Лианн Маскелл "Личная эффективность. Книги, которые помогают сохранять тонус и фокус" книги по порядку (6)

0

Лианн Маскелл - СДВГ работает на вас. Как превратить нейроотличие в профессиональное преимущество

Лианн Маскелл - СДВГ работает на вас. Как превратить нейроотличие в профессиональное преимущество

Думаете, СДВГ – это обязательно крест на карьере и финансовом благополучии? Ошибаетесь. Автор книги, опираясь на опыт жизни с официальным диагнозом и психологическое образование, придумала неординарные способы удержания внимания нейроотличных людей. Ее подход оказался настолько эффективным, что лег в основу обучения сотрудников и руководителей Microsoft, Yahoo и Google.В своей книге она объясняет, как устроен синдром, какие неочевидные преимущества он дает и как сделать эти преимущества надежной опорой в ежедневной работе. Лианн Маскелл предлагает тесты и упражнения, которые помогут лучше понять себя и зафиксировать положительный результат. Книга будет полезна руководителям и рядовым сотрудникам.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

0

Кэролайн Уэбб - Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением

Кэролайн Уэбб - Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением

Не важно, где вы работаете и кем, важно – чем наполнен каждый ваш день. Так считает Кэролайн Уэбб, знаменитый британский бизнес-тренер. Ее книга – это руководство по проектированию идеального рабочего дня. Дня, в котором вы вычеркнете абсолютно все пункты из списка дел, добьётесь максимума от переговоров, легко разрешите назревающий конфликт и будете до самого вечера полны сил. Опираясь на самые последние исследования в области психологии, нейробиологии и экономики, Уэбб предлагает систему приемов по управление концентрацией, вниманием, настроением и коммуникацией с окружающими. Эта аудиокнига поможет вам:• Правильно расставлять приоритеты и эффективно использовать время.• Добиваться результата минимальными усилиями.• Превращать рабочую рутину в удовольствие.• Наращивать свое влияние в коллективе.• Сохранять энергию и хорошее настроение каждый день.

0

Мартин Медоуз - 365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь

Мартин Медоуз - 365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь

«Начну в понедельник», «с нового года», «со следующей недели» – знакомые до боли обещания. Этот понедельник приходит, но цели остаются неосуществленными. Мартин Медоуз, автор бестселлеров по версии Wall Street Journal, сам переживал синдром понедельника. Однако он решил установить для себя задачу сохранить дисциплину на протяжении года. И ему удалось это сделать, благодаря техникам, которыми он делится в этой книге. «365 дней самодисциплины» – это программа, разбитая на каждый день с короткими упражнениями. Они помогут вам поддерживать себя в форме, а также: – выстроить систему привычек; – повысить личную продуктивность; – без изнурения и выгорания дойти до финиша; – ощущать энергетический заряд от своих действий.

Психология, философия

0

Анастасия Решетникова - Играй и достигай. Как геймификация помогает мечтам сбываться

Анастасия Решетникова - Играй и достигай. Как геймификация помогает мечтам сбываться

Чего вы хотите? Найти работу по душе? Купить домик у моря? Обзавестись фигурой мечты? Есть много способов получить желаемое, но, наверное, самый легкий и приятный из них – игра. Причем неважно, с кем вы будете играть: с самим собой, другими людьми или c миром в целом. Анастасия Решетникова – игротехник, игропрактик, бизнес-тренер, коуч и предприниматель – уже более 10 лет меняет жизни людей с помощью игр. Автор создала 175 трансформационных и бизнес-игр и лично провела более 2000 игровых сессий. Когда-то ее жизнь точно так же вышла на принципиально новый уровень за два хода игры. И теперь Анастасия предлагает поиграть вам, чтобы вы могли:– обнаружить «тролля», который мешает вам жить;– наметить ваш личный путь к счастью; – ступить на дорогу из желтого кирпича, которая приведет к жизни вашей мечты.

0

Дэниел Вудрам - Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата

Дэниел Вудрам - Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата

Эта книга перевернет ваше представление о дисциплине. Всё, что вы знали раньше – не работает. Мозг быстро устает от ежедневных подъемов в 5 утра, ледяного душа, 25 задач на день и жизни на пределе. Он начинает защищаться и сопротивляться, и все усилия идут насмарку. Нужно по-другому. Самый дисциплинированный человек в мире, Крейг Баллантайн, бизнес-тренер успешных предпринимателей и автор фитнес-системы Turbulence Training, рассказывает об обратной стороне дисциплины. В его подходе нет страданий и насилия, а только система, приоритетность и Важная Причина, которые помогают достигать стабильно высоких результатов и не сходить с дистанции.Освоив методику Темной стороны дисциплины, вы сможете:• избавиться от выгорания и постоянного чувства «недостатка времени»;• перестать тратить силы на ненужные дела и концентрироваться на главном;• создать «дисциплину без усилий» – систему, работающую за вас;• выстроить жизнь так, чтобы правильные решения принимались автоматически;• определить свои настоящие цели и ценности.

0

Бенжамин Харди - Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Бенжамин Харди - Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины!Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец троих приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели. Система Харди – это идеальное оружие против:• самосаботажа,• самобичевания,• хронического стресса,• одиночества на пути к успеху,• страха неудач и отказов.

Электронные книги (7)

На иностранных языках

0

Лианн Маскелл - СДВГ работает на вас: как превратить нейроотличие в профессиональное преимущество

Лианн Маскелл - СДВГ работает на вас: как превратить нейроотличие в профессиональное преимущество

Думаете, СДВГ – это обязательно крест на карьере и финансовом благополучии? Ошибаетесь. Автор книги, опираясь на опыт жизни с официальным диагнозом и психологическое образование, придумала неординарные способы удержания внимания нейроотличных людей. Ее подход оказался настолько эффективным, что лег в основу обучения сотрудников и руководителей Microsoft, Yahoo и Google.В своей книге она объясняет, как устроен синдром, какие неочевидные преимущества он дает и как сделать эти преимущества надежной опорой в ежедневной работе. Лианн Маскелл предлагает тесты и упражнения, которые помогут лучше понять себя и зафиксировать положительный результат. Книга будет полезна руководителям и рядовым сотрудникам.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Обучение

0

Анастасия Решетникова - Играй и достигай. Как геймификация помогает мечтам сбываться

Анастасия Решетникова - Играй и достигай. Как геймификация помогает мечтам сбываться

Чего вы хотите? Найти работу по душе? Купить домик у моря? Обзавестись фигурой мечты? Есть много способов получить желаемое, но, наверное, самый легкий и приятный из них – игра. Причем неважно, с кем вы будете играть: с самим собой, другими людьми или c миром в целом. Анастасия Решетникова – игротехник, игропрактик, бизнес-тренер, коуч и предприниматель – уже более 10 лет меняет жизни людей с помощью игр. Автор создала 175 трансформационных и бизнес-игр и лично провела более 2000 игровых сессий. Когда-то ее жизнь точно так же вышла на принципиально новый уровень за два хода игры. И теперь Анастасия предлагает поиграть вам, чтобы вы могли:– обнаружить «тролля», который мешает вам жить;– наметить ваш личный путь к счастью; – ступить на дорогу из желтого кирпича, которая приведет к жизни вашей мечты.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

0

Мартин Медоуз - 365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь

Мартин Медоуз - 365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь

"Начну в понедельник", "с нового года", "со следующей недели" – это привычные обещания, которые вызывают боль. Понедельник наконец-то приходит, но цели остаются не достигнутыми. Мартин Медоуз, автор бестселлеров по версии Wall Street Journal, сам когда-то испытывал синдром понедельника. Однако он решил, что ему нужно установить дисциплину на весь год. И ему это удалось благодаря методам, которые он описывает в своей книге. "365 дней самодисциплины" – это программа на каждый день с краткими упражнениями. Они помогут вам оставаться в форме, а также: – сформировать систему привычек; – увеличить личную продуктивность; – без стресса и выгорания дойти до конца; – ощутить прилив энергии от своей деятельности. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

0

Кэролайн Уэбб - Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением

Кэролайн Уэбб - Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением

Не важно, где вы работаете и кем, важно – чем наполнен каждый ваш день.Так считает Кэролайн Уэбб, знаменитый британский бизнес-тренер. Ее книга – это руководство по проектированию идеального рабочего дня. Дня, в котором вы вычеркнете абсолютно все пункты из списка дел, добьётесь максимума от переговоров, легко разрешите назревающий конфликт и будете до самого вечера полны сил.Опираясь на самые последние исследования в области психологии, нейробиологии и экономики, Уэбб предлагает систему приемов по управление концентрацией, вниманием, настроением и коммуникацией с окружающими.Эта книга поможет вам:• Правильно расставлять приоритеты и эффективно использовать время.• Добиваться результата минимальными усилиями.• Превращать рабочую рутину в удовольствие.• Наращивать свое влияние в коллективе.• Сохранять энергию и хорошее настроение каждый день.

0

Даррен Харди - Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам

Даррен Харди - Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам

«Накопительный эффект» – легендарная книга, которую на Западе давно окрестили библией по саморазвитию и лабораторией по изучению успеха. Впервые издается на русском языке. Признана бестселлером таких престижных книжных рейтингов, как The New York Times и Wall Street Journal. Маленькими шагами к большим целям – именно в этом заключается смысл накопительного эффекта. Сформулировал его миллионер, предприниматель и лайф-коуч Даррен Харди. Свой первый миллион он заработал в 24 года, а в 27 его компания имела оборот в 50 миллионов долларов. В книге автор приводит 6 стратегий успеха, но напоминает, что секретным ингредиентом к каждой из них является именно накопительный эффект. В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

0

Дэниел Вудрам - Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата

Дэниел Вудрам - Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата

Эта книга перевернет ваше представление о дисциплине. Всё, что вы знали раньше – не работает. Мозг быстро устает от ежедневных подъемов в 5 утра, ледяного душа, 25 задач на день и жизни на пределе. Он начинает защищаться и сопротивляться, и все усилия идут насмарку. Нужно по-другому. Самый дисциплинированный человек в мире, Крейг Баллантайн, бизнес-тренер успешных предпринимателей и автор фитнес-системы Turbulence Training, рассказывает об обратной стороне дисциплины. В его подходе нет страданий и насилия, а только система, приоритетность и Важная Причина, которые помогают достигать стабильно высоких результатов и не сходить с дистанции.Освоив методику Темной стороны дисциплины, вы сможете:• избавиться от выгорания и постоянного чувства «недостатка времени»;• перестать тратить силы на ненужные дела и концентрироваться на главном;• создать «дисциплину без усилий» – систему, работающую за вас;• выстроить жизнь так, чтобы правильные решения принимались автоматически;• определить свои настоящие цели и ценности.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Психология, философия

0

Виталий Бужан - Правила продуктивности для невротика. Инструкция по выживанию в современном мире для тревожных, прокрастинаторов и тех, кто просто устал и запутался

Виталий Бужан - Правила продуктивности для невротика. Инструкция по выживанию в современном мире для тревожных, прокрастинаторов и тех, кто просто устал и запутался

Невротик – не диагноз, а неофициальный термин для людей с повышенной чувствительностью нервной системы к стрессу и негативным эмоциям.Такая настройка влияет не только на самочувствие, но и на поведение. Поэтому привычные советы по продуктивности часто не работают. Когда мозг постоянно сканирует мир в поисках угроз, даже обычные задачи начинают восприниматься как давление, а стандартные рекомендации вроде «просто соберись» только усиливают самокритику и прокрастинацию. Возникает замкнутый круг: чем сильнее человек пытается быть эффективным, тем выше тревога и внутреннее сопротивление. Практикующий психолог Виталий Бужан объясняет, почему так происходит, и предлагает другой подход: не бороться со своей психикой, а понять ее устройство и выстроить систему жизни, которая работает вместе с вашей нервной системой, а не против нее.В книге представлены 13 правил, которые помогают:• выйти из режима разрушительной самокритики;• снизить внутреннее напряжение и навести порядок в мыслях;• научиться действовать, даже когда мозг сопротивляется;• превратить продуктивность из источника стресса в инструмент психологической устойчивости.