Слушать книги Анастасия Кулькова (9)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Анастасия Кулькова онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Анастасия Кулькова

Последние

Обучение

Анастасия Кулькова - Любящий голос внутри. Практика 7. Ответ Критику

Анастасия Кулькова, практикующий психолог, предлагает пройти курс по приручению внутреннего критика. Вместо фраз «ты не справился, ты хотел другого, а получилось как всегда» вы начнете лучше слышать голос своей Любящей части. Это поможет вам принимать себя как живого человека с мыслями, чувствами и желаниями, а также с успехами и неудачами. Практика ответа внутреннему критику входит в аудиоворкбук «Любящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу». С этим материалом вы научитесь относиться к себе с заботой и поддержкой.

Обучение

Анастасия Кулькова - Любящий голос внутри. Практика 6. Соединение с ресурсом

Анастасия Кулькова, практикующий психолог, предлагает пройти курс, посвященный приручению внутреннего критика. Вместо того чтобы слышать: «ты не справился, ты хотел другого, а получилось как всегда», вы начнете четче воспринимать голос своей Любящей части. Это поможет вам принять себя как живого человека с мыслями, чувствами и желаниями, а также с успехами и неудачами. Практика соединения с ресурсом является частью аудиоворкбука «Любящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу». С его помощью вы научитесь заботиться о себе и поддерживать себя в трудные моменты.

Обучение

Анастасия Кулькова - Любящий голос внутри. Практика 5. Визуализация Внутреннего любящего помощника

Анастасия Кулькова, практикующий психолог, предлагает пройти курс по приручению внутреннего критика. Чтобы вместо «ты не справился, ты хотел другого, а получилось как всегда», вы четче слышали голос своей Любящей части. Благодаря этому вы научитесь принимать себя, живого человека с мыслями, чувствами, и желаниями, успехами и провалами. Практика визуализации внутреннего любящего помощника является частью аудиоворкбука «Любящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу». С ним вы научитесь бережному и поддерживающему отношению к себе.

Обучение

Анастасия Кулькова - Любящий голос внутри. Практика 4. Приручение Критика

Анастасия Кулькова, практикующий психолог, приглашает вас пройти курс по приручению внутреннего критика. Вместо мыслей вроде «ты не справился, ты хотел другого, а получилось как всегда», вы начнете яснее слышать голос своей Любящей части. Это поможет вам принимать себя как живого человека с мыслями, чувствами, желаниями, успехами и неудачами. Практика приручения критика входит в аудиоворкбук «Любящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу». С его помощью вы научитесь заботливому и поддерживающему отношению к себе.

Обучение

Анастасия Кулькова - Любящий голос внутри. Практика 3. Выбор посланий

Анастасия Кулькова, практикующий психолог, предлагает пройти курс по приручению внутреннего критика. Чтобы вместо «ты не справился, ты хотел другого, а получилось как всегда», вы четче слышали голос своей Любящей части. Благодаря этому вы научитесь принимать себя, живого человека с мыслями, чувствами, и желаниями, успехами и провалами. Практика выбора посланий является частью аудиоворкбука «Любящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу». С ним вы научитесь бережному и поддерживающему отношению к себе.

Обучение

Анастасия Кулькова - Любящий голос внутри. Практика 2. Визуализация Критика

Анастасия Кулькова, практикующий психолог, предлагает пройти курс по приручению внутреннего критика. Вместо фраз «ты не справился, ты хотел другого, а получилось как всегда» вы сможете четче слышать голос своей Любящей части. Это поможет вам принять себя как живого человека с мыслями, чувствами, желаниями, успехами и провалами. Практика визуализации критика входит в состав аудиоворкбука «Любящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу». С его помощью вы научитесь относиться к себе с заботой и поддержкой.

Обучение

Анастасия Кулькова - Любящий голос внутри. Практика 1. Соединение с ресурсом

Анастасия Кулькова, практикующий психолог, предлагает пройти курс по приручению внутреннего критика. Чтобы вместо «ты не справился, ты хотел другого, а получилось как всегда», вы четче слышали голос своей Любящей части. Благодаря этому вы научитесь принимать себя, живого человека с мыслями, чувствами, и желаниями, успехами и провалами. Практика соединения с ресурсом является частью аудиоворкбука «Любящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу». С ним вы научитесь бережному и поддерживающему отношению к себе.

Психология, философия

Анастасия Кулькова - Любящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

Вам не нужен внутренний критик. Кажется, что он может вас мотивировать, подгонять и не позволять пропускать важные вещи. На самом деле, его единственная способность – изматывать вас необоснованными претензиями и принижать ваши достижения. Анастасия Кулькова, практикующий психолог, разработала курс по приручению внутреннего критика. Более 800 человек уже прошли обучение. С этими знаниями вы, как и многие другие, сможете развить любящий и поддерживающий голос внутри себя, а также: – узнать, откуда берется недовольство собой и почему вам трудно с ним справиться; – противостоять голосу Критика и адекватно оценивать его претензии; – снизить уровень тревоги и постоянное чувство недовольства; – принимать свои ошибки и неидеальности. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Психология, философия

Татьяна Мужицкая - Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

Вторая часть нашумевшего путеводителя по психологическим синдромам в озвучке любимых авторов!«Зоопарк в твоей голове» вошел в ТОП самых продаваемых книг в категории нон-фикшн по версии Forbes и занял призовое место в номинации «Книга года».«Зоопарк в твоей голове 2.0» – целый парад синдромов, описание которых вы не найдете в учебниках психиатрии и справочниках по психологии. О них нам рассказывают самые топовые психологи и психиатры современности: Татьяна Мужицкая, Ярослава Рындина, Лина Дианова, Игорь Романов, Юлия Булгакова, Виталина Скворцова-Охрицкая и многие другие.В продолжении бестселлера вы услышите о новых синдромах, с которыми частенько сталкиваетесь в жизни: жертвы и трудоголика, самопознанца и русалочки, осознанной матери и принцессы на горошине.Этот сборник дает человеку возможность не только понять свое окружение и выстроить стратегию общения с ним, но и помочь близким людям подружиться со своим синдромом и использовать его для счастливой и продуктивной жизни. А при достаточном уровне рефлексии вы можете то же самое сделать с собой.

Электронные книги (2)

Психология, философия

Анастасия Кулькова - Любящий голос внутри: как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

Вам не стоит полагаться на внутреннего критика. Это лишь кажется, что он способен вас мотивировать, подгонять и не позволять пропустить что-то важное. На самом деле его единственная функция – это истощение вас безосновательными притязаниями и обесценивание ваших достижений. Анастасия Кулькова, практикующий психолог, разработала курс по приручению внутреннего критика. Более 800 человек уже прошли обучение. С этими знаниями вы, как и многие другие, сможете развить внутри себя любящий и поддерживающий голос, а также: – понять, откуда возникает недовольство собой и почему вам трудно с ним справиться; – противостоять голосу Критика и адекватно оценивать его претензии; – уменьшить уровень тревожности и постоянного недовольства; – принять свои ошибки и несовершенства.

Психология, философия

Татьяна Мужицкая - Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

Вторая часть нашумевшего путеводителя по психологическим синдромам!«Зоопарк в твоей голове» вошел в ТОП самых продаваемых книг в категории нон-фикшн по версии Forbes и занял призовое место в номинации «Книга года».Когда мы смотрим на свое окружение – друзей, начальство и членов семьи – то подчас задаемся вопросом: «Что с ними не так?» Мы чувствуем, что-то не так, но не можем понять конкретно – ЧТО? А все дело в том, что общаемся мы в этот момент не с другом, начальником или матерью, а с живущим в его голове «синдромом».«Зоопарк в твоей голове» – целый парад таких синдромов, описание которых вы не найдете в учебниках психиатрии и справочниках по психологии. Причем описание этих синдромов нам дают самые топовые психологи и психиатры современности: Татьяна Мужицкая, Ярослава Рындина, Лина Дианова, Игорь Романов, Юлия Булгакова, Виталина Скворцова-Охрицкая и многие другие.Вторая часть «Зоопарка» рассказывает о синдромах, с которыми вы частенько сталкиваетесь в жизни: жертвы и трудоголика, самопознанца и русалочки, осознанной матери и принцессы на горошине.«Зоопарк в твоей голове 2.0» дает человеку возможность не только понять свое окружение и выстроить стратегию общения с ним, но и помочь близким людям подружиться со своим синдромом и использовать его для счастливой и продуктивной жизни.А при достаточном уровне рефлексии вы можете то же самое сделать с собой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.