Рик Хансон - Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости

Книга написана на стыке психологии, неврологии и созерцательной практики, предлагает самые эффективные инструменты использования потенциала мозга для улучшения жизни.• Как понять механизмы работы собственного мозга?• Как достичь счастья, любви и мудрости?• Как избавиться от депрессии и агрессивности?Найдите в своей жизни спокойствие, радость и сострадание вместо беспокойства, печали и гнева. Измените свой мозг и вы исправите жизнь. Современная наука предоставляет все больше доказательств, что наши мысли способны перестраивать работу мозга. И чем осознаннее мы будем этим пользоваться, тем активнее станем влиять на мир. Великие учителя, такие как Будда, Иисус, Моисей, Мохаммед, и Ганди, родились с таким же мозгом, как у обычных людей. Но изменив себя, они изменили мир. В этой книге собраны лучшие мировые практики, медитации и упражнения, с помощью которых вы научитесь управлять своим мозгом и изменять жизнь.В книге использованы музыкальные вставки:Evening Improvisation (with Ethera) by Spheriá | soundcloud.com/spheriamusicMusic promoted by www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons CC BY-SA 3.0, источник: creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/Don’t Forget Me by Spheriá | soundcloud.com/spheriamusicMusic promoted by www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons CC BY-SA 3.0, источник: creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/Lemurian Shores (with Lucentia) (~432 Hz) by Spheriá | soundcloud.com/spheriamusicMusic promoted by www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons CC BY-SA 3.0, источник: creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/Healing (Spheriá Rework) by Spheriá | soundcloud.com/spheriamusicMusic promoted by www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons CC BY-SA 3.0Aqua Euphoria (with Lucentia) (432 Hz) by Spheriá | soundcloud.com/spheriamusicMusic promoted by www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons CC BY-SA 3.0, источник: creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/Our Journey Ends Here by Spheriá | soundcloud.com/spheriamusicMusic promoted by www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons CC BY-SA 3.0, источник: creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/