Мартин Медоуз - 365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь

«Начну в понедельник», «с нового года», «со следующей недели» – знакомые до боли обещания. Этот понедельник приходит, но цели остаются неосуществленными. Мартин Медоуз, автор бестселлеров по версии Wall Street Journal, сам переживал синдром понедельника. Однако он решил установить для себя задачу сохранить дисциплину на протяжении года. И ему удалось это сделать, благодаря техникам, которыми он делится в этой книге. «365 дней самодисциплины» – это программа, разбитая на каждый день с короткими упражнениями. Они помогут вам поддерживать себя в форме, а также: – выстроить систему привычек; – повысить личную продуктивность; – без изнурения и выгорания дойти до финиша; – ощущать энергетический заряд от своих действий.