Анастасия Кулькова - Любящий голос внутри: как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу
Вам не стоит полагаться на внутреннего критика. Это лишь кажется, что он способен вас мотивировать, подгонять и не позволять пропустить что-то важное. На самом деле его единственная функция – это истощение вас безосновательными притязаниями и обесценивание ваших достижений. Анастасия Кулькова, практикующий психолог, разработала курс по приручению внутреннего критика. Более 800 человек уже прошли обучение.
С этими знаниями вы, как и многие другие, сможете развить внутри себя любящий и поддерживающий голос, а также:
– понять, откуда возникает недовольство собой и почему вам трудно с ним справиться;
– противостоять голосу Критика и адекватно оценивать его претензии;
– уменьшить уровень тревожности и постоянного недовольства;
– принять свои ошибки и несовершенства. 
