Анастасия Кулькова - Любящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

Вам не нужен внутренний критик. Кажется, что он может вас мотивировать, подгонять и не позволять пропускать важные вещи. На самом деле, его единственная способность – изматывать вас необоснованными претензиями и принижать ваши достижения. Анастасия Кулькова, практикующий психолог, разработала курс по приручению внутреннего критика. Более 800 человек уже прошли обучение. С этими знаниями вы, как и многие другие, сможете развить любящий и поддерживающий голос внутри себя, а также: – узнать, откуда берется недовольство собой и почему вам трудно с ним справиться; – противостоять голосу Критика и адекватно оценивать его претензии; – снизить уровень тревоги и постоянное чувство недовольства; – принимать свои ошибки и неидеальности. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.