Мартин Медоуз - 365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь

"Начну в понедельник", "с нового года", "со следующей недели" – это привычные обещания, которые вызывают боль. Понедельник наконец-то приходит, но цели остаются не достигнутыми. Мартин Медоуз, автор бестселлеров по версии Wall Street Journal, сам когда-то испытывал синдром понедельника. Однако он решил, что ему нужно установить дисциплину на весь год. И ему это удалось благодаря методам, которые он описывает в своей книге. "365 дней самодисциплины" – это программа на каждый день с краткими упражнениями. Они помогут вам оставаться в форме, а также: – сформировать систему привычек; – увеличить личную продуктивность; – без стресса и выгорания дойти до конца; – ощутить прилив энергии от своей деятельности. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.