реклама
Бургер менюБургер меню
  • Главная
  • Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов

Минди Пельц "Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов" книги по порядку (5)

Научно-популярное
0
Минди Пельц - Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости
Минди Пельц - Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости
Во время климакса уровень гормонов, способствующих тому, чтобы женщины чувствовали себя счастливыми, энергичными и стройными, начинает снижаться. Этот гормональный кризис становится настоящей бурей, через которую женщины проходят в одиночестве. В этот период обостряются и возникают хронические заболевания. Что необходимо знать о воздействии окситоцина, кортизола, инсулина, эстрогена и других гормонов на организм? Почему в период климакса особенно важно следить за рационом питания и состоянием кишечника? Как можно избавиться от мучительных симптомов без медикаментов и замедлить процессы старения? Как восстановить нормальный сон и улучшить настроение? Аудиокнига поможет вам пройти через этапы пременопаузы, менопаузы и постменопаузы, справиться с изменениями, происходящими в вашем теле.
Психология, философия
0
Кристофер М. Палмер - От тела к мозгу. Как нарушения метаболизма становятся причиной депрессии, биполярного расстройства, СДВГ, ПТСР и других заболеваний
Кристофер М. Палмер - От тела к мозгу. Как нарушения метаболизма становятся причиной депрессии, биполярного расстройства, СДВГ, ПТСР и других заболеваний
Психиатрия – самая закрытая и неразведанная область медицины, в которой до сих пор остается больше вопросов, чем ответов. За десятилетия исследований не найден ключ даже к главному из них: что же действительно вызывает психическое расстройство. Генетика? Гормоны и стресс? Нелюбовь родителей или детские травмы? Как одно сочетается с другим и что же является основной причиной?Перед вами первая уникальная комплексная теория происхождения всех психических заболеваний, которая наконец ответит на эти вопросы. Кристофер Палмер, доктор медицинских наук Гарвардского университета, нашел общий механизм развития психических расстройств, даже у тех, которые, казалось бы, кардинально отличаются друг от друга. Разные заболевания. Схожие симптомы. Один корень – метаболизм мозга.И – нет, обмен веществ – это не только про питание и сжигание калорий. Доктор Палмер расскажет о различных факторах, влияющих на этот процесс и позволяющих предотвратить развитие ментальных проблем.Также вы узнаете:• почему современные методы лечения помогают, но лишь на короткий период;• как связаны физические процессы в мозге с психическими проявлениями;• почему у разных людей наблюдаются разные симптомы одного расстройства;• как вовремя распознать признаки психического заболевания и какие меры предпринять.
Научно-популярное
0
Pure Cure - Разбуди блуждающий нерв: как активировать скрытый механизм самоисцеления тела и разума
Pure Cure - Разбуди блуждающий нерв: как активировать скрытый механизм самоисцеления тела и разума
Блуждающий нерв – самый длинный черепной нерв, служащий связующим звеном между головным мозгом, сердцем, легкими, печенью, желудком и кишечником. Его правильная стимуляция поможет вам самостоятельно избавиться от головных болей, тревожности, шума в ушах, проблем с пищеварением и многих других недугов.Эта книга – экспертное руководство по самоисцелению с помощью блуждающего нерва. Узнайте, как он работает и как его стимулировать для восстановления организма.Внутри вы найдете:• упражнения йоги, тайцзи и аутогенной тренировки;• техники стимуляции блуждающего нерва с помощью дыхания, холода, пения и полоскания;• более 10 видов медитации для восстановления нервной системы;• рекомендации по питанию для активации блуждающего нерва;• техники расслабляющего самомассажа;• программа самоисцеления на 4 недели.
Научно-популярное
0
Алессандро Джелли - Ось щитовидка – кишечник. Как вылечить щитовидную железу, улучшив состояние кишечной микробиоты
Алессандро Джелли - Ось щитовидка – кишечник. Как вылечить щитовидную железу, улучшив состояние кишечной микробиоты
Симптомы проблем с щитовидной железой затрагивают все тело. Достаточно вспомнить об усталости, выпадении волос, анемии, нарушениях менструального цикла, головной боли, общей подавленности, нарушениях памяти и концентрации, сонливости, бессоннице, увеличении веса и т. д.Аудиокнига врачей Серены Миссори и Алессандро Джелли – двух итальянских лидеров в области функциональной медицины, содержит множество идей, практических советов и стратегий для оздоровления оси «щитовидка-кишечник» и комплексного улучшения качества жизни.Предложенные стратегии решения различных проблем – в том числе аутоиммунных, – в основном сосредоточены на изменении питания и внимании к кишечнику, его микрофлоре, лечении кандидоза, дисбактериоза и повышенной проницаемости. Связь с щитовидной железой очевидна, а свидетельства почти всех пациентов с патологией этого органа служат тому наглядным клиническим подтверждением.
Обучение
0
Керри Бернайт - Энергия долгих лет. Как превратить возраст в источник силы, а не ограничений
Керри Бернайт - Энергия долгих лет. Как превратить возраст в источник силы, а не ограничений
Эта книга предлагает новый, научно обоснованный взгляд на долголетие – joyspan, продолжительность жизни в радости. Доктор Керри Бернайт, геронтолог с десятилетиями практики и исследований, показывает: качество жизни зависит не только от здоровья, но и от того, как мы думаем, общаемся, меняемся и находим смысл.Чем вам поможет эта книга:– Понять, почему радость – ключевой фактор долголетия, а не «приятный бонус».– Изменить отношение к возрасту и перестать воспринимать старение как угасание.– Укрепить психологическую устойчивость в периоды потерь, перемен и неопределенности.– Научиться поддерживать живые социальные связи в любом возрасте.– Найти новые источники смысла, энергии и вовлеченности в жизнь.– Получить практические упражнения для развития радости в повседневности.Это книга для тех, кто хочет не просто прожить больше лет, а сделать их наполненными, значимыми и живыми – независимо от возраста и точки, с которой вы начинаете.

Электронные книги (7)

Медицина, здоровье
0
Минди Пельц - Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости
Минди Пельц - Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости
Вам незачем мириться с постоянной усталостью, лишним весом и непредсказуемыми перепадами настроения, ведь всё это легко устранить с помощью пяти шагов, описанных в этой книге. Доктор Минди Пельц – специалист в области альтернативной и антивозрастной медицины, расскажет, как найти виноватый гормон, который мешает вам спать, правильно питаться, чувствовать себя энергичной женщиной в расцвете сил, и наладить его работу без специальных лекарств.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
Медицина, здоровье
0
Кристофер М. Палмер - От тела к мозгу. Как нарушения метаболизма становятся причиной депрессии, биполярного расстройства, СДВГ, ПТСР и других заболеваний
Кристофер М. Палмер - От тела к мозгу. Как нарушения метаболизма становятся причиной депрессии, биполярного расстройства, СДВГ, ПТСР и других заболеваний
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Как не заглушать симптомы психических расстройств лекарствами, а вылечить саму первоначальную причину? Перед вами первая уникальная комплексная теория происхождения ВСЕХ психических расстройств, которая раскроет корень психических заболеваний. Оказывается, это проблемы с обменом веществ в клетках мозга. Его митохондриям нужна энергия, и если её недостаточно, то начинают развиваться расстройства.Кристофер Палмер – доктор медицинских наук Гарвардского университета – даст рекомендации и новые пути лечения, которые применимы к различным психическим заболеваниям, включая тревогу, депрессию, СДВГ, алкоголизм, расстройства пищевого поведения, биполярное расстройство, аутизм и даже шизофрению.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Медицина, здоровье
0
Алессандро Джелли - Ось щитовидка – кишечник. Как вылечить щитовидную железу, улучшив состояние кишечной микробиоты
Алессандро Джелли - Ось щитовидка – кишечник. Как вылечить щитовидную железу, улучшив состояние кишечной микробиоты
Симптомы, связанные с проблемами щитовидной железы, влияют на всё тело. Можно упомянуть усталость, выпадение волос, анемию, сбои в менструальном цикле, головные боли, общее чувство подавленности, проблемы с памятью и концентрацией, сонливость, бессонницу, увеличение веса и многое другое. Книга врачей Серены Миссори и Алессандро Джелли, известных итальянских специалистов в области функциональной медицины, предлагает множество идей, практических рекомендаций и стратегий для восстановления оси «щитовидка-кишечник» и общего улучшения качества жизни. Предложенные методы решения различных проблем, включая аутоиммунные, в основном сосредоточены на изменении рациона и внимании к кишечнику, его микрофлоре, а также на лечении кандидоза, дисбактериоза и повышенной проницаемости. Связь с щитовидной железой очевидна, и свидетельства почти всех пациентов с заболеваниями этого органа служат наглядным клиническим подтверждением. Издательский макет книги сохранён в формате PDF A4.
Медицина, здоровье
0
Коллектив авторов - Анализы. Актуальные сведения по лабораторным исследованиям под рукой
Коллектив авторов - Анализы. Актуальные сведения по лабораторным исследованиям под рукой
Полный справочник, содержащий актуальные сведения по лабораторным анализам. Авторы, врачи и ученые, приводят современные данные, основанные на последних достижениях медицинской науки и здравоохранения. В книге вы найдете методики проведения лабораторных исследований, расшифровку показателей при норме и патологиях, рекомендации по подготовке к анализам, а также характеристику заболеваний, сопровождающихся изменениями в составе крови.Издание будет полезно врачам-лаборантам, практикующим врачам всех специальностей, а также студентам медицинских вузов и училищ и всем, кто внимательно относится к своему здоровью.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Медицина, здоровье
0
Керри Бернайт - Энергия долгих лет. Как превратить возраст в источник силы, а не ограничений
Керри Бернайт - Энергия долгих лет. Как превратить возраст в источник силы, а не ограничений
Эта книга предлагает новый, научно обоснованный взгляд на долголетие – joyspan, продолжительность жизни в радости. Доктор Керри Бернайт, геронтолог с десятилетиями практики и исследований, показывает: качество жизни зависит не только от здоровья, но и от того, как мы думаем, общаемся, меняемся и находим смысл.Чем вам поможет эта книга:– Понять, почему радость – ключевой фактор долголетия, а не «приятный бонус».– Изменить отношение к возрасту и перестать воспринимать старение как угасание.– Укрепить психологическую устойчивость в периоды потерь, перемен и неопределенности.– Научиться поддерживать живые социальные связи в любом возрасте.– Найти новые источники смысла, энергии и вовлеченности в жизнь.– Получить практические упражнения для развития радости в повседневности.Это книга для тех, кто хочет не просто прожить больше лет, а сделать их наполненными, значимыми и живыми – независимо от возраста и точки, с которой вы начинаете.
Медицина, здоровье
0
Даниэла Пургина - Как понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить внимание
Даниэла Пургина - Как понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить внимание
Устройство желудочно-кишечного тракта многим представляется весьма простым – длинной пищеварительной трубкой, идущей через организм. Однако устроен он гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд. В процессе переваривания еды задействуется множество различных веществ. ЖКТ имеет собственную нервную систему, и в нем живет целая вселенная микроорганизмов, невероятно важных для нашего здоровья. Даже малейший дискомфорт в животе доставляет неприятные ощущения, непосредственно влияя на самочувствие и настроение. Из-за чего возникают изжога, вздутие, диарея или запор? Почему иногда случаются нарушения вкуса? Какие виды боли характерны для ЖКТ? Что такое микробиота и лактазная недостаточность? Какие симптомы говорят о проблемах с желудочно-кишечным трактом? Ответы на эти вопросы найдутся в книге гастроэнтеролога и диетолога Даниэлы Пургиной. Вы узнаете много нового о том, как устроена работа ЖКТ и какие заболевания чаще всего поражают желудочно-кишечный тракт. Книга «Как понять свой ЖКТ» доступно и увлекательно объяснит, что же происходит внутри этой удивительной системы нашего организма, и подскажет, на какие ее проявления стоит обратить особое внимание.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Медицина, здоровье
0
Pure Cure - Разбуди блуждающий нерв: как активировать скрытый механизм самоисцеления тела и разума
Pure Cure - Разбуди блуждающий нерв: как активировать скрытый механизм самоисцеления тела и разума
Блуждающий нерв – самый длинный черепной нерв, служащий связующим звеном между головным мозгом, сердцем, легкими, печенью, желудком и кишечником. Его правильная стимуляция поможет вам самостоятельно избавиться от головных болей, тревожности, шума в ушах, проблем с пищеварением и многих других недугов.Эта книга – экспертное руководство по самоисцелению с помощью блуждающего нерва. Узнайте, как он работает и как его стимулировать для восстановления организма.Внутри вы найдете:• упражнения йоги, тайцзи и аутогенной тренировки;• техники стимуляции блуждающего нерва с помощью дыхания, холода, пения и полоскания;• более 10 видов медитации для восстановления нервной системы;• рекомендации по питанию для активации блуждающего нерва;• техники расслабляющего самомассажа;• программа самоисцеления на 4 недели.