Анастасия Кулькова - Любящий голос внутри: как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

Вам не стоит полагаться на внутреннего критика. Это лишь кажется, что он способен вас мотивировать, подгонять и не позволять пропустить что-то важное. На самом деле его единственная функция – это истощение вас безосновательными притязаниями и обесценивание ваших достижений. Анастасия Кулькова, практикующий психолог, разработала курс по приручению внутреннего критика. Более 800 человек уже прошли обучение. С этими знаниями вы, как и многие другие, сможете развить внутри себя любящий и поддерживающий голос, а также: – понять, откуда возникает недовольство собой и почему вам трудно с ним справиться; – противостоять голосу Критика и адекватно оценивать его претензии; – уменьшить уровень тревожности и постоянного недовольства; – принять свои ошибки и несовершенства.