Илья Качай - Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

Как кардинально изменить свою жизнь с помощью одной методики? Авторы популярных психологических книг и эксперты в области когнитивно-поведенческой терапии Павел Федоренко и Илья Качай могут значительно улучшить жизнь человека, испытывающего стресс, проходящего через жизненные кризисы и страдающего от прокрастинации! Павел Федоренко и Илья Качай, психологи и авторы бестселлеров по психологии, предлагают вам изменить свою жизнь с помощью проверенной методики. Устали действовать «на автомате» и плыть по течению? Чувствуете постоянную тревогу, грусть и недовольство? Или вы психолог, который хочет привлечь больше клиентов и ищет эффективные способы помочь людям изменить себя и своё мышление? Эта книга станет полезной как для людей, стремящихся упорядочить свою жизнь, так и для практикующих специалистов. Вы сможете избавиться от страхов и ментальных ловушек, мешающих вам жить, научитесь выявлять скрытые эмоции и ложные убеждения, справитесь со стрессом, неуверенностью и депрессией, а также выйдете из жизненного кризиса. Специалисты углубят свои знания в области психотерапии, освоят техники и приемы, которые помогут им решить сложные проблемы клиентов, настроятся на продуктивную работу и расширят свою клиентскую базу. Будьте осторожны: после прочтения этой книги ваша жизнь неизбежно изменится к лучшему! Книга включает дополнительный материал в формате PDF, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. ©Федоренко П., 2024 ©Качай И., 2024 ©ООО «Издательство АСТ», 2024