Роберт Стен – Нервная энергия. Как перестать выгорать и сохранять силы каждый день (страница 2)

Я буду стремиться приносить вам полезные знания, хорошее настроение и интересные факты, которые будут полезны и принесут пользу вашей нынешней работе.

Если мне удастся достичь своей цели, хотя бы частично, то время будет потрачено не зря.

Мысль никогда не прекращается.

У нас есть неоспоримый факт, на который мы можем опереться, факт, который будет сопровождать нас на всех страницах этой книги, а именно: наши мысли никогда не прекращаются, наш мозг никогда не спит. Поэтому мы должны считать эту мысль актуальной и учитывать её.

Движущая сила включена, и мы должны крепко держаться за штурвал, чтобы успешно плыть по морю жизни, преодолевая штормы и избегая скал.

Научные книги, как правило, скучны и неинтересны; в них отсутствует человеческий интерес. Обычно это безжизненные скелеты в шкафу.

Мы постараемся вплести науку в новые модели и нарисовать интересные картины, чтобы наука привлекала, а не отталкивала.

Эта книга отличается своими предложениями, рекомендациями, языком, но она универсальна, как и все научные книги, тем, что её цель – полезная истина.

Мы идём разными путями, но наша цель одна и та же.

Мы будем избегать технических названий и символов и будем говорить на понятном для большинства языке.

Мы будем заниматься проблемами и стремлениями, которые возникают у всех нас в этом суетливом повседневном мире.

Мы попробуем прорубить подлесок в болоте и проложить ровную тропу, ведущую к большой главной дороге.

Мы будем идти в ногу с барабанным боем истины, будем отдыхать и восстанавливать силы в прохладных тенистых местах, а затем, с улыбками на лицах, мужеством в сердцах и песней на губах, продолжим свой путь к цели.

Каждый момент нашего путешествия будет ценным и принесет положительные результаты, если мы будем совершать его осознанно и последовательно, неуклонно следуя намеченной цели.

Наш путь усеян розами и шипами; мы должны наслаждаться розами и избегать шипов.

Мы приветствуем вас, новичков, присоединившихся к нам в нашем паломничестве.

4.

Давайте будем откровенны; это хороший способ заменить плохую идею хорошей.

Приятно ли вам жить с кем-либо из ваших знакомых? Держите этот личный вопрос перед собой, даже если вы уверены, что можете ответить «да».

Будьте любезны.

Возможно, есть какие-то мелкие проблемы, дребезжания, скрежеты, о которых вы не подозреваете. Мало кто из нас честен, когда ищет собственные недостатки. Возможно, у вас в коробке с механизмами скопился песок. Не повредит вам несколько дней побудить себя задать себе личный вопрос: «Приятно ли со мной жить?»

Мне нравятся приятные люди, независимо от их телосложения: толстые, худые, высокие, низкие, рыжеволосые, кареглазые, невзрачные, красивые, республиканцы или демократы, бизнесмены или ремесленники.

Ворчливый, неприятный ворчун подобен медведю с зубной болью. Сам несчастен и сеет несчастье вокруг себя.

Веснушчатый, рыжеволосый, косоглазый мужчина с хорошим чувством юмора принесет больше радости и позитива, чем целая скамья печальных и угрюмых судей Верховного суда или религиозная конференция.

Как бы иначе описали Иова, если бы у него был слуга, который умел танцевать двойной шалил и насвистывать Дикси, готовя завтрак.

Давид был человеком, близким мне по духу; он принес в мир радостные песни. Он говорил: «Живите в добре».

Можно молиться, петь, играть, работать, думать, отдыхать, надеяться; можно быть здоровым или больным, богатым или бедным и при этом оставаться приятным в общении человеком.

Приятие – тонизирующее качество.

Приятное настроение укрепляет тело и разум, а также помогает долго оставаться молодым. Это хорошее лекарство, я это знаю. Мой маленький девиз: «Будьте приятны каждое утро до десяти часов, остаток дня сам о себе позаботится», принес свет во многие дома.

Если вы будете хмуриться, это быстро войдет в привычку и будет вызывать тяжесть на сердце. Если же вы будете улыбаться, ваше лицо будет привлекательным, независимо от того, насколько вам не повезло в лотерее красоты.

Будьте приятны в общении, и вы никогда не почувствуете себя старым. Приятный нрав – верный путь к счастью и счастливому дому.

Старик Понсе де Леон упустил свой шанс в поисках источника вечной молодости. Если бы он был приятным человеком, он бы сохранил улыбку на лице своей жены, и у него не было бы оправдания, чтобы бросить её ради поисков мифического источника.

Пирог с начинкой, бекон и улыбки лучше, чем лобстер, шампанское и хмурые лица.

Наша земля трижды благословлена мирными и счастливыми домами, ибо «счастливые дома – это сила нации».

Создайте в своем доме приятную атмосферу. Сделайте так, чтобы дети чувствовали себя как дома – это самое приятное место на свете.

Каждый поступок и пример запечатлен в памяти ребенка. Пусть ваши часы, проведенные с детьми, будут наполнены любовью, смехом и жизнью. Погладьте их по голове, пошутите с ними, шепните ласку, выразите им свою любовь. Эти поступки запомнятся им на долгие годы, ведь вы сажаете вечные растения, которые могут передаваться из поколения в поколение на протяжении ста поколений и радовать детей еще тысячу лет.

Радость сама по себе является наградой.

Будьте приятными в общении людьми, и у вас будет больше приятных моментов в жизни. На протяжении всего вашего жизненного пути вас будут окружать доброта, поцелуи, красота, здоровье, мир, веселье, счастье и удовлетворение.

Будьте приятным человеком в общении, и люди будут оборачиваться к вам, когда вы проходите мимо, и отражать вашу жизнерадостность, подобно подсолнухам, поворачивающимся к солнцу.

Будьте вежливы; не злитесь и не раздражайтесь из-за того, что кто-то из домочадцев ведет себя невежливо. Внесите свой вклад; скорее всего, вы избавите от привычки хмуриться на лице того, кто, к сожалению, нарушает ваш покой.

критиковать своего партнера по жизни, убедитесь в своей правоте . Ответьте на вопрос: «Приятно ли жить со мной?»

Не обманывайте себя в этом вопросе. Взгляните на вещи по существу, внимательно понаблюдайте за своими действиями, поступками и отношением к жизни в течение десяти дней, прежде чем отвечать на этот вопрос.

Если ваш ответ «нет», то сейчас самое время изменить свое отношение и попробовать этот приятный план, и я желаю вам всего наилучшего в таком случае.

5.

Вокруг нас множество развлечений, интересных мест и возможностей для отдыха. Все, что нам нужно, – это внимательное наблюдение, и мы увидим многое, что ускользает от внимания рассеянного человека.

Какой же удивительный круглый мир, в котором мы живем! Люди в нем так же интересны, как рыбки в аквариуме.

Сидя в стороне.

Посмотрите на несущийся, бурлящий поток. Человек движется вперед, ища необходимые дела; он строит города, обустраивает реки, строит корабли, чтобы бороздить моря до самых отдаленных уголков земли. Человек идет на войну, он создает смертоносные устройства, которые за несколько минут разрушают прекрасный собор, на строительство которого ушли столетия.

Человек заставляет пустыню цвести, как роза.

Вот учёный в своей лаборатории, пытающийся объединить определённые элементы для получения нового вещества. Вот красавица в своём шелковом гнезде; вот влюблённый; там музыкант; вон там продавец арахиса, а в офисном здании – капитан промышленности – все они трудолюбивые пчёлы, глубоко погружённые в свои интересы и опьянённые убеждением в своей важности и крайней необходимости.

Однако в широком смысле веков они – всего лишь рябь на море времени, слабые пузырьки в вечной бездне и песчинки у подножия горы.

Великий человек по своим меркам – крошечный человек по великой мере времени. Мамонты для близоруких – клещи для дальнозорких. Суета и шум, толпы и давка. Они топчут более слабых братьев в безумной гонке за золотыми шекелями, которые являются лишь мерилом способности покупать и владеть материальными вещами; символами власти, заставляющими других служить тебе. Эти золотые шекели, за которые люди волнуются, потеют и борются, могут купить только материальные вещи.

Великая истина.

Вдали от толпы находится небольшая группа людей, усвоивших великую истину: счастье не купишь за золото. Это небольшое меньшинство знает, что душевные удовольствия – лучшие, и что душевных удовольствий нельзя найти на великой дороге материальных завоеваний.

Раздутый, откормленный кукурузой миллионер жалеет человека, который довольствуется жизнью в скромных условиях и наслаждается тем, что имеет, в полной мере.

Истинное счастье.

Мудрый человек – это тот, кто извлекает из жизни полноту: счастье, уважение, удовлетворение, свободу от забот; кто занят полезными делами – помогает брату, воспитывает детей, распространяет свет, любовь и чувство единства в своем доме.

Этот откормленный кукурузой, закаленный, бесчувственный, помешанный на деньгах, поклоняющийся доллару человек не знает покоя. Улыбка редко задерживается на его губах. Мир никогда не покоится в его груди, радость никогда не озаряет его лицо. Он просто боевая машина, несчастный в одиночестве, страдающий, когда бездействует, и больной, когда отдыхает.

Жажда денег не сдаётся, трудится как троянец, потому что работа отвлекает его от болезненной картины упущенной возможности и разрушенного природного инстинкта. Борясь за золото, он забывает о своей ужасающей нищете в отношении действительно ценных вещей в этом мире.