18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню
Максим Доронин
Последние
Психология, философия
Никита Карпов - Чертовы подростки! Как найти общий язык с повзрослевшим ребенком
Никита Карпов - Чертовы подростки! Как найти общий язык с повзрослевшим ребенком
Детский и подростковый психолог Никита Карпов обладает глубокими знаниями о процессе взросления. На протяжении более 15 лет он помогает подросткам и их родителям находить общий язык и решать возникшие проблемы. В доступной и с долей юмора манере Никита Карпов делится реальными примерами, профессиональными техниками и методами, которые помогут сохранить ваши нервы, установить крепкие доверительные отношения и воспитать самостоятельного человека. Он откроет глаза на то, что пубертат — это на самом деле увлекательный период, который может приносить радость как подросткам, так и родителям. ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ: – кто такие эти подростки и что на самом деле их тревожит; – как сохранить свои нервы и не срываться на ребенка; – какие рекомендации дают специалисты для построения позитивных отношений и достижения результатов; – что необходимо сделать, чтобы ребенок полностью доверял вам; – как научиться доверять подростку и отпускать ситуации, не требующие контроля. Эта книга включает дополнительные материалы в формате ПДФ, которые вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Бизнес
Джо Диспенза - Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания
Джо Диспенза - Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания
Позитивные эмоции, такие как любовь, сострадание и радость, способны буквально «лечить» тело. То, как мы мыслим и чувствуем, оказывает непосредственное влияние на события в нашей жизни. Научитесь воздействовать на окружающий мир с помощью аудиокниги одного из самых известных трансформаторов личности – доктора Джо Диспензой. Автор бестселлеров «Сила подсознания» и «Сам себе плацебо» с использованием биологии, нейрокардиологии и квантовой физики раскрывает природу «чудес» и предлагает эффективные медитативные практики. Перейти за границы физической реальности – теперь возможно!
Научно-популярное
Автор Неизвестен - Астрономия. Для тех, кто хочет все успеть
Автор Неизвестен - Астрономия. Для тех, кто хочет все успеть
Астрономия – это наука наблюдений, и если вы просто рассматриваете светящиеся точки на небе, пытаясь соединить их в созвездия, вы уже занимаетесь астрономией. Эта книга знакомит читателя с основами одной из самых древних наук и помогает легко ориентироваться в базовых понятиях астрономии, узнать о происхождении вселенной, открытиях великих астрономов и разобраться в разнообразии небесных объектов. Издание предназначено для того, чтобы простым языком рассказать о многогранной и таинственной науке, восполнить возможные пробелы в знаниях и побудить читателя к более глубокому изучению темы.
Обучение
Владимир Ивашков - Все о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно
Владимир Ивашков - Все о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно
Слышали ли вы, что лимфа очищает организм от токсинов, а ее застой приводит к отекам, и лимфодренажный массаж считается решением? Однако это лишь частично верно. Лимфатическая система – одна из самых малоизученных и загадочных в нашем организме. За что же она действительно отвечает? Владимир Ивашков – кандидат медицинских наук, хирург и лимфолог, ведущий специалист в России и СНГ, который занимается изучением лимфатической системы и успешно лечит лимфатические заболевания. Более 15 лет практики в США, Японии, Испании, Румынии и Чили помогли Ивашкову собрать воедино все, что наука знает о лимфе. Почему воспаляются лимфоузлы и о каких проблемах говорят отеки? Эффективны ли травяные чаи, массаж сухой щеткой и другие методы для «разгона» лимфы? Какие заболевания могут затрагивать лимфатическую систему и как их лечить? Как правильно выбрать физическую активность и что делать, если заниматься спортом не хочется? Вы также узнаете о полезных продуктах для борьбы с отеками, упражнениях для правильного дыхания и сможете значительно улучшить свое самочувствие.
Эзотерика
Вадим Левашов - Я не робот. Как с помощью йоги перестать жить на автопилоте
Вадим Левашов - Я не робот. Как с помощью йоги перестать жить на автопилоте
Вадим Левашов – Мастер двигательных практик и преподаватель йоги. Его ученики живут в более чем 35 странах мира. «Йога – ключ к осознанной жизни, где каждая прожитая секунда – прочувствована и была вам во благо», – говорит Вадим. Кто-то так и проживает всю свою жизнь: на автопилоте, с обедненными воспоминаниями и пустотой внутри. А самыми яркими чувствами становятся гнев и раздражение. Но можно жить по-другому. Книга Левашова – это приглашение изменить свою жизнь и взять управление в свои руки. Найти вдохновение, чувствовать все краски жизни и, главное, быть в контакте со своим телом и умом. «Я всегда искал единый источник всех дыхательных практик, культур, самосовершенствования…И однажды понял, что этот источник – йога».
Эзотерика
Олег Торсунов - Источник здоровья. Полезные практики для души и тела
Олег Торсунов - Источник здоровья. Полезные практики для души и тела
«Будьте здоровы!» – это одно из самых популярных пожеланий. Но как «быть здоровыми»? В современных условиях, увы, ни хорошей наследственности, ни современных лекарств, ни крепкого иммунитета может быть недостаточно. Эта книга о том, как пробудить резервы нашего организма, отвечающие за хорошее самочувствие и за нормальное функционирование всех систем. А чтобы сделать ее еще более содержательной, ее автор, Олег Торсунов, пригласил на ее страницы своих коллег и учеников со своими практическими советами из области здорового образа жизни.
Психология, философия
Эрик Берн - За пределами игр и сценариев
Эрик Берн - За пределами игр и сценариев
Это сборник лучших, проверенных временем исследований, идей и техник Эрика Леннарда Берна – автора бестселлера «Игры, в которые играют люди».В книгу включены самые популярные лекции, выдержки из работ и статьи известного психолога и психиатра. Материалы для сборника отобраны учениками Берна и предназначены для углубленного изучения основ трансакционного анализа.Информация подается доступным языком, с яркими примерами и уместным юмором – «изюминкой» всех публикаций ученого.Читайте онлайн этот сборник, чтобы узнать, как понять себя и окружающих, выстраивать взаимоотношения, принять и подкорректировать собственный жизненный сценарий. Также вы изучите игры, в которые мы играем, и рассмотрите примеры наиболее распространенных из них.
Психология, философия
Джеймс Холлис - Внутренний компас. Найти ориентиры, чтобы обрести стойкость в эпоху неопределенности и перемен
Джеймс Холлис - Внутренний компас. Найти ориентиры, чтобы обрести стойкость в эпоху неопределенности и перемен
Джеймс Холлис написал обнадеживающее руководство для людей, которые хотят руководить своей жизнью самостоятельно, не давая прошлому влиять на настоящее и будущее. Научитесь интерпретировать свои сны, неожиданные импульсы и желания, чтобы понять язык своего бессознательного. Этим вы откроете дверь в сокровищницу глубинных знаний вашей души – о том, что вам на самом деле нужно, что по-настоящему ценно, и как начать путь к жизни, приносящей глубокое удовлетворение, смысл и радость, наполненной событиями и здоровыми эмоциями.
Психология, философия
Никита Карпов - Чертовы подростки! Сборник книг Никиты Карпова
Никита Карпов - Чертовы подростки! Сборник книг Никиты Карпова
Никита Карпов – опытный детский психолог с 15-летним стажем, автор популярных книг о подростковом возрасте.В своей серии книг он помогает родителям справиться с трудностями взросления детей, предлагая эффективные стратегии общения и решения типичных проблем:• Построение доверительных отношений даже с самыми бунтарскими подростками• Решение проблем с успеваемостью и поведением в школе• Преодоление конфликтов с одноклассниками и учителями• Работа с тревожностью и чувством вины родителей• Помощь в формировании реалистичных планов на будущее• Грамотная реакция на поздние возвращения и вызывающее поведение.В книгах представлены профессиональные техники и методики, а также контрольные вопросы, которые помогут начать действовать уже сейчас.Особая ценность серии в том, что она помогает родителям увидеть в периоде пубертата не только сложности, но и возможности для развития крепких, доверительных отношений с ребенком, превращая непростое время взросления в интересное и продуктивное для обеих сторон.
Обучение
Ёсинори Нагумо - Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели
Ёсинори Нагумо - Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели
В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину – тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является «пустой желудок». Другими словами, ген не становится активным, если вы не голодны в течение определенного периода времени. Вполне вероятно, что люди, которые считают, что трехразовое питание является основой основ здоровья, найдут идею одного приема пищи в день абсурдной, но на самом деле она имеет прочную медицинскую основу. Что привлекательно в этом методе, так это то, что нет никаких особых ограничений на то, что должно быть съедено – вы можете есть все, что хотите. По мере перехода на новый режим питания ваше здоровье улучшится, у вас больше не будет никакого желания есть ненужные продукты или продукты, которые могут повредить вашему телу. Другими словами, вы автоматически станете здоровым и потеряете лишний вес, а ваша кожа восстановит свою молодость. Что может быть более захватывающим, чем это?
Историческая литература
Антонио Спадаро - Диалоги о вере. Беседы с Мартином Скорсезе
Антонио Спадаро - Диалоги о вере. Беседы с Мартином Скорсезе
«Противоречие – это конфликт между жестокостью и отказом от жестокости. И я думаю, что для меня этот конфликт родился там, где я вырос, где я учился жизни» – Мартин Скорсезе.Настоящая сокровищница размышлений о киноискусстве, о роли духовного в творчестве и о личном опыте веры от Мартина Скорсезе, живого классика мирового кинематографа. Уникальный взгляд режиссера на жизнь, глубокая духовная рефлексия, красной нитью проходящая сквозь творчество Скорсезе, раскрывается в серии диалогов с итальянским теологом и богословом Антонио Спадаро. В ходе философских бесед выкристаллизовывается тот удивительный взгляд на мир, плодами которого стали брутальные, но полные элегантности картины итало-американского режиссера. Эта книга – необычный сплав кино, философии и теологии от самого Скорсезе. Впервые режиссер делится с читателем своими мыслями о вере, о своих страхах и об источниках вдохновения целого ряда своих картин, от «Молчания» и до «Убийц цветочной луны». В конце этой аудиокниги приводится текст – черновик сценария для фильма об Иисусе. Скорсезе подтвердил, что будет снимать этот фильм и что сейчас работает над новым вариантом сценария. Приведенный же здесь черновик таким образом представляет собой самостоятельное произведение и отображает решение и потребность режиссера «показать нам Иисуса». Главным элементом проекта, несомненно, стала приближенность фигуры Христа. Немаловажно и то, как Скорсезе вставляет отсылки к своим предыдущим фильмам, как бы создавая новую интерпретацию.
На иностранных языках
Ларс Линхард - Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением
Ларс Линхард - Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением
Блуждающий нерв – единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и при этом является главным источником информации для островковой доли мозга. Этот нерв участвует в регуляции почти всех органов и оказывает большое влияние на здоровье и благополучие. Посредством целенаправленной тренировки блуждающего нерва и внутреннего восприятия вы можете легко и эффективно самостоятельно лечить депрессию, беспокойство, проблемы с пищеварением, а также боль, двигательные расстройства и симптомы стресса. Основываясь на последних исследованиях, авторы предлагают более 100 упражнений, с помощью которых вы можете улучшить свое физическое, психическое и эмоциональное здоровьеЭта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Научно-популярное
Джеймс Диниколантонио - Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
Джеймс Диниколантонио - Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
Старение не запрограммировано в нас изначально, его вызывают те же самые физиологические механизмы, что и рост, им управляют те же факторы и питательные вещества. А болезни, проявляющиеся в старости, – это чаще всего обратная сторона медали: гены, которые в молодости давали нам преимущество, в старости становятся нашими врагами. Эволюция как будто думала: вот сейчас ему это реально нужно, а в старости… да он до нее не доживет. Но мы – дожили.Авторы исследуют механизмы продления жизни человека и объясняют, как внедрить проверенные временем традиции и современные данные научных исследований, чтобы получить рабочую практику оздоровления и долголетия.
На иностранных языках
Ларс Линхард - Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением
Ларс Линхард - Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением
Блуждающий нерв – единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и при этом является главным источником информации для островковой доли мозга. Этот нерв участвует в регуляции почти всех органов и оказывает большое влияние на здоровье и благополучие. Посредством целенаправленной тренировки блуждающего нерва и внутреннего восприятия вы можете легко и эффективно самостоятельно лечить депрессию, беспокойство, проблемы с пищеварением, а также боль, двигательные расстройства и симптомы стресса. Основываясь на последних исследованиях, авторы предлагают более 100 упражнений, с помощью которых вы можете улучшить свое физическое, психическое и эмоциональное здоровьеЭта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Психология, философия
Иль Ён Квон - Почему я умею читать мысли убийц. Лекции от профайлера №1 в Южной Корее
Иль Ён Квон - Почему я умею читать мысли убийц. Лекции от профайлера №1 в Южной Корее
Квон Иль Ён – первый и наиболее известный профайлер Южной Кореи, специалист в области анализа поведения серийных убийц, который принял участие в расследовании многих резонансных дел, включая дело Ю Ён Чхоля, одного из самых жестоких преступников в Корее. Он внёс значительный вклад в развитие криминалистики в своей стране, а его биография легла в основу множества книг и дорам.В своей книге Квон Иль Ён делится уникальными знаниями о психологии преступников. Опираясь на многолетний опыт, автор погружает читателей в мир криминальной психологии, подробно анализирует поведение серийных убийц и объясняет их мотивацию.Из этой книги вы узнаете:– Как думает преступник?– Какие факторы влияют на его поведение?– Можно ли с помощью профайлинга выявить потенциального убийцу до преступления?
Историческая литература
Чарльз Р. Кросс - Тяжелее небес. Жизнь и смерть Курта Кобейна, о которых вы ничего не знали прежде
Чарльз Р. Кросс - Тяжелее небес. Жизнь и смерть Курта Кобейна, о которых вы ничего не знали прежде
Жизни Курта Кобейна и Nirvana оборвались в один миг, 27 лет назад. Это одна из самых тяжелых потерь музыкального мира, личную боль от которой ощутили не одно и не два поколения. Даже если вы ни разу не были на концерте Nirvana, не видели их клипы, не родились, когда группа гремела и завершила свой путь, даже если вы ни слова не понимаете на английском – вы знаете эту музыку. Вы знаете, как и когда умер Курт Кобейн. Но знаете ли вы, что предшествовало этому?Автор этой книги Чарльз Р. Кросс сумел восстановить жизнь Курта и буквально по частицам собрать его мысли, чувства, ранее детство, последние дни и часы. Он провел более 400 интервью с его близкими и знакомыми, изучил дневники, письма, рисунки, фотографии, ознакомился с полицейскими отчетами с места происшествия.На сегодняшний день «Тяжелее небес» – самая полная и самая трогательная биография, посвященная жизни и смерти Курта Кобейна. Она написана преданным поклонником его личности и творчества для тех, кому он был так же дорог.
Научно-популярное
Джеймс Диниколантонио - Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
Джеймс Диниколантонио - Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
Старение не запрограммировано в нас изначально, его вызывают те же самые физиологические механизмы, что и рост, им управляют те же факторы и питательные вещества. А болезни, проявляющиеся в старости, – это чаще всего обратная сторона медали: гены, которые в молодости давали нам преимущество, в старости становятся нашими врагами. Эволюция как будто думала: вот сейчас ему это реально нужно, а в старости… да он до нее не доживет. Но мы – дожили.Авторы исследуют механизмы продления жизни человека и объясняют, как внедрить проверенные временем традиции и современные данные научных исследований, чтобы получить рабочую практику оздоровления и долголетия.
На иностранных языках
Ларс Линхард - Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением
Ларс Линхард - Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением
Блуждающий нерв – единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и при этом является главным источником информации для островковой доли мозга. Этот нерв участвует в регуляции почти всех органов и оказывает большое влияние на здоровье и благополучие. Посредством целенаправленной тренировки блуждающего нерва и внутреннего восприятия вы можете легко и эффективно самостоятельно лечить депрессию, беспокойство, проблемы с пищеварением, а также боль, двигательные расстройства и симптомы стресса. Основываясь на последних исследованиях, авторы предлагают более 100 упражнений, с помощью которых вы можете улучшить свое физическое, психическое и эмоциональное здоровьеЭта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
На иностранных языках
Джейсон Фанг - Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
Джейсон Фанг - Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но пищевые пристрастия, проросшие на почве определенного темпа жизни, не так легко изменить. Вместо того, чтобы пытаться готовить «особые» блюда и тратить безумные деньги на дорогостоящие «полезные» продукты питания, можно пойти куда более простым путем – вернуться «к корням» – к посту, а точнее – интервальному голоданию. Новая книга доктора Фанга рассказывает о лечебном применении голодания и развеивает все скептические вопросы, которые обычно возникают у тех, кто впервые слышит об этом методе. Никаких мучений, апатии или слабости. Никаких переживаний и потери смысла жизни. Интервальное голодание – это не диета, а значит, оно лишено всех минусов «ограниченной» жизни. Только легкость, красота и здоровье – естественные спутники системы доктора Фанга.
Психология, философия
Джеймс Холлис - Осмысленная жизнь. Сквозь страхи – к своему предназначению
Джеймс Холлис - Осмысленная жизнь. Сквозь страхи – к своему предназначению
Джеймс Холлис предлагает сделать 21 шаг, чтобы обнаружить желания своей души и стремления тем, кто стоит на перепутье и понимает, что воспитанные родителями и навязанные обществом ценности ему больше не подходят. Автор красноречиво и доходчиво пишет о том, что волнует людей после 30 лет, обнаруживших себя в кризисе, разочаровывающих отношениях или на работе, которая лишает сил и не приносит удовлетворение.