Набокова Ника "Сидим дома. Читаем книги" книги по порядку (26)
В аудиокниге представлены отборные стихотворения поэта Саши Ирбе. Его стиль отличается легкостью, динамичностью и оригинальными рифмами, а также необычной лексикой. В этих стихах читатель может почувствовать и одиночество, и сосуществование с другими, а также любовь и чистое сострадание. Саша Ирбе - известный поэт, режиссер и автор шести поэтических книг. Он также является членом Союза писателей России и известен своими поэтическими концертами и перфомансами, такими как "Поэзия в темноте", "Лабиринты Любви", "Стихи на воде" и другие.
В режиме самоизоляции мы можем жить полноценной жизнью и использовать время с пользой. Главное - заботиться о здоровье! Восстановим режим дня, улучшим питание, ухаживание за собой и избавимся от вредных привычек. Когда жизнь вернется в норму, мы будем моложе, красивее, более энергичные и активные!
О том, как планировать беременность при наличии ограничений и препятствий.
Беременность и роды - это естественный, но волнительный процесс. Женщина должна быть в гармонии с собой, но это не всегда возможно, особенно при наличии внешних факторов, вызывающих хронический стресс. Может ли жизнь, бросающая нам испытания, стать причиной отказа от радости материнства? Известная доула Лиза Мока утверждает, что нет! Лиза сама является мамой, ведет популярные блоги в социальных сетях и публикует статьи о беременности и родах. Она окончила курсы доул, основы акушерства и является инструктором по перинатальной йоге.
В данном издании Мока собрала свой богатый опыт, чтобы помочь будущим мамам разобраться в их волнующих вопросах. Эти рекомендации будут сопровождать родителей с первого момента беременности до появления малыша на свет, помогая им спокойно смотреть даже на самые стрессовые ситуации.
Мир вокруг нас изменился в течение нескольких дней - кризис, вирус, карантин, самоизоляция. Несомненно, это вызывает непростые времена для всех нас, но важно помнить, что все это скоро закончится! Вместо того, чтобы задаваться вопросом "Как пережить это все?", стоит задуматься о том, каким образом я вернусь в привычный мир. Буду ли я набирать новые килограммы или приобрету новый опыт? Узнаю ли я своих близких лучше и ближе или разрушу отношения? Научусь ли я справляться со стрессом или позволю панике и страху взять верх и позволю другим людям диктовать мне, как жить и что делать?
Слишком много страха, паники и растерянности? Очень устали от этого? Давайте посмотрим на все это с другой стороны. То, что кажется катастрофой, на самом деле - необходимые перемены для планеты. Мы станем другими, когда все закончится. Изменяются ценности и приоритеты. Простые вещи, о которых многие забыли, становятся ценными - возможность жить и дышать, здоровье близких, забота, доброта, милосердие, благодарность, способность делиться любовью, умение жить и не сдаваться. Все это обычные человеческие ценности, но становятся новыми ценностями для планеты Земля. Мы уже на пороге Эры Милосердия. Давайте послушаем Крайона, который много лет дает нам свои полные любви послания из нашего общего Божественного дома.
Во время домашней изоляции и закрытых фитнес-клубов необходимо использовать время эффективно и с пользой. Не следует сидеть дома и есть без остановки, а откладывать тренировки "до лучших времен". Вместо этого, стоит скорректировать питание, составить меню, разработать план тренировок и найти способы использовать имеющийся инвентарь в доме.
Александра Ситнова - сертифицированный нутрициолог, специализирующаяся в питании детей и придерживающаяся принципов доказательной медицины. Она является автором популярного блога в Instagram под названием @pro_appetit и проводит курсы по питанию детей. Ее компетенция и опыт в области питания детей подтверждаются доверием более 100 тысяч мам, которые ежедневно обращаются к ней за советом. Александра помогает родителям обеспечить здоровое питание своих детей без стресса и уговоров, делая процесс питания легким и приятным.
В аудиокниге советов Доброй Феи от Эльфики представлено волшебное снадобье для души, удивительные философские сказки, секреты сохранения спокойствия и бодрости духа, красоты и здоровья, а также путь к счастью, специально для начинающих феечек.
Если вы правильно себя ведете, мужчина может научиться дарить вам подарки, утверждает свадебный король Денис Байгужин. В книге он предлагает алгоритм общения с мужчинами и прогрессивные стадии отношений, которые приведут от букета цветов к дорогим подаркам, таким как квартиры, машины и дома. Аудиокнига также включает главу о онлайн-общении, если обстоятельства не позволяют личного взаимодействия.
Андрей Максимов, автора бестселлеров по психологии, раскрывает секреты эффективного общения с детьми.
• Дети также испытывают страдания, не меньше и иногда даже больше, чем взрослые.
• При общении с детьми, необходимо временно отложить свой опыт и настроиться на их волну.
• Дети не должны быть ответственными за уборку своей комнаты.
• Существует способ отвлечь ребенка от гаджетов, который не так уж сложен, но требует определенных знаний.
• Проблемы, связанные с переходным возрастом у подростков, взрослые создали сами; если не провоцировать их, можно пройти переходный возраст незаметно.
Ничего не происходит просто-так, случайно. Особенно в такие моменты, как сегодня, когда прежний мир разрушается перед нашими глазами, и мы стремимся сохранить самое ценное, что у нас есть. Однако, чтобы выжить, чтобы продолжать двигаться вперед, чтобы стать сильнее, необходимо осознать и понять происходящее - и одновременно вспомнить о главном. О том, что всегда помогало нам оставаться людьми и быть с людьми. Об этом рассказывает новая книга Ивана Охлобыстина "Байки из закрытой крепости".
Знакомая ситуация – постоянная занятость, проблемы со здоровьем и отсутствие времени для себя. Организм требует внимания и заботы. Пришло время изменить образ жизни и уделить внимание себе.
В условиях эпидемии, экономического кризиса и политических перемен, многие из нас ощущают тревогу и беспокойство. Мы боимся за свое здоровье и жизнь близких людей, запасаемся продуктами, шьем маски и постоянно следим за новостями. СМИ продолжают создавать напряженную атмосферу.
Однако не стоит паниковать! Алексей Красиков, основатель "Школы эмоционального интеллекта" и специалист по работе с неврозами и паническими атаками, поможет вам разобраться в причинах вашей тревоги, покажет пути выхода из внутреннего кризиса и объяснит, как избежать всеобщего психоза и выйти из сложившейся ситуации с выгодой для себя.
Что бы ни происходило в твоей жизни – будь спокоен. Дмитрий Хара, автор нескольких бестселлеров и создатель уникальных тренингов и медитаций, делится эффективными практиками и упражнениями. Они помогут тебе укрепить тело и дух, а главное – их можно применять в любых жизненных ситуациях. Никакие вспомогательные средства или знания не требуются, важен только ты сам.
Эта книга предлагает уникальный способ скоротать время на самоизоляции, подарив вам тонкий юмор, жизненные ситуации, извечные проблемы и эффективные способы их решения.
В ней вы найдете странные, забавные и важные вопросы и ответы, которые обращаются к женщинам и мужчинам, их главная задача - наполнить вашу жизнь оптимизмом, смыслом и уверенностью в том, что все обязательно будет хорошо.
