранении ясного ума и активности до преклонного возраста. Ричард Рестак знает, что ухудшение памяти никак не связано с возрастом, а является следствием десяти «грехов» современного человека. Но упражнения, правильный сон и диета могут вернуть память, сделать ее великолепной в любом возрасте. Это одна из самых полных книг о памяти. Вы узнаете, как работает память и формируются воспоминания, как связаны разум, тело и эмоции, как управлять памятью и какие техники помогают сохранять когнитивные функции до старости.Ричард Рестак дает множество советов и упражнений, которые могут повлиять на работу мозга и которые легко вписываются в повседневную жизнь. Эти упражнения он советует выполнять не только пожилым людям, но и молодежи, ведь именно молодые больше полагаются на технологии и все реже и реже напрягают память.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© ООО «Издательство АСТ», 2023

Психология, философия

0

Юлия Зотова - Все дело в маме. Работа с фигурой матери в психотерапии. Практики, упражнения, исследования

Юлия Зотова - Все дело в маме. Работа с фигурой матери в психотерапии. Практики, упражнения, исследования

Книга, раскрывающая, как отношения с мамой формируют вашу самооценку и чувство безопасности. Изучите терапевтические практики, которые помогут проработать старые травмы и построить тёплые отношения с близкими.Отношения с мамой особым образом определяют всю жизнь человека. От того, как они сложились, зависит наша самооценка, а также понимание безопасности, свободы, доверия.Но что делать, если позитивного взаимодействия с мамой нет и не было? Можно ли компенсировать недостаток материнского тепла и заботы? Как преодолеть пласт иллюзий и мифов о «хорошей матери» и выстроить уже со своими детьми отношения, полные тепла и любви? Опытные психологи-практики, авторы популярной книги «Все дело в папе» Юлия Зотова и Мария Летучева рассмотрят тему материнства с позиции детей, родителей и профессиональных психологов. Вы узнаете, как мама влияет на ребенка на каждом этапе детско-родительских отношений, каковы базовые функции матери и чем они отличаются от отцовских. А главное – как работать с последствиями недостатка материнского общения и внимания. В тексте даны терапевтические практики для работы с фигурой матери, с их помощью вы сможете восстановить связь с мамой, проработать старые травмы и создать условия для собственного счастливого материнства.Упражнения будут полезны как для самостоятельной работы, так и профессиональной деятельности педагогов, психологов и психотерапевтов.С помощью этой книги вы узнаете:· как проработать негативный опыт общения с матерью;· как восполнить дефицит материнского внимания;· чем хорошая мама отличается от социально одобряемого образа;· как стать заботливой и любящей мамой для своих детей.© Зотова Ю., 2025© Летучева М., 2025© ООО «Издательство АСТ», 2026

Психология, философия

0

Зигмунд Фрейд - Психоанализ. Искусство врачевания психики. Психопатология обыденной жизни. По ту сторону принципа удовольствия

Зигмунд Фрейд - Психоанализ. Искусство врачевания психики. Психопатология обыденной жизни. По ту сторону принципа удовольствия

Выверенная терминология, соответствие современными языковыми и научными нормами, все это в новом переиздании знаменитых трудов основоположника психоанализа! Зигмунд Фрейд (1856–1939) – знаменитый австрийский психолог, психиатр и невропатолог, основоположник психоанализа, который оказал значительное влияние на психологию, медицину, социологию, антропологию, литературу и искусство XX века.Не секрет, что труды Фрейда считаются классикой психоанализа. Они выдержали рекордное количество переизданий и остаются популярными и востребованными по сей день. В книге «Психоанализ. Искусство врачевания психики» вы найдете две знаменитые работы Фрейда: «Психопатология обыденной жизни» и «По ту сторону принципа удовольствия». Представленный перевод качественно отличается от прочих, так как выполнен ведущим переводчиком Фрейда. Терминология здесь тщательно выверена, уточнена и приведена в соответствие с современными языковыми и научными нормами.Работы Фрейда – прекрасное введение в теорию и практику психоанализа, они помогут различать норму и патологию человеческого поведения, дадут ключи к пониманию невроза навязчивых состояний, меланхолии и депрессии. Знания, полученные из этой книги, не только способствуют лучшему пониманию и оценке психологических состояний человека, но и могут быть эффективно использованы в целях диагностики и терапии.© ООО «Издательство АСТ», 2023© Боковиков А. М., перевод на русский язык, 2015

Электронные книги (16)

Психология, философия

0

Геннадий Старшенбаум - Аддиктология: психология зависимого поведения

Геннадий Старшенбаум - Аддиктология: психология зависимого поведения

Что делать, если пагубная привычка превращается в зависимость? Как избавиться от зависимости и вернуть контроль над жизнью? Это пособие – результат многолетней научно-практической деятельности Г. В. Старшенбаума, известного психотерапевта, специалиста в вопросах зависимого поведения – полностью раскрывает сложную тему и будет полезно в профессиональном обучении и деятельности, и в то же время интересно широкому кругу читателей.Вы получите упорядоченную информацию по диагностике, подробное описание методики и рекомендации по терапии самых разнообразных форм зависимого поведения: от игромании до трудоголизма.Каждая глава оснащена полезным инструментарием – тестами и опросниками.Пособие основано на учебной программе дисциплины «Аддиктология» и оснащено словарем психотерапевтических терминов.Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Психология, философия

0

Илья Качай - Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

Илья Качай - Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

Устали жить «на автомате» и плыть по течению? На душе постоянная тревога, грусть и неудовлетворенность?А, может, вы психолог, который стремится увеличить поток клиентов и ищет действенные способы помочь людям изменить себя и мышление?Книга станет другом и для человека, желающего разложить все «по полочкам» в своей жизни, и для практикующего специалиста.Вы избавитесь от страхов и ловушек мышления, которые мешают жить, научитесь «читать» мысли, выявлять скрытые эмоции и ложные убеждения, справитесь со стрессом, неуверенностью, депрессией и выйдете из жизненного кризиса.А специалисты углубят знания в области психотерапии, узнают техники и приемы, которые помогут справиться со сложными проблемами клиентов, настроят на продуктивную работу и расширят клиентскую базу.Осторожно, после прочтения книги жизнь неизбежно изменится к лучшему!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Обучение

0

Илья Качай - Терапия тревоги и страхов. Методы развития внутренней силы и избавления от социофобии. 15 шагов к уверенности в себе

Илья Качай - Терапия тревоги и страхов. Методы развития внутренней силы и избавления от социофобии. 15 шагов к уверенности в себе

Вам знакомы сомнения, страхи, переживания, тревожные мысли, которые не дают спокойно заснуть, портят настроение и мешают жить? Книга от опытного психотерапевта и автора бестселлеров Ильи Качая предлагает 15 практических шагов, которые помогут не просто временно заглушить тревогу, фобии и неуверенность, а искоренить их причины. Вы научитесь: брать под контроль навязчивые мысли и превращать их в источник силы; развивать внутреннюю устойчивость, чтобы не чувствовать себя заложником страхов; легко вступать в общение, не боясь осуждения или неодобрения; выстраивать здоровые личные границы, чтобы защитить свое эмоциональное пространство. Здесь нет абстрактных советов – только практические техники, проверенные психологами и реальными людьми. Вы обнаружите, как социофобия теряет власть над вами, а на ее месте расцветает смелость проявляться и быть собой. В книге собрано достаточно теории и практики, чтобы приступить к самотерапии сразу, в полном объеме, чтобы не тратить время на поиски информации и специалистов. Перестаньте откладывать изменения «на потом»: сделайте первый шаг к полноценной жизни и начните смотреть в будущее без страха, а в зеркало – с заслуженной гордостью за того, кто наконец обрел уверенность в себе.

0

Коллектив авторов - Риторика по-джедайски. Понятный учебник для убедительной речи

Коллектив авторов - Риторика по-джедайски. Понятный учебник для убедительной речи

В далекой-далекой галактике… всё так же никто не слушает тебя, убеждать не получается, выступления выходят скомканными. Преодолеешь это, когда овладеешь силой риторики!Эта книга – мастер, который научит тебя разить словом как световым мечом. С ней ты поймешь: как говорить уверенно и перестать бояться выступлений, камеры и микрофона; как структурировать свою речь и сделать ее живой и интересной; как постоянно удерживать внимание аудитории; как подобрать образ к выступлению и почему он тоже важен; как подготовить презентацию.Авторы-джедаи собрали последние научные знания и практики, освоив которые, ты овладеешь магией убеждения. Открой свою искру, создай резонирующее послание и веди других на светлую сторону коммуникации! Да будет твое слово сильным, как самый мощный световой меч!

Психология, философия

0

Геннадий Старшенбаум - Психосоматика. Современное учебно-практическое руководство

Геннадий Старшенбаум - Психосоматика. Современное учебно-практическое руководство

СОДЕРЖИТ ИНФОРМАЦИЮ О НАРКОТИЧЕСКИХ ИЛИ ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВАХ, УПОТРЕБЛЕНИЕ КОТОРЫХ ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ВЛЕЧЕТ УГОЛОВНУЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Это практическое руководство поможет разобраться в связи между хроническим стрессом и заболеваниями, а также научиться выявлять и устранять их скрытые причины. Основанная на учебной программе, книга предлагает диагностические тесты и методы лечения для восстановления гармонии тела и души. Автором этой книги является известный психотерапевт, специалист в области психосоматики Г. В. Старшенбаум, который создал её на основе своего авторского курса по работе с людьми, страдающими от психосоматических заболеваний. В книге обсуждаются наиболее распространенные формы психосоматических расстройств, что будет интересно и полезно как профессионалам, так и широкой аудитории. В тексте приводятся диагностические тесты и опросники, а также методы лечения психосоматических расстройств, включая ипохондрию и заболевания внутренних и внешних органов. Вы не только получите исчерпывающую и структурированную информацию по теме, но и сможете проверить свои знания с помощью тестовых заданий. Это пособие основано на учебной программе дисциплины «Основы психосоматики» и соответствует Федеральному Государственному Образовательному Стандарту. Оно не является учебником по медицине, и все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Психология, философия

0

Михаил Литвак - Неврозы: клиника, профилактика, лечение

Михаил Литвак - Неврозы: клиника, профилактика, лечение

Системный подход к изучению и терапии неврозов от известного психотерапевта.«Неврозы: клиника, профилактика, лечение» – книга Михаила Литвака, написанная понятным языком о сложных проблемах нервной системы. Она помогает разобраться, почему возникают стрессы и тревоги, рассказывает, как избежать ухудшения самочувствия и научиться управлять собственными эмоциями.Автор делится простыми и эффективными методами восстановления внутреннего баланса, предлагает проверенную систему упражнений и практических рекомендаций, которые помогают восстановить здоровье, повысить устойчивость к жизненным трудностям и вернуть уверенность в себе.Книга предназначена для тех, кому важно разобраться в природе собственных переживаний, снять внутреннее напряжение и стать спокойнее и счастливее.

0

Наталья Цветкова - Метод ТриЭр. Практическое руководство по работе с семейной историей

Наталья Цветкова - Метод ТриЭр. Практическое руководство по работе с семейной историей

Инновационный метод «ТриЭр» способствует пониманию механизмов психологической наследственности, позволяет разорвать круг деструктивных сценариев и принять решения об изменениях. Наталья Цветкова – кандидат психологических наук и физико-математических наук, член-корреспондент Академии Педагогических и Социальных Наук, а также член Международной Ассоциации Семейной Психотерапии (IFTA). Она является автором 12 книг и более 150 научных публикаций, а также психологом-консультантом в области индивидуального и семейного консультирования. «Метод ТриЭр» представляет собой инновационную технологию, направленную на работу с личной и семейной историей в рамках психобиографического подхода. Метод объединяет три основных направления психокоррекционной работы: принятие решений об изменениях; осознанное развитие – трансформацию деструктивных паттернов поведения, мышления и эмоциональных реакций; а также оценку достигнутых результатов. Благодаря комплексному подходу к семейной истории, метод помогает осознать механизмы психологической наследственности, выявить повторение деструктивных паттернов из поколения в поколение и понять, как это влияет на судьбы потомков семейного клана. Уникальность «метода ТриЭр» заключается в сочетании глубокого анализа трансгенерационных влияний с практическими техниками, которые позволяют не только выявить истоки возникших проблем, но и способствовать эффективному преодолению препятствий на пути к желаемым результатам. «Метод ТриЭр» открывает новые перспективы для работы с семейными конфликтами, эмоциональными травмами и кризисами, а также способствует личностному росту. Книга будет полезна практикующим психологам, консультантам, студентам психологических специальностей, а также всем, кто интересуется вопросами самопознания и работой с семейной историей. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

0

Эдвард Бергер - Пять элементов эффективного мышления

Эдвард Бергер - Пять элементов эффективного мышления

Вы сможете научиться мыслить гораздо более эффективно! Авторы этой книги, два известных американских профессора и преподаватели математики, которые являются мировыми консультантами по обучению методам продуктивного мышления, доказали, что люди, обладающие высокоэффективным мышлением, не являются какими-то особенными – они просто используют свой разум по-другому, чем большинство. Ученые создали уникальную программу «тренировки мозга», которую они много лет испытывали на различных людях. Этот метод позволяет значительно повысить эффективность мышления, и он представлен вам! Применяя предложенные стратегии мышления, вы сможете быстро находить нестандартные решения сложных задач в любой области знаний и практики, глубже и всесторонне анализировать проблемы, улучшить навыки критического мышления, а также достичь новых высот в личностном росте и самосовершенствовании. Независимо от того, кто вы – студент, родитель, учитель, бизнесмен, спортсмен, художник или лидер мнений – 5 революционных стратегий мышления помогут вам творчески, разумно и эффективно реализовать любую поставленную цель. В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

Психология, философия

0

Анна Азарнова - Нарциссическая личность. Психологические особенности и тактики психотерапии

Анна Азарнова - Нарциссическая личность. Психологические особенности и тактики психотерапии

За внешней маской высокомерия нарциссической личности всегда скрывается ранимый травмированный ребёнок – эта книга становится картой для самого нарцисса и его психолога, чтобы пройти путь от эмоциональной зависимости к обретению утраченной аутентичности и целостности.Нарциссическая личность захватывает своей поразительной двойственностью. Внешне она кажется высокомерной и холодной, но в ее глубине – ранимый и травмированный ребенок, потерянная душа, ищущая любви, поэтому совсем не случайна связь эмоциональной зависимости и нарциссизма, зависимой динамики и абьюзивных отношений.Эта книга написана для нарциссически организованных людей, чтобы помочь им поменять себя, разобраться в собственных трудностях и внутреннем самоощущении, приблизиться к своей аутентичности. А также книга представляет интерес для психологов и психотерапевтов, работающих с такими клиентами.Внутри:– о причинах нарциссической травмы и способах совладания с ней;– внутреннем психологическом пространстве и внутренней коммуникации нарциссической личности;– пиковых переживаниях нарциссической личности;– проявлениях нарциссизма в отношениях;– терапевтических стратегиях в работе с нарциссической личностью.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Психология, философия

0

Владимир Спиридонов - Как сманить кота со шкафа. Когнитивная психология о мышлении

Владимир Спиридонов - Как сманить кота со шкафа. Когнитивная психология о мышлении

«Как сманить кота со шкафа. Когнитивная психология о мышлении» – это увлекательный путь в мир человеческого разума! Она изучает то, как мы решаем задачи и понимаем друг друга, используя знания, ведь мышление – наш верный спутник, который позволяет справляться с неожиданностями и находить лучшие пути, словно опытный навигатор.Представьте, что вы пытаетесь уговорить упрямого кота соскочить со шкафа. Точно так же и с умом – иногда требуется чуть больше гибкости и чуткости, чтобы достичь желаемого. Разгадайте загадки вашего мышления и научитесь направлять его в нужное русло. Изучите, как работает ваш разум, и погрузитесь в этот захватывающий процесс, который улучшит не только ваше понимание себя, но и взаимодействие с миром вокруг. Ведь процесс мышления, как кот, может быть непредсказуемым, но без конца притягательным!